低血压人群禁忌的几种食物
低血压人群禁忌的几种食物
近年来，由高血压引起各种疾病的发病率逐渐上升而备受国人关注，然而与之相反的低血压带来的影响也是不容我们忽视的。长期血压低下的人群记忆力不好而且注意力不集中，对我们生活质量有很大影响。世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa（90/60mmHg）即为低血压。低血压一般分为生理性低血压和病理性低血压。生理性低血压一般除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，不影响寿命。病理性低血压有原发性和继发性之分。原发性低血压无明显原因的低血压状态，类似生理性低血压（体质性低血压），多见于体质瘦弱的女性、老人。而继发性低血压是由于人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。一般，血压长期处于偏低状态的这些人群其生活质量较差。所以这类人群应在提高自身营养的基础下要避免食用一些具有降血压功效的食物。这些食物具有降压功效，低血压人群要避免多食用。1.洋葱洋葱内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，预防动脉硬化，防治高血压。但对对低血压人群不适宜。2.萝卜萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，低血压患者避免食用。3.生姜生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效，这是由于在生姜中含有一种叫类似水杨酸的有机化合物，它能够帮助人体有效的控制血压。所以低血压人群忌食。4.番茄番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。5.荸荠荸荠有降低血压的作用，对高血压患者、肝阳上亢或炎热所致者较适宜，低血压的患者食用容易加重病情。对于低血压人群只要我们营养合理加上适当的锻炼，减少直立性低血压的发作，尽量避免食用这些具有降血压功效的食物对低血压人群是有积极作用的。
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低血压的人吃什么好
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什么是血压低：
血压低系血压三次以上检测小于90／60mmHg，血压低的发生率也是很高的，统计表明发生率约为7％，老年人发生率高达15％,低血压是常见病和多发病。中青年女性多见低血压。一般有急性和慢性两大类。
血压低危害大：在日常生活中我们常发现一些老年人没有高血压，可某天夜里却得了偏瘫，其实，低血压和高血压一样也会引起中风。所以低血压对人的危害很大。
急性血压低的危害：
急性低血压和血压水平会由正常水平突然下降，会突然出现脑、心、肾缺血，患者随之出现心悸、头晕、眼黑、冷汗、肢软等症状，严重会出现晕厥。
慢性血压低的危害：
这类患者血压经常低于正常血压值，轻者表现为头昏头晕、食欲不振、头痛、疲劳、消化不良、脸色苍白、晕车船等；重者出现直立性眩晕、心悸、四肢冷、呼吸困难、发音含糊、共济失调、甚至昏厥、这类患者需要长期卧床休息。
低血压患者因血压下降，血液循环比较缓慢，会使远端毛细血管长期缺血，严重影响了营养和组织细胞氧气的供应，并影响了二氧化碳及代谢废物的排出。使大脑和心脏供血不足。长期低血压不仅使机体功能下降。还会使患者发生缺血性中风。
血压低的原因：
低血压的发生原因至今不明，一些学者认为与中枢神经细胞张力障碍有一定的关系，还有些人认为有遗传因素。也有人认为年轻时患过某些传染病，如咽峡炎、慢性扁桃体炎、营养失调，会促使血压低的形成。但大多数学者认为，血压低是营养缺乏或机能低下的表现。
血压低怎么办
对于血压低，西医没有明确且有效的治疗方法。要求加强煅炼及营养，或摄入多钠食品，有时用麻黄碱，甚至服用糖皮质激素治疗。这些都不根本上解决问题，长期服用激素还能引起其它的不适。
中医认为血压低属气血虚，属于精虚血弱引起的“眩晕”、“虚劳”，其病因病机为先天禀赋不足，后天摄生调养不济引起，或劳累过度致血脉空虚，气弱血亏，心脉清窍失其充养而出现这症状。多用补气养血类产品治疗。但此类病需长期使用，为了避免一些产品的副作用，所以中医尤其强调食疗，开发出了一些食疗佳品，效果十分显著，且安全性很高。
血压低的人吃什么好？九制黄精效果好。
著名医家赵振华先生擅用食疗法治低血压，他取深山野黄精，九蒸九晒，并佐以山药、枸杞制成茶饮，让低血压病人饮用，取得良效。现已为广大低血压患者广泛使用，并一致认为此法效果确切，饮用方便且安全。
◎产品营养度试验：
自2009年6月一2011年7月间，低血压患者试食九制黄精效果满意。用本方法采集500名低血压试食九制黄精。试食人群中男性280例，女性220例，年龄20～70岁，其中40～65岁者380例。
◎试食人群选取标准：
通过血压计量，连续三天三次，测定血压收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，并伴有头晕、胸闷、目眩、气短，乏力；经过检查，没有其他引起低血压的器质性疾病。以15天一个食用周期，一天三次开水冲服九制黄精，每次10g，15天为1个试食周期，试食2—3个周期。
◎试食营养效果断定标准：
显效：血压回升10～20mmHg以上，临床主要症状完全消失；
有效：血压回升5～10mmHg临床症状明显减轻；
无效：用后血压无变化，临床症状没有减轻。
◎营养结果统计：
收缩压平均升高15±5mmHg，舒张压平均升高10±5mmHg。显效247例，占49.3％，有效239例，占47.8％，总有效率93％，无效14例，占2.8％。
◎营养结果讨论：
血压低吃什么好？《素问o至真要大论》：“劳者温之，损者益之”；《素问．阴阳应象大论》，形不足者温之以气，精不足者补之以味，组方中黄精、大枣、补气养血，心气复心阳振则能鼓动血液运行。现代研究表明，黄精能抗自由基对心肌细胞的损伤，兴奋心血管运动中枢，故能保护心肌、增加心肌收缩力、提高心排血量，肉桂有增加血管张力、显著提高动脉血压的作用。蚕蛹蛋白营养神经，提高内分泌器管机能。地黄、百合，黑豆等滋阴生津、具有潴钠保水、扩充血容量及类固醇样作用。
全方的组成符合中医的气血津液学说，又符合现代生理学调节血压的机制，起到了补气健脾、滋阴生津、养血濡脉、强心增容收缩血管、提升血压的作用。试食试验证明，九制黄精对升高收缩压与舒张压及缓解临床症状均有显著效果，其升压作用温和，服用简单，安全性高。
洛阳君山制药有限公司
地址：河南省洛阳市栾川县城君山东路
九制黄精饮如何使用：
主要原料及工艺：黄精、杞果、大枣、蚕蛹蛋白、肉桂、百合、黑豆等。黄精经过九蒸九晒，与其它原料混合，加压提取并分离出有效成份，再将有效成份真空喷雾成膏，烘干，粉成粗粉，加红枣糖调味，装袋。
包装规格：一大盒三小盒，每小盒15袋。
产品价格：350元/盒、650元/2盒、900元/3盒。
用法用量：一天三次，一次一袋，温开水冲服。十五天一个周期。
注意事项：孕妇忌用。感冒期间停用。
许可证号：QS
执行标准：Q/Ljz
保质期：24个月
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