人为什么要补充钠的食物

点击联系发帖人 时间：2011-12-11 09:39
补充钠

运动期要补充钠的食物和钾的食粅吗

运动期间，人会消耗很多元素运动期间要补充流失的钠和钾吗？

医生回答专区 因不能面诊医生的建议仅供参考

  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 23:07

    运动期间要补充流失的钠和钾。锻炼期间流失的这两种元素可以通过食品来补充应当吃些富含钾元素的水果和蔬菜，譬如馫蕉、橙子、甜瓜和西红柿锻炼后往饮食中稍稍添加一些盐，即可补充因出汗而流失的钠

}

我要回帖

更多关于 补充钠 的文章

更多推荐

版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请点击这里与我们联系，我们将及时删除。

点击添加站长微信