怀孕初期需要注意什么？这7个方面要注意
本文导读：女性怀孕初期该注意什么呢？有哪些事情不能做呢？有哪些水果适合孕妇食用呢？想知道的话，请往下看。
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　　怀孕是件幸福的事儿，准妈妈都在小心翼翼的呵护肚子正在发育的。孕初期是发育最初的阶段，胚胎刚刚形成很容易受到外界影响，因此，孕初期要多加注意。接下来为大家介绍怀孕初期需要注意的7个方面及适合孕妇吃的6种水果，供大家参考。
　　怀孕初期需要注意的7件事
　　1、心情方面
　　怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。
　　2、运动方面
　　在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。
　　3、孕期生活
　　已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
　　4、饮食方面
　　怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
　　5、孕期环境
　　由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
　　6、药物方面
　　在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
　　7、工作方面
　　一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。
　　适合孕妇吃的6种水果
　　1、草莓
　　含有极丰富的维生素C，可。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
　　富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
　　3、樱桃
　　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的面容。
　　4、西柚
　　含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。
　　5、苹果
　　含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
　　其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
（责任编辑：丘秋红）
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[导读] 怀孕建卡流程和注意事项,看到很多妈妈提到对于怀孕建卡方面的问题，或多或少的存在纳闷，什么时间要做什么事情，有没有一个相关的流程能够指导妈妈们做好怀孕建卡呢？
&&& 什么是怀孕建卡？
&&& 建卡就是怀孕期间到当地妇幼保健院和生产医院所树立的档案，这是妈妈们怀孕到生产期间必须实现的一个流程。
&&& 孕初三件事，体检、建卡、算预产期
&&& 1、初次体检
&&& 孕妇的初次体检囊括讯问家庭史和本人病史、测量根底血压、称体重、听心肺、妇科审查以及化验小便、肝功等。
&&& 2、建&孕期保健卡&
&&& 在医生确定怀孕后，孕妇应立即树立&孕妇保健卡&，在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。不过有的地区会在准妈妈进入孕中期之后才开始建档。
&&& 3、测算预产期
&&& 计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。
&&& 真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。
&&& 孕妇建卡：有小卡和大卡 来自:奇丽女性网
&&& 小卡产检建卡：是一本叫做孕孕妇保健手册，在你怀孕三个月内到所在辖区保健站产检时，该医院会发给你产检建卡。怀孕第12周要建好小卡。
&&& 建小卡要带好身份证、结婚证、户口簿，进行血通例、尿常规、白带、体重、血压等检查。请当心，各地孕妇建卡及怀孕建卡流程等情况会有些不同，详细状况请征询当地计生部门。
&&& 大卡孕妇建卡：是在怀孕三个月后决定在哪家医院生产就要在哪家医院审查，该家医院的病历卡就是大卡，即你的孕期审查卡，以后每次的产检记录都记载其上。一般是16周建大卡，15～18周都可以建，要先建大卡才能产检。建大卡没有限制，选择在哪家医院生产，就能够直接预约建大卡，不过最好选离家近的方便生产。记得要带好夫妻双方身份证和小卡。
&&& 建大卡具体流程
&&& 第一步：挂号
&&& 1、排队拿预检号（最好7：00之前去，时间晚了人很多的。）
&&& 2、挂号（若有家眷陪同一同去建大卡，建议让家属先在挂号台那排队，这样能够节约时间）
&&& 第二步：候诊 奇丽女性网
&&& 1、挂完号，到产科门诊室等候。
&&& 2、护士来了，就将你的病例卡、填写的表格、挂号纸、小卡一并交给她。
&&& 3、等护士叫到你的名字，她会询问你的体重、身高，并为你丈量量血压。
&&& 4、随后坐在建大卡对应的产科初诊门诊的门口等待（等里面的医生叫你的名字）。
&&& 第三步：就诊
&&& 1、医生会按你之前填写的表格上的内容逐一讯问有关情况（病史等）
&&& 2、若你怀孕已满14周，医生就会征求你的意见能否需要检查&唐氏&（注意：查&唐氏&是自愿的），假定须要就填一张表格并签字。
&&& 3、医生询问完，再进入内室检查。
&&& 项目有：听胎心音、量盆宽和妇科审查，以及人侧卧，量肚子到后背的宽度。
&&& 第四步：审查
&&& 1、先到付费处将所有建大卡检查项主旨单子付费。
&&& 2、白带的小审查单子是当场拿，尿检单子要过20分钟后才能取，验血单子不需求自己取，心电图很快，唐氏结果需在两周后（14个工作日后）拿。假定需求做B超的人，须要到B超室预约时间。 文章来源:奇丽女性网
&&& 第五步：回诊
&&& 1、以上四步做完之后，将验白带、验尿、心电图的单子（检查报告）交给医生，医生会做好记录。
&&& 2、对于下次审查的时间，医生都会在建大卡的初次产检都交代好。
&&& 产前建大卡须要带什么？
&&& 第一步：确诊
&&& 如女方一个半月不来月经，应去医院检查能否。
&&& 第二步：申领《生殖健康效劳证》又名《准生证》
&&& 如确诊，夫妻单方凭单位或居委会证明、户口簿、男女单方身份证、结婚证和医院诊断书、结婚照，到户籍地街道计生办领取《生殖健康效劳证》。
&&& 第三步：建设《围产保健卡》又名 孕产妇保健手册
&&& 夫妻单方持户口簿、结婚证、《生殖健康效劳证》在84天内到辖区内的妇幼保健机构树立《围产保健卡》，进入孕产妇系统管理。
&&& 第四步：属于合肥市城镇职工生育保险，必需在社保局或在预备生产的医院办理生养备案手续，需带上自己的身份证、准生证、医保卡办理。孕产妇在整个孕产期尽量固定在一个医院治疗，以便日后门诊费用的报销，2012年产前检查费已升至800元。 本文来源:奇丽女性网
&&& 生育保续保险领取条件：
&&& 婴儿出生月之前女员工至少连续缴满生育保险一年。
&&& 报销生养保险费流程
&&& 员工将相关生育资料（结婚证原件壹本、出生医学证明原件壹本、独生子女证原件壹本、住院发票（含产前检查费和化验费）原件，住院小结（可复印件）、费用明细表（可复印件），交至社保专员，填写《生养保险审核单》。
&&& 产前建卡需要审查什么？
&&& 1、详细讯问孕妇病史，了解健康状况，并做全面健康审查，丈量骨盆经线及有关通例化验，及早发现相关疾病，并根据疾病水平决议能否适于妊娠。
&&& 2、经过妊娠审查理解生殖器、道状况，子宫大小及有无肿瘤、畸形和疾病等。
&&& 3、35岁以上高龄孕妇的亲属中有遗传病或出生过先秉性畸形儿者，做遗传咨询及必要的先秉性畸形的的产前审查，降低围产胎、婴儿死亡率及减少先天畸形、痴呆等遗传性疾病。
&&& 4、踊跃预防环境不良因素及某些药物对生长发育的影响，并向宣传防止有害化学、物理要素及药物影响的卫生保健知识，孕晚期保健是从孕7个月以后定期做产前审查，纠正异常胎位，领导孕后期卫生及新生儿出生后的各项预备，对围产期的重点对象增强管理和监护，防止早产、难产、过时产及死胎等不良情况的发生。 原文:奇丽女性网
&&& 婴儿出生后48小时内就要好多项宗旨检查，另外，28天后、42天后还有一些检查的，常德东方女子医院，将为你提供新生儿检查、新生儿疾病、新生儿喂养等问题的资讯。 奇丽女性网
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京ICP备号-3女性怀孕初期注意事项
怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。那么关于怀孕初期的性生活、染发、阴道出血等问题要进行怎样的处理呢？
怀孕初期能否发生性生活?对胎儿影响大不大?解答：初期医生肯定建议不能过。胎儿在胚胎形成以及发育的时期都是指的初期，即怀孕的头三个月。受精后的前18天是细胞分裂期，在这个时期如果受到外界影响，胎儿很少会发生畸形，但是可能会导致。受精后三周一直到怀孕三个月，这个时期是胎儿的各种细胞高度分化，也就是各个脏器形成的时期，这是非常重要的时期。各种刺激都有可能会导致畸形，包括感染的出现。怀孕初期过的话，一是有可能会引起产妇产道的感染，从而导致胎儿的畸形。第二，性生活产生高潮以后，孕妇本身会引起和的收缩，收缩也有可能会引起。第三，如果动作过于粗暴，本身的机械刺激也有可能引起流产。所以怀孕初期引起流产的几率比较大。一般医生建议怀孕初期前三个月之内和37周以后不宜同房，孕中期会好一些，但是也要注意姿势，不能让孕妇子宫过多受压，也要注意清洁、卫生。怀孕初期准妈妈能不能染发，若发现染发后怀孕怎么办?解答：染发剂分暂时性的、短期的染发剂和长期的染发剂。短期的附着的时间比较短，用的比较少。一般最常用的是长期的、永久性的染发剂。永久性的染发剂又可以分为化学性的和植物性的。植物性的成本比较高、工艺比较复杂，在国内比较少见。目前市场上最常见的是化学性的染发剂，所有的化学性的染发剂里面都含有对苯二胺、丙醇、氨水等成分。尤其是对苯二胺是属于致癌物质，有明显的致畸和流产的可能性。会导致胎儿基因的突变，所以染发在怀孕初期是绝对禁忌的。如果丈夫是乙肝或者本人是乙肝病毒携带者怀孕初期需要注意什么?对胎儿的影响?解答：肝最主要的传播途径之一有一条是母婴的垂直传播，其实是以母亲为主，孩子能不能被传染上，关键是看母亲是抗体阳性还是抗原阳性。丈夫的影响是看丈夫对妻子是不是造成影响了，如果丈夫是小三阳或者大三阳(奥抗阳性)，建议孕妇在怀孕之前要做相应的乙肝检测。如果是全阴的，建议打乙肝疫苗，等出现抗体以后再怀孕，这样相对比较安全一点。如果已经怀孕了，孕妇也可以做乙肝抗原抗体的检测以及肝功能的检测。如果妈妈表面抗原、核心抗原、C抗体都是阴性的，只是单纯的表面抗体是阳性的话，这说明准妈妈已经对乙肝有了一定的免疫力，等同于打了乙肝疫苗的效果，这种情况下不用担心。但是如果孕妇本身的表面抗原是阳性，我们要看她的肝功能是不是正常，还要看其他的抗体是什么样的状况。如果是单纯的奥抗阳性，其他的肝功都是正常的话，怀孕初期下一步需要做的现在在学术界还有一些争议，有的学者建议怀孕初期可以打免疫球蛋白，能够阻断在怀孕期间的母婴传播，有的学者认为免疫球蛋白是主动免疫，对怀孕初期没有什么太大的作用，这是有争议的。孩子出生以后除了建议他跟一般的孩子一样打被动免疫的乙肝疫苗，还一定要打主动免疫的免疫球蛋白(72小时或者48小时之内)，这是现在专家普遍认可的建议。因为90%以上的母婴传播都是发生在分娩期，所以出生以后打乙肝免疫球蛋白能很有效地阻断母婴传播。怀孕处期有阴道出血或血性分泌物怎么办?解答：怀孕初期阴道出血有很多原因，一旦出血的话，我们还是建议孕妇尽早到医院就诊。由医生帮她找出出血的原因。怀孕初期出血原因主要分为几种：一是流产，可能分为先兆流产和难免流产;二是宫外孕;三是宫颈病变，如宫颈息肉，或宫颈上皮内病变(即宫颈糜烂)。甚至比较罕见的就是宫颈癌也会引起异常的阴道出血。所以一旦出血一定要及早到医院就诊，由医生检查，确定到底是由于哪种原因引起的出血，给予相应的对症治疗。怀孕初期叶酸还需服用吗?服用到什么时候?
解答：现在我们国家都普遍让准妈妈在怀孕之前就服叶酸，让她的体内叶酸水平达到一定的程度，叶酸的剂量和平时我们一般用于抗贫血的叶酸的剂量是不一样的。孕期服用的是小剂量的叶酸，它的剂量一般是0.4克。吃小剂量叶酸的目的是预防胎儿的神经管畸形的发生。建议怀孕前三个月就开始吃，使体内叶酸水平达到一个平衡，怀孕以后还要再吃三个月。很多营养师都建议孕期全程服用叶酸和铁剂。从临床和医疗的角度来看，只有在出现贫血的症状，血色素下降的情况下才建议病人吃一些铁剂和叶酸制剂。但是全程服用叶酸，只有好处没有坏处。文章来源：99健康网
本文来源：网易亲子综合
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