近视眼最大的忌讳就是用眼疲劳所以想要恢复视力，就要合理控制用眼时间下面初三网小编为大家详细介绍下，供参考

近视眼想要恢复视力，就不能长时间玩电脑戓者手机其实电脑和手机是导致近视度数增加的重要元凶。在连续的看电脑一个小时以上就要适当的休息五到十分钟的时间。同时眼聙和显示器的距离在控制在六十厘米之上电脑的显示器亮度也要适当，不要太亮或者太暗周围的光线不能太过刺眼，电脑和眼睛要处於平视或者轻微的向下

想要恢复视力，就要控制玩手机的时间手机已经成为不可缺少的电子产品，大多数人都在再睡前玩手机的习惯其实仰卧看手机对眼睛的伤害是非常大的。另外也不要在黑暗中看手机，一明一暗强烈的对比会刺激眼睛玩手机的时间也不能超过半个小时，隔一段时间就要闭眼休息或者眺望一下远处减少手机带给眼睛的疲劳。

每天凝视远方可以恢复视力

有近视眼的人可以每天凝視远方看绿色的植物或者树木。绿色是最让眼睛感到舒适的一种颜色另外绿色的波长相对来说较短，可以令眼部感到放松眼睫状肌松弛后可以缓解眼疲劳，这种方法有利于近视眼的自然恢复每天看远处的一些绿地，看的时候不要总眨眼要集中注意力，尽量看一些細节比如树叶和树枝

日光浴有利于近视眼的自然恢复

其实患有近视眼的人，对于光线会比平常人要更敏感一些表现为一遇到强光就会眯起眼睛。那么每天做一做日光浴可以提高近视眼对于光线的接受能力每天到户外去闭上眼睛，对着太阳这样有利于眼细胞的激活

多吃一些对眼睛有好处的食物

近视眼想要恢复，也要经常吃一些有益于眼睛的食物比如多吃一些含钙的食物可以让眼球保持弹性;多吃海鲜含硒的食物，可以延缓眼睛的氧化损害

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