调查发现超过70岁的女性享受最佳性生活
我(作者)在过去两年内为了新书《Sex After . . .》而一直致力于研究女性性生活状态，我的研究目标大概有150个女性，年龄从20岁到90岁不等。我同处于不同生活阶段的女性进行交谈，从大学女生，到新婚少妇，再到更年期妇女和寡妇。而最让我震惊的是年过古稀的老奶奶们，她们表示只要选对了性搭档，你就能在这个年纪享受到一生中最棒的性生活。
一个今年77岁的女人告诉我，她受到油管一个名为“如何成为口交专家”视频的启发，她开始尝试学习口交。她在85岁的性专家Ruth Westheimer博士的指导下，她开始用一根香蕉来练习。Westheimer告诉我，7，80岁的女人是最经常来向她做咨询的人群，他们对振动器，手淫和口交这类事很好奇。
我的第一次采访是在圣地亚哥的一个书店。当时我正在翻阅《Lady Chatterley's Lover》这本色情界的标志性书籍，一个满头银发的售货员告诉我，“你应该看看《Fifty Shades of Grey》的。”，她说：“我今年75岁了，但是这书还是我姐姐推荐给我的呢。她说这本书中很多场景都让她充满快感。你知道老人也很在意这些的。”
现在，随着我接触了越来越多类似的老人，我越来越能了解她们的感受。今年88岁的 Libby 表示直到自己丈夫死前她的性欲都很强。“我们结婚了58年，但是直到他生命的尽头，我们间的化学反应仍没有消减。”Libby说，“也许人们会认为我们纵欲过度，因为我们几乎每天都会做爱。我们一般会花上数小时呆在床上，然后谈笑风生。能保持与对方如此持久的吸引力其实还与我们之间的心理和情感密切交流有关。”
我还曾在西海洋社区的一家俱乐部同人谈论过如何保持婚姻中的浪漫。那里有一个穿着橙色套装，擦着橙色唇膏的女人，这样的打扮使得她在当场的100多位老年人中显得十分突出。当我结束采访后，她靠过来在我耳边轻声说：“你可以专访我。我今年72岁了，但我现在却有着一生中最棒的性生活。”我照做了，而这个名叫Shirley 也向我袒露了她让我震撼的秘密。
“每周我们都会定个时间来做爱。每到那个时候，我都会穿上漂亮性感的睡衣，增加彼此的情趣。”她说，“我们还发现，一点点的大麻会让我们的性生活增色不少。我感觉我现在的性生活比我40岁，30岁，甚至20岁的时候都更High。而我的秘诀就是，我和老伴都努力地尝试各种能增进我们关系的事。”Shirley 补充道：“我们甚至还会使用性爱玩具，这让我们的性爱更棒了。70岁后，我们迎来了性爱最甜蜜的时期。因为我们的体力都大不如前，所以我们都不会匆匆了事。年轻的时候，我们只是为了高潮，现在我们很享受这种慢慢达到的亲密感。”
但事实上我发现，并不是所有老年女性都如Shirley 一样健壮，有些女性则需要通过激素疗法来开启她们中年以后的性生活。“几乎每个月都会有1,2个人问我，我的年纪是不是不适合用振动器。”范德堡大学性临床学家Ginger Manley说，“一个80岁出头的女人曾找过我，她说自己的丈夫已经去世了，但此前她一直无法从与丈夫的性爱中获得高潮了。她还说：‘我可不想到死都没有过高潮。’后来她用上了振动器，情况就有所好转了。”
我还采访过另一个女人，名叫Dorothy，她则是在丈夫死后为自己找到了一个新的性伴侣。此前，她只同自己的丈夫做过爱，虽然丈夫在一年前刚刚死亡，但其实他们已经很久都没有过性生活了。站在丈夫坟边绝望哭泣的Dorothy曾想过自己不可能再有机会被男人拥抱，直到一次偶然的机会让她遇到了一个童年的伙伴。“我们两个小时候是邻居，我们从没交往过，只是普通的朋友。”Dorothy说，“而我们分开54年后碰巧在一个葬礼上重逢。当时我们给了对方一个拥抱，但这个拥抱却让我有触电的感觉，放佛有电流流遍了我全身。这真的太神奇了。那之后，他约我吃午饭，我们都能感受我们之间碰撞出了强烈的火花。他送我回家的时候，突然问了我一句：‘可以去你卧室吗？’于是我们便在卧室呆了5个小时，我们做爱，小睡，醒来后再做爱。接着我们聊了很多，而他在最后又说道：‘我们可以继续吗？’我表示自己还不习惯这么大强度的性爱，婉言拒绝了。但我们之后一直持续这种关系直到现在。”
事实上，每每Dorothy提起自己的丈夫都会潸然泪下，因为这是她曾深爱的男人，还是自己两个孩子的父亲。“他是你能见过最帅的人，”Dorothy说，“虽然他有点阳痿，但我们的性生活仍然很棒，就算伟哥不起效果，他总能尝试其他的方式来增进我们间的情趣。”
我在研究中还注意到，老年女性们往往很担心子宫切除术将对她们的性生活产生不利影响，而该手术之常见，全美每3个超过60岁的女性中就有一个接受过该手术。今年65岁的Joanne因为子宫肌瘤而接受了子宫切除术，但她却表示：“所谓的子宫切除术会扼杀你的性生活简直是一派胡言，我的性生活不仅没变差，质量还显著提高了。”她还补充道：“动了手术后，我的性高潮来得更猛烈，似乎更深入地贯彻着我的整个身体。”
其实因为性高潮主要靠“铅笔”的运动，所以只要子宫切除后没有任何并发症，大部分女性还是能享受完整的性快感。Joanne虽然已经65岁，但仍穿着火辣，所以看起来放佛只有45岁一样，而她至今未婚，但却有许多炮友，其中不少还是年轻人。但在Joanne的众多炮友中，最受她青睐的是一个74岁的男子，名为 Richard，在不久前刚刚去世。“他的爱抚，他身上的气息，他的男子气概，其实他的一起都点燃了我的激情。他让我觉得自己是世界上最漂亮最性感的女人。” Joanne说，“千万别相信那些所谓更年期或70岁后你的性生活质量会降低的谣言。我用自己的实例告诉你，性生活是一种态度。随着年龄的增长，你将会更有自信，并更放松地享受性体验所带来的一切。”
在我怎么多年对人类亲密关系的研究写作生涯中，我最喜欢找 Marilyn Charwat博士咨询。她是来自波士卡顿的两性专家，今年79岁。而她所在的地区有许多女性都努力地在守寡后寻找第二春或渴望得到维系晚年婚姻关系的帮助。Charwat表示：“我十分推荐女性朋友们都应该每天享受一次高潮，或至少一周三次。因为性高潮会间歇性的收缩放松骨盆，同时还会带给女性身心的放松并有利于保持阴道的健康和润滑。所以如果你能有规律的体验性高潮，你的生活将充满活力。同时，如果你能学会为自己带来性高潮，你在性行为中更容易获得满足感，因为你知道自己要的是什么。”她继续说道，“我很开心，很多与我同龄甚至比我年长的女性都还继续保持有性生活。毕竟很多人都认为7，80岁的人没办法跟35岁的时候一样有活力，但其实长久并健康的性生活最关键的因素却是你的态度。”您现在的位置是： >
女子口述：和好姐妹一起玩3PO做O爱O（多图）
作者：送命的提莫
更新时间： 17:35:16
来源：西西下载
与老公和好姐妹一起做爱
男女一起双飞3P做爱
以前从没有想过会和别人一起和老公性爱，但是在一次同学聚会上遇见了她，事情就变的理所当然了，那是在2010年十月一黄金周的时候我们高三一班的同学聚会，事情完全由一个爆发户的儿子引发的，当时他的爸爸给了他一笔数目可观的现金，叫他组织一次像样的生日聚会。
但是他的条件好又不想收我们的礼，我们就在海德酒店定了一个大包房，全班来了29个同学，其中就有我和其他13个女生，和16个男生，在学校时我就和另外一个也叫颖的女孩的关係特别好!
同学们都说我们是同性恋了，颖长的很漂亮，168公分，104斤的体重，眼睛大大的，翘翘的鼻子，白白的皮肤，小小的嘴巴，长长的脖子，还有一双傲人的胸脯，她不爱说话，但是学习特别好。
因为我的老公当时是全校最帅的男孩子，喜欢他的女孩有很多，颖也是其中的一个，也许我们的名字裏都有一个颖吧，老公对她也很客气。
那天我们因为高兴就喝了好多的白酒和红酒，基本上都喝醉了，特别是我和颖俩个，毕业后我们就几乎没有见过面，我们又哭又笑又闹的，把老公折腾的没有办法了，最后答应我让颖也去我们租的房子住。
好象事情发展的都是那么的顺理成章，因为我们租的房子小，只有一室一厅、一张床，平时我们从不邀请朋友到家裏来的，也是因为房子小，没有地方坐，但是颖却不一样，她是我的死党兼密友，这么长时间没有见面了，我们要好好的聊聊才行。
因为酒喝多了的关係吧，从我们在酒店颖就在哭，到了家裏还在哭，开始我们也不知道她为什么要哭，后面听她断断续续的诉说我们才知道事情的原委。
颖这几年原来一直是一个人生活的，也没有找男朋友，在她的心裏老公一直就是她的择偶标準，他一直喜欢我老公，但是因为我和老公是青梅竹马的恋情，没有人能拆散我们，所以颖也就孤独的守侯到了现在，当我们听到这些话，老公就出去了，独自坐在客厅抽烟，我就陪她哭，当时我真的被她的深情所感动了，我心裏就在想，我要让颖也感受到我们之间的快乐。
我就开始暗示颖去和老公诉说她心底的秘密，颖始终不肯。这时老公拿来了切好的哈密瓜和毛巾，打开了顶灯，让颖擦擦脸，再吃点水果，当她看见我老公时眼泪却止不住的流出来，我把毛巾递给颖，叫老公出来一下，我对老公说：&老公我想......&
老公奇怪的问我：&你想什么?怎么不说话了?&当时我就趁着酒劲说：&我要你和颖睡觉!&唰的一下老公的脸就变了说：&你说什么呢?你有毛病吧?我可是你的老公啊!&我说：&我知道，但是你看颖一直在等你，她这么爱你，这么苦!难道你就不心疼吗?再说是我愿意的!我愿意和颖一起伺候你!我们一起做爱!让你和俩个爱你的女人和你一起做爱!&
&求求你了老公，就这一次好吗?&我当时也不知道是怎么了，连一个女人最起码的自私都没有了!在我的再三央求下老公答应先去洗澡，我再去做颖的工作。
坐在客厅想了一会，我进了房间，看见颖已经迷糊的半躺在床上，粉粉的脸蛋，红红的嘴唇，好性感啊!我忍不住亲了她一下，在她的耳边轻轻的说：&颖，你还爱他吗?&颖点了点头，我继续说：&你想和他性感吗?&这时颖睁了一下眼睛，说：&我做梦时想过!&&那他现在来爱你你愿意吗?&颖没有说话，她的脸还是红红的!
这时候老公也洗完了，围着一条画着卡通人物的浴巾，看得出他已经没有什么思想包袱了，我让他坐在床上，又把颖扶起来，让她靠在老公身上，我对着老公眨了眨眼睛说：&我也去洗个澡，你们先聊吧!&老公没有说话，眼看着我走出去。其实我洗的也不快，然后光着身体就出来了，我以为他们已经开始颠鑾倒凤了，可是出来却没有看见他们有什么行动!
和好姐妹一起玩3P
我也在床边坐下来，看见颖的眼睛一眨也不眨的看着他的脸，眼睛裏充满了柔情蜜意，他的眼神到是闪烁着一点点的害羞，我说：&亏你还是个男人呢。&他的脸上露出了羞涩的表情。我轻轻的对颖说：&颖，我们来性感好吗&颖的脸还是红红的!我慢慢的脱下她的白色连衣裙，然后把她的文胸、内裤还有丝袜也脱下来，颖的身材还是那么迷人，高耸的玉乳，缎子一样的皮肤，细细的腰身，匀称的美腿，还有颖竟然也是白虎!
我对老公说：&这么巧啊!又是你喜欢的类型嘛!&老公似乎看的都傻眼了!我一把拽掉老公的浴巾，把他的头按在颖大大翘翘的乳房上说：&还等人家来亲你啊?&只见他小心的将颖的乳头含在最裏，慢慢的唆了起来，看着自己的老公亲吻别人的乳房时，突然我觉得好兴奋，抓起他的手放在自己的穌胸上，自己却把老公的阴茎含在了嘴裏，这时候的颖好象已经清醒了许多。
她在不断的呻吟着，身体不停扭动着，双腿交叉的很紧，我把老公的阴茎放在颖的嘴裏，颖就象孩子吃奶一样的唆了起来，颖闭着眼睛，她的双手在到他身上处摸，我也看的更兴奋了，趴在颖的下面舔了起来，颖的下面已经很湿了，我叫老公也过来亲亲这裏，这么漂亮的水蜜桃是不多见的哦!
颖的大小阴唇还是粉粉的，一看就是没有让人开发过的处女地。我对老公说：&你轻一点，颖还是处女呢!&
只见我帮老公疼惜的轻轻分开颖的阴唇，这裏散发着迷人的处女香味，露出了诱人的阴蒂，&老公：快亲亲这裏呀!&老老公的舌头刚刚碰上阴蒂，颖就有了很敏感的反映，她的阴蒂变大了许多，就象一颗小葡萄一样，阴道裏流出了亮晶晶的爱液，我用嘴把她比比上的爱液吸起来，喂到老公嘴裏，老公很享受的咽下颖的爱液，看见颖的全身都呈现出一种淡淡的粉红色，
颖的兴奋程度已经达到进入的理想时刻了!这时候老公的阴茎涨的又大又亮，我在颖的上方分开她的腿，看着老公进入颖的身体，只见老公的大阴茎慢慢的往裏插，颖的阴唇也慢慢的向两边分开了，&好疼&颖的手忍不住往下面摸去，但是当她的手摸到老公的阴茎的时候就不动了!这是她所爱的人的阴茎啊!也是她一直想要做的事情!
今天她不再是做梦。她开始主动的配合着老公的动作，大声的呻吟起来，老公的阴茎对她来说是有点大，但是在巨大的快感和兴奋面前就不算什么了，颖的阴部和老公的阴茎在这个时候都显得特别干净诱人，特别是老公的阴茎在剃掉了阴毛后显得又大又长，我俯身在这两个性具上舔了起来，这时候的我们都非常亢奋，特别是我，
从没有看见这么真实的性感情景，而且是和自己的爱人亲身体验。老公的阴茎只进去了才三分只一，颖主动的示意老公放心的插，老公一使劲就把大阴茎插进了一大半，他说好象到底了!这时候颖说：&好哥哥，我什么都能忍受的，更何况是和你在一起。&
老公把阴茎抽出来了一点，前面已经沾染了些许的血迹，但是也好象更润滑了一些，一使劲大阴茎全都进入了颖的身体，&啊!&我和颖同时的叫了出来。
老公听见很是兴奋，在颖的比比裏猛烈的抽插起来，颖处女的阴道就像是有吸力一样的夹着老公的阴茎，当阴茎抽出和插入阴道的时候竟然发出了声音!颖拉过我的身体要摸我的乳房，又把我的腿分开，让我蹲在她的头顶。
又将我的的比比放在她的嘴上舔了起来!她把我的阴部全都含在嘴裏，用舌头舔我的阴蒂，我的爱液流的她满嘴满脸都是，我一会就被她舔的受不了了，我站起来撅着屁股让老公又舔!老公就喜欢吸我的爱液，直到被老公也舔的不行了我又躺在床上，让老公用手帮我解痒，老公真是大显神威呀。
没几下就弄得我的高潮带水水都出来了，我的眼泪也流了下来，我又搂着颖的头，吸唆着她的舌头，用我的乳房摩擦着她的乳房，整个房间裏此起彼伏的是我们两个女人的浪叫声!老公的视觉、听觉和感觉都得到了最强烈的刺激，哼哼。
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夫妻生活，有些不是女性对男人不满意，很多时候是自己不满意。
我一直有一个心理疾病，即我发现我的与别人的比较起来很小，属于小的那个范围内，而且我的时间很短，大多时一两分钟就完了，为此我很苦脑，不知现在市面上的药物有没有增在或延时的效果。特此请教。我今年已经40多岁了，有孩子都快20了。麻烦你了。谢谢。老师回复：这不是心理疾病，有正常的生育和，尺寸的长短不能决定的质量，只要有足够的和谐的性质量，都能达高满意的性愉悦感。生活有些不是对不满意，很多时候是自己不满意，如果总拿自己的和别人比较，每个男人都有问题，重要的是你的性生活是否满意，而不是你的长短问题，华而不实和短小精悍，一个是欣赏一个是实用，男人要的是相信自己，如果两分钟就能让达到满意感，都是正常的，重要的是要给女性满意的，很多时候女性注重的不是力度，而是感觉，男人习惯性的是事前戏，而无事后戏，女性的高潮不仅是过程的多少，而是她能延续多少，这些延续的常常被男性忽略，女性要求的不多，一个拥抱或一个亲吻，她的需要是开始也要有结束的感觉，不是完事各睡各的，而忽略对方。别相信延时药类的，他只能治你的心理，而治不了你的生理，因为天生的谁都无法改变，我们只能改自己的姿势，换外角度去欣赏自己，而不是床不行就不是好男人。延伸阅读：性爱体姿指南
性爱姿势：前呼后应
性爱指南在采用典型的传教士体位（指男上女下的性交姿势）时试一下这种撩人的姿势。你可以叫他向前滑动两到四英寸，不要用肘部支撑。让他把胳膊放在你的两边的肩膀上，让他的身体平坦的贴在你的身体上。确保你们双方都保持脊椎挺直。大腿紧贴，将髋部向上挺大约两英寸。男方应慢慢往下插入，以减小阻力。不是采用通常的插入、抽出，而是上下抽动。　你们开始时用传教式，你丈夫的全部重量由你支撑，而不是由他的胳膊肘。然后，他向前移　动大约两英寸，使他的骨盆在你的上面。你把双腿放在他骨盆的两侧，随着他向后移　动，你向上对他挤压就会感到轻微直接的刺激。关键是压力，反压力，移　动的协调以及缓慢温和的摇摆。　喜爱理由　好吧，传教士体位并不总是让你感受高潮时的震颤。但因为他处于一个更前的位置，他的阴茎底部就自然而然的摩擦你的阴蒂。抽动带来高潮，快感会慢慢的增加。因为双方性器官共享如此狭窄空间，达到性高潮时的快感将会增强。　提示　为了给这种激情的姿势增加额外的快感，你可以紧紧的贴住他的脸，然后用你的手指慢慢的从上到下抚过他的背部。当你的手到达他的头部时，用你的手指指肚摩擦他的头皮，然后把一把他拉过来，给他一个深情之吻。　
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性爱姿势：刻舟求“鱼”
性爱指南　在你的头下面放一个枕头，躺在床上（或任何软面）。将你的膝盖抬高，抵住你的乳房，双腿在脚踝处交错。男方跪在你前面，腿部接触，身子向前倾，把你的臀部放到他弯曲成一定角度的膝盖上。保持你们腿部紧贴。当他慢慢插入的时候，轻轻的将你的脚压在他的胸部，保持平衡。当他平稳的，超级舒服的前后抽动时，你可以一边抚摸他的大腿。　喜爱理由　这种肉体连接的姿势之所以成为一种三重享受是因为腿部交叉、夹紧时产生的摩擦让人欲火焚身。那种超级激烈的律动让双方产生更多感觉。另外，这种亲密的姿势增加你收缩肌肉的能力——收缩能力增加能通过挤压男方阴茎，在女方下方区域制造更多惊人的紧致感，从而提升双方的快感。　提示　你将看到你的伴侣律动时整个画面，所以，一饱眼福后，轻声称赞他那紧致的胸部和强壮的二头肌——性称赞将燃起他的欲火。　
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性爱姿势：比翼双飞
性爱指南　当你蹲在床上或椅子上背对他的时，你的小可爱面对着你站着。你靠在他的胸部，他将双手托住你的臀部下面以保持你身体平衡。然后他从后面进入。喜爱理由　向后靠在他的胸部，他的二头肌支撑着你整个重量，你会有完全被呵护的感觉——他将感觉自己比最优秀的种马更有男子汉气概。另外，这个姿势将使他比通常的后部快速插入产生更多摩擦，抽动时插入更深，　提示　当节奏慢下来的时候，加快一点。只要在他虚弱的状态下他还能支撑住你的重量，让他往后退一步。改变角度将改变他的阴茎冲击你的阴道壁的位置，通过抽出提升你的快感。　
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性爱姿势：飘飘欲仙
性爱指南　选择一个固定的表面——一块牢固的床头板，如果你有一间宽敞的浴室，或者浴缸旁边。平躺，将手举过头顶，手掌随意放在平放在表面上，头离浴缸或床头板几寸远；就好像你的手在伸向性恒星。，一旦他开始传教士体位，将你的腿尽可能的收紧，夹紧大腿，每次他插入的时候他的阴茎将摩擦你的大腿内侧和阴唇部位。　喜爱理由　贴在坚硬的表面，不要跟他一起动，这样将产生更多摩擦。加上你紧紧夹住的大腿，你的不移动将促使他更深的插入——提升你的快感。对他，想象中的反抗将唤醒他的知觉。　提示　夹紧大腿将刺激你的阴蒂，产生强烈的快感。但是不停的摩擦会擦伤你干燥的皮肤，所以确保你的身体完全被唤醒了。对他来说，越湿越好，所以用润滑油弄湿自己，来一次湿滑的引诱吧。　
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性爱姿势：展翅高飞
性爱指南　放一个枕头在头下面，仰卧，将你的腿尽可能直的高举在空中。他跪着（胸部抵住你的小腿），把你的腿稍微推向一边——不让它们完全倒下去——向前倾身，插入。他可以将手放在你身体两边的床上、地板上，保持平衡。　喜爱理由　保持你的腿高抬，并拢，制造一种超级紧致感，这将带给你和你的他让身体震颤的诱人的摩擦。因为他是以一定的角度插入（大约30°），你们双方都会感受到如常用的传教士或狗爬式带来的明显的深入感；当他抽出时，你可以抚摸自己的阴蒂，或者往后平躺，享受那难以置信的身体快感，看到你欢愉的表情，将使他嚎叫。　提示　试着交互稍微弯曲你的膝盖，稍稍打开大腿；每动一下，你们双方都会感受到完全不同的紧致感；交合将松开一点点，插入的角度也会改变，多种改变将使你的欲望展翅飞翔。
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性爱姿势：金鸡独立
性爱指南　面向对方，腿与肩宽站立；右脚朝前，左脚朝外；让他双腿分开约三英尺，然后膝盖稍稍弯曲；你的胳膊搂住他的脖子，他的手紧紧的抱住你的下背部；下面的就有点棘手：右脚抬高，放在他的左肩上，保持右膝弯曲；当他慢慢进入你的时候，你可以尽可能的将右脚往他肩膀上伸，慢慢移动成右劈腿姿势。　喜爱理由　男生们被拉拉队员的踢线所吸引是有原因的：灵活性太性感了；大多数男性身体僵硬，他们认为膝盖弯曲是奥运会的壮举——所以，把腿立起来，他将会把你当作那些懂得如何扩展性极限的性爱女神崇拜的。　提示　把你的他按在墙上将有助于保持双方平衡，迫使他放弃所有的权利交给你；对于他来说，那些敢于把握控制权，告诉他怎么做的热辣美女是最好的性欲刺激品。　
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性爱姿势：超新星
性爱指南　开始时在一张铺好的床上用迷惑人的实际中的女上式；（不要在被单下进行。）但不是让他横躺在床垫，你骑在他身上，而是当他与枕头垂直横躺时爬到他身上——你马上就知道是为什么了；当你快达到高潮时，停止晃动，轻轻的用手抓住他身体的两侧；膝盖跪着，将他慢慢往床边移，知道他的头，肩膀和手往后悬在床边；然后再次骑到他身上。喜爱理由　在这里，你处于完全控制地位，因为你感觉太棒了，你几乎完全坐在他身上，他别无选择只好把自己完全交给你；而且当他身体倒置时，血直冲到大脑，让他体验所谓的情色倒置，向他的上体输送刺痛感，这将使他的高潮变成一种超脱尘俗的体验。　提示　当他处于你的怜悯之下时，晃动你的身体让你的他享受三重快感：舔舐手指，在他的胸口打转，慢慢靠近，摸到他的乳头，然后轻轻的掐一下。　
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性爱姿势：惊鸿一”撇“
性爱指南　选择一个坚固、平坦的表面（像流理台或桌子），大概到他臀部的高度；然后给他跳脱衣舞，跳到平面上，屁股挨着边缘坐下；当他站在你前面，你慢慢的往后躺，让他欣赏你的特别表演；用肘部把自己往上撑，伸展大腿，将大腿抬高，这样他就能握住你的小腿或脚踝。　喜爱理由　这个位置，你可以看到他所有的动作以及他欣赏你身体——脸，胸部，腹部和私密处——从头到脚时欢愉的表情；你可以偶尔把头往后甩，或身体弯成弓形，让他流口水，将你自己更多的展现给他看。　提示　你可以迎上他的阴茎，再离开，在你让他再次插入的时候让他的阴茎在你的内阴唇（停留在你的阴蒂上）内上下抽动，为画面增色；反复几次，这种欲迎又拒的行为将使他欲望沸腾。　
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性爱姿势：美人一”鱼“
性爱指南　脸朝上躺在床，桌子或工作台面的边缘；把一个枕头放在你屁股下面，提升高度；双腿向上伸直，保持夹紧；你可以把手放到枕头下面，抬高骨盆，用它们紧紧抓住台面或桌子，保持平衡，或者随意放着；他站着插入；如果床或桌子太矮，他可以跪在地板上；他可以抓住你的脚保持平衡，这将使他更加平稳，插入更深。　喜爱理由　保持两腿并拢意味着他感觉被你更完全的包住，因此制造出许多让人愉悦的摩擦和不可置信的紧致结合；当他插入的时候，你可以刺激阴蒂，让他看看你疯狂的样子。　提示　偶尔将大腿分开，再并拢，这样就能一次又一次的获得第一紧致感；那种紧一点，再紧一点，再再紧一点的感觉会让你的他疯狂的，你叫喊着让他冲刺将制造一波又一波的快感。　
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性爱姿势：迎来送往
性爱指南　靠墙站立，双腿稍稍分开，面对你的他；他从大腿后面把你抱住，你的腿抵住他臀部，把你抱起，将你靠在墙上，保持平衡，然后插入。　喜爱理由　像传统的传教士性爱，这个姿势可以满足你对面对面亲密接触的个人渴望；但站立姿势也挑逗了那些“我现在就要你”的激情伴侣的欲望，乔安。艾丽莎白说道，她是《52周六晚》（华纳图书，2000）的作者；“这个姿势原始而通用——最适合短促性爱。‘另外，通过把你的大腿挤压在一起，将使你的阴道变窄，从而提升他感受到的紧致感。　提示　如果你们准备用大o型，可以通过夹紧大腿增加紧致感；外部的紧张会使你的阴道变窄，从而提升他感觉到的紧致感；另外，绷紧肌肉将使你身体产生更多的紧致感，更多的快感。　
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性爱姿势：游龙戏凤
性爱指南　在蓬蓬头下面（让水一直流），面对浴缸那边站立；稍稍向前倾，保持背部挺直，手放在大腿上；你的他站在你背后，搂住你的腰插入；他可以拉回拉扯你来加强力度。　喜爱理由　蓬蓬头下做这个激情的姿势，淋浴头洒下的水正好淋在插入点上，当他插入时制造更多震颤的快感。　提示　你可以稍微动手刺激阴蒂，或者从下面伸手抚摸他那高度敏感的睾丸，给他一个惊喜，刺激他的性欲。　
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性爱姿势：颠鸾倒凤
性爱指南　面朝上平躺，开始这场颠倒的欢愉之旅；手支撑下背部，双腿抬高，一直向后，向后，这样尽可能使你的腿跟你躺着的平面成垂直；他跪在你前面，抓住你的脚踝，膝盖顶住你的肩膀；然后你抓过他的手，叫他抱住你的臀部——这将让你双方达到平衡；抓住他的大腿保持持平衡，并进行调整，这样你们就可以开始那超凡脱俗颠鸾倒凤的享乐。喜爱理由　做这个姿势，你可能感觉不知会怎样——的那个当你体验过它带来的快感你就知道它绝对值得一试；大腿血液倒流将增强骨盆区的感觉；另外，放在的肩上的夹紧的大腿，将让你们舒服的如火石花般结合在一起。　提示　当双方要达到高潮时，将你的腿再夹紧些；额外的大腿运动将给他已经紧密的结合更深一层冲击；将你的臀部挤进他的腹股沟，当你随着他律动的时候，弓起背部，将你自己变成一只无法抗拒的摇摆着的狐狸精。　
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