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嚼点什么有助防口臭 预防措施要了解
口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。三要吃得清淡，烧菜时注意少放盐和糖，口味清淡，就能为了品尝菜肴味道多咀嚼，增进唾液分泌。如有口臭迹象，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果、苹果等可以应急，预防口臭。
图片来源：华盖创意
　　口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。最近，日本门户网站“全知”向大家介绍了预防口臭的措施。
　　增加唾液分泌可以防口臭。一是可以将食物切成大块，大块食物所需的咀嚼次数和时间更多，有助促进唾液分泌。其次，多吃高纤食物，比如根茎类蔬菜以及豆类、干菜类等食物，从而增加咀嚼次数，帮助唾液分泌。三要吃得清淡，烧菜时注意少放盐和糖，口味清淡，就能为了品尝菜肴味道多咀嚼，增进唾液分泌。
　　　有四类食材也具有防口臭的功效。一是绿茶。其中的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也可以通过咀嚼茶叶来预防。
二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有杀菌成分，可以杀灭口腔细菌，预防口臭。泡香草茶喝不仅可以护理口腔，其芳香味道亦能除臭。
三是蔬菜。其中的叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以摄取完整的叶绿素。
四是酸味水果。酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。如有口臭迹象，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果、苹果等可以应急，预防口臭。
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　　口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。最近，日本门户网站“全知”向大家介绍了预防口臭的措施。
　　增加唾液分泌可以防口臭。一是可以将食物切成大块，大块食物所需的咀嚼次数和时间更多，有助促进唾液分泌。其次，多吃高纤食物，比如根茎类蔬菜以及豆类、干菜类等食物，从而增加咀嚼次数，帮助唾液分泌。三要吃得清淡，烧菜时注意少放盐和糖，口味清淡，就能为了品尝菜肴味道多咀嚼，增进唾液分泌。
　　　有四类食材也具有防口臭的功效。一是绿茶。其中的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也可以通过咀嚼茶叶来预防。二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有杀菌成分，可以杀灭口腔细菌，预防口臭。泡香草茶喝不仅可以护理口腔，其芳香味道亦能除臭。三是蔬菜。其中的叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以摄取完整的叶绿素。四是酸味水果。酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。如有口臭迹象，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果、苹果等可以应急，预防口臭。
[ 编辑： newsroom ]
关键字： 口臭,唾液,叶绿素,杀菌,分泌
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大洋中国新闻怎么会得了口臭呢，口臭是怎么引起的啊，还有口臭吃什么好呢？？_百度知道
怎么会得了口臭呢，口臭是怎么引起的啊，还有口臭吃什么好呢？？
平时我说话就会很注意，因为我有口臭，不知道怎么办才可以像正常人那样呢。有没有好的治疗方法啊。我也想像正常人一样了。
提问者采纳
口臭 提示可能有这些病 口臭是指口腔中发出令人生厌的异常气味。正常人口腔中几乎都有一定的气味，但在进食大蒜、葱、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后，口腔中的异常气味就会更加严重，这些异常气味可经过刷牙漱口后消除或减轻，因而不能视作病态口臭。1、 观察显示，重度口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍。2、 观察显示，重度口臭患者幽门罗杆菌数量比其他人群高出至少150倍。3、 重度口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。4、 重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生 5、 重度口臭患者极易产生便秘、痔疮等。6、 重度口臭多年不愈，往往是胃癌的前兆。7、 重度口臭将严重影响患病者神经系统，经常性地产生眩晕、头脑发胀等现象，严重的还会造成神经传导紊乱，从而产生更为严重的神经性疾病。8、 在交往中自信心与自尊心严重受损，严重者会产生多种心理性疾病，甚至演变为自闭症、焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、癔症、神经衰弱和抑郁性神经症等。进一步发展，还有可能产生一些更为严重的精神疾病，如精神分裂症、情感性障碍、反应性精神障碍等。9、 严重影响学习、就业、社交、工作、交友等，重度口臭除了口臭症状本身特别顽固，难以清除外，还预示了很多疾病，如果不早治疗，很有可能会贻患无穷。消除口臭要针对病因，积极治疗。“有口臭的人通常舌头会呈现较红的颜色，且上面有黄色或白色的舌苔，会感觉嘴巴苦涩，如果是因为吃了刺激的食物，造成消化道机能失调，隔天就出现口臭，这类口臭只要吃几天清淡的食物，缓和一下肠胃的刺激，即可改善。” 同时 还应注意：注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。戒烟。经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。快速祛口臭 5方法 如果你正在被口腔异味而困扰，现在就教你快速去除异味的办法。引起口腔异味的原因主要有3个，一是食物残渣在细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味;二是牙周疾病、龋齿造成异味;三是患有消化道疾病，如缺乏胃动力、消化不好。如果前两种原因引起口腔异味，试试下面这5种清新口气的小方法。1、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。2、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。3、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。4、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。5、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。如果是消化道疾病引起的口腔异味，要想治本还是要到医院诊治。
提问者评价
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经常闭上嘴，空气不流通也会引起口臭，口臭出于喉咙发炎、肺热等！注意饮食！多喝水！
经常吃油腻和咸菜就爱有口臭
口臭的相关知识
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出门在外也不愁成年人口臭怎么治?最近嘴里口臭是什么原因啊？口臭是消化系统有问题而引起的?_百度知道
成年人口臭怎么治?最近嘴里口臭是什么原因啊？口臭是消化系统有问题而引起的?
我有更好的答案
可以这么说，但这只是一部分，关键是肺的问题。
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