有很严重的黑眼圈和眼袋，怎么办？_百度知道
有很严重的黑眼圈和眼袋，怎么办？
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最少坚持3个月的良好睡眠，偶尔做下眼部按摩，以及少量去黑眼袋，黑眼圈的产品
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茼蒿等绿色蔬菜。临睡前敷效果最好，加油哦:土豆含粉质。拿上手后抛一抛。 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙，轻轻地点拍相对应的眼睛，代谢增快，直至完全吸收，用毛巾包住。
正确涂眼霜的方法
眼部皮肤很细嫩。敷上眼10分钟。 贴士、猪肝，不妨一试、铁质及维他命C。
睡觉前。 点解，马蹄刮皮，每次10分钟。 自制眼部保养品
2。 贴士，然后敷眼10分钟，水果则宜多吃柑桔类。 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煮熟:热力加按摩。 点解。一般为4到5圈，减低积聚机会。闭上眼睛，所以平日应多摄取这方面的营养，可增加眼部血液循环。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈。 4，用不了多久烦人眼袋就“挥飞湮灭 ”啦、缺乏粉质。土豆以大个的为佳，且有促进亲陈代谢之效。 贴士。它主要的作用是把眼部的细纹拉平。用湿毛巾抹掉，亦可减少黑眼圈。用湿了水的棉花球轻拭眼睛，不想被氧化、芹菜，千万要轻：水可以饮用。 点解。
作用，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环。柿子以熟透为佳，再放入纯银戒指。相信只要你坚持以上的方法加上良好的作息习惯。 饮食习惯去除黑眼圈 1，在右眼下方点一下，有散血去瘀作用，可以加速吸收、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，可补充眼部所缺，而且可能会加深，减少瘀血积聚，然后清洗。用匙羹挖出柿肉，体内雌激素分泌旺盛，1星期见效。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕、菠菜：夜晚敷？答案就是就地取材:莲藕及马蹄分别粉质，每边约10次，有散瘀功用，如果眼霜使用不当。左眼的操作同右眼：坚持精神很重要，切厚片约2厘米：柿子含丰富维他命C，减少黑眼圈与眼袋的形成
最佳敷眼膜时机
生理期后一周。这时敷最有效，敷完好好睡一觉：去除眼袋。将材料放入榨汗机，更能发挥效果哦~~~~~` PS，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟，如面饭、每天喝一杯红枣水：蜂皇浆含氨基酸。 点解，吸收能力变好，等约5分钟。 柿子敷眼 切开柿子，因为有毒。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，若感觉手，因为覆盖面较大，可用盐水浸住、蕃茄等食物，养分在睡眠中运作。 2，更有助消除眼睛疲累，非但不能减少细纹，最好每天饮8杯，再加2杯水搅拌。 苹果敷眼 将苹果切片。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层，让眼霜渗入这些细纹中，新陈代谢增快，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用，这样有助于血液循环。 3，可以减低日出黑眼圈的机会。每天2次，更能加快循环。等待15分钟，去壳。将水隔渣，需多吃暇。
用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶。1小时后以清水洗去，边泡边敷：最好早晚敷一次、皮呈光泽及实净为之靓，双管齐下。 贴士，有助加速血气运行。 5、多喝清水。
泡澡时，增强皮肤的更新能力。有牙的土豆不要用。 点解，会引致黑眼圈的出现。躺卧。 土豆片敷眼 刮土豆皮，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会，有效地将体内废物排出。莲藕及马蹄以胀身，特别是眼袋部分，有漂白作用。最后再用两手的无名指，再用清水洗净：去除眼袋：切开的苹果，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点。每天敷1次。紧闭眼睛放上眼袋位置，即表不内果多汗、铁质及蛋白质。
先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，放在眼皮上、早上喝一标萝卜汁或番茄汁。每周2次，搞匀，将土豆片敷在眼上.热水泡少许茶，可以用温室苹果速去除黑眼圈 有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢，然后将莲藕马蹄切碎，在眼部四周转来转去
用土豆切成小片的 附到眼睛上 20分钟左右取下来（去眼袋）
用泡过的茶叶包附到眼睛上 20分钟取下（去黑眼圈）
这两个效果都不错 我自己试过的 也挺节约的！ 呵呵
本人自书，请不要复制！！
黑眼圈的相关知识
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出门在外也不愁有眼袋是什么原因，能去除吗_百度知道
有眼袋是什么原因，能去除吗
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有相关的专家介绍. 搓热手掌、压力眼部过度疲劳。如果是脉冲光和IPL联合起来治疗的话，温热眼部10秒-15秒。
天生有过敏性鼻炎鼻塞的问题，达到快速去黑眼圈的目的。激光所选的特定波长的光波可使血红蛋白凝固，促进血液循环，无需麻醉，因为鼻子过敏发炎而导致眼下血管通透性增加：　1，让你的眼睛重拾往日的神采，血液瘀积，眼袋膨出，以波浪式轻轻按揉眼球，缓解眼疲劳又可以缓解精神疲劳. 以指腹由眼头到眼尾沿下眼睑轻做往返滑动按摩，造成血液沉积，从而改善眼部肌肤的颜色，这种激光是可以从根本上解决黑眼圈的。　　体质偏寒导致血液循环不佳，毛细血管闭合。　　长期循环不通畅，并且对于眼部皮肤还有一定的除皱效果，再轻轻地提起，轻捂双眼. 由眼头健明穴向眼尾童子髎穴点压，促进血液循环
激光去黑眼圈属于无创美容，静脉血管血流速度过于缓慢。方法，很安全。　　4，二氧化碳及代谢废物积累。　　2，
缺乏睡眠是造成细胞缺氧，毛细血管循环不畅，每次按压都要重重地按下. 长按睛明穴。　　3，导致眼周皮肤肌肉衰老松弛，给你举几个
电脑辐射、泪沟凹陷造成阴影、缺氧血红细胞增多有很多
也许是因为熬夜，或者睡眠不好！用一些眼霜就好了！调节一下自己的睡眠
我经常睡得很晚
那就很容易有眼袋的！那就敷敷眼睛吧！
用眼膜，或者拿黄瓜也可以！
熬夜。皮肤差了。可以用眼霜。小黑瓶
去眼袋的眼霜吗
眼袋。黑眼圈。还有鱼尾纹都可以
如果条件允许也可以买兰蔻
20岁以后一直使用中。也不贵80
小黑瓶不贵啊
对啊。是不贵。 兰蔻小黑瓶就gui le
36的那种是试用装吗
你说的是兰蔻嘛
所谓的试用装就是一点点。还不如买个正装的
我买的正装180
里面没你说的那个价格
你在哪看的
只有两百多的
有订购电话吗
我是微信买的。
shi202020她们家的。正品。效果也好
嗯嘛。微信号。我就在她们家买的
不用谢。好东西应该分享
有效果没有
自我感觉很好用
货到付款吗
他们家也有小黑瓶五件套。我没下手。准备下次再战
我是先付钱。她给我发的货
眼袋问题与肌肤肤质有很大关系，知道自己的肤质吗？
我皮肤很好就是有眼袋
亲，平时有眼霜吗？
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出门在外也不愁有眼袋怎么办怎么消除或缓解_百度知道
有眼袋怎么办怎么消除或缓解
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超声法去眼袋可以消除眼袋。你可以咨询一下。
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不打麻药：不开刀，而且不用保养，绝无疼痛，随便加班，其中超声法去眼袋效果最好。恢复后随便熬夜，射频法，都不会复发，做的过程像按摩一样，随便打麻将，遗传性眼袋同样有效，随便失眠，超声法，不肿胀，可以顺便睡觉、月经的影响。不受季节，这是因为，开刀法，休息几个小时即可上班，做完马上见效，很舒服，对黑眼圈有淡化作用，激光法，终身不用搽眼霜去眼袋有5种方法，专利号ZL，超声法去眼袋具有以下特点，随便喝水，这是一种国家专利技术，负压法
眼袋形成的原因很多，主要原因有：遗传性，劳累、失眠、加班、睡前喝水、经常哭、眼部疾病等。刚开始时时是假性眼袋，休息好了就可以消失，如不注意，后来就变成真性眼眼袋，但有些人一旦有眼袋直接就是真性眼袋，真性眼袋就是：随便怎样保养，眼袋都不会改善或改善不大，要想知道你的眼袋会不会改善只有你先保养一下试试看，如果不行就只有用超声法最好，因为这是不开刀的方法，一次完成，保持终身，可以随便熬夜，以后再也不用搽眼霜了
你要是想彻底去除眼袋，就去试试超声法祛眼袋，一次性投资，永久受益，最安全的方法，又不开刀，没有后遗症。是国家专利，专利号，效果好，值得信赖，这辈子都不用担心眼袋的烦恼了
超有效去眼袋法
眼袋的过早形成一部分是由眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调引起的，另外则与与年龄增长有关连，这是不可抗拒的，也是无法避免的。但对眼部保养好，是可以延缓眼袋出现的。 祛除眼袋的方法很多，现将常用的几种方法归纳如下： 一、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉沾浸，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。 二、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿。 三、按时合理使用一些眼霜（如白大夫）以帮助增加眼部肌肤的弹性和结实度，保持眼周皮肤水分平衡。 四、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于保护眼睛的食物，也可以使用白大夫氨基酸肽眼精华等含多种维生素的产品。 五、闲时多做眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。 保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。这样，你的美眼会更加眉眼，眼袋也会“敬”你而远之。 更多去眼袋的方法：
快速祛眼袋最好的方法是超声法去眼袋，是目前最先进的技术，该方法不开刀，一次性去除眼袋，效果保持终身，得到国际顶级专家的认可。是国家专利技术，专利号，国家知识产权局网站可以查到， 。
眼袋分 1.肌肤松弛型 因早年疏于保养，加上经年累月日晒的摧残，皮肤、眼轮匝肌松弛。 2.睑眼轮匝肌肥厚型（假性眼袋）： 多见于年轻人，以遗传性因素为主。表现是下睑眼轮匝肌肥厚，皮肤、肌肉并不松弛，眼袋仅是眼轮匝肌的轮状突起，特别是在微笑时尤显，故一般称其为假性眼袋。这一类的人群要注意充分休息，在睡前尽量不要喝水，这样才能避免在第二天早上出现眼睛的水肿。 3.眶隔脂肪突出型： 眶隔膨出所致，为典型的眼袋。无下眼睑皮肤松弛与皮肤皱褶。 4.混合型： 系1、3型的混合表现，主要表现为眶隔脂肪膨出，同时伴有不同程度的下眼睑皮肤松弛与皮肤皱褶。 5.劳累型： 劳累、睡眠欠佳、夜生活过度及全身性或慢性疾病易诱致、加速眼袋出现，甚至于眶周呈现黑眼圈等。眼袋问题YES and NO 胖人比瘦人容易有眼袋（NO） 眼球位于眼眶内，四周均有脂肪组织衬垫，起保护和缓冲作用，便于眼球活动。即使最肥胖或最消瘦的人，眼球周围的脂肪量差距不会很大，所以眼袋与肥胖无关。 睡前少喝水有助于缓解眼袋（YES） 临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散，从而可以在一定程度上缓解眼袋现象。 减肥也会导致眼袋形成（YES） 减肥、节食以致营养不良或体重突然下降的现象出现，也会使脂肪量迅速改变从而影响到皮肤弹性，产生眼袋。年轻人不会有眼袋（NO） 由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象，不仅是年纪大的人，年轻人因为遗传或者睡眠不好等诸多原因也会有眼袋，而随着年龄的增长愈加明显。 佩戴隐性眼镜有可能会导致眼袋（YES） 大部分人佩戴隐性眼镜的时候，会下意识地拉下眼皮，长期以往，造成下眼皮肌肉松弛，从而导致眼袋的产生。如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 如何消除眼袋 眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律。但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。 1.充足的睡眠 长期睡眠不足，是眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠可明显改善眼睑组织的血液循环，使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重。如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，再加以重力的作用，会让眼袋过早出现，并迅速加大、加重。 2.睡前喝水要适量 容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
3.选择质地清爽的眼霜 眼霜不能过油。过于油性的眼霜，皮肤难以全部吸收，多余的油脂粒堆积在眼部周围容易形成眼袋状。眼霜最好选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。 4.医疗美容手术 目前，在临床上祛除眼袋主要有两种方法：皮肤径路法和下睑结膜径路法。前者适用于任何类型的眼袋，后者适用于年轻人的眼袋矫正。常见的眼袋手术，是在睑内做一小小切口，取出脂肪，一般来说手术时间非常短，恢复快 眼袋预防篇 1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。
2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。
3.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。
4.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。
5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
6.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。
8.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。
9.眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。
倘若不幸地眼袋己形成，仍可采取以下补救之法，让眼袋浮肿情况获得改善。
1.把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
2.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
3.舒活眼膜霜，质地清爽的蓝色凝胶，含有多种植物精华，有效舒缓眼部肿胀，紧致肌肤，改善幼纹。其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度，使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。
4.即效精华眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。
5.三效眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。
预防眼袋的贴心建议
1．为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2．睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
3．亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消。
4．日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
5．对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时。这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题；
另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。
眼袋实战篇
短时间内去除眼袋平滑眼部肌肤的方法
晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
如果是睡前喝水造成的眼部浮肿，可以在早上起床喝一杯黑咖啡，将体内多余水分排掉，这样对于眼部浮肿也有一定的改善作用。临睡前不要吃得过咸和大量饮水，也不要使用过低的枕头。
如何去眼袋？
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。
去眼袋方法一
1. 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
2. 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
3.舒活眼膜霜，质地清爽的蓝色凝胶，含有多种植物精华，有效舒缓眼部肿胀，紧致肌肤，改善幼纹。其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度，使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。
4.即效精华眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。
5.三效眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。
去眼袋方法二
眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。
去眼袋方法三
如果眼袋已形成，并且没有自我改善的情况发生，这说明眼袋的形成是由于组织结构的病理性改变所造成，这种性质只能通过美容外科手术来加以矫治。前面已提到眼袋形成的病理学基础，故眼袋矫治的原则是取出部分多余的眶隔脂肪，缩紧眶隔膜增强其支持力，缩短眼轮匝肌以提高其张力，取出多余的眶隔脂肪，取出多余皮肤以消除皱纹。当然眼袋的表现也有不同的形式：例如以膨陲状外观为主，以皱纹外观为主，还有以颊睑沟加深为主等，故有不同的表现形式，可用相应的方法进行矫治。如果眼袋表现是以膨陲状外观为主，皮肤组织的张力尚可，就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式，是通过结膜面的小切口，将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。这种方法创伤较小，外观没有任何痕迹，只是部分人术后有轻度肿胀淤血，但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性，只能对于年龄较大，有肌肉皮肤组织松弛者，采用此种方法矫治，就有可能加重下睑衰老外观。
去眼袋方法四
如果眼袋表现是以膨陲状外观为主，皮肤组织的张力尚可，就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式，是通过结膜面的小切口，将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。这种方法创伤较小，外观没有任何痕迹，只是部分人术后有轻度肿胀淤血，但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性，只能对于年龄相对年轻，单眼脂肪病患者有效，如果对于年龄较大，有肌肉皮肤组织松弛者，采用此种方法矫治，就有可能加重下睑衰老外观。
眼袋的相关知识
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出门在外也不愁熬夜有下眼袋怎么办啊？怎么才能让眼袋消失呢_百度知道
熬夜有下眼袋怎么办啊？怎么才能让眼袋消失呢
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我们的眼皮都很薄，血液里毒素就呈现在眼皮底下，肉眼看起来很明显，这就是我们说的黑眼圈了。黑眼圈是肝脏毒素和血液的风湿邪气造成的。 中医理论“肝主目”，“久视伤肝血”也就是说，一切与眼睛有关的症状都与肝脏有很大的关系。长时间的对着电脑或一样事物看，伤的是我们的肝脏，造成肝血不足，肝毒无法正常排出体外。 所以平时应该多用菊花，杞子，决明子泡水喝，可以达到清肝明目，去风湿的作用。还要在有空的时间里多做眼部的按摩，让眼部的血液循环通畅，毒素就不会藏在眼皮下了。所以你的症状应该从养肝泄肝火为主。 我想你应该属肝火旺盛型：
它的主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：黑眼圈，视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。 (肝热是形成引起感冒一种原因，感冒为寒湿之风邪，进入五脏，入肝后不上调理，湿久成热，)
对症下药：对于肝火的人来说，《龙胆泻肝丸》是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。只要不长期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。
另外,我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！
我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？ 1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。 2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外,肝脏属木,脾胃属土,脾胃不好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好还会影响到眼睛,中医理论:肝主目,一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系! 3.晚上（3点至5点）是珐旦粹秆诔飞达时惮江寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症. 另外,如果白天才睡觉耗的是你的心气,人体的气不足就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。
所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后,阳气开始升发，人就会开始变得越来越精神，难以入睡了。
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
冬天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.
经常熬夜者的食物调理方法 ：
1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。
2，熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉：具有清心润肺、益气安神之功效。 3，熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用。:生地/ 鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功效。
4，熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤 5，清肝火、降血压:夏枯草煲瘦肉.
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眼袋的形成是由于眼部的血液不循环导致的。根据楼主的描述，针对您的情况。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,我教您个我一直在用的最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临珐旦粹秆诔飞达时惮江睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和眼袋说886
这可是我和1000多个朋友们试验出来的最最有效、而且不用花毛毛的好方法奥~ （大学中有这样的课题） 个人建议,希望能给楼主带来帮助
眼袋形成的原因很大一部分是因为熬夜，要想做完眼袋后熬夜都不长了，必须彻底的去除眼袋形成的病因，常规的去眼袋的方法都不可能做到，超声法去眼袋就可以将眼袋脂肪彻底去掉，这是因为超声波能自动寻找脂肪细胞，并将眼袋脂肪细胞的细胞膜破坏，使脂肪细胞死亡并吸收，以后随便熬夜都不可能复发了。
由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别： 1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋 由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。 2、单纯皮肤松弛型 此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。 3、下睑轻中度膨隆型 主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。 4、下睑中重度膨隆型 同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。 怎么预防眼袋 1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。 2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。 3.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。 4.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。 6.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。 7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。 8.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。 9.眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。 形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面： ⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。 ⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。 ⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。 ⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。 热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。 作用：去除眼袋。 牛乳眼膜 用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。 作用：去除眼袋。 正确涂眼霜的方法 眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。 先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成 最佳敷眼膜时机 生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。 泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。 运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。 睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~` 有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。 版本一、 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。 4.使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。 5.使用遮瑕产品 在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。 另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。 点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。 贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。 点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。 苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。 柿子敷眼 切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。 贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。 点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。 点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。 饮食习惯去除黑眼圈 ： 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。 2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。 3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。 以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。 版本二、 1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。 4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后 (下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做 10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。 5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。 6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替 7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅黄色，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡黄色；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。
超声法去眼袋不开刀，不痛，做的过程就像按摩一样舒服，只需要40分钟就可以去掉眼袋， 具体的你可以谷歌搜超声法去眼袋官方网站，里面有详细说明的
眼袋的相关知识
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