跳绳肚子疼！求教 - 薄荷减肥论坛
跳绳肚子疼！求教&
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&&&&& 我才刚开始跳绳几天，第一天才跳了20个左右肚子就开始疼，左边大概胃的位置吧！坚持跳了180个，实在太疼了。然后就不跳了。第2天，坚持了310个又开始疼！然后就停下来了。第3天和第一天情况差不多，还是坚持了350个，实在坚持不了了！不知道是为什么。我是吃过晚饭后1个到1个半小时才开始跳的！请各位帮忙找下原因！
米人解决偶滴问题么？
自己顶上去~~
偶也是．偶还是空跳绳的动作～～～一眺就小腹疼～～休息会好些～～
不知道楼主是不是吃了不易消化的食物,如果吃了肉类等难易消化的食物要等2个小时后再跳,你看是不是会好
神仙的邻居写道：
不知道楼主是不是吃了不易消化的食物,如果吃了肉类等难易消化的食物要等2个小时后再跳,你看是不是会好
神仙的邻居写道：
不知道楼主是不是吃了不易消化的食物,如果吃了肉类等难易消化的食物要等2个小时后再跳,你看是不是会好
好像吃过后三小时了～～～还是那样～～
跳绳的时候是不是岔气了
跳绳的时候是不是岔气了
估计是的～～～咋避免类～～每次都这样的～～懊恼死了～～
carrie11写道：
跳绳的时候是不是岔气了
估计是的～～～咋避免类～～每次都这样的～～懊恼死了～～
我也不知道呢，没有过这种感觉。不知道亲跳的速度快不快，呼吸感觉怎么样，有喝很多的水么？这些应该都有可能导致岔气吧
我也不知道呢，没有过这种感觉。不知道亲跳的速度快不快，呼吸感觉怎么样，有喝很多的水么？这些应该都有可能导致岔气吧
呼吸是挺快的～～感觉有些透不过气～～喘不上来啊～～米喝水～～
左边疼,? 左边是不是阑尾阿...
偶是右边～～～
我也是左边，跳绳就容易疼。我还以为只有我是这样呢！
我也是！刚跳几十个就肚子疼！左边！在网上查说是什么缺乏锻炼，引起的肠痉挛！唉。。。。看来还是得加强运动！
坚持下去就不会疼了...我现在一天跳2000这样，，有的人更猛，跳，还有个跳10000的.....我觉得跳就够了
楼主晚上吃多了吧
我也是吃多了运动就会不舒服呢……
昏，偶早上起床什么都不吃就在跳绳，可是还是会肚子疼
我也是，过了跳一会觉得肚子疼的话，就躺下来捏捏肚子。。一会就好了。然后，之前一定肚子里一定不要有东西和喝水的。。。
我的问题更奇怪，也是跳绳
开始时不自觉的摒住呼吸跳，没有任何感觉，还觉得自己挺轻盈的。。。
后来发现是屏住了呼吸，想如果呼吸正常的话，肚子上的赘肉不久跟着&跳&么，应该会更有效果吧。
就让自己放松下来，保持匀速呼吸，结果刚一试，就感觉肚子好像针扎一样的疼
向大家求教！
饭后两个小时跳绳，跳前记得热身，把每个关节都活动开，如果这样还是疼的话，还是放弃吧
我每天晚上30分钟内跳2400个
都是跳绳半小时前又吃了东西才会疼
跳的时候要调整好呼吸
比如每跳5个一吸百度拇指医生
&&&普通咨询
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你可能喜欢那我继续跳，没事吗
没事，加油！
嗯那，谢谢医生哥哥
不客气，欢迎前来咨询！
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哪些症状肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
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