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男性肾虚怎么办 如何调养肾虚方法
来源：医网男性
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我们都知道如果在没有过度运动的情况下，有出现四肢无力或是腰酸背痛的症状，可能就需要考虑是不是患上了肾虚了，那么男性肾虚就只有这些症状呢？有什么比较好的方法能调理呢？下面为大家介绍男性肾虚的症状及调理方法，供大家了解。
&& 肾虚的常见症状
　　腰部不适
　　腰部是肾的&府邸&，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
　　牙齿松动
　　肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
　　记忆力下降
　　肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
　　听力下降
　　在理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
　　精力不足
　　肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
　　男性肾虚的方法
　　提踵颠足
　　提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
　　热水泡脚
　　泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热；以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
　　摩肾腧
　　并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可纳气。
　　深呼吸
　　做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。中医说：肺主呼气，肾主纳气。《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撩击30下左右。每天可以做2~3次。撞背功能强壮腰肾，疏通经络，循行气血，平调阴阳。
　　用脚后跟健走
　　健走的最好方法是，迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了&肾经&穴位。经常用这种方式健走可以有效防治症。
编辑：李帅
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您好，你这个要考虑有可能是肾虚或者前列腺炎导致的。这个需要去医院检查一下，前列腺液，如果确诊是前列腺炎的话，还需要积极药物消炎治疗的，如果问题不大的话，可以去中...
推荐一种对该疾病很有帮助的药物，腰骓康组合，
我朋友是用这个治愈的，再也没有复发。
有需要的可以打他们的TEL：（四00八一00五一五）了解一下，
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答: 好， 子宫肌瘤生长变慢，感觉不到疼痛，一旦出现了病症，通常是因为子宫肌瘤并发症所引起的，主要的并发症有红色变性，扭转，感染。
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我长时间左腰酸背痛，还有膝盖酸软，人也
基本信息：女&&27岁
病情描述及疑问：我长时间左腰酸背痛，还有膝盖酸软，人也感觉很累，没精神，性爱达不到高潮！
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擅长：擅长各种呼吸系统疾病及内儿科消化系统疾病及妇科疾病的诊断与治疗，诊治范围：急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病，小儿腹泻、急性胃肠炎、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡结肠炎、胰腺炎等消化系统疾病，阴道炎、盆腔炎、痛经等妇科疾病。
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上犹县寺下中心卫生院&&&
建议：你好，肾虚也会出现这种情况的，平时注意多休息，可以服用中药调理的，平时注意避免房事过于频繁
我经常感觉恶心想吐，食欲也不好，口干舌燥。怕冷。
你好，胃炎伴消化不良也会出现这种情况的，平时注意清淡易消化饮食，少吃多餐，可以服用中药调理看看的
&&&皮肤性病科
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科疾病，擅长心内科、呼吸科、消化科、生殖保健科
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黑龙江中医药学校附属医院&&&皮肤性病科
建议：肾虚所致的腰膝酸软，乏力倦怠，性机能减退，建议你口服人参归脾丸，男宝胶囊配合治疗
而且我还经恶心想吐，食欲也不好，口干舌燥，怕冷等等。
建议你食疗，--乌鸡汤加枸杞黄芪红参生姜肉桂做料包熬汤喝
擅长：熟悉内、外、妇、儿、皮肤各科常见病、多发病，精通各种药理，尤其擅长多种内科疾病：呼吸系统-支气管肺炎、肺心病、支气管哮喘；心血管系统-冠心病；神经系统-脑卒中；消化系统-胃肠炎、胃十二指肠溃疡；内分泌系统-糖尿病、亚甲炎等各种慢性非传染性疾病诊疗。
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秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院&&&全科
分析：根据您的描述，不排除或肾阳虚
建议：你好，据你描述不排除肾阳虚。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡。可以口服金匮肾气丸。
我而且食欲不好，还经常感觉恶心想吐，口干舌燥，怕冷。
你好，食欲不好属于脾虚，你是脾肾阳虚。建议:脾肾阳虚常用中成药有:1,桂枝防风煎汤送服肾气丸.2,苏叶生姜煎汤送服右归丸.3复方补骨脂冲剂
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疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾常用药品： 疾病自测：
广东省人民医院&&&营养科
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