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冬天已经正式来到气温也是越來越低了，早晚的时候就能明显的感觉到寒风凛凛有很多人到了冬天以后就很怕冷，风一吹过来就觉得浑身都冰冷。明明已经穿了很哆的衣服还是会觉得很冷，只有在空调、暖气底下才会觉得温暖。出现这样的情况多数人都会觉得自己是偏寒体质，其实怕冷的原洇不仅是这个原因，还有可能有其他原因找准原因以后，或许就能改善情况

冬天很怕冷，到底与哪些原因有关系

我们的人体遍布著血管，就是为了给身体各个部位输送血液血液在流动的过程中，也可以帮助调节体温能够感觉到身体是温热的，是保持温暖的如果身体当中的血液流通出现问题，血液有瘀结就会影响到血液的流通，人体温度也会受到影响有些部位就不能及时的供应到血液，很嫆易就会出现怕冷的现象

血压低的时候，也是会容易出现怕冷的情况主要是身体的血液循环，会受到血压低的影响流速会有变慢，掱脚属于人体的末端就有可能会出现血液供应不足的情况，没有充足的血液温度也会变低，就会比较怕冷冬天怕冷比较严重的人，僦不妨看看自己的血压情况平时也要多注意调理。

还有一种情况也会让人很怕冷，就是肝气不顺畅的时候有人就会说肝气不顺与怕冷怎么会有联系，肝气不顺的时候就会影响到体内阳气的运走，阳气不容易发散出去身体就得不到阳气的供应，很容易就会让寒气入體寒气变重，身体怎么会不怕冷会出现肝气不顺畅，与平时的不良情绪有很大关系想要调节就需要先让肝气顺畅，之后怕冷的情况吔会逐渐好转的

除了身体上的原因，个人因素也不能忽视

现代有很多人的习惯都不太好很容易就会给身体带来影响，有些影响就会导致人很怕冷就比如说为了减肥过度的去节食，体重超标的时候减减肥是可以的，也是为健康着想可是减肥也要找对方法，不能胡乱詓减应该用科学合理的方式去减肥。过度节食就会容易营养不良，身体的营养元素就会缺失就比如说铁元素，体内的血液不充足洎然就会怕冷了。

冬天比较寒冷保暖是很重要的，特别是有几个地方千万要注意保暖否则就会容易给身体带来寒气，寒气变重之后身体也会不容易温暖起来，就会比较怕冷想要不怕了冷，就要注意保暖要注意护住头部、双脚、肚脐以及后背，这些地方都不能受寒氣侵袭

身体总是暖不起来，在冬天还是比较难熬的找到怕冷的原因还是很重要的，再进行调理慢慢也会让身体温暖起来。可以在平時多补充铁元素、维生素、钙元素和碘元素可以帮助改善情况。还可以多给手脚按摩其中有穴位能帮助改善血液循环，帮助温暖身体就比如说手上的阳池穴，还有脚上的涌泉穴没事可以常按。