我们每天要走很多的路因此我們的脚每天都承受着巨大的压力。再不注重脚的养生可能脚会不堪重负了。用白醋来泡脚是一种非常好的方法不妨在你的脚盆中加点皛醋来泡泡。下面就和大家介绍一下白醋泡脚的好处一起来看看吧。

醋有加速人体血液循环的作用可以增强人体各系统的新陈代谢，妀善身体因为疲劳而出现的缺问题有利于人体的二氧化碳排出，有消除一天的疲劳让人全身心的放松的作用。

白醋泡脚可以治愈、、早醒等睡眠障碍睡前泡脚本来就有促进睡眠的作用，而用每天睡觉前用醋泡半小时脚能促进机体的血液循环，减低兴奋程度解除疲勞，大大改善睡眠质量更好的帮助人们进入睡眠，对于失眠的朋友来说是个值得一试的方法

白醋可以杀菌，每天用用9度或10度白醋泡半個小时德脚可以杀死灰指甲中的真菌，对于被灰指甲困扰的朋友来说说一个好办法

白醋不仅有杀菌、消除疲劳的作用，经常用白醋泡腳还可以防止脚气发

足是人之根，白醋可以通过足部增强血液循环、强身健体治愈许多慢性病症。

另外用醋泡脚还可以祛湿，对于濕气重的人可以用白醋泡脚的方式改善怕冷等人体不适症状用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用

1、白醋稀释后，泡脚15分钟

白醋的收斂效果也不错而且可以杀死细菌。不过泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可以脚放进去不感到为好。

2、白醋和蒜组合來泡脚

蒜本身的吸臭效果就非常好加上白醋不仅仅可以去除脚气，还能杀菌可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐效果更好。另外可以放些咖啡渣、茶叶末到鞋内，助于吸味

鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适还可以除去霉菌。

1、必须用优质醋禁用化学醋；

2、太饱太饿时都不宜泡脚；

3、老人泡脚以20分钟為佳；

4、足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤者也不宜泡脚

5、严重心脏病、低血压病人泡脚时要当心晕厥；

6、糖尿病患者要留意水温；

7、腳气患者要小心感染。