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失眠对于每个人来说都是比较要命的，常常因为昨晚失眠了，所以第二天白天没有精神，还有严重的就是导致心情烦躁等等表现，那么为了避免这些...
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失眠多梦的治疗方法有很多种，最关键的是找准失眠多梦的原因，对症下药，从根本上治疗失眠多梦。而如果失眠时间较长或较为严重的患者，此时，失眠也许只是一种症状，建议采......
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失眠对于每个人来说都是比较要命的，常常因为昨晚失眠了，所以第二天白天没有精神，还有严重的就是导致心情烦躁等等表现，那么为了避免这些症状我们应该做些什么呢?......
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山东红十字会医院权威专家指出，首先，要失眠患者要为自己创造一个舒适、安静的睡眠环境;养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯，睡前忌服兴奋性饮料等。良好的睡眠习惯是获......
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随着工作压力和生活节奏不断的增加，失眠成为许多现代都市人的共性病。不少患者采用各种方法而不得其效，山东红十字会医院权威专家提醒，体育锻炼才是根治失眠的最佳疗法。......
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巨大的生活压力容易导致各种睡眠障碍，于是常常有失眠的困扰。依靠药物治疗会有一下儿副作用，如：服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项。通过按摩的方式来促进......
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失眠多梦怎么办?专家表示：梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也......
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33岁的刘女士问，天天晚上做梦，白天头总是晕沉沉的，多梦是不是也是失眠?在山东红十字会医院神经内科就诊的患者中，不少自称失眠的人认为是梦导致失眠与睡眠不佳，到底多......
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所谓失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致失眠的失眠原因有哪些？人为什么会失眠？为此，雷风主任在这里进行分析，列出了三个重要失眠原因，同时教你如何“吃”走失......
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很多人对做梦很敏感，一做梦就怀疑自己是不是得失眠症了，当然在失眠的分类里，有种“失眠多梦”，是因为多梦而导致的失眠，但是睡觉做梦就是失眠多梦吗？......
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失眠多梦的原因很多，而轻微的失眠多梦症状可以通过食疗或锻炼进行缓解，下面我们看治疗失眠多梦的20个食疗方法：
山东红十字会医院继承和发扬国际红十字会的人道、博爱、奉献的人道主义精神，经过数十年的健康快…
雷风，山东红十字会医院首席主任、资深神经内科专家，1975年毕……
各种心理情绪测量，认知疗法，脱敏疗法。心理健康咨询；各种……
熟悉内科各系统的常见疾病的诊疗常规机治疗原则，同时自修中……
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失眠多梦的原因
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　　当今社会，各种形形色色的压力扑面而来，以至于有的人常常在晚上睡觉的时候总会感到想睡却怎么也睡不着，我们都知道人们的生活水平在不断提高，但是人们的睡眠质量却在不断下降。试问，失眠多梦的原因是什么呢？如何摆脱失眠多梦呢？有吗？答案是肯定的。
　　【失眠多梦的原因】：
　　一、环境的因素
　　环境的因素主要包括睡眠环境的更换和睡眠环境的不舒适，造成患者失眠，比如在自己的家里能睡的很香，但是在朋友亲戚家就很难睡着，而环境的不舒适也有噪音大，光线较强、室内温度过高或者过低等因素。
　　二、心理的因素
　　失眠的患者有很多都是受心理因素的影响，比如高考的学生，工作压力大的上班一族，甚至是怀孕的女性，都会因心理的因素导致失眠的发生，心事过多，压力过大就会很容易导致情绪的激动，最后导致彻夜难眠，从而影响白天的工作和学习。
　　三、药物的影响
　　有的患者长期的服用安眠药或者一些降压的药物，这样很容易使人产生一些副作用，长期的服用药物甚至使患者产生一定的药物依赖性，只要患者一间断服药就会立即失眠，所以专家建议患者，治疗是失眠切勿盲目的采用药物的治疗方式，一定要听医院专家的意见。
患者资料： 马先生
家庭住址： 上海
主治医生： 洪磊
就诊日期： 09-08-11
治疗过程：一大早，南京仁康神经内科研究院刚开门，一...
患者资料： 小兰
家庭住址： 南京
主治医生： 胡长海
就诊日期： 11-12-21
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医院地址：江苏省南京市下关区
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失眠多梦是什么原因
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　　一般说来，梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
　　那么，引起失眠多梦的原因具体有哪些呢？下面我们来看看专家的介绍。
　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。
　　2、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
　　3、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
　　4、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
　　5、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。
　　温馨提示：为了您更好的了解相关信息，南京仁康特设专家&在线咨询&和免费热线400-。网络或电话预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊，先进诊疗设备，个性化诊疗方案，患者信息保密，百姓放心。
患者资料： 马先生
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患者资料： 小兰
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失眠多梦是什么原因
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　　睡觉做梦，是人的正常生理现象。随着工作压力、生活压力的不断加大，很多人早上起来都会埋怨昨晚睡得不好，整夜都是在发恶梦，但是又不知道具体是什么样的梦。所以，整天都是精神不振，昏昏欲睡，疲劳不已，工作效率和记忆力都下降，注意力不集中，长久下来，还会导致内分泌失调，特别是女性，脸色不好，容易长粉刺痘痘，给人们的生活带来了极大的不便。
　　那么失眠多梦是什么原因?下面将针对这个问题做详细介绍。
　　1、工作压力过大，精神过于紧张，或者是处于兴奋的状态，都会使人在睡梦中发梦。另外，上了年纪的人，也常会失眠多梦。
　　2、睡觉前说话太多，看了影响比较深的影片，或者是发脾气等，使大脑神经一直停留在睡前的那种状态，这也会导致失眠多梦。
　　3、睡前食用了有兴奋作用的食物或饮品，比如喝茶、抽烟、吃巧克力等等。另外，睡前食用一些药物，比如避孕药、镇静剂等，都会引失眠多梦。
　　4、环境原因，常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。
　　5、睡觉前胡思乱想，想着当日工作上得事情，开心的不开心的事情，有些人还会想到明天做什么。也会引起失眠，甚至还会在睡梦中出现想过的事情发生的那种情景。
　　温馨提示：失眠不是小病，希望能够引起患者们的重视，一旦确诊，最好能够及时去正规医院接受检查并予以治疗。如果您想了解治疗失眠多梦的方法，请直接咨询我们的在线专家，让专家为您答疑解惑。最后，衷心祝愿广大患者能够早日康复，彻底摆脱失眠困扰。
温馨提示： 专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。最好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定彻底的康复。
全国免费电话：400-661-1176 医院地址：福州晋安区新店镇福州儿童公园门口往北500米
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