我十八岁，之前皮肤特别棒，到最近皮肤很差，肤色暗沉，无光泽，眼周还有好多细纹，我该怎么办？
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我是干性皮肤有没有美容养颜的茶？
不区分大小写匿名
就是缺少男朋友的关爱造成的
多吃肥肉，增加蛋白质
听你说你皮肤底子还是不错的，用美白的就行，主要还是缺少光泽，你试试茶母的花茶透白系列，主要是就美白补水亮肤的，眼光有细纹是皮肤的肌肉松了，你要么去美容院做几次美容，要么就是用眼霜或眼贴多多爱惜，希望的我回答能解决你的难题。
加紧补水工程，每天早晚拍护肤水要拍3遍，晚上敷上补水面膜，早睡早起，敷面膜之前也要拍水，多吃冬瓜，多喝温水排毒。美容养颜几乎不可信，多喝温水排毒倒是可以采纳。
祛斑我还是比较相信妮/蔻*美白祛斑胶囊的，他效果比较温和，感觉挺好的，我的斑斑去的挺干净的。
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女，近视，长期面对电脑，眼睛经常干涩、疲劳，而且皮肤暗沉无光泽，补什么比较好？
　　眼睛干涩，已经成为电脑族的一个通病，难道就只能对干眼症束手就擒吗?其实不然，只要在平时用眼中注意，注意眼镜的佩戴、用眼习惯，加上适当的食补，电脑族可以大声的对干眼症说NO!视力宝为大家总结了四招对付干眼症的方法。　　第一招 眼镜有道　　1、使用人工泪液。不要眼睛一干涩就滴几滴眼药水，眼药水含有防腐剂，大量使用会对眼睛造成一定的伤害，可以选择使用人工泪液或眼贴。　　2、使用电脑时佩戴的眼镜要注意。尽量选择佩戴框架眼镜，眼镜的度数可以比眼睛的度数低15度左右，意思就是在使用电脑时可以佩戴旧眼镜，可以减轻眼睛的压力。　　3、佩戴隐形眼镜的同志们要注意了，尽量选择高透氧含水量好的隐形眼镜，对于眼睛容易干涩的电脑族来说是一个很好的爱眼选择。　　第二招 运动有道　　1.闭目放松法　　静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3～5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。　　2.入静养目法　　端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，心中反复意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。　　3.远眺按摩法　　每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。　　4.转动眼球法　　坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效　　第三招 环境有道　　1、不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光;　　2、电脑屏幕要比眼睛来的低 ;　　3、电脑屏幕和眼睛距离60公分;　　4、使用电脑专用的文件架放要处理的文件;　　5、每看电脑一小时眼睛要休息5 分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息,或者眺望远处) ，劳逸结合;　　6、多眨眼睛，保持眼部湿润;　　7、在桌上摆一杯水增加周边湿度 ;　　第四招 食补有道　　中医讲究食疗，对付眼睛干涩，注意饮食，通过合理的补充膳食营养，能够预防和治疗干眼症。　　1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。　　功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。　　2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。　　功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。　　需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。　　3、核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。　　功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。　　4、枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。　　功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。　　5、多吃红黄色果蔬，如香蕉、橘子等，这类果蔬中富含叶黄素和维生素，叶黄素是视网膜成分之一，缺少叶黄素会严重情况下会导致失明。　　希望对你能有所帮助。
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近视，长期面对电脑多吃些维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。电脑族长久注视屏幕，维生素A消耗增加，影响视力。含维生素A丰富的食物有奶类、蛋黄、黄鳝、动物肝脏等。含β-胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、红心甘薯等。
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