运动过程中肚子饿了怎么办？ - 薄荷减肥论坛
运动过程中肚子饿了怎么办？[知识,方法]&
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 我今天又开始新一番的减肥计划，中午吃的饱饱的 ，下午4点的样子吃了一个大苹果，10颗开心果，喝水，5点半的样子去健身房跑了45分钟。不饿也不饱的感觉
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 但是当我开始上单车课，我一站在上面就觉得肚子饿了，没力气了！！！！然后就觉得不给力，其实我还是挺喜欢动感单车的，但是要运动量不大的适合我们女生的教练带才行。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 所以我想问问运动健身的朋友，帮我解决一下这问题，真怕要运动了，但肚子饿。我在想跑完步后可不可以吃点面包，休息1个半小时再骑车？或者中间吃点什么好呢？就是不会增加肠胃负担的同时还不让我感觉到饿。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 今天运动完，饿的我啊，路上吃了24串麻辣烫，我郁闷了！！！！！所以不能这样
难道都没遇到这种情况过吗？！！！就我一人运动中途会肚子饿？
有..看什么时间 白天 一个小时后吃
如果是晚上 就不要吃了
如果有一天我瘦了，我将不再低着头走路
如果有一天我瘦了，我将不再害怕别人的注视
如果有一天我瘦了，我将不再只穿那些灰暗的衣服
如果有一天我瘦了，我将不再吃一小块饼干都满怀罪恶
如果有一天我瘦了，我将不再让自己饿着肚子沉沉睡去
如果有一天我瘦了，我想去专卖店买那些我不用试就知道能穿的漂亮衣服
如果有一天我瘦了，我想吃一顿丰盛的晚餐而不必为此后悔一周
如果有一天我瘦了，我想照一套漂亮的艺术照记录我美妙的青春时光
如果有一天我瘦了，我想自信地走在路上接受世人的目光
如果有一天我瘦了，我想细细记下往日的艰辛却用微笑代替眼泪
如果有一天我瘦了，我想更加爱惜自己的身体
如果有一天我瘦了，我想鼓励那些还在坚持的姐妹们
如果有一天我瘦了，我不会像其他瘦女孩一样嘲笑小胖妹
如果有一天我瘦了，我不会骄傲得不可一世
如果有一天我瘦了，我不会害怕把自己曾经的照片示人
如果有一天我瘦了，我不会嫌恶曾经胖胖的自己
如果有一天我瘦了，我不会离开这个温馨的大家庭
如果有一天我瘦了，我不会忘记现在男朋友对我的不离不弃
如果有一天我瘦了，那证明每一个胖女孩都会有蜕变的那一天再也不要背着沉重的束缚
不只是为了衣服，不只是为了美食，不只是为了爱情
人生只一次，我们不要受这样的困扰
爱自己，爱生活
68kg~~54.3kg
第一阶段54.3kg——52kg（努力中）
第二阶段52kg———50kg
第三阶段50kg——---48kg
第四阶段48kg---------？？kg奖励自己永远的保持
为了我和我爱的人，及所有关心我的人加油~
------163--86.4--60--88--50--30--54.5--49
------163--87--61--87---46---32.5--52.5--48
我就是想知道运动间隙吃点什么可以不饿不影响接下来的动感单车 或者& 喝点什么？？？？？？“这虽然是鬼畜，但可不是闹着玩的。”微博：/stupidfur
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自制；不知不觉就做成这样了...标题也不知道怎么起了...大概是饿了...祝大家新年快乐！BGM：邮递马车
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睡前肚子饿了怎么办？10种睡前可以吃的食物~(46条震撼你的生活小常识)
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