白领常便秘，小心长期吃泻药带来危害
本文导读：由于运动少，节奏快，饮食不合理等导致白领比较容易引起便秘的主要原因，那么便秘经常吃泻药好吗，经常吃泻药会带来哪些危害呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　资料显示，近年来，白领患的人数逐渐增高。其主要原因有三点：
　　一是运动减少，都市的工作大多久坐办公室，多坐少动造成肠蠕动减弱;
　　二是生活节奏过快，工作的紧张常造成不能按时排便，这样一来，往往人为地抑制便意，使粪便在肠道内停留过久而变得更加干结;
　　三是饮食结构不合理，精细吃的过多，而含纤维素食物食入过少。
　　在便秘的时候,人们通常选择泻药。
　　泻药是促进排便反射或使排便顺利的药物，但是服用大量或浓度过高的硫酸镁、酚酞等溶液,可能自组织中吸收大量水分而导致脱水。
　　长期服用泻药还因钙和维生素的丢失造成体内钙和维生素缺乏。有些泻药长期服用易引起急性和慢性性肝炎。
　　由此看来，还是不要常用泻药为好,实在需要时,以用开塞露比较理想而安全。或服麻仁丸6～9克,每日二次。
　　99药剂师温馨提示平常可以多喝些润肠通便茶，可以替代泻药，副作用小，效果好。
（责任编辑：实习熊茶英）
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一周热文排行便秘吃泻药成依赖性了怎么办
便秘吃泻药成依赖性了怎么办
我是一名21岁的学生，便秘大概有两年了，以前因为便秘所以用肠清茶，碧生源，后来产生了依赖性，现在我该怎么办。。。还要继续喝吗？可是不喝又排不出，希望大家给我忠诚的建议，真的十分感谢！

便秘，尤其是长时间的习惯性便秘，是一种胃肠功能的失调，很多人会进行性的加重，最初，我使用的是柠檬，把柠檬切片，一次半个，后来增加到一个，肚子不会痛，大概3，4个小时就会有效果，效果很明显。但1个月以后就效果很不明显了，不得不使用类似肠清茶，番泻叶之类的泻药，但是这些泻药有一个特点，就是用得时间长了，就必须不断增大剂量或者增加使用次数，而且番泻叶致腹泻的原理是使肠壁松弛，减低肠壁的张力，腹部会绞痛。
直到我在医院实习期间做了一次肠镜，才真切的看到了这些泻药和所谓肠清茶的害处，正常的肠壁是粉红色的，洗肠后应该很光滑，但我的肠壁颜色白白的，有很多黏黏的黏液连洗肠都冲不掉。这就是结肠黑变症。
其实便秘造成的肠功能紊乱，很多都是分泌功能不好造成的，而泻药只能减少对水分的吸收，这样进一步破坏了肠功能的稳定。我使用了磷酸二氢钠口服溶液两瓶，彻底清洗了肠道，之后注意饮食的调理，让肠道功能从零开始，肠功能一直在不断改善，刚开始间断依靠果导，现在彻底不用了。
补充一下，果导的副作用很低，对肠功能的干扰也很小。
你的习惯性便秘，建议你还是要先把肠道彻底清洗干净，再进行饮食调理才会有效。对于肠功能不好的，定期清肠很必要，大概一年一次。
真的很谢谢你的回答，之前我家人带我去过医院，由于第二天我要回学校，而且要空腹，我吃了早餐做不成，所以没有做肠镜检查，医生就只是开了些败火的药给我吃，吃后要去蹲一段时间才有得出，我觉得我的情况和你有点相似，因为有时候去厕所蹲不出的时候，肛门就会有些黏液些的东西，白白的，我这样的情况是不是结肠黑变症啊。。。洗肠痛吗？（十分期望您能够回答我，谢谢了）
洗肠是没有什么感觉的，洗肠室的护士经常自己洗肠的，但是如果你的症状已经发展为结肠炎，就会有一点痛，建议你先使用果导两天，这两天要清淡且少食，然后是用磷酸二氢钠口服溶液，按说明书使用，那个清肠效果很好，而且是高渗原理，无副作用的，冲洗的比较干净，因为已经到了炎症期，洗肠一次两次不能完全解决问题的，就像我做肠镜时仍有残留一样。
那是不是要去医院才可以洗肠，自己买些药再家里可以进行吗？（如果可以，可以告诉我具体怎么做吗？）我不想让我妈妈担心，因为她以为我便秘已经改善了很多了，如果去医院费用多少，大概要多久？
去医院洗肠大概是200元左右一次，但就像我之前说的，严重的便秘，一次是绝对不够的。我说的药物磷酸二氢钠口服溶液在医院可以开到，在药店应该也有，98元一瓶，我用了两次，如果你之前先吃上两天果导，基本清洁一下肠道，一瓶基本也可以做到。果导品名酚酞片，2元一瓶，一瓶100片。
真的很谢谢你的回答，真诚的感谢！！
提问者 的感言：很谢谢你！！我想对我有一定的帮助 满意答案
当然不要吃啦！我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法
（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.
（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息.
由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：
一、长期坚持早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子7-10克（ ),养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^
请问一下，每天喝酸奶有帮助的作用吗？因为我看到酸奶的成分中有双歧因子，燕塘牌子的玻璃瓶装可以吗？谢谢！
提问者 的感言：谢谢
其他回答 (16)
去医院看看是最好办法了。
千万不要再喝了，这个副作用是很大了，我建议你用完美的产品，没有副作用，不会产生依赖性，因为它是“清调补”的理念
便秘是多种病因，吃泻药是没办法的方法，找出原因才有好的办发
养成良好的排便习惯是解决的最好方法!清晨空腹喝凉白开水，有条件空腹吃上一个水果，苹果最好。定时排便。平时多吃蔬菜水果，少吃洋快餐。多吃纤维长的食物，如菠菜，白菜，油麦菜，等等！多喝白开水，少喝饮料！泻药就别吃了，实在不行，别吃果导，少泡点番泻叶当茶喝！记住，长期便秘，容易复发痔疮
已严重影响了你的肠胃功能.喝得越多肠胃功能越弱.运转不畅.
建议现在开几副中药吃吃.赶紧调理一下肠胃,恢复一下肠胃动力.
药虽然能暂时解决问题,但长久吃的话还是伤肠胃的,建议还是从饮食调理着手. 
1.早餐喝白粥或吃番薯~ 
2.或吃早餐后喝个酸奶之类的~ 
3.多喝开水和吃些香蕉之类的~ 
4.喝蜂蜜水,但蜂蜜不能加多,蜂蜜加多了不能通便反而会便秘的~ 
5.上火的东西不能多吃,我吃了上火的东西通常会马上弄杯凉茶喝的~ 
6.平常上班时间泡绿茶喝喝~下火之余还对肠胃有点作用~ 
7.要对你还没作用的话就试试西梅这种水果,它对便秘的很有作用,但一次不能多吃,只能吃几颗.
嗯嗯~~真的很谢谢你的建议，我想我会停止用肠清茶之类的了。。。慢慢调理。
最好的方法是，果聚糖，双纤片，甲壳质。十天解决问题，不要再用其它药物了，毒负作用特别大，解决不了根本问题。
不要喝了，平时多吃水果及含纤维食物的的食物。少吃油炸味厚的食物。
便秘主要是你肠道津液不足。你可以改服麻仁润肠丸调理。另外早上起床喝一杯蜂蜜水。平时可用元生20g麦冬10g泡水喝。
你可以喝点番泻叶，平常多吃点水果，最好再去找个中医开放调理一下
你的问题应该从根本上去考虑，肺与大肠相表里，大便秘结是因为大肠液亏，大肠液亏又是肺热引起的，所以清热宣肺，润肠通便（增水行舟）才是根治便秘法则。方用增液汤加减。
马上停止！用当归30克，麦冬25克，元参25克，
产生依赖就有害了，不要喝了，酸奶可以喝的呀，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。
呵呵~~谢谢！不过我还想问下，哪里可以买到三孩低聚果糖呢？大参林类似的药店有得卖吗？
药房可能还没有，因为是新兴的食品，淘宝上有卖的；另外泻药不可吃，对身体会有害的，还会形成依赖。
千万不要再喝了。去买莫家清宁丸，各大药房都有卖。再建议你做腹部按摩，按疗程做，一定会好的。
千万别再喝了，如果对中医放心的话，可与我联系。本人中医，主治肛肠类疾病，治疗便秘的效果要远远好于你所服用的那些东西。
不必那麽麻烦的，推肚子吧。用手从心窝一直推到小腹，稍用力，早晚各一次，推个一二十下就行，立竿见影的。不过坚持下去最好。今晚就试试看了，明早就排毒。
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