冬季嘴唇干裂别乱“舔” 教你正确的护理方法
核心提示：冬季天气干燥，很容易出现嘴唇干裂的情况，往往只要涂抹唇膏、多喝点水，就能缓解和修复干裂情况，所以，很多女性并没有将嘴唇干裂太放在心上，直到发现涂唇膏、做护理、补维生素都不管用了，才着急上了，这是怎么回事呢？
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　　冬季嘴唇干裂，大多是单纯的干燥造成的，通过补水、摄入维生素，涂抹、维生素E和硅油就能得到缓解，因冬季天气干燥，尤其有供暖或开空调的室内，空气湿度太低，就很容易引发嘴唇干裂，可以通过多饮水、避免辛辣刺激的食物等手段来预防。　　但是，冬季嘴唇干裂，还可能是唇炎造成的。唇炎属于的一种，紫外线，接触、唇膏等过敏物，都可能引发唇炎，而天气寒冷、干燥则是唇炎的催化剂，喜欢咬嘴唇、舔嘴唇，嗜烟好酒、吹奏乐器等，都会让女性患上唇炎。　　秋冬季节，由于气候干燥所致的脱屑，并不是唇炎，且具有明显的季节性，秋冬季节过去就会自愈，所以，发现嘴唇发痒、干裂、红肿，甚至起泡、糜烂，不要放任不管，更不要自行服药，需要去医院就诊，找准病因进行针对治疗或护理。　　单纯的冬季嘴唇干燥，则可以自己进行护理，并且做好下面这些工作，还能起到预防的作用：　　少用点牙膏 刷牙时，别用太多牙膏，轻刷嘴唇后要冲干净，避免化学试剂残留；　　不要舔嘴唇 唾液的蒸发，会带走唇部水分，有些女性嘴唇干燥不适，喜欢舔一舔，会导致嘴唇被越舔越干；　　唇皮要用剪 处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉，千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇；　　要使用唇膏 冬天使用唇膏非常必要，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，一般人每天使用1-3次即可；　　出门戴口罩 戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风，能保持嘴唇的温湿度，以免缺水、干燥；　　应注意饮食 冬季饮食清淡，吃太辣会让干裂恶化，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果，多喝水。　　一杯“双冬”茶 解决嘴唇干裂
　　、天冬各10克，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10-15分钟即可。　　麦冬既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助清心除烦、润滑肠道；天冬能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴。　　需要注意的是，这两味重要都相对性寒，脾胃虚寒者，、咳嗽以及时，不宜饮用。【欢迎关注佳人官方微信】佳人官方微信出炉啦，
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& 冬季嘴唇干裂很危险！你必须知道这些
冬季嘴唇干裂很危险！你必须知道这些
干燥寒冷的天气容易导致嘴唇干裂疼痛。需要注意的是，长期嘴唇干裂可能是严重疾病引发的症状！不过，一般的嘴唇干裂用简单方法来处理说可以了，一起来学习。免费关注微信公众号 jiarenorg ，就能天天收到佳人精彩文章了，还有机会和主编小陌一对一私聊喔，咱们微信里见！
【干裂嘴唇护理常见方法】
1、多喝水。每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。
2、不要舔或撕干裂的嘴皮。这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂时，忍住舔或撕嘴皮的冲动。
3、为嘴唇去角质。在涂抹药膏或其它护肤产品前，先为嘴唇清除死皮角质。去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——这样只会使嘴唇情况更加糟糕。温柔地按摩双唇。你可以用普通的身体去角质产品来为嘴唇去死皮，也可以尝试以下方法：
o利用食盐或砂糖摩擦。取少量盐或砂糖，于唇上轻柔划圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你会感觉嘴唇焕然一新。
o用去角质刷。最简单的去角质刷就是你的牙刷！不过一定要确保牙刷干净。用其他小刷子也可以，轻轻打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。
o不要用肥皂成分的去角质产品。带颗粒的洗面奶或含肥皂成分的去角质产品会使嘴唇更加干燥。
4、使用软膏。留意你日常用于缓解嘴唇干裂的非处方药膏或润唇膏，因为很多药膏或润唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，长期使用会使嘴唇越来越干燥。
o使用富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏。不要买那种成分一大串，成分名称你还念不出的润唇膏。
o维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效。
o不要用口红。口红只会令嘴唇更干燥——必须要用前，也要在唇上涂抹药膏，以作隔离。
5、补油。在唇部补充适量油分是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油分能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。以下几种植物油都能有效舒缓嘴唇干裂：
6、唇部不适应及时采取缓解措施。如果你微笑时嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒缓不适。下面是几个小建议：
o用黄瓜片每天在嘴唇上贴10分钟能有效舒缓嘴唇干裂不适。
o在嘴唇上涂抹少许芦荟膏能减轻疼痛。
o在嘴唇上涂抹少许蜂蜜可有效缓解嘴唇干裂。
7、化学护肤品不宜过量使用。不要过量使用各种化妆品及芳香型的唇膏，这些东西都会使皮肤失水。
8、调整饮食。可通过调节饮食补充足量的相关维生素，或者服用维生素片。
9、使用不含氟的牙膏。有人会对氟过敏，这不仅会引起嘴唇干裂，还会引起嘴巴周围红肿。
10、在家里或办公室里放一个增湿器。冬天使用室内暖气会令空气湿度降低。使用增湿器可以提高室内空气的湿度，使嘴唇保持湿润。
【可能引发嘴唇干裂的常见原因】
1、张嘴睡觉。如果早上起床，你觉得嘴唇干燥撕裂，那有可能是因为你睡觉的时候张嘴呼吸。空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失。可以试一下改变睡姿以改善嘴唇干裂的情况。
o佩戴护齿器、牙套或其他护齿设备有可能使嘴巴保持张开，导致嘴唇干裂。
o如果你不能改正睡觉张口的习惯，那就在睡觉之前涂上厚厚一层润唇膏。
2、环境因素。比如说，嘴唇在没有保护的情况下长久处于强风中就很容易开裂。长时间处于干燥环境下也可能会导致嘴唇干裂。如果你所处的生活环境条件比较恶劣，你应该对你的嘴唇进行额外的防护。
3、晒伤。嘴唇和皮肤一样，也会被太阳晒伤。没错，嘴唇也会晒掉皮，而且晒伤后的嘴唇会疼痛难忍。日晒后在嘴唇上涂上芦荟，能缓解嘴唇疼痛，帮助加快愈合。也可以涂抹防晒指数至少为15的润唇膏。
4、吸烟或咀嚼。凡是你放在双唇之间的东西，都会对嘴唇的健康状况产生影响。香烟、口香糖、加工零食中的化学成分都有可能是导致嘴唇干裂的元凶。
5、缺乏维生素。某些维生素对保持嘴唇健康状况有重要的作用，这些维生素包括维生素A、B、C、B2（维生素B2缺乏又叫做核黄素缺乏）及E。补充足够的维生素能有效防止嘴唇开裂。
6、过敏。化妆品及护肤品引起的过敏也可能导致嘴唇干裂，所以过量使用化妆品只会使美容效果适得其反。
7、药物副作用。有些药物的副作用中就包含嘴唇干裂。如果你嘴唇开裂时刚好在服用某种新药，那么你可以向医生谘询一下这种药的副作用。
8、更严重的诱因。如果以上情况你都没有，那么你的嘴唇干裂就可能是更严重的疾病引起的。如果你担心自己患上了严重的疾病，那么你最好去看一下医生。某些可能引起嘴唇干裂的疾病包括：
o糖尿病。如果你有糖尿病或家族糖尿病史，那么这可能就是引起你嘴唇干裂的原因。
o川崎病。这是一种很严重但比较少见的血液病，会引起长期嘴唇干裂。
o干燥综合征。这是一种会损伤泪腺及其他类似腺体的自身免疫性疾病，也会引起嘴唇干裂。
o巨红细胞症。这是一种红细胞胀大到非正常大小的血液病。
o性病、艾滋病等也可能是引发嘴唇干裂的原因。（）
| 京ICP备 | 京公网安备64冬天嘴唇易干裂 护唇误区要改正(图)
　　进入冬季，天气寒冷，空气湿度低，气候非常干燥。随着供暖季开始，热乎乎的暖气让人不想出门，但与此同时，空气干燥导致的“暖气病”却让不少市民苦恼，嘴唇出现开裂脱皮就是常见的现象。对保湿机能薄弱的唇部来说，若不好好护理，干燥问题只会愈演愈烈。因此，想要双唇持久粉嫩，就得下工夫护理。
　　冬天护唇常见问题
　　干燥:嘴唇皮肤纤薄细嫩，组织结构层厚度只有身体皮肤的1/3。由于它本身没有皮脂腺，对日趋干燥的低温环境又特别敏感，所以出现干燥脱水是很正常的现象，此时，补水保湿就变得尤为重要。
　　解决方法：在嘴唇容易干燥脱水的冬季，随身携带一支润唇膏是十分必要的。选用润唇膏，首先应当注意是否含有维他命E等滋润成分，保湿度较高者为佳，再看看润唇膏的防晒系数，冬季的防晒系数只要达到SPF8便可有效隔离紫外线，并且可以防止唇肌老化。
　　脱皮:抵抗力差的唇部肌肤，在严重缺水时一般会出现脱皮的情况。这时，不要用舌头舔嘴唇，因为唇部水分蒸发后，容易引起深部结缔组织的收缩和唇粘膜的发皱，反而会使嘴唇更加干燥。也不要用手撕皮，避免造成唇部出血。
　　解决方法：可先用热毛巾敷唇2—3分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上死皮，然后抹上润唇霜。也可于临睡前，在唇部涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓双唇的干裂。
　　嘴角开裂:嘴角开裂千万别用舌头舔，要多喝水，并适当的涂抹唇膏。解决方法：要保持唇部滋润，除了日常保养外，可别忘了给双唇每周做一次特别呵护。
　　冬季的天气十分干燥，嘴唇经常出现开裂脱皮的情况。其实不仅仅是天气干燥的原因，生活中的一些坏习惯也会让你的嘴唇干裂脱皮。
　　舔嘴唇:很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔，其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干，咬嘴唇同样会加重干裂症状。
　　用嘴呼吸:经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥，感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。
　　嘴唇脱皮大胆撕掉:嘴唇脱皮后，会显得不雅观，还会影响化妆，因而，许多人就习惯“顺手”把它撕去，以求得暂时的好看。殊不知，这也是非常危险的做法，因为在撕去死皮的同时，也会连带着掀起嘴唇的皮，引起出血、红肿等问题，更加影响美观，反而得不偿失。
　　用错牙膏:很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。
　　吃橘过量:柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。
　　冬季护唇误区
　　1、随便选择润唇膏
　　廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味。太多的蜡质，还会影响唇部皮肤的新陈代谢。过多使用不脱色唇膏，因其中含有易挥发成分，所以很容易导致嘴唇干裂。而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低。
　　2、嘴唇上的干皮随意撕掉
　　口唇干裂后，一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时总有一些不怕疼痛的大胆美眉，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。其实，如果起皮现象特别严重，完全可以对者镜子，找准角度，用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。
　　3、嘴唇太干就舔舔
　　舔嘴唇是许多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反应，但这却是最要不得的。舔嘴唇只会给嘴唇的干旱带来片刻“缓解”，但在几秒钟之后，当嘴唇上唾液的水分蒸发后，会感到更加干燥。同时，唾液中所含的酶也会让干燥加剧。
　　6、唇部是不需要防晒
　　唇纹形成的一大因素是因为干燥和老化，而紫外线绝对是制造干燥和衰老的元凶之一。嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。所以MM们在出门时一定要记得擦上带有防晒值的唇膏，在外也要随时补充，这样才可以做到全方位防护。
　　华商报记者 董明杰 整理
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核心提示：很多人一到冬季就皮肤发干、起皮，嘴角干裂，头发干枯，得用一些“利器”打好这场身体保卫战。
　　天气越来越冷了，为了御寒，室内的空调发挥了很大的作用，但是烦恼也随之而来，很多人一到这个时候就会出现皮肤发干、起皮，嘴角干裂，头发干枯，甚至连脾气也暴躁了起来。这些都是环境干燥引发的，每年的冬天，我们都要经历一场对抗干燥的战争，得用一些&利器&打好这场身体保卫战。
　　含锰食物能防止皮肤干痒
　　战书：入冬以来，小王常常感觉皮肤干燥，尤其是每次洗澡之后，皮肤就变得异常干燥、粗糙，尤其是小腿处很痒，忍不住用手去抓，结果许多粉状皮屑脱落，且越抓越痒。他用了身体润肤露好像不管用。
　　上阵利器：多吃含锰食物，如大豆、红薯、菜花、大白菜等(因为人体内锰含量偏低,皮肤瘙痒症发生率就会升高)。
　　预防：多喝水，要补足体内的水分；洗澡尽量少用沐浴露，洗完澡后需在身体的皮肤干燥部位抹上润肤乳；内衣内裤一定要全棉的；为了保持空调房里室内湿度，可使用加湿器，能缓解皮肤缺水状况。
　　食疗绝招：红薯炒木瓜。红薯300克、木瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、木瓜切成块；油稍热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入木瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
　　对抗嘴唇干裂喝黄瓜猕猴桃汁
　　战书：每年冬季，阿峰就会患上口角炎，嘴唇又红又干，开裂疼痛。频繁抹润唇膏好像作用不大。朋友说他太偏食了，蔬菜、水果吃得太少。
　　上阵利器：多吃蔬菜、水果(因为维生素缺乏易出现嘴唇干裂)。
　　预防：改掉舔嘴唇的习惯；多饮水、多吃蔬菜和水果；可以食用维C和维生素B2片剂；唇上涂甘油或润唇膏。
　　食疗绝招：黄瓜猕猴桃汁。黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去子，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块；一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
　　常流鼻血抹点儿金霉素
　　战书：最近几天，瑶瑶感觉鼻子又干又痒，忍不住去抠鼻孔，结果流出血来。听了朋友介绍的方法，抹了金霉素眼药膏有所好转。
　　上阵利器：金霉素眼药膏，可用棉团蘸一些抹在鼻腔内(可以湿润鼻腔，防止干燥干痒)。
　　预防：饮食上不要吃辛辣上火的食物；必要时可服用维生素C、A、B2；避免鼻外伤、不要抠鼻。
　　食疗绝招：水果西米露。西米放进清水里洗干净，再倒入沸水中(边煮边搅拌，以防西米粘锅)；西米煮全透明，将沸水都倒去；另煮一小锅牛奶(可用椰汁代替)煮一小会儿；将煮好的西米倒入牛奶，加入水果丁，即成香甜可口的水果西米露。
　　头发干枯多吃坚果类食物
　　战书：一到冬季，小林的头发就变得干枯和毛糙，还会起静电，每次洗发用大量护发素来润发，听说吃核桃可以养发头，她每天就吃5颗核桃。
　　上阵利器：多吃坚果、鱼类、粗粮(这些食物含晒丰富，硒可以深入头发内部，可以滋养和强健头发)
　　预防：洗完头发后，吹风机不要将头发吹得过干，另外尽量不使用电夹板来制造发型。冬季，尽量不要烫发或洗发。
　　食疗绝招：蜜枣核桃羹。蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
本文转自：
编辑: 鲍苗苗|责任编辑: 黄作敏关键词阅读：干燥 保湿 护唇 护肤
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