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房事过度会导致肾阴虚还是肾阳虚？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，考虑是劳累或是休息不当引起的身体虚弱的情况，冬天抵抗力低下也有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用五味子和金匮肾气丸，补肾气治疗，饮食营养，多饮水，忌辛辣食物，避免熬夜
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&&&&&&肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣&&&&&&，脱发齿松，盗汗，失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。&&&&&&肾阳虚男性&&&&&&神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
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如遇紧急情况，请致电400-夫妻生活比较干燥很累是肾虚表现吗
更新时间： 10:17:18
健康分享者：feixiang213
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人上了年纪之后或者是身体有其他的疾病影响的原因都是会导致有肾虚的情况出现的，主要表现在没有精神、注意力不集中、感觉身体很疲劳等。性生活过于频繁和过度的人也是很容易有肾虚的症状出现。另外不好的生活习惯等原因也是会导致肾虚，过度饮酒抽烟，经常熬夜的人都是会有肾虚。肾虚的情况如果不能很及时的进行治疗和控制，是会导致身体出现其他疾病的。
步骤/方法：
夫妻生活很干燥很累的情况应该是跟肾虚有一定的关系。身体感觉到很累的情况下可以在饮食上调节，多吃一些含铁的食物，蛋白质丰富的食物对于肾虚的情况也有帮助，另外多吃补肾作用的食物如韭菜等。
肾虚的情况除了跟外在的原因有关系外，还跟患者平常的时候缺少体育锻炼有一定的关系。如果能经常活动身体，尤其是腰部的锻炼，对于肾虚是有一定的帮助。按摩全身的穴道对于调节身体平衡也有好处。
现在人们工作都很紧张，每天的工作生活的压力很大，这样的情况如果长期不能得到缓解的话，也是会导致肾虚的情况发生的。睡眠质量不好的人，每天的精神就不会很好，这样也会引发肾虚的情况。
注意事项：
肾虚的症状是一种比较长见的身体状态，虽然不会直接的威胁到人体的生命安全。但是如果长期肾虚的情况不能得到改善的话，那么也是很可能引发其他疾病的。
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咨询实录推荐老中医: 房事过多, 真的会让人肾虚吗?老中医: 房事过多, 真的会让人肾虚吗?我的光彩人生百家号已婚男人，由于生活工作压力大，导致肾虚，表现为出虚汗、腰膝酸软、失眠、体弱无力等等，很大部分是因为工作压力大、平时爱熬夜、烟酒、房事过多等等造成的。男人肾虚常常会感到身体乏力，性生活不和谐，工作效率低下。男人到了三四十岁需要我们注意的问题很多，相信大家也有了一定的了解。但是你知道吗?除了需要我们在日常生活中多引起重视以外，男性补肾需要我们注意的问题也很多。曾有位中年男性来找我看病，他说自己胳膊断断续续疼了两年多也不见好，疼的地方在三年前曾骨折过，当时手术很成功，可骨折后一年就出现了这个毛病。我问他骨折后百天内有没有同房过，他说有过，这就是根源了，古语讲伤筋动骨一百天是很有道理的，骨折后百天内是不可以同房的，因为肾主骨生髓，此时的肾本应该全力去愈合骨折伤口，现在反而来满足你的个人欲望，房事对肾精的消耗是很大的，肾精不足了还怎么长骨头。骨头百天长不好之后就很难再长好了。因此建议大家过夫妻生活要有所节制，同时最好能做到在以下情况下不要行房事：妻子经期、妊娠期、产后；双方有人生病时；过度劳累后；饮酒过量后；雷电交加的天气；野外等。这些情况下身体处于相对虚弱的状态，行房事对身体的伤害比平时大很多。对于青壮年男性来说，如果是因为房事过度引起的肾虚，一般多是肾阴虚，表现为烦躁、盗汗，手脚时常发热，平时可吃一些六味地黄丸，饮食上可多吃枸杞、桑葚、黑芝麻、山药这些食物，它们都有补肾阴的作用。待我们的双肾阴阳平衡之后，再根据情况，适当进补为宜。俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”，中医认为，就补肾调肾来说，在很多方面，女性比男性更需要。像女性出现的夏天畏寒、尿频且量小、脱发掉发、月经不调、早衰、不孕等症状，其实很大程度也是由于肾虚引起的。女人肾虚的原因有两个——先天不足，从娘胎里出来就天赋有限，底子不好；后天能量消耗过度。中医认为，肾是生发津液的脏器，如果晚上很晚才睡、房事过度，用于滋养的津液会比一般人少，而肾又要努力工作保持津液充足，时间长了，肾脏就很疲劳。一般来说女性最容易出现的肾虚是这三种类型：肾气虚、肾阳虚、肾阴虚。肾气虚是容易腰酸，但是手脚不冷；肾阳虚的表现是怕冷，像现在的天气就要用热水袋，腰酸，晚上小便多，容易发胖，痰多，月经量少。女性肾阳虚了，排卵量少、排卵周期拉长，不容易怀孕；肾阴虚就更严重了，手心、脚心发热，容易心烦，不容易睡着，脾气不好，这种肾虚更难怀孕。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。我的光彩人生百家号最近更新：简介:每天原创更新，探索生活文化相关文章房事后腰酸是不是肾虚_新浪健康_新浪网
房事后腰酸是不是肾虚
　　受访专家/广州中医药大学附属第一医院生殖医学科主任 周少虎教授
　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞
　　很多人在性爱过后会出现腰酸的现象，难以“尽性”。出现这种情况，不少人就会联想到自己是不是肾虚了，于是买许多有壮阳功效的补品来吃。医生表示，性生活后腰酸不一定是肾虚表现，可能提示性生活过多或有相应的生殖系统疾病。
　　性生活过频可致房事后腰酸
　　广州中医药大学附属第一医院生殖医学科主任周少虎教授介绍，从中医的角度看，肾气确实对性生活后的恢复有帮助。但是性生活后腰酸不一定是肾虚，体内湿热或有血淤，性生活后也可能出现腰酸。因此，如果性生活后出现腰酸，不要盲目壮阳进补，最好找中医辨证后再相应进行调理。
　　周少虎教授介绍，性生活过频也可能导致腰酸，应当适当地控制房事的次数和频度。很多人感到困惑的是，怎样才算适度？网上也流传有性生活频率的计算公式，“用年龄的十位数乘以二就是周期。比如20岁应该四天一次，30岁应六天一次。”。对此，周少虎解释，由于每个人都有个体差异，没有一定之规。只要性生活后，你不感到疲劳，不会影响第二天正常的工作生活，那就是适度的。
　　房事后腰酸提示可能有病
　　周少虎教授提示，房事后腰酸不要小视，可能提示生殖系统有疾病。比如说女性有宫颈炎或盆腔炎，性生活后可能会出现腰痛。他解释，这是因为当女性患有宫颈炎或盆腔炎时，血液本身就流通不畅，性生活本来就会引起盆腔充血，所以容易出现腰酸。另外，男性若患有前列腺炎，性交后也会引起腰酸。
　　另外，出现性生活后腰酸还要注意检查是否合并其他疾病。如果出现腰酸背痛，通过适当调整也不见效者，就应该尽早接受必要的医学检查。因为腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛，不可大意，应请医生查找原因，对症治疗。陈辉、 张秋霞
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