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业务合作热线：段志琴 QQ
Tel： 顾敏 QQ：大家好！又好久没上来说话了哦。。。。不过帖子还是一直有关注的。。。:)今天上来说说自己的情况，觉得自己的调理有了一些进步，看看我的这些方式是不适合大家使用。。。。
以下是从去年四月份月经以来自己的10次月经周期：
80天，39天，63天，74天，86天，50天，40天，53天，38天，34天
从月经的周期来看，还是有比较大的进步的：
首先，近五次月经周期都在60天以内，这是一个进步。
其次，最近两次，更接近月经的正常周期了。:)
从自己的脸色看也有进步：
1. 脸上有血色了
2. 嘴唇颜色变粉红了
3. 脸上的皮肤变滑了（有点自吹的嫌疑，不过是我自己的感觉）
最近的进步我自己总结主要有以下几方面的原因：
1. 自从工作以后生活更规律了，尽量在11点以前睡觉，六点半左右醒来。
2. 近两个月几乎每天早晨6:30到7:00期间有做运动。
首先，打通小周天的四个动作：震动卮尾法、踏步摇首法、叩首法、壁虎爬行法。（顺序从督脉到人脉）
接着，做几个专门针对子宫卵巢方面的瑜伽动作。（包括蝴蝶式和几个我说不出名字的瑜伽动作，是我一个经常去练瑜伽的同学告诉我的，她说的几个对妇科卵巢子宫有用的动作我都有练）
3. 每周末尽量去爬山。之所以选择爬山，我觉得这种户外运动可以提升我的阳气。 我觉得仅仅练瑜伽和打通小周天是不够的，也得利用太阳提升自己的阳气（是我自己简单的想法，不专业的）。
4. 保持愉悦的心情，不要有心理压力。我平时几乎都不怎么想自己有多久没来月经什么的，我觉得没有关系，慢慢来，只要坚持我的调理就好。因为这本来就是一个循序渐进的过程，也急不得。
&做的真好！&
&哈哈,继续努力.看来情况好转了很多.&
这是我自己的一点小小的总结，写得太长了，得分三次发才行，即便这样最后一段还是传不上去。。。
那就先不说了。。。该睡了，大家晚安！
&跟你学习&
Aris 发表于
这是我自己的一点小小的总结，写得太长了，得分三次发才行，即便这样最后一段还是传不上去。。。
那就先不 ...
进步很大啊，大家一起加油吧！
泡泡最近变化也很大啊，真是用心研究了
姐妹们,我这次是来YJ了;但量少得很;有点像上上次来的,量很少,每天就是用护垫;喝了红糖水,量也没有增加.就是平时有点白带时,现在就是红色.不知道是怎么回事,还有觉得火气特别重.不过很容易出汗.
这次干干的,就好像没什么东西要排出来一样.
昨天看量实在太少就买了益母草膏喝,喝过后,量也没有增加,只是前面颜色稍转红了点.
肚子也不痛,胸部也不胀痛.其它都没什么反应.姐妹们有没有好意见推荐的.或是吃点什么能排排.
左右手最近这两天倒是胀痛的厉害.
&不要苛求量的多少，相信身体是智能的。能来就是身体调理的越来越好了，不要太担心了。&
&小雪，我听朋友说山东有个方子，yj来是用益母草+生姜煮水，水开后煮一会，把渣倒掉，水+鸡蛋+红糖，
坐月子的都吃这个，主要功效保养子宫&
&小雪，是气血不足吧，来了好。结束了补补。我最近炖了乌鸡黄芪汤，正喝着。自己是阴虚，夜里睡觉会出汗。&
&今天是第几天啊？我想这还是因为自身血不足吧？&
斑若,今天是第三天.我想自身血可能也是不足的.如果血足时,我来的量是很多的.以前四个月来一次,量是特别多的.前面两次量都很正常.这次量太少了点.
&时间相差多少呢？我每次量都很多，因为时间间隔的长。&
bear2009 发表于
进步很大啊，大家一起加油吧！
泡泡最近变化也很大啊，真是用心研究了
哈哈，熊姐姐，谢谢夸奖，呵呵，对了，大家有没有注意自己手指的月牙呢，据说是气血的一种体现，有几个呢
&我有7个，右手全有，左手只有拇指和食指。&
&刚才我自己数了数，我有八个呢，只是两个小手指没有，那怎么说我是气血很足了，可是去看中医，医生还说哦我气血两亏啊？搞不懂捏？&
&2个大拇指有明显月牙，其他的指头有三天不明显的月牙，其他的几个完全看不到。&
&我有8个月牙,好像一直都是这样.&
很佩服你的坚持！
&哈哈,是因为有姐妹们的帮助,所以才会坚持.等我自己调理好后,想以后我会更加坚持下去;现在有将自己所学的东西去传播给身边的每一位朋友的想法.&
几天不来了，刚旅游回来，这次出去了六天。
感觉大家的调理都有收获，特别是最近，一个个排好队的来。。。哈哈
说到手指的月牙，本来手上有三个月牙的，这次在外游玩，耗太多精力，月牙一个都没有了。得好好休养了。
&英姐姐去哪里玩洒？回来得好好休息了哦！不可以调皮呀，O(∩_∩)O哈哈~&
&英子，我手上的月牙越来越小。&
&英子,你倒是常去旅游的.哈哈,心境会很开阔.我也没特意去管,就是坚持运动.现在晚上有课时都是踩自行车去.&
snowdanny 发表于
姐妹们,我这次是来YJ了;但量少得很;有点像上上次来的,量很少,每天就是用护垫;喝了红糖水,量也没有增加.就是 ...
小雪，我前面几次月经量也比较少。。。上次月经结束后我连续吃了两三天天的当归黄芪乌鸡汤。。。这次来的量挺正常的。。。。我也不确定是不是喝汤的效果。。。也可能还有每天早晨做运动的缘故。。。
&是不是干净后喝当归呀.我这个月,心情波动很大,很上火;所以那些补的都没怎么吃.只有等这次完全干净后再补.&
百事可乐;你那个方子怎么吃呀!我这两天有喝益母草膏,还是没有增加量.还有心情还是低落.
明天抽个时间去看看晨跑的朋友介绍的瑜珈课.放松下.
继续坚持瑜珈练习.
英子,我以后每天晨跑完回来读那个心经,用心去记住,将一切不顺心的事给排出在脑外.
&是等干净了再吃补的哈。。。。
小雪，发现你心情波动大。。。还有点容易发脾气。。。你得找找是什么原因哦！从心理上说要找到它，面对它，解决或忽视它。。不要让这些事太影响你的心情。。&
&小雪，虽然这回yj的量少，yj间隔的天数还是让人挺满意的，恭喜你。&
&yj来时喝的，益母草和生姜煮水，水开后再煮一会，把渣倒掉，益母草和生姜水+鸡蛋+红糖。
我有个朋友今年40多岁了想要二胎，她的月经基本上都没有了，一边喝这个一边在西医治疗，今年生个男孩。&
谢谢百事可乐的用心回答.
我买的益母草膏,打算喝完一瓶,如果还是没有增多,就不管了.能来就是好事.你的介绍的方法,我看下个月的情况怎么样再试试,方子先记录下来.
不过这两天心情是特别的郁闷,胸部下面胀痛,特容易生气.
昨天右腿右海血穴痛;像有气难出来一样.两腿发软.本来打算念心经的,看外面阴天又下雨就没做了.
&昨天看了《百科全说》里面介绍了治气郁的小方子，小雪去看看。我也打算试试。&
折腾了一段时间，虽然没什么大的效果，倒是学到了不少东西。
好久没来看贴子了，有熟悉的面孔，也有新来的姐妹。感觉很亲切！
&是呀,你好长一段时间没上来了.还是有空常上来坐坐吧!&
snowdanny 发表于
斑若,今天是第三天.我想自身血可能也是不足的.如果血足时,我来的量是很多的.以前四个月来一次,量是特别多的 ...
经期基本正常，经量不正常，还是得好好补血，吃好喝好，不要睡太晚，再忖忖，看下个月如何
&我现在学会观察分析自己的身体，每天记录自己的心情和身体情况。每天做了哪些功课，看到小雪现在越来越好，自己也有了信心。&
&恩,我会坚持继续的.昨天晚上吃了一餐好的.就发现经量颜色由褐色变成红色;上洗手间时能看到一点.没吃什么,又回复成带点褐色.总体来说还是气血不足.不是下不来的感觉,主要是没有血下来.&
我最近两天有棕色的分泌物，上次10月14号来的月经，才20多天，不该来月经呀，奇怪
&哎，我最近几个月的情况特殊了，每次来月经都要15天才完全干净（从一点颜色到彻底干净），干净后7-10天又会开始分泌颜色然后就又月经了。干净的那几天会有几天有白带，几天干净无分泌物。&
&我也有这种情况，不知道是什么。因为闭经好长时间了，这两个月都是出现这种情况，也不知道是月经还是什么东西。&
&是不是受什么影响?身体有没有其它反应.&
aYINGzi 发表于
几天不来了，刚旅游回来，这次出去了六天。
感觉大家的调理都有收获，特别是最近，一个个排好队的来。。。 ...
我也是，出去玩几天之后，回来就觉得不爽，我家老公就没事，玩回来歇一天基本就可以了，整天精神十足，真羡慕啊。
&哈哈,那是你适应不了.心还没有回来.哈哈.跟我一样,我如果出去玩或者休养一段时间继续工作,就会有看什么都不爽的感觉出现.&
我这些天跳绳，白带差不多恢复正常了，颜色和量都很好，就是月经还没来，而且跳绳跳的右脚内踝上侧有青斑，看来体内有淤血啊。不知道坚持跳绳的姐妹有没有这种现象。
&跳一分钟绳感觉比跑步还累的说。&
&我刚才跳了三十几下，心脏跳得好快，左边肚子微微的疼痛就没敢跳了&
&没有这种现象。不过身体有淤，运动也是很好的化瘀的好方法。那你身体很寒啊。&
&你如果那里有青色的,要把它按开,说明你体内有堵.我容易出现的是手上面出青.堵的地方不一样,青的地方也不一样.&
小莫,治气郁的小方法是什么?
我没有看百科全说.你记下来了,就告诉我下.顺便分享给姐妹们.
到时大家可以坚持.我今天不知道怎么回事,右胸下面的肋骨处有点痛,不知道是不是心情所致的郁结.坚持按摩下.
&嘻嘻!英子姐,说的对.&
&灯芯草和竹叶各3克，煮15分钟 喝水。或者喝玫瑰花茶。都治气郁的。&
&是肝气郁结啦。&
bear2009 发表于
我最近两天有棕色的分泌物，上次10月14号来的月经，才20多天，不该来月经呀，奇怪
排卵期出血吗
banruo 发表于
我也是，出去玩几天之后，回来就觉得不爽，我家老公就没事，玩回来歇一天基本就可以了，整天精神十足，真 ...
我这次还算好啦，昨晚睡一觉，今天基本就没事了。我想应该得益于现在每天的散步和运动吧。特别是这次上了武当山，整个山脉烟雾袅绕，人间仙境一般，从山上下来顿时感觉神清气爽，全身血脉通畅。如果能经常爬爬山，吸收天地之精华就好了。
&啊?7段數,以後每天7遍.&
&我们这里也没山，所以就只好晚饭后散散步了。其实我还蛮爱爬山的。&
&我们这就没有山。散步。&
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我闭经很长时间了，医生说我是多囊卵巢综合症，但为什么都治不好啊？
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&&& 具有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变，称为多囊卵巢综合症。患者可具备以上典型症状，也可以只有部分症状，但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。
&&& 多囊卵巢综合征是由下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱引起的，不属于器质性疾病。因此在一般情况下不需要手术治疗。 　　
多囊卵巢为何久治不愈 ？　
目前治疗多囊卵巢有三大途径： 　
　1、激素疗法，常用的激素有达英-35、妈富隆、克罗米酚、二甲双胍等 　
　2、中药制疗：中药治疗也是以调经和促排卵为主。
&&&3、手术治疗：将卵巢采用1/3楔形切除。 　　
&& 用常规的方法治疗为何久治不愈？这还要从患病的病根说起，患了多囊卵巢以后，为何会出现月经不调、闭经、不排卵?有些人会出现肥胖、多毛、痤疮等综合症,如果查激素会出现雄性激素过高，胰岛素释放实验会出现胰岛素抵抗等，出现这一系列症状和体症，是由于卵巢出毛病了，卵巢内出现了多囊。卵巢的作用是排卵、分泌女性激素等，当卵巢 　　出现病变，直接影响到排卵和女性激素的分泌，所以会出现不排卵和卵泡长不成熟或雄性激素增高等。它还能直接影响卵巢轴向脑垂体释放错误的信息，出现内分泌功能紊乱,胰岛素抵抗、肥胖、多毛等临床症状,所以要想使多囊卵巢从根本上治愈,必须使卵巢恢复其正常功能.卵巢内部的病变祛除了,多囊消失,月经和排卵功能自然就会正常.粗壮的汗毛会变的柔软,肥胖的身体会自然消瘦,激素水平又回到了正常。为什么说许多病人服用了很多药物,治疗疗效不佳,这是因为选择的治疗方法和方式不正确,常规的治疗是以促排卵和调经为主,仅仅是围绕着这个病引起的现象来治疗.为什么不来月经不排卵呀!正是因为卵巢出毛病 　　了,卵巢内出现了多囊,才会出现不来月经不排卵的现象,要想使这个病彻底治愈,必须使卵巢内的多囊消失, 使卵巢功能恢复到和正常女性的卵巢一样,有正常的排卵;正常的月经,只有这样多囊卵巢综合症才能从根本上治愈。
要调节内分泌才能切底治好多囊卵巢综合症引起的病变。提供六项激素的数字咨询我。
多囊卵巢综合症需要服用妇还丹治疗才能痊愈
多囊目前临床上没有治愈这一说的，多囊是非常复杂的疾病，会出现月经稀发甚至闭经、不孕，还有多毛、痤疮、肥胖等症状，这些都是多囊的临床表现，如果不治疗的话随着疾病的发展都会出现，而且多囊对女性的健康有着全身性的影响，高血压等心血管疾病发生率比正常人高8倍，糖尿病高3-5倍，子宫内膜癌和乳腺癌高2倍。所以一旦确诊就要积极治疗。治疗的目的在于恢复月经、促进排卵、提高妊娠率以及降低并发症。
目前普遍的治疗有激素治疗、手术治疗还有中医治疗。单纯使用激素调经、促排卵，而不把整体内环境调整到最佳状态。即便月经暂时恢复、基础体温有所上升，实际未必有排卵，可能只是发生了未破裂卵泡黄素化的现象，一旦停药症状又会出现。这也是单纯激素治疗妊娠率低的问题所在。即便单用此药促排卵而受孕，在怀孕后也应该要继续保胎3个月，此类患者的卵子质量并不高，发生流产的几率较高。随着中西医结合治疗的优势日益被推广后，手术治疗目前也已越来越少使用。因为无论是剖腹或腹腔镜下电灼卵巢打孔手术，都可能引起输卵管粘连的不良后果，易造成机械性的不孕。同时手术过程对卵巢伤害和副作用较大，还有疗效不确定且不持久，症状易复发。而中西医结合治疗是此病目前疗效最好的。被誉为“世界外婆”的“俞瑾”教授及其工作室专家成员，根据患者的一系列症状、体征、实验室的检查结果以及结合中医的望、闻、问、切四诊，进行分型，首次将多囊的患者分为了两个大型四个小型—高雄激素型（阳虚痰湿、痰溢）和高雄激素型高胰岛素（阴虚内热、淤痰相结合）。该方案以中医辨证论治组方和中药复方——坤泰方组为核心，短期内结合少量的激素来辅助治疗。该治疗方案取得了显著高于单纯中医或西医治疗的效果。经过综合治疗和调理之后，可以提高卵巢的功能，并改善由多囊引起的各种症状，即使对于一直靠激素药物治疗无效的患者，经过严谨的方案慢慢调理，也有成功受孕的可能。
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治疗多囊、最好的方法就是慢慢调理，不能急于求成，一般来说专家教授都会建议你服用鹿胎膏，现在市面上有鹿胎成分的不多，你可以使用‘鹿乡人家’的鹿胎膏，你可以在淘宝了解一下
多囊卵巢综合症是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群。治疗的目的主要是建立有排卵的正常月经周期，恢复生育能力，消除多毛。一旦建立了正常的月经周期，就能受孕，卵巢也不再产生过多雄激素，症状随之消失， 大多数采用药物调整内分泌促排卵 你可以服用鹿灵子鹿胎膏来调理下
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