雌激素低的症状
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您好，失眠是很多人都极为常见的一种正常现象，与人的饮食之间有着密切的关系。多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;、中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。祝您早日康复.
我现在经常失眠而且脾气不好，脸上长很多东西呀？
你好，考虑是症， 是由于心理问题导致的患者心理焦虑就越加导致睡眠不好， 可以自通过来调节，没有什么效果的话建议采用的是中医三位一体平衡疗法效果还不错特别是治疗抑郁很有效的。
这种情况主要是由于肝火上扰心神引起的。建议你服用治疗，可以服用中药酸枣仁汤加减治疗，控制不良的情绪。希望对您有帮助。祝早日康复。
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经常失眠，脾气暴躁，易怒。觉得
27岁 21:51:34
病情描述：
经常失眠，脾气暴躁，易怒。觉得活着没有意思。很痛苦，特别到晚上。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
心理分析：心理分析：你好，可以理解你的感受，是不是最近无事可做，感觉生活没有意义，看别人也不顺眼，考虑是长期处于这种状态里，自己看自己也不顺眼了。心理指导：心理指导：建议你找点自己喜欢的事情做，或者给自己的人生定一个目标，不要总是无事可做，另外，睡前喝一杯牛奶，用温水泡脚，睡前保持环境安静，关闭手机，可以改善失眠，也可以去参加一些慈善活动，找到自己的存在价值，祝健康幸福
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，根据您的问题，失眠带来的问题有很多，导致人生理机能出现问题，精神不振，因为没有得到适当的休息，大脑一直处于警觉状态过于紧张，进而出现情绪暴躁，对事情提不起兴趣，对人生失望。晚上是一天结束时期，意味着一天又过去了，而第二天又要来临，正是您感觉对未来的无力感，才害怕又一个明天的来临
指导意见：
建议您首先就要解决失眠这个问题，去医院检查治疗，同时自己要学会调节，营造一个绝对舒适安静的睡眠环境，先把心事放一放，放空自己。然后再配以其他治疗
有关的更多问题，
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