孕妇适合吃羊肉吗？
原标题 [孕妇适合吃羊肉吗？ ]
　　羊肉滋补营养，对于孕妈妈来说，孕妇适合吃羊肉吗？怀孕饮食不止要顾及自己，还有肚子里的小宝宝，所以要十分注意。下面小编就来告诉你孕妇可不可以吃羊肉。
　　羊肉的营养价值：
　　羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。
　　孕妇适合吃羊肉吗？
　　羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
　　孕妇吃羊肉有什么好处
　　羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
　　孕妇什么时候吃羊肉最好
　　寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
　　孕妇吃羊肉要注意什么
　　孕妇吃羊肉是可以的。但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
　　孕妇怎么吃羊肉不上火
　　羊肉热量较高，孕妇不要突然吃得太多。对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉汤锅有可能不足以完全杀死细菌，吃此类物品一定要保证食品的卫生。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。对于孕妇来讲，不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴，引起不适。
(责任编辑：朴B)
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请问孕妇吃羊肉好吗？
提问者采纳
　　孕妇不能吃羊肉，吃了羊肉之后生出来的宝宝会得羊癫疯。，由于有这种说法的存在，使得很多准妈妈们不敢吃羊肉。那么这种说法科不科学呢?很显然是不科学的。　　羊肉内含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，所以，只要按正常饮食习惯食用，对孕妇及胎儿是无害的，更不会致病于胎儿。但是要注意的是：羊肉性温产热量高，所以不易食用过多，以免助热伤阴，引起不适。　　孕妇可以吃羊肉吗之烹调建议　　吃羊肉的时候一定要煮熟了，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。　　涮火锅时涮锅里的温度通常是达不到消灭弓形虫的温度的，所以，孕妇最好还是不要到外面吃涮火锅。要是嘴馋了，可以买点羊肉回家自己煮着吃，但一定要煮透哦。　　孕妇在吃羊肉的时候最好同时再吃一些清淡的蔬菜，多喝水，适量的增加水果的摄入量，以减少吃羊肉可能引起的不适。　　通过小编的讲解，大家是否对孕妇可以吃羊肉吗这个问题有了答案呢?羊肉是很好的冬令补品，孕妇可以吃羊肉，只要在吃的时候注意一些问题就可以了。
其他747条网友回答：孕妇可以吃羊肉吗
可以678人回答
不可以69人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：可以吃的，羊肉有丰富的蛋白质，也是孕妇需要补充的。 建议在怀孕期间要加强营养，主要是以高蛋白及高维生素为主，再有就是要注意会阴的卫生，而且要在医生的指导下到医院做定期产检，可以做到早期发现问题早期干预的。
|医师|好评数：680
回答2：能吃。孕妇吃羊肉可以益气补虚、促进身体的血液循环、提高身体免疫力，并且羊肉中富含孕妇及胎儿生长发育的物质，羊肉数热性食物，记得要吃点热去火的食品。平时饮食合理搭配，保持心情舒畅，定期检查。
|主治医师|好评数：16793
认为“不可以”的网友回答：
回答1：不可以！如果处理不好羊肉里面的弓行虫会使胎儿畸形
回答2：不可以，多吃猪肉，蛋类，
|二级采纳率7%
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其他5条回答
羊肉属于热性,在怀孕中期以后应该尽量少吃为好.因为在怀孕中期的时候孕妇本来就容易上火,再加之羊肉是热性,会更容易上火,这样对于孕妇来说经常上火不太好的.所以说,羊肉可以吃,但要适量的吃.]
可以吃，但要适量羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。 羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。《千金方·食治卷》中载：羊肉主暖中止痛，利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”，即羊肉 500克配当归、生姜各18克，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好。 羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，并没有引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。 特别提示您注意：由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。]
羊肉属于热性,在怀孕中期以后应该尽量少吃为好.因为在怀孕中期的时候孕妇本来就容易上火,再加之羊肉是热性,会更容易上火,这样对于孕妇来说经常上火不太好的.所以说,羊肉可以吃,但要适量的吃.]
喜欢吃就好，羊肉温补，冬季吃很好。孕妇要吃喜欢吃的东西，均衡营养。螃蟹、甲鱼、薏米、杏仁少吃，容易引发宫缩导致流产。祝福]
孕妇吃羊肉不好，因为羊肉如果不熟的话，里边有细菌。
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