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糖尿病高血脂病人可以吃海带吗？
病人可以吃海带吗？&&&&
&&& 海带是藻类生物，主要组织是胶质蛋白和一些矿物质，含糖量很低，且其所含的糖绝大多数是低聚糖即多糖，几乎不含果糖、蔗糖，因此人可以放心食用。
&&& 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此吃海带还可以延缓糖尿病引发的心脑血管病。
&&& 肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂。
&&& 海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防和脑溢血。
&&& 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。多吃含钙高的食物有助于预防心脑血管疾病。
&&& 糖尿病病人可以吃海带吗？由此可见，海带是三高者的最佳食物。小编希望朋友们在日常饮食中能多摄入一些海带，以降低三高症的患病率以及提高三高者的治疗效果。
&&& 推荐两款美食供大家享用：
&&& 1、海带三丝：
&&& 干海带30克，黄花菜15克，笋丝20克。海带浸泡后切成丝，与黄花菜、笋丝共煮。
&&& 此方适用于糖尿病及肥胖症患者，可经常食用。
&&& 2、海带木耳羹：
&&& 适用于肿瘤和心血管病患者
&&& 干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。
&&& 此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病人是理想的药膳。
&&&& 延伸阅读&&海带的饮食禁忌
&&& 1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
&&& 2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
&&& 3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。&
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饮食+运动防治糖尿病高血脂
随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及发生率的增加，的发病率呈逐年上升趋势。据最新统计，全世界已有糖尿病患者超过2亿人（其中占糖尿病人的10-15%），据世界卫生组织预测，到2025年全世界糖尿病患者将达到3亿人，其中2.3亿人在发展中国家。据统计，中国已确诊的糖尿病患者达 4000 万，并以每年 100 万的速度递增。在糖尿病患者中，出现血脂高的情况很常见，我们在临床上看到很多糖尿病病人的化验单，血脂都是高的，一般为普通人的2-3倍。糖尿病合并高血脂危害大糖尿病合并高血脂会产生很多危害，包括视网膜病变、、等心血管疾病、中风、肾脏损害等等，是加速或直接导致患者最终死亡的主要因素。据国际上统计，轻度增高，其冠心病的危险比正常人要高2倍；中度升高，则风险比正常人高2-4倍；如果是严重升高，其患冠心病的危险则比正常人高4-8倍。其中，糖尿病合并高血脂，致血液粘稠度增高，引起心脑血管疾病的最多，而发生最多的当属。如果说糖尿病是一只“狼”，那高血脂就是“狈”，他们“狼狈为奸”，共同导致了心脑血管事件的增高。糖尿病高血脂可治可防糖尿病合并非常常见，其引起的危害也非常之大，但糖尿病人合并高血脂是可治可防的。1、控制饮食控制胆固醇的摄入量和脂肪的进食量：肥肉、烧鹅、油炸类等油腻性的食物，以及动物油、蛋黄、动物脑髓、内脏尽量少吃；食用油每天不超过20g，而且应选择植物油，尽量避免动物油；以清淡饮食为主：蔬菜水果宜多吃点，糖分比较高的水果吃少量，多吃豆类制品及维生素：有促进脂质代谢的功能；甜食：尽量不要进食糖类及甜点；适量饮食：严禁，米饭、粉面等保证基本能量的食物一定要吃。2、改善生活方式减肥：力求保持理想体重戒烟：吸烟者最好是戒烟，避免吸入二手烟；限酒：可以适量地喝一些红酒；运动：宜适量运动；压力：紧张压力过大的，应懂得松弛身心；适量饮茶：茶叶有增强血管壁柔韧性、弹性和渗透能力的功能， 可以促进血液循环 、 预防，但不宜饮浓茶。
（责任编辑：张琴琴 ）
文章关键词：
随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。据最新统计，全世界已有糖尿病患者超过2亿人（其中儿……
糖尿病患者要面对的并发症有许多，心脑血管病便是其中之一，心脑血管病早已经被称为糖尿病的“第一并发症”，可见其严重程度，下面让小编为你仔细……
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