冬天怎么搭配衣服好看又不会冷
冬天怎么搭配衣服好看又不会冷
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日系的甜美风打扮吧.
&今年非常流行驼色大衣喔.
&一件白色的针织衫配一件斗篷驼色大衣是非常美的,
&一件质量好的针织衫是非常保暖的,一条薄款的丝袜,和黑色靴子,另这个寒冷的冬天增添了一丝甜蜜.
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冬天怎样穿才暖和？
不少，可还是很冷，怎么穿才不会冷？
"穿的衣服不少，可还是很冷"首先要排除身体虚寒的因素,若体虚,在冬季多吃些高热量的食物,巧克力,牛肉干,果仁之类.另外,除了身体的保暖,还要注意头,手,足的保暖,天冷的时候,多一顶帽子,一副手套,一双厚袜都能起到很明显的保暖作用,请您参考.
也不需太多,跟楼上说的道理一样,然后多吃点补品,冬天是最好补身体的时候,多喝开水可以滋润又可以防寒,希望对你有帮助,祝你健康
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现在穿衣服不仅是为了保暖　更重要的是穿着好看　可以穿出个性来　
大家还关注　　一到冬天就，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到&& 这样的&冷女人&如今越来越常见。其实，冷是对女人和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而且面部容易。所以，女人要对自己&暖&一点。
　　认为女人生性阴寒，所以怕冷。男人生性阳燥，所以怕热。从生理角度分析，男人和女人的不同也造成了他们的温度&差异&。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现、痛经等。所以，女人更需要温暖的呵护。 通常女性爱吃素食、吃得少，男性爱吃肉食、吃得多，而且常狼吞虎咽，这也是女人怕冷男人怕热的一个因素。
如何让女人暖起来呢？古方专业人士建议给你四点建议：
　　一、暖脚促睡眠 双脚是女人的&第二心脏&。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15&30分钟，不仅能缓解，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮双脚御寒。
　　二、暖食。女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。古方食疗专业人士建议女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有&产热&作用的调料。
　　三、暖水防。做家务最好多用温水。温水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、、神经紧张等。
　　四、暖体护子宫。大家都知道冬天穿得少会引起，其实，女人的生殖系统最怕冷，&只顾风度不顾温度&的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。颈部保暖可以有效预防，因此，出门时别忘了戴上围巾：不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环，长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋。来源于：古方网 专题
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作者：& & & 时间： & & &
来源：四季养生
编辑：ouyang
减小增大　冬至已到，接下来各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。　　随着气温越来越低，大家出现在泳池里的次数也越来越少了。是不是很想去畅游一番，可是又怕冻的发抖?其实室内恒温游泳池的水温一般都保持在26-28℃，适合人体的温度。只要做好御寒工作，冬季也可以尽情畅游，并且大有裨益呢!　　在游泳之前，要做好准备。不要马上下水，可以在泳池边先用凉水把四肢及胸腹背部拍湿，逐步适应水中温度。入水时可以先让脚在水里感受一下水温，适应以后再慢慢进水，尽量不要直接跳水入池。　　　同时，入水前要做好热身工作。热身运动可以提高身体温度，也有助于防止造成运动损伤。基本的活动可以按照以下步骤进行：　　1、头部运动：按照两个八拍前后左右运动，然后前左后右旋转两个八拍，再反方向做两个八拍。　　2、肩部运动 ：双臂自然垂下，肩部从前向后环绕两个八拍，再反方向做两个八拍。　　3、手臂环绕 ：手臂伸直，从后向前画圈两个八拍，再反方向做两个八拍。　　4、扩胸运动 ：做四个八拍。　　5、伸展运动：双手向上伸直，然后两腿伸直屈体弯腰双手触脚尖做四个八拍。
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