跟腱断裂后（取下固定石膏以后）的功能恢复_好大夫在线
跟腱断裂后（取下固定石膏以后）的功能恢复
全网发布： 14:49:49
发表者：庄怀铭
(访问人次：2178)
的功能恢复期主要是指术后伤口完全愈合，取下固定石膏以后的阶段。此阶段受伤部位的主要特征是脚踝下屈、伤口紧缩、关节僵硬、等。在这个时期，可采用以下方法进行功能恢复练习。　　
初期& 以静态适应性活动为主&&&
●一手按压受伤部位。这样做可以起到辅助固定作用，并可控制活动范围。另一手扶脚，轻轻地上、下、左、右转动踝关节。通过背屈、曲屈、内外侧翻动等动作，慢慢拉动脚的内外侧韧带，提高关节的灵活性。　　
●一手掌心向下按压伤腿的近踝关节处，另一手握住足底上推，两手同时用力慢拉跟腱，使其受力。　　
●借助拐杖，让脚触地行走，逐渐受力。在动、静态中反复练习。　　
●仰卧，做双腿直膝或屈膝收、举腿练习，提高腿部的肌肉力量。　　
中期& 以加大伤脚在受力状态下的静、动态练习为主　　
●坐立，两腿伸直，脚尖慢慢用力向上，做屈、伸踝动作。拉伸跟腱可提高肌肉、韧带的主动收缩能力。　　
●坐在椅子上，大腿和小腿呈90度角，两手用力按压受伤脚的大腿，使伤脚的脚跟与地面接近。　　
●伤脚前伸，弓腿，手扶大腿，身体重心向前移，使脚踝受力。逐渐缩小腿与脚背的夹角，扩大关节的活动范围，拉伸跟腱。　　
●两手扶墙，两脚并拢，做双、单腿的屈膝蹬伸动作。此动作可拉长跟腱，提高伤脚的承受力和踝关节的灵活性。脚与墙的距离可逐渐加大。　　
●两脚左右开立，两手背后，身体重心向伤脚弹性前压，慢慢向下做连续蹲起动作，扩大踝关节前、后的活动范围，拉伸跟腱，增强伤踝的受力能力，提高腿部力量。　　
后期& 提高肌肉耐力，以动态练习为主　　
●多到室外走动，在行走的过程中，提高跟腱用力的协调性，恢复伤脚的活动功能。　　
●多做上、下楼梯运动，提高伤脚的支撑力和腿部力量，使动作日趋协调。　　
●强化规范动作练习，使功能恢复到常态。
发表于： 14:49:49
庄怀铭大夫的信息
副主任医师
主要从事脊柱外科临床及相关研究（颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱症...
庄怀铭，揭阳市人民医院 脊柱外科 副主任，副主任医师，广东省康复医学会脊柱脊髓分会...
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跟腱断裂后长时间石膏固定可以吗?
状态：就诊前
应该可以恢复的，按照医生的康复程序吧。
状态：就诊前
谢谢徐主任!
我是湖北省十堰市人民医院内科医生(我的好大夫在线个人网页/zhuanjiaguandian/lijinke_164105.htm)非常荣幸能认识您!
孩子今年读高三,2月19日还要到武汉参加清华大学自主招生考试,因首次手术失败,家里人心理压力较大,我也浏览了&跟腱断裂康复圈&等网站,问了一些医生,但对孩子恢复心理还是没谱,麻烦您有时间时就我孩子恢复期功能锻炼注意点发给我好吗(能有个具体计划更好)?
再次感谢徐主任,祝徐主任新的一年工作顺利,事业进步,阖家欢乐!
你好。跟腱术后比较麻烦的就是感染和愈合不良，所以现在需要关注的就是这个问题，等局部充分愈合了再考虑康复的问题，按我们的经验，康复往往都没有问题的，只是时间会拖得长些。
状态：就诊前
这样我们就放心了,谢谢!
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疾病名称：脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：
医生您好，我是下楼梯的时候少看了一层崴伤了脚，有10个半月，前6个月没有休息也没治疗，后来就又肿又疼不能走路，做了一个月火疗，现在不肿了，还是酸痛不舒服，走路也疼不能走多，伤的左脚...
疾病名称：先天性马蹄内翻足&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：跟腱损伤&&
希望得到的帮助：然后下周想过来拆线的话是不是只要这网上正常预约挂号就可以？
病情描述：马教授，你好，10天前做的手术，现在跟腱一处凹陷比较明显，这地方应该是本来断裂处下方一点点，你看看是否正常？10天左右拍的。王教授你看有一明显凹陷，是否正常在不马教授
疾病名称：左侧距骨外踝侧局部骨质囊变坏死，软骨损伤&&
希望得到的帮助：请问专家：（1）我的踝关节能否完全康复；（2）是否需要做手术（我曾就诊的大夫有的主...
病情描述：日打篮球扭伤，当时到医院拍X光片显示没有伤到骨头，9月27日做磁共振显示有骨挫伤。日再次做磁共振显示：左侧距骨外伤方关节软骨及骨皮质变薄，皮质下可见囊变区，囊变区...
疾病名称：左外踝线性骨折并伴有少量积液&&
希望得到的帮助：何时能下地，需要手术吗
病情描述：被大货车边上护栏刮伤，缝了好几十针，左外踝线性骨折
疾病名称：距骨软骨损伤，微骨折术后恢复不理想&&
希望得到的帮助：请问 大夫：
1、术后已经休息这么久，是不是不可能自我好转了？
2、美洛昔康片是不是不...
病情描述：我今年25岁，男，研究生刚毕业，现在在家休养。2014年12月因为距骨软骨损伤2~3级，走路会有疼痛感，在北京积水潭做了微骨折手术。术后一直在家康复休息，术后6个月出门从马路牙子（离地面10cm）...
疾病名称：足损伤&&
希望得到的帮助：今天刚取回的报告，不知道该怎么治疗
病情描述：右足内、中、外侧楔骨，第2、4跖骨、骰骨多发骨折。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
徐雁大夫的信息
主要研究方向为运动创伤的诊断和治疗；侧重于运动创伤性伤病的治疗，膝关节、髋关节创伤的关节镜及微创治疗...
徐雁，男，主任医师，副教授，1975年10月出生，汉族，北京人，临床医学博士，中华医学会运动医疗分会青年委...
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好大夫在线电话咨询服务（共1个回答）
赶紧到专科医院看看吧！
陈旧创口的愈合是个难题。建议前往医院就诊，除外异物存留、感染等情况，视创口具体情况决定继续换药（敷料交换）或采取进一步干预措施。
吃什么补什么，弄点蹄髈，蹄筋之类的
跟腱断裂养
吃点药叫医给点药些管跌打损伤药其实要效
看医根据严重情况酌情处理
恢复尽量要锻炼
跟腱吃力刚恢复容易再受伤
希望妈妈早康复
跟腱断裂的治疗保守治疗&：所有在48h内就诊的患者，建议采用这种治疗方法。尤其适用于年老体弱或麻醉风险高的患者。治疗目的是跖屈位固定患足，使跟腱断端靠
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跟腱断裂手术以一个月零七天了伤口以愈合
基本信息：男&&17岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：跟腱断裂手术以一个月零七天了伤口以愈合线绑着短石膏请问能乘坐飞机吗？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
副主任医师
擅长：医学硕士、对临床常见病、多发病能够进行正确的诊断与治疗！取得全科主治医师、大内科副主任医师。在中国医科大学系统进修学习一年，擅长治疗心脑血管疾病、肺炎、高血脂、糖尿病、泌尿系感染、传染病等疾病的诊断与治疗！
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内蒙古二级综合人民医院&&&内科
建议：小朋友你好：坐飞机旅行要经过高空、飞机震荡波比较大、不建议乘坐飞机远行，在一个你还没有拆线！以免伤口撕裂。所以尽量出院后再远行！祝你健康！
线已经拆了，伤口以愈合现在在做跟腱康复训练。
小弟弟你好：目前康复治疗阶段不是长途劳顿的话可以乘坐飞机旅行！祝你健康！旅途愉快！注意安全！如果中途中转、劳顿建议你还是坐火车软卧或高铁出行！
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