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杭州治疗颈肩腰腿痛去哪家医院好？
哪家医院治疗颈肩腰腿痛好？杭州治疗颈肩腰腿痛去哪家医院好？杭州天目山医院骨科专家讲解，颈肩腰腿痛的症状表现：　　1、颈型：头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。　　2、神经根型：具有典型的根性症状(麻木、疼痛)，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。　　3、脊髓型：临床上出现颈脊髓损害的表现。　　4、椎动脉型：曾有猝倒发作、并伴有颈型眩晕。　　5、交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状。　　6、其它型：吞咽困难。&&& 杭州治疗颈肩腰腿痛去哪家医院好杭州天目山医院颈腰椎病专业率先提出了&能简单不复杂，能无创不微创，能微创不开刀&的人文治疗理念，首创&颈腰椎病三阶梯治疗方案&。长期聘请国内知名外科治疗专家坐诊，引进风靡欧美日等发达国家的尖端医疗设备、技术，辅以牵引、理疗、中药、传统手术等多种治疗方法，根据患者疼痛严重程度、椎间盘突出病变等情况，选择最适合患者的治疗方案。&&& 一阶梯&&轻度症状：采用保守治疗&&中医药疗法、中医传统物理疗法（推拿按摩、针灸、中药熏蒸、中药渗透、大手法整脊、中药离子导入、关节腔内给药、三维牵引等）、激光针刀、局部臭氧疗法、中频疗法、全椎管内液体刀疗法等。&&& 二阶梯&&中度症状：针对中度症状，采用微创介入治疗（目前京坛医院主要推出八大国际先进微创介入技术：激光椎间盘汽化减压术、臭氧髓核消融术、化学分子刀溶盘术、射频靶点消融修复术、低温等离子射频消融术、经皮椎间盘旋切术、美国水刀间盘切除术、椎间盘镜微创术等。）其中部分技术在临床中可以联合应用，以达到更佳的治疗效果。&&& 三阶梯&&重度症状：传统开刀手术治疗。&&& 该方案集中了国内中西医结合治疗颈、腰椎病，颈、腰椎间盘突出，颈肩腰腿痛等疾病的最新获奖科技成果，对相关各种类型疼痛疾病疗效显著，临床治愈率高。&&& 与传统治疗相比，微创介入治疗具有以下优势：&&& 更安全：无开刀风险、完全低温介入&&& 更有效：微创介入、自动调节针对性更强&&& 更快捷：迅速解决疼痛、手术之后即可行走&&& 更系统：中西医、微创与康复保健结合&&& 更省钱：无需住院方便快捷，给您的不仅仅是承诺，更是优惠。&&& 治疗颈肩腰腿痛比较好的骨科医院是哪家？杭州天目山医院颈、腰椎病特色治疗专业是本院的重点特色科室，为全社会提供骨科疾病诊疗、康复与预防等领域的国际标准专科医疗保健服务。很好地解决了比较好的骨科医院是哪家的问题。&&& 资料来源：&&& 浙江骨科网：&&& 骨科交流QQ群：
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咨询标题：颈后路手术14个月后颈肩背和上肢疼痛的治疗方法。，
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不知道你术前症状如何，目前症状为神经受损，可能是长期神经受压造成变性，也可能是手术再灌注损伤，不管什么造成的神经受损都需要漫长修复过程，有部分损伤是不可逆的，不能恢复……建议长期口服甲钴胺，疼痛严重配合扶他林，中医也没什么特效药，可以试试颈痛颗粒；可以用外治法，局部封闭等试试……
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
胡艳昭大夫本人 发表于
科室: 骨科（运动医学）
职称: 住院医师 助教
擅长: 擅长四肢骨折、颈肩腰腿疼痛的保守及手术治疗。尤其擅长以中医正骨、经络梳理结合西医整脊手法及小针刀微创疗法为主治疗脊柱、关节疾病（如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、膝骨关节病、小关节紊乱、肩周炎、腰肌劳损、狭窄性腱鞘炎等）。
胡艳昭，男，毕业于北京中医药大学中西医结合骨伤专业，研究生学历，现为沧州中西医结合医院东院区骨四科住...【图】- 兰州中医专业推拿按摩治疗颈椎病颈肩腰腿痛 - 兰州城关其他服务 - 百姓网
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王大夫，男，出生平凉庄浪的中医世家，2002年毕业于甘肃省中医学院骨伤专业，进修于甘肃省中医院。中医全科执业医师，针灸师，高级按摩师，正骨脊疗师。2011年代表兰州市参加&甘肃省中医技能大赛&（针灸拔罐 刮痧推拿）获得二等奖。
王大夫在兰州从事中医治疗十多年，积累了丰富的临床经验，有扎实的基础和理论，爱岗敬业，谦虚谨慎，多年来得到广大患者的好评。在针对颈肩腰腿痛的治疗研究颇有建树，形成了一整套特色的&王氏&治疗方法。
擅长用整脊手法，中医正骨，推拿，针灸，中药热敷，火疗，蜡疗，中药离子导入，电脑中频，刺络放血，牵引，穴位埋针，火针疗法关节松解术，耳穴贴敷等治疗方法来治疗颈椎病，腰间盘突出，肩周炎，腰腿痛，风湿类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，腰肌劳损，网球肘，腱鞘炎，面瘫（面神经炎），膝骨关节炎，骨质增生，滑膜炎，膝关节冰凉，坐骨神经痛，落枕，肌肉拉伤，脑中风后遗症，痛风性关节炎，股骨头坏死，经络减肥，失眠，头疼，头晕，背痛，背凉，胃痛，骨折愈合后功能康复，荨麻疹，酒糟鼻，斑秃（鬼剃头），皮肤瘙痒症，带状疱疹后遗神经痛，神经性皮炎，湿疹，更年期综合征等疾病。
地址：兰州市城关区市博物馆东侧巷内100米民勤街社区卫生服务站针灸按摩科类似信息今天 22:10&榆中 - 夏官营今天 20:00&安宁 - 十里店 - 培黎广场向东300米今天 19:27&城关 - 雁滩 - 高滩园区今天 19:26&城关 - 雁滩 - 高滩园区今天 19:26&城关 - 雁滩 - 高滩园区今天 19:26&城关 - 雁滩 - 高滩园区该用户其他信息7月8日&城关 - 广武门面议元&/&兰州市城关区广武门街道民勤街社区卫生服务站6月28日&城关5月24日&城关 - 五泉
反馈建议描述：请填写描述手机号：请填写手机号请填写手机号【养生课堂】：腰椎间盘突出症有什么危害？治疗“突出症”的十年探索
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腰椎间盘突出症有什么危害？
腰椎间盘突出症是骨科临床的常见病和多发病，很多朋友都有过腰椎间盘突出的经历。那么，腰椎间盘突出症如果不及时治疗会出现哪些危害呢？
一般情况下，腰椎间盘突出症患者主要症状是下腰痛和坐骨神经痛。
这是因为腰部是人体活动的枢纽，承受了很大的挤压和扭转应力，故腰部的椎间盘最易发生变性破裂，在轻微的腰扭伤或感受风寒湿外邪等外因的作用下，发生间盘突出，约有一半的病人表现为先腰痛后腿痛；约有1／3的病人为腰背疼和腿疼同时发生；其他一少部分病人则先出现腿疼、后出现腰背疼。
先有腰背痛的患者，疼痛时间短则数天，长则可达数年。部位多在下腰背和腰骶部。这类疼痛的感觉部位较深，表现为起病缓慢，且定位不准确的腰背部局限或广泛的钝痛，活动时加重，卧床休息后减轻。
约有98％的腰间盘突出症患者出现腿疼的症状。其疼痛的部位与性质，因间盘突出的部位不同而不同。
95％的腰椎间盘突出症发生在腰4/5或腰5/骶1椎间盘。临床症状主要表现为：一侧或双侧下肢沿坐骨神经走行的放射痛，多数病人疼痛沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外侧至足跟或足趾，个别病人疼痛可始于小腿或外踝。疼痛的范围与神经根接触突出的椎间盘多少有关。
半数病人可因咳嗽、打喷嚏或腹部用力而下肢疼痛加重。病人在早期可有下肢疼痛过敏，病程较久或神经根受压较重者，有下肢麻木或感觉迟钝。对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。
中央型椎间盘巨大突出患者，可发生大小便异常或失禁、马鞍区麻木，严重者可出现足下垂。
有一部分腰椎间盘突出的患者，因其腰部交感神经受刺激而表现出下肢发凉，有的还可出现单侧或双侧下肢水肿。典型的腰间盘突出症患者，其体征包括腰部肌肉痉挛、保护性的腰椎侧弯、腰椎活动受限(以前屈为主)、椎旁压痛、直腿抬高受限等。
另外，上腰椎间盘突出发病较少，发病多以腰部疼痛和大腿疼明显。腰椎间盘突出部位在椎管中央，患者突然出现会阴部剧烈疼痛，小便功能障碍，性功能障碍或下肢活动无力突然加重，即为马尾神经综合征，应立即就诊，及时治疗，不得延误。
以上是腰椎间盘突出症对我们造成危害的简要描述，如果朋友们出现上述症状体征并确诊为腰椎间盘突出症时，请不要过分担忧，因为腰间盘突出症只要尽早诊断清楚并及时正确治疗，一般都可获得满意效果。
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&&&&&&&&&&&&治疗腰椎间盘突出症的十年探索历程(冰台）
据史书记载，在古时候中医治病的针灸疗效是非常神奇的，数年大病往往治愈于顷刻之间。反观当今社会，对于腰椎间盘突出症和骨质增生的治疗，中医针灸短则十天半月，长则数月几年也久治不愈，难道古人针灸的高效真的只是一种传说？
翻阅专业书籍，上面讲到：在中国古代，针灸师所用的针是有九种，根据《黄帝内经》记载，九针包括：镵针、员针、鍉针、锋针、铍针、员利针、毫针、长针、大针。古代九针历经数千年到现代社会，由于种种原因，其中有好几种针术已经失传了。所以现在人们通常看到的针灸针其实只是古代九针中的一种，是由古代毫针发展而成，至于其他的针术，则鲜为人们所知了，人们对其功效作用也知之甚少。现代毫针由于针体非常纤细，用在治病时的作用是非常有限的，对一些轻症或时间较短的疗效尚可，但遇到较重或病久的顽固性疾病，则疗效甚微，甚至不效。我在多年针对治疗腰椎间盘突出症和骨质增生症方面，一直致力于探索研究不服药的外治自然疗法，我梦想的就是要达到手到病除的神医境界，在这里我想谈一谈我治疗腰椎间盘突出症的十年探索历程，以期能对同条路上的朋友们有点启发。
1998年4月，我母亲突患腰痛伴右腿胀痛麻木，坐卧行皆痛不欲生，经市级医院CT检查为腰椎间盘突出压迫坐骨神经，住院输液一周不见好转，遂转针灸理疗科进行针灸电疗两个疗程（20天），仍然不效，当时医院里所有医生均认为要做手术才能治好。因母亲惧怕手术万一失败后瘫痪，坚持不愿做手术，于是我开始四处寻求腰椎间盘突出的良医，在晚报上看到一个打了很久的广告，说某部队医院教授祖传秘方专治腰椎间盘突出，有效率99.9％，于是我拿了母亲CT片前去求医，那军医教授看了我的母亲CT片后，拍胸保证：一个疗程绝对治好！于是我交了九百元钱，拿了七包中药和七块膏药回家，结果当然是我上当了。无奈之下我带着母亲去找到一家盲人按摩室，不想两天的牵引加按摩治疗下来，母亲居然感到疼痛有所缓解，于是让她一直坚持做了两个多月的按摩，直到我母亲勉强可以生活自理。虽然尚未完全痊愈，但那盲人按摩师的按摩技术已经让我羡慕不已。
那时我还在国营企业工作，每月拿着五百多元的固定工资，在思考了一个月之后，我毅然决定辞职出去拜师学习按摩技术，从此踏上了我的从医之路。
我最早是到一个按摩学校，学习做按摩，包括简单的刮痧拔罐，辛苦学习三个月后拿到了高级按摩师证。回家之后满以为我可以治病当医生了，很兴奋的四处找人来让我免费治疗，不想除了对一些腰酸背痛有点疗效外，很多颈肩腰腿痛我费力辛苦的给他们按摩很多次，基本都是很难治愈。困惑之下，我又拜一位民间伤科师傅为师，向他学习接骨和捏筋术，师傅在接骨方面有独到之处，用内服加外敷的方法治疗一般的骨折包括部分粉碎性骨折，均能包治在一个月内痊愈，他的膏药和药酒治疗跌打损伤简直是神效。然而我后来发现，师傅的这些方法治疗骨折和跌打损伤方面效果确实很好，但在治疗颈肩腰腿痛等慢性软组织损伤方面疗效却不佳。
再后来我到北京中医研究所学习了传统针灸，有了针灸这一法宝，加上师傅的膏药，很多颈肩腰腿痛就迎刃而解了。于是我在2000年6月在县城里开了一家理疗按摩所，开始正式接诊颈肩腰腿痛病人，由于效果较好，开业后生意一直不错。然而在治疗腰椎间盘突出症的过程中，总是很难见到古书中所讲的那种针灸神效。于是我开始努力寻求各种祖传秘方、膏药，几年时间里我通过参加学习班、互相交流和花钱卖等手段，收集了很多中医秘方和膏方。起初我很热衷于中医秘方，随着临床经验时间长了，逐渐的我认识到，那些内服中药秘方虽然效果好珍贵难得，但对于我等中医基础浅薄之辈，给患者吃了不出事则罢，万一有个闪失，是无论如何也负不起责任的。
于是我的重点转向研制膏药，梦想寻求到一种有特效能立竿见影的神效膏，腰椎间盘突出症贴上去就能治疗好。我这些年在膏药炼制方面花了很多钱来做试验。象传统的黑膏药、松香膏，现代的红膏药、白膏药、压敏胶膏以及自动发热膏，透皮剂如氮酮、丙二醇、二甲基亚砜等等，均做过很多，终究我发现，不管说得怎样好的膏药，治疗腰椎间盘突出症，其实都只能对付一些肌肤较浅层的毛病。
为了能治愈那些顽固性的腰椎间盘突出症，后来我又学习了苟氏整脊、龙氏整脊、王氏整脊、美式整脊、盆骨平衡疗法，进一步充实了自己。然而整脊术的治疗面还是有他的局限性，我所见到的一些整脊大师在治疗腰椎间盘突出症时，也并没有想象中那么好的效果。我又在报刊杂志和朋友口中到处打听消息求学，几年下来又学习了马氏温灸、挑治疗法、埋线疗法、新九针、平衡针灸、百病神针、董氏奇穴、放血疗法、腹针、头针、手针、火灸等多种门派的针灸疗法，我在学会这些方法之后，临床应用时也屡见奇效，很多在别处久治不愈的患者，被我轻易就治好了，这点小成绩经常让我沾沾自喜，可是一但真正遇到顽固性的腰椎间盘突出症，也是本事用尽却久治不愈，这又让我甚为苦恼。我是一个不甘认输的人，激励之下我又到处求学，先后学习了小针刀、液针刀、水针刀、小宽针、药刀、刃针刀、温银针、火针、水针、棍针、长圆针、氧气针、锋钩针、巨钩针、钩拨针、铍针、骶疗、神经阻止等等疗法，并且广泛寻求购买了各种珍贵的针灸书籍数百册，前后花费超过十万元，知识和临床经验的积累让我在治疗腰椎间盘突出症方面的疗效又得到极大提高。然而时间久了，我发现这些方法终究还是各有所长，有的只治标不治本，见效快的复发也快，有的效果好但副作用大，有的操作难度高风险大，有的虽然安全但见效又慢治愈周期也长。经过反复实践临床验证总结，我现在采用的大针和钩针综合治疗法，用于治疗腰椎间盘突出症和骨质增生，疗效奇快奇好，而且极不易复发，可谓是目前除大手术之外，任何方法也不能与之相比的，这一点是我这几年用实际病例反复验证得出的结论。
大针属于古九针之一种，只是千百年来一直属于秘不外传的绝技，故此人们对大针缺乏了解，我师父在古代大针的基础上创造出了现代大针疗法，疗效非常神奇。钩针疗法也是老师在古代锋针的基础上结合实际情况，为适应现代人的体质状况和疾病种类，改良而来。当今中医理疗界对大针和钩针有所了解的人并不多，我所在的地区，就有医生只凭主观意想猜测，其实他并不了解我的方法，就对病人说我的方法是靠**药见效会损伤神经椎板会留后遗症等等，在中医界有这样的人存在，真是我国中医的悲哀！话虽如此，然而这两种针术用来治疗一些顽固性久治不愈的腰椎间盘突出症，确实有非常好的疗效，而且非常的安全，比现在各医院和诊所普遍能见到的小针刀疗法安全多了。我现在所采用的大针和钩针疗法，基本方法是从老师那里学来的，实际临床治疗中，我根据个人临床经验和对颈腰椎病的认识，在老师的针术基础上加以了补充，配合了整脊、刺血、熏蒸、温灸、拨筋等等方法来综合治疗，使之现在的疗效变得更好，更臻完善。
在现代社会的当今，人类疾病的种类由古代的几百种发展到了几千种，人们的体格也与古代人的体质状况不同，现代社会里各种致病因素复杂，如果我们仍然死守陈规，奉承所谓师传“秘方”和“绝招”之类，不针对性地加以变革，肯定将是远远不能适应现代人类的疾病。任何一项医术，既有其特效，也必定有其不足，必须取别所长来补其所不足，才能保证更好的疗效。在我的实际临床治疗中，大针只是多种治疗方法之一种，钩针也只能算是多种治疗方法之一，我认为必须综合多种方法进行同步辨症施治，才能取得非常好的治疗效果。如果仅依靠针灸和刺血来治，有很多病的疗效也并不见多好；仅仅以单一的整脊手法治病，也是有很多不足的；单一的针刀疗法也差强人意；单一的钩针疗法也有很多欠缺之处。所以面对诸多情形复杂的病痛，仅靠某一技之长是难以为济的。
临床中很多的腰椎间盘突出症的致病因素常常与全身经络受阻有很大关系，即所谓“痛则不通，通则不痛”。话虽如此，如何才能让不通的经络通畅呢？通常意义上，疏通经络的方法就很多了，比如按摩、膏药、灸疗、刮痧、走罐、拍打、针灸、刺血、整脊、抻筋术、拨筋法、牵引、烤电、熏蒸等等，只不过每一种方法各有其最隹适应症，只有辩证施治，才有可能取得更好疗效，这一点是不容质疑的。我们在多年临床实践中，发现对于轻症和中轻度症状患者，只要采用以上这些常规的方法就可以很快治愈了。而对于患病日久症状较重的中度症状患者，由于其致病因素主要是局部浅层肌筋膜纤维张力压力过大所引起，这种情况下采用上述方法就难以见效了，我们即可采用小针刀、钩针、铍针、钩拨针等疗法来治疗，这里所要做的，即是要把这种张力和压力改善，则病痛就会减轻或痊愈，相比之下，钩针的疗效就要比小针刀之类的疗效高出许多倍了。至于症状严重或患病很多年的这部分患者，我认为其致病因素主要还是深层肌筋膜纤维张力压力过大所引起，这种情况，除了开刀进行大手术治疗，常规方法根本就触及不到深层肌筋膜，则不但那些常规的方法久治无效，即使采用针刀、骶疗、神经阻滞之类也很难治愈了，这就是为什么有的病人无论采用什么方法都久治不愈的原因。如何才能让深层肌筋膜纤维松解呢？
我们经多年临床实践，摸索总结出了一种套路式的治疗方案，确有立竿见影之神效，即采用大针疗法和钩针疗法，松解张力压力过大的浅层和深层肌筋膜纤维，松解时只需先在穴位的皮肤表面给于微量局麻，注射麻药的部位只有小指甲盖大小，不会对人的身体造成影响，打麻药的目的仅仅只是为了不让进针对患者产生疼痛，每次治疗也仅需30分钟就可完成，可以达到当场见效，一般病症轻者1～2次即可治愈，个别重症者3～6次也可治愈，治疗完全真正是靠针术来取得的疗效。治疗过程中基本无痛苦，也不会出血，只有比常规针灸的针感稍强那种酸胀感觉。再配合整脊、刺血、熏蒸、温灸、拨筋等等方法来综合治疗，所有方法均是围绕着松解的目的来进行的，有大手术的效果却没有大手术的创伤和高昂费用。
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1、病因：腰椎间盘突出的病因就是衰老＋劳累－－长时间的伏案工作、开车、坐车、家务、电脑、打牌等。
近年来大学生、中学生、甚至小学生因为学习姿势不佳、玩电脑游戏，早早出现腰椎间盘突出的现象越来越多。北欧的人口普查结果：14～18岁青少年中，9%出现椎间盘“变黑”（black
disc－－详见图片）－椎间盘退变（也就是老化）。这说明，椎间盘的衰老比我们以前认为的要早得多。
劳累主要是坐着（比如伏案工作、绘图、电脑、会计、开车、坐车、长途飞机、看电视、打牌、织毛衣等）、或者弯腰干活（例如干家务、电工、瓦工等）。平卧时腰椎负重受力为1.0，站直、走路时为1.5，前倾的坐位（看书、电脑）为2.5。如果提重物，负担会再大一些。
2、卧床休息：在腰椎间盘突出症的保守治疗中，卧床休息最为重要，一般占到疗效的70%。常见的误区是在床上、沙发上“窝着”看书、看电视－－四肢在休息，腰部还是“弓着”，还在劳累。说是“休息”，其实腰部没有休息，实际上休息的是四肢。
最好是硬床（硬板床、硬质席梦思、棕垫都可以），平卧、侧卧、趴着都可以。卧床时不需要一动不动，“伸胳膊动腿”都可以－－只要腰部不痛即可。如果症状不算严重，还可下地吃饭、上厕所。
一般比较严重者绝对卧床休息3~5天，适当休息2~4周，多数症状自行缓解。症状较轻的人，不一定严格卧床、不用上班。实际上，只要上班时、工作中适当注意姿势、勤活动即可。
3、其它保守治疗方法的疗效约占30%，包括：正骨、按摩、牵引、理疗、针灸、拔罐子、贴膏药、口服中西药等。所有的保守治疗方法只能缓解症状，无法纠正椎间盘突出－－衰老是不可逆的。即便手术（包括微创手术），也不能逆转衰老。手术仅仅是将突出的椎间盘变小一些（解除压迫），而不是变回年轻。
正骨、按摩是针对腰疼，对腿麻、腿痛无效。牵引对腿部症状有效，但常见问题是费了很大力气去医院，牵引30分钟，又费了很大力气回家－－在路上的劳累，导致牵引的效果没剩下多少。牵引对中青年患者疗效明显些，对老年患者差一些。
常用药物：
A、症状较轻者，中药根痛平（活血），西药弥可保（高级维生素B12）。一般用药1~2星期。
B、疼痛比较严重者，主要靠绝对卧床3~5天，辅以镇痛药。例如，芬必得（中等程度）、泰勒宁（中强）、奥施康定（强，类似口服吗啡）。服用镇痛药3~5天，症状缓解，即可减少或者停药。
C、更加严重的急性疼痛（没有足下垂、大小便无力）短期使用甘露醇（脱水）、地塞米松（激素）。
4、待症状缓解后，需要注意三件事。1、姿势好。电脑抬高，书抬高，人坐低，保证坐直、平视。看电视时、开车时腰后垫枕－－好的沙发、汽车靠背都前凸，顶起腰部和颈部。睡觉时硬床。可以让家人、同事帮助你纠正坐姿和工作习惯。2、勤活动。干家务别长时间，开车、看电脑每半小时动一动、转一转，每一小时起来走一走。3、加强腰部肌肉的锻炼，如蛙泳、小燕飞（用力5秒钟，放松5秒钟，每天一共60次，无需翘得很高，吃上劲就行）图片另见本网站的相应文章。
&&&锻炼是症状好转后的事情，而非正在难受时，否则越锻炼越难受。但是常见的误区是平时不痛、没有时间锻炼。
5、做不做手术的指征，无论是微创还是切开手术，都是一样：
(1) 引起足下垂或者马尾神经损伤（大小便困难）
保守六个星期无效的严重腰腿痛、麻，严重影响工作和生活；
目前的国内外标准的手术治疗方法依旧是“微创”小切口的开窗法椎间盘切除术，切口4～5厘米，术后15～20年的满意率是80%。
“微创”手术是多年来医师和患者的梦想，希望做到创伤小、恢复快。现有的方法是胶原酶溶核术、射频溶核术、臭氧、激光等。好处是切口小（2～3厘米)。但是实际上还有待进一步完善-----切口小≠并发症小，切口小≠危险小。可能的缺点是术中放射线较多；因切口小、不是直视，导致切除不易彻底、并发症稍高、满意率稍差（欧洲2010年统计结果）。一般来说“微创”手术可以适用于椎间盘突出轻、骨赘小或无的患者---尤其是突出不重、但症状严重者。
具体选择的治疗方法（保守和手术）由患者决定，而非医师----医生是提供专业知识+建议。手术的具体方式、过程细节由医生决定。
做完腰椎间盘切除，并不意味着一劳永逸。手术仅仅切除了10～20%的“坏的”椎间盘，相对“好的”椎间盘还保留着。继续以前的生活、工作方式，术后复发的可能性为5～10%。所以自己的保护依旧重要：注意姿势、勤活动、加强腰背肌锻炼。
锻炼腰背肌的方法：小燕飞或蛙泳
适用于：腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后。颈椎、胸椎患者也可以锻炼，小燕飞可以锻炼整个背部肌肉（颈椎+胸椎+腰椎）。最好是终生锻炼。
小燕飞的方法是：头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟－－算一次。循序渐进，要求每天做60次。可分为2-3次，坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。此动作与瑜伽的动作相似。要点（不同之处在于）：
1、小燕飞不是练习形体，只要稍微离开床面、吃上劲即可（胸部、腿部抬起1-2cm即可；峡部裂滑椎患者切忌过度抬高，否则将导致病情加重）；
2、是一下一下的做，而非挺住长时间。
类似的方法是蛙泳，每周2次，一次600~800米（必须有挺腰出水的动作）。最好是温水（干休所、温泉等地），游泳完毕，最好桑拿一下－－中医的解释是驱除寒气。
相比之下，游泳的好处是属于娱乐，容易坚持；小燕飞的优点是经济实惠，缺点是枯燥，不容易坚持。
最后一个注意的是：小燕飞是在腰部基本没有症状时做，如腰痛时（肌肉痉挛）时做，则越做越疼。但常见的现象是一不痛，就忙得忘记做了。
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