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胃疼怎么办
3706养生资讯标签: 胃疼,疼痛3615保健按摩标签: 胃疼1895穴位养生标签: 胃病,止痛,消胀,秋季1084食疗养生标签: 胃疼,胃病591保健按摩标签: 胃疼,冬季,暖胃,桂枝1499保健按摩标签: 胃疼,方法2376食疗养生标签: 胃痛,脾胃,莲子,莲子粥2689保健按摩标签: 胃疼,胃不好,吃什么,养胃　　　　胃病最常见的症状是胃痛、胃酸、胃胀，胃痛是临床上多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。但是，胃痛、胃酸、胃胀都是胃肠疾病的信号，因此应该引起患者的注意。那么胃痛胃酸胃胀怎么办呢?下面由深圳恒生医苑的专家来介绍一下。　　导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而食道却缺乏此保护层。　　胃酸过多的原因莫衷一是，各有说词，有的说是恼怒忧郁伤肝所引起，有的说是吃肉过多引起，有的认为是胆囊炎所引起的。还有的说是迷走神经发生障碍的缘故，或是血液中氯的新陈代谢失常而起，胃酸过多的原因有很多。　　进食时边吃边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因。消化不良(因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足)。各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体，也易感到胀气。由于过多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌群失调，也会出现胀气。　　以上就是深圳恒生医苑的专家介绍的“胃痛胃酸胃胀怎么办呢”的相关内容，相信大家都有所了解了。专家提醒大家如果发现胃痛胃酸胃胀，一定要及时的去医苑去检查治疗。深圳恒生医苑引进的无痛胃境采用全新无痛技术，病人即可在无痛过程中完成检查和治疗全过程。最新无痛胃境技术为白领减少了检查所带来的痛苦，患者在整个检查过程中全身放松，不会有任何恶心反胃或疼痛不适的感觉。如果您还想了解更详细的介绍，可以点击咨询在线专家!
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)胃痛发作时应该怎么办?
核心提示：胃痛，中医称为胃脘痛，属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；过食生冷或肥甘厚味，或暴饮暴食等；忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，气逆犯胃；再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃，导致中气不足、脾胃虚寒。中医按“辨证施治”的原则，对不同病症治法各异，可根据病情选方治疗 。
　　时，用甘草外敷梁丘穴
　　有急性和慢性之分。对于急性痛(没有征兆，突然发作的胃痛)，我经常使用下面的方法：
　　取一小截甘草捣碎，贴在右侧梁丘穴处，或者直接按摩右侧梁丘穴，每次5分钟。
　　梁丘是足阳明胃经的郄穴，郄穴是各条上都有的一个特殊穴位。它的功效用一句话就能说透——急病寻郄穴，急性的、等症发作时，处理胃经的郄穴会迅速见效。所以，如果您胃痛突然发作，就赶紧在足阳明胃经上的郄穴梁丘上外敷补益胃气的甘草来治疗吧，效果真的不错。
　　两年前，我的一个患者朋友在睡梦中被胃痛痛醒。深更半夜的，他突然想起“急病寻郄穴”这句话，便赶紧用手使劲按揉梁丘，几分钟后，胃就不疼了。之后，他每天时不时地按揉梁丘，至今已有两年了，胃痛再也没在他身上发作过。
　　其实，如果他那时手头有甘草的话，止痛的效果会更快。
　　朋友们，如果您的急性胃常发作，在用我所推荐的上述方法处理后，还请仔细找找到底是什么原因导致的，然后尽力避免。比如，您一生气就胃痛，那么以后就得尽量少生气;还有，如果一吃寒凉的东西胃就不舒服，那么任何时候都要少沾生冷寒凉的食品。
　　的朋友，请用甘草填肚脐吧
　　有慢性胃痛的朋友，胃部常常感到烧灼、疼得厉害，很多人都是苦着脸向我咨询这种病痛的根治之法。而我在多年的医实践中，发现了一个非常有效的方法，在这里推荐给大家吧。
　　去药店买些甘草，取一小截捣碎，填在肚脐内，再用医用纱布和医用布固定。晚上贴，早上取下。
　　在临床上，不管是处理急性还是慢性的胃痛，我都会用到甘草，为什么呢?第一，甘草是补胃的贤良之药，而且不寒不热，性质如谦谦君子一样平和;第二，它和中补土，有“缓急止痛”的急公好义之德，所以，治胃痛，无论急性、慢性，我都毫不犹豫地推荐它上阵。
　　还有一种食物叫饴糖，也叫麦芽糖，虽然不起，但补胃护胃的功效特别好，我常常建议有慢性胃痛的朋友经常买些来吃。如果是液体状的，每天取30毫升冲水喝;如果是固体状的，直接当零食吃，每天随意吃几块。别小看这个在大家眼里是零食的小玩意儿，我的一个患者就靠每天吃几块，两个月后，多年的老再也没犯过，真是神了。
　　急慢性胃痛的外治祛根法
　　：甘草
　　穴位：右侧梁丘穴，神阙穴(肚脐)
　　方法：从药店买些甘草，取一小截捣碎，贴在右侧梁丘穴处，或者直接按摩右侧梁丘穴，每次5分钟。慢性胃痛，去药店买些甘草，取一小截捣碎，填在肚脐内，再用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早上取下。
　　胃痛是当代人生活中的频发症状，很多人深受其害却不以为然，常常认为这不是什么大病，以为挺一挺就过去了，仍然继续着原来的不良生活习惯。殊不知，这样下去的结果就是在伤害自己的后天之本。
　　造成胃痛的原因有很多，比如，吃饭时间不固定，工作、生活压力大，心情、忧思过度等。总之，任何一种原因都会影响到胃，让人气血受到损伤，由此产生胃痛、泛酸、等病状。
（实习编辑：黄绮娟）
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一则“久咳不愈竟是肝癌作怪”的消息引发人们的重视。咳嗽真的是肝癌的早期症状吗？专家表示，“肝癌最明显的症状就是不想吃东西，脸色发黄，上腹部 疼痛，腹胀等”，而咳嗽不是肝癌的常见症状，在现实中也有许多网友因为忽视肝癌症状，导致病情被拖延。胃疼得厉害怎么办？
胃疼得厉害怎么办？
08-11-26 &
吃点胃药，没用的话就去看看医生，看有没有什么病变
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我建议你用：胃康灵胶囊，一次四个，一日三次．每四至六小时服用一次．中成药无毒副作用！！疼痛厉害就加奥美拉唑肠溶胶囊一次一个．早晚服用一次．最好空腹服用效果更好！！胃病的饮食禁忌胃痛的原因有多种，如进食过多凉的食物容易引起胃痛，表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条：一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。九、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。十、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。十一、补充维生素C：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果!!
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你是经常这样还是偶尔呢，实在不行就去看看医生吧
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要是很历害就去看医生，不要耽误病情
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用右手的手指掐住左手大指姆和食指之间的地方，用力掐，要有痛的感觉。这样可以马上缓解你的胃疼。 然后在吃药！
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如果你是女的，多半是胃寒造成的。 建议，你首先穿暖和些，然后喝温胃的药物，吃些姜片，还有就是拿一个热水袋放在胃部捂着。 还有一个偏方，我朋友告诉我的，一斤姜剁碎，加一斤白糖，腌渍，每天饭前一小勺，吃完保证就好了。 当然，这只是胃寒，如果你是胃热，那就得别的方法了，那个，我就不知道了，呵呵。 希望你早日康复。
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大概是胃痉挛，吃点654-2片
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吃吗丁啉，要不就掐虎口穴
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看医生啊！千万不要自己硬撑，更不要胡乱吃药
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胃疼是指以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛。其发病原因是由于饮食不调，情志刺激，脾阳素虚，感受外寒，胃火和降所致。临床常用有效的偏方、验方主要如下。 [方一] 高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，连服3--7天。 本方适用于胃寒性胃疼。 [方二] 陈皮20克，葱白10茎，香附子15克，生姜6克，鸡肉印克。将鸡肉切成1厘米见方的丁，备用，再将陈皮洗净，香附醋炒，放入砂锅中煎取药汁200毫升，把生姜切成粒，葱切成丝，再把鸡肉，药汁同放入铁锅闷煮。以先武火烧沸，酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时，以沸米酒50毫升，边饮酒，边吃鸡了。须开怀食饮。 本方适用于肝气郁滞之胃疼。 [方三] 甘蔗500克，高梁米30克。将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。 本方适用于胃热疼痛。 [方四] 丁香1．5克，肉桂1克，红糖适量。丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调人红糖，每服5—10毫升，日3次。 本方温胃散寒，适用于感寒腹痛。 [方五] 小茴香10克，胡椒12克。两者共为细面，酒糊为丸，每服3--6克，温酒送下。 本方散寒理气止痛，适用于胃寒疼痛。 [方六] 猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100--150克，丁香、肉桂、茴香各适量。将前述各味一齐放入锅中，再加入一些调料，如姜、葱、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服，日3次。 本方健脾温中，适用于胃部疼痛。 如何养胃 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。 要作出诊断，还需要你其他的病情。 胃痛是胃部疾病最常见的症状，疼痛的程度、性质、发作时间都可以因为病情的不同而有区别。当胃收缩过于亢进或进食过多时，可在上腹部（心窝部）出现紧张性或压迫性疼痛的感觉；胃下垂或胃扩张时，由于收缩减弱或者消失，可出现沉重或膨胀的感觉；慢性胃炎常常表现为进食后上腹部不适、胀闷或者疼痛；溃疡病时胃痛则表现为周期性的饥饿痛或夜间痛；溃疡穿孔的疼痛表现为突然发生的刀割样剧痛。 .治疗胃痛三法 2.受寒胃痛，可将粗食盐1公斤炒熟，用布包成2包，反复轮换热敷寒处，有较好的止痛效果。粮食酒500克，小黄连子（又名土五味子）100克，工糖适量，泡成药酒，每日饮服，治疗胃病有效。 3.急性胃肠炎发作呕吐、腹泻时，厅饮食中适量增加一些盐分，有利于调节休液，保护肠胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中医脾胃系统疾病当中的常见病。它的病因病机非常简单明了。没什么特殊和神秘的。常见的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、胃粘膜脱垂、胃癌、胃良性肿瘤等等。只要明确疼痛的原因，大部分胃痛用西药可以缓解症状，少数顽固的可以用中药来治疗。要注意的是及时正确的诊断，排除恶性病变诊断治疗的延误。 单 验 方 1,乌贼骨，贝母等份研细末，每次服3克，适用于胃痛泛酸明显者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，适用于胃痛寒凝证和气滞证。 3，青木香研细末，每服3克，适用于胃痛气滞证。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黄粉1.5克，混合每服3克，适用于胃痛淤血证，呕血黑便者。 胃痛应该注意什么 胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下： 1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。 2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。 急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。 4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。治疗：1：饮食疗法；如能长期注意，可使胃炎超于痊愈，饮食有规律，要定时定量，避免暴饮暴食，食物宜软，易消化。避免过硬、过酸，过于辛辣、和过热饮食。2：抗酸剂：甲氰咪胍0.2g，每日三次。或雷尼替丁150g，每日两次。或法莫替丁20mg，每日两次，口服。3：胃动力药：马叮啉片每次10mg，每日三次，饭前半小时服用。4：抗幽门螺旋菌药物：得乐胶囊，或得乐颗粒。5：保护胃粘膜药：麦滋林-S 0.67g，每日三次。或乐得胃、胃速乐每次2片，每天三次。连服一个月。 胃疼的食疗方常用的有： 　　 　　 老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 　　 功效：温中散寒。 　　 蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。 　　 功效：和胃利肠、止痛祛疡。 　　 　　 干姜60克、炙附子40克。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。 　　 功效：温中散寒。 　　 　　 干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、红糖15克。将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口 。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。 　　 功效：温中止痛。 　　 　　 佛手柑15克、粳米100克、冰糖少许。将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。 　　 功效：理气止疼。 　　 　　 鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次即愈。 　　功效：治胃寒痛
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胃胀 1、发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。 2、临床症状与危害 一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思； 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。 3、常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性； 由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。 4、日常生活以及饮食的注意事项 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 5、营养产品调理建议 ■维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 ■维生素 B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 ■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。 6、建议服用方法 ■急需营养重点补充，按标签注量的 3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族 ■正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片
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&p align=left&可以口服奥美拉唑＋克拉霉素＋甲硝唑４－６周,这是一种根治疗法.但是胃病重在保养&p align=left&最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 &br&如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 &br&小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 &br&少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 &br&胃不好，要少食多餐。 &br&花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 &br&胃病的饮食禁忌&br&胃痛的原因有多种，如进食过多凉的食物容易引起胃痛，表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条：&br&一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。&br&二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。&br&三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。&br&四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。&br&五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。&br&六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。&br&七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。&br&八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。&br&九、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。&br&十、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。&br&十一、补充维生素C：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果! &p align=left&喝点热米粥 &#160; 或者红糖水 &#160;腹部热敷都可以&/p&
请登录后再发表评论!胃疼怎么办 5个方法缓解胃疼
　　现在大部分的人的肠胃都不好，尤其是胃，会常常的疼痛，消化不良等。其实这和我们的饮食以及生活作息有着很大的关系的，有人常吃一些伤害胃的食物。那么，吃什么呢，今天小编给大家介绍一些能够缓解胃疼的方法吧，希望对大家能够有帮助。
　　5个方法缓解胃疼
　　1、放松腹部
　　我们在胃痛的时候，需要把腰带给它松开来，这就能够让胃气流畅通顺，让自己的腹部得到舒服。那些经常会胃疼的人，平时多穿一些让自己觉得舒适宽松的衣服，这样是为了避免腹部受到挤压。
　　2、吃点东西
　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
　　3、给点温暖
　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
　　4、运动疗法
　　跪姿前倾：我们将双膝一起跪地，让膝盖到脚趾都能够和地面接触，将我们自己的上身保持直立状态，两手下垂。再慢慢的坐下来，是自己的体重压在脚踝上面，并且把自然放在膝上，同时保持正常呼吸。
　　保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
　　伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部， 双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
　　站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
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