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脂肪肝的人应该怎么安排自己的饮食，还要注意什么
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出门在外也不愁轻度脂肪肝饮食应该注意些什么
　　最近北北单位同意组织体检，结果不少的同事发现患有轻度脂肪肝问题，这可把大家给吓坏了，于是一个个都问北北有什么需要注意的，应该怎么去改善，因为医生说，这轻度脂肪肝问题是需要患者自己平时注意的，尤其是在饮食上，那么这轻度脂肪肝饮食应该注意些什么嗯？一起来看看吧。
　　有专家解释，脂肪肝的出现多半是因为喝酒或者过度快速的减肥、以及营养不良等问题造成的，当然还有其他一些小原因，但是这三大块是最大的也是最主要的原因。轻度脂肪肝问题如果不加注意的话就会变严重，那么后果是非常恐怖的，毕竟肝病种类无论是哪个，都不是我们可以轻视的。
　　而对于轻度脂肪肝饮食问题，首先第一就是少吃猪肉了，猪肉的食用是会增加脂肪肝患者的病情的，相反的脂肪肝患者可以多吃一些鱼肉和蛋类，增加蛋白质的补充。
　　另外甜食也是需要戒掉的，尤其是蛋糕巧克力之类的，这些也都是导致脂肪肝出现一大原因，并且有研究也已经指出了，脂肪肝患者大部分是肥胖者，因此当然是需要戒甜的，说到戒的话，酒也是一定要戒掉的，可也是脂肪肝形成的主要原因哦。
　　还有就是脂肪肝饮食一定要清淡为主，辛辣口味重的食物也要少吃，尤其是腊肉熏鱼之类的东西。每天吃饭一定要适量，不可多吃，尤其是晚餐，淀粉含量多的东西也要少吃。
　　怎么样？脂肪肝饮食需要注意什么呢？看完是不是觉得自己有点活着没意思的感觉呢？这个也不能吃，那个又要少吃，几乎只能粗茶淡饭了？但这些可都是北北整理的对于脂肪肝患者来说，必须遵守的哦，否则病情会越来越严重，到时候可不就是活着没什么意思的感觉了，所以，一定要乖乖的遵守哦。
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温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家&
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，请问饮食方面该注意哪些？谢谢！
脂肪肝就是指因体内堆积过多的脂肪而形成的肝病,除了应该要积极的进行治疗，平时的饮食也要多注意！　　1.脂肪肝患者应当选用去脂牛奶或酸奶;　　2.常吃少油的豆制品和面筋、每天食用新鲜绿色蔬菜、补充维生素(通过蔬菜和水果摄取即可)吃水果后要减少主食的食量;　　3.多使用含纤维多的水果蔬菜有利于脂肪和毒素的代谢，对于减肥有利;4.每天食用新鲜绿色蔬菜500克：山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。　　5.燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带等具有一定的降脂作用，可以编入每日食谱;6.可以适度吃鱼、虾等海产品。每天摄入的盐量以5-6克为限。7.葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。　因为脂肪肝是一种慢性疾病，如果长期得不到有效的治疗和改善，是会发展成为比较严重的肝病的。所以，平时要多注意养肝护肝，适当服用一些【养肝片】对脂肪肝有非常好的改善效果。养肝片中含中药五味子，五味子具有消炎作用，可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，保护肝脏；微量元素硒提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，从而保护肝脏。硒可以防治酒精性脂肪肝，硒可以加快酒精分解
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