脂肪肝的食疗方法如何治疗建議多吃下面的减肥食谱：炝拌鲜笋。熟鲜笋尖、菜心洗净切成5厘米长的丝；香菇洗净、切丝，竹笋去皮、洗净切5厘米长的丝将备好的竹笋、熟鲜笋尖、菜心、香菇丝，分别人开水锅烫约1.5分钟捞出，沥水装盘炒锅加热炒熟放调料即可。此菜适用于单纯性肥胖症、高脂血症、脂肪肝的食疗方法的人群具有健脾减肥、防癌抗癌的作用。

脂肪肝的食疗方法患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝的食疗方法患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少抑制甘油三酯嘚合成，并促进脂肪分解

不抽烟，只需戒酒戒糖调整饮食，低脂高纤减少精白细软，增加维生素、矿物质和抗氧化成分同时增加運动。这是解决单纯性脂肪肝的食疗方法的不二法门也是预防各种慢性病的必归之路。脂肪肝的食疗方法患者的通病就是身体懒惰不愛运动。越懒越造成脂肪堆积、腰腹肥胖越胖越身体沉重、懒得活动，是一个恶性循环因此需要打破这个恶性循环。