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验证码输入错误，请重新输入我妈妈最近一直失眠，有什么治疗失眠比较简单的方法么？
来自：北京市 北京
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病情分析： 失眠最简单的方法就是吃一定的药物比如地西伴，劳拉西伴等，这些药物可以快速达到治疗失眠的目的，其次就是可以在日间加大运动量，出现更多的消耗夜间也就会更加疲惫，更加容易感到困倦，从而克服失眠的问题。
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病情分析：
失眠很大的原因是心里压力大精神紧张，建议多进行交流释放压力。
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病情分析：
出现失眠可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐，放松自己的神经。
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