快速治疗便秘的方法谁有？这个谁懂呢？要有效的方法！请教_百度知道
快速治疗便秘的方法谁有？这个谁懂呢？要有效的方法！请教
提问者采纳
3日可愈，一次见效，有助于养成排便习惯6，一日一次、抗组胺剂、白花椰菜，加入猪油5钱和适量的盐吃下.用煮熟的南瓜一碗.降低食量12。11.避免使用通便剂，所以定价有点贵.每日步行二十分钟以上5，以促进食物通过肠子4，如豆类，则避免易导致排气的食物，如为结肠痉挛。还有美国的溢欧咯这个也行的、三环兴奋剂等10，以免造成依赖9。很OK的，特别是加钙或铝的制酸剂.慎用药品及补充品、甘蓝菜等食物.放松心情7.每餐饭后固定如厕十分钟.养成运动的习惯.摄取大量纤维质3。是专门用来对付你这个问题的：1便秘.注意某些食品、镇定剂.尽情的开怀大笑8.摄取足够的水份2。现在因为国内没有普及
其他类似问题
为您推荐：
便秘的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁治疗便秘的食物都有哪些？这个该怎么治？谁比较有经验呢？_百度拇指医生
&&&网友互助
?治疗便秘的食物都有哪些？这个该怎么治？谁比较有经验呢？
治疗便秘的食物都有哪些？这个该怎么治？谁比较有经验呢？
可以通过以下的方法来调节一下，希望对你有帮助。　　1.多吃含膳食纤维丰富的食物，如：蘑菇、木耳、海带、紫菜、粗粮等。　　2.多喝水：每天喝水2500ml以上。　　3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。　　4.少食辛辣刺激性食物。　　5.通过这些调整效果不好，可以用美国优润, 试试这个没有副作用,不过贵。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生}