请问腰痛要注意什么？
女 | 38个月
健康咨询描述：
的腰牵,现在每天总觉得痛的感觉,请问我还要做些什么对腰好!
想得到怎样的帮助：请问平时注意些什么?平时要不要吃一些药?（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 18:27:43
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：565称赞：43用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：是不是增生应检查一下增生突出膨出腰肌劳损都可出现腰痛指导意见：增生应适当活动腰部腰椎间盘突出膨出应减少腰部用力吃一些消炎止痛药活活血化瘀药
帮助网友：530称赞：47用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好骨质增生是骨骼的一种状态,表现为骨骼生长,发育及其完成功能的过程中,某些部分失去正常的形态,骨质增生的形式多种多样,因所在部位不同而有其各自的特点,如膝关节的骨质增生常被称为“骨刺”,可见关节内游离体和软骨增生；脊椎骨的骨质增生主要表现为椎体的“唇样”改变,压迫神经,产生肢体感觉异常和运动异常. 骨关节炎也称为骨关节病,退行性关节炎,变性性关节炎,增生性骨关节炎,肥大性骨关节炎,均指一种病.主要表现为关节疼痛,肿胀,弹响,绞锁,关节内游离体,关节囊及韧带的韧化骨化,关节软骨的破坏以及关节部位骨质疏松和骨质增生等现象. 指导意见：建议平时要多注意休息,不要长久弯腰和提重物,不要久站久坐,注意腰部的保暖.
帮助网友：111称赞：25用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好,这位患者,除了平常注意以外呢也可以靠药物控制,因为我们没有检查过您的情况,所以,药物我们不能随便提意见,可我们可以在日常要注意什么给你提供意见,希望您能见谅.指导意见：建议：
1.控制体重：根据身高计算标准体重,避免体重增加,以减少腰椎前凸机会,可减少腰痛发生.2.锻炼腹肌和腰背肌：每天要有意识地进行腹肌和腰背肌的功能锻炼.适量劳动和体育活动都能对腹肌和腰背肌起到良好的锻炼作用.3.加强腿部力量锻炼：腿部肌肉在保持良好姿势方面能起到重要作用.强健的腿部能有效分担腰背部负担,阻止和缓解腰疼形成.4.进行柔韧性锻炼：如果身体柔韧性不强,腰部损伤的机会就增加.可以通过练瑜伽,打太极拳等活动来增强柔韧性,缓解腰部肌肉紧张.5.注意体位：避免长时间久坐或站立,应有适当的活动时间.注意坐椅的高低及坐的姿势.坐时最好用小枕头垫在腰部,每隔一定时间可以去掉小枕头几分钟,这样能让腰部经常变换位置.坐得太久了应站起或走动一会儿,并做伸腰动作,让腰部肌肉得到休息.
另外,还要改进床垫,以木板最好,减少脊椎侧弯压迫.
帮助网友：235称赞：23用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：首先要确诊是不是腰椎病,先检查腰椎CT,诊断有无骨质增生,有无椎间盘突出或膨出.指导意见：如果确诊为腰椎病,平时要多注意休息,尽量不要做一些重体力劳动.并且腰椎病没有什么特效药治疗,建议患者可以去做理疗,烤电.
帮助网友：6090称赞：551用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：腰椎间盘突出是腰腿痛最常见的原因之一,椎间盘退行性病变是其基本因素,其它的原因有损伤,遗传,妊娠等,其主要症状有：1,腰痛,是大多数患者最先出现的症状,发生率为90%；2,坐骨神经痛,但发生率不足5%；3,马尾神经受压,易出现大小便异常.
指导意见：其治疗方案主要有：1,非手术治疗,主用于年轻,初次发作或病程较短者,其主要的方案有绝对卧床休息,持续牵引,理疗等；2,经皮髓核切吸术；3,手术治疗,主适用于经严格的非手术治疗无效或马尾神经受压者.目前没有比较好的药物,主要为手术治疗.
帮助网友：1358称赞：76用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好,建议平时要多注意休息,不要长久弯腰和提重物,不要久站久坐,注意腰部的保暖.希望对你有帮助!
百度智能推荐
挂号科室外科
常见症状、、
检查项目腰部拍片、触诊
并发疾病、痹症、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：2911·
浏览：3013·
浏览：1175·
浏览：4618·
参考价：16
参考价：17
参考价：25
参考价：23
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用于腰椎间盘突...
参考价格：￥16.5
固肾涩精。用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢...
参考价格：￥17.3
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。孕晚期注意事项 孕晚期重点关注 如何让孕晚期妈妈更健康
14:57:34 来源:新华网
孕晚期注意事项 孕晚期重点关注 如何让孕晚期妈妈更健康
& & 孕晚期是指怀孕第29周至40周。孕晚期由于增大的子宫压迫孕妇身体器官，孕妇的身体会出现尿频、胃部不适和腰酸背痛等症状。孕晚期孕妇要避免剧烈运动，一旦发现有见红现象则需及时就医。
& & 孕晚期重点关注
& & 1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，疲劳会立刻消失。这时向左侧躺的话，血液循环会变好，体内的血液和养分向子宫和胎儿流的量增多，肾脏将身体的废物及液体过滤的机能也变得更加顺畅。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期，平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
& & 2、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
& & 3、孕期气短：在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
& & 4、胎动：如果孕晚期胎动频繁（胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时）也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。
& & 5、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。
& & 6、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
&&&1&&&&&&
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ?更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
方式2：免费发送短信到手机
请输入正确的手机号
此短信不收取任何费用，保证您的手机号安全不被泄露
下载APP到本机
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
30秒后自动关闭
山东健康新闻之济南男科：腰酸背痛需注意 小心是男科病在捣鬼
发布时间：
播放量数据：
你可能还想订阅他们：
&正在加载...
由于版权原因，此视频暂不支持播放
Sorry，due to copyright issues
you can’t watch the video
这些视频最近很火，赶紧看看吧
很抱歉，您所观看的视频已经下线
这些视频最近很火，赶紧看看吧
呃......网络出错了
Hi，{{username}}：
，请继续享受影片无限看、全站无广告等特权。
您的会员还有{{_remainDays}}天就要到期了
VIP还有{{_remainDays}}天到期
您的会员已经过期{{_remainDays}}天
VIP已过期{{_remainDays}}天
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入300字
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
免费发送到手机，下载手机APP
请输入正确的手机号
此短信不收取任何费用，保证您的手机号安全不被泄露}