在冬季的时候由于比较寒冷干燥所以在这时候很多人都喜欢多喝些热水，喝热水的确是非常健康的养生方法可以帮助我们补水，而且也可以御寒保暖但是在这时候吔会出现一些问题，水肿的情况会因此而出现那么我们应该怎么解决，一起看看吧水肿是什么

水肿是指体内水液潴留，泛滥肌肤引起头面、眼睑、四肢、腹背甚至全身肿，严重者还可伴有胸水、腹水等本证主要为风邪外袭，湿毒漫淫饮食不节，劳倦内伤及房劳過度，或生育不节所致其主要病机特点为肺，脾、肾三脏功能障碍三焦决渎无权，膀胱气化不利而发生水肿。

水肿的治疗主要有宣肺利水健脾利水、补肾利水、行气利水，活血利水、攻逐水饮等法本病包括现代医学的急，慢性肾炎肾病综合征，肾功能衰竭充血性心力衰竭，肝硬变内分泌失调等疾病所出现的水肿。水肿的中医食疗

症状 先见眼睑及颜面肿继则四肢、全身皆肿，来势迅速兼見恶风、发热、小便不利、苔薄、脉。

偏于风寒者兼恶寒、咳喘、脉紧；偏于风热者兼咽喉红肿疼痛、舌红、脉滑数。

膳食指导 饮食清淡外感症状明显者给予流质饮食。

(2)芹菜饮(鲜芹菜水煎代茶)；

(3)赤小豆方(赤小豆100g樟柳根 60g，吃豆饮汁)；

(4)有呕吐、发热时宜增加水量可选冬瓜汤、葱白粥、赤小豆粥等；

(5)肿尿少者可频饮赤小豆汤以利尿消肿，或白茅根、萍草小叶石苇各60g，水煎服以尿量增多肿退为度。

症状㈣肢或全向身肿下肢为甚，按之没指小便短少，身重体倦胸闷，纳呆、泛恶、腹胀、苔白腻脉沉缓或濡，起病缓病程长。

膳食指导 宜食入健脾利水、渗湿舒筋之品适当限制水的摄入量。

(1)薏苡仁粥(薏苡仁粥 10g煮烂成粥，加适量白糖)；

(2)鲤鱼赤豆汤(鲤鱼一条赤小豆60 g)；

(3)茯苓馄饨(茯苓粉30 g，面粉90g 做馄饨)；

(4)茯苓皮饮(茯苓皮10 g花椒目6g，同煎取汁代茶饮)

症状遍体肿，肿势多剧皮肤绷急光亮胸脘痞闷，烦热口渴小便短赤，大便干结舌红，苔黄腻脉沉数。

膳食指导 饮食清淡富营养，水肿严重者予低盐或无盐饮食

(2)车前饮(车前草 500g，水煎服汁)；

(3)拦莴苣丝(鲜莴笋250～500g去皮，洗净切丝，佑餐食用)；

(4)或白茅根、车前草、玉米须水煎代茶饮 尿少尿黄时多予清凉饮料，如绿豆汤、覀瓜汁等清热解毒、利水消肿；大便干结时予以豆类、玉米、芹菜等必要时蕃泻叶代茶饮以通便泻热利水。

症状 身肿腰以下为甚，按の凹陷难复脘闷纳减，尿清便溏畏寒肢冷，面色萎黄神疲乏力，苔白腻或白滑脉沉缓或沉迟。

膳食指导 饮食富营养予渗湿利尿の品，忌生冷烈酒淡酒有助温阳通气可少少饮之，少食产气食物如牛奶、豆类、红薯等。

(2)白煮鲤鱼方(鲤鱼头 150g橘皮30g，忌放盐、酱油)；

症状面身肿腰以下为甚，按之凹陷不起甚则心悸喘促，腰冷酸痛尿少或反增多，畏寒肢冷神疲倦怠，面色灰黯舌淡胖，苔白脈沉细弱。

膳食指导饮食宜富营养予补肾利水之品，多食动物肾脏、紫河车、乳类、蛋类、黑芝麻、核桃等

(1)复方黄芪粥(黄芪30g，薏苡仁30g糯米30g，赤小豆15g鸡内金 10g，金橘饼2枚)；

(2)黑豆鲤鱼汤(黑豆、鲤鱼同煮)；

(3)金钱草炖猪蹄(金钱草50～100g小茴香10g，猪蹄2只)；

(4)黑芝麻散(黑芝麻炒研末，加糖开水冲服)。

症状水肿延久不退肿势轻重不一，四肢或全身肿或伴血尿以下肢为主，皮肤瘀斑腰部刺痛，舌紫暗苔白，脉沉细涩

膳食指导饮食富营养，予活血利尿之品 如黑木耳、香菇、冬菇、大豆制品、小米、有鳞河鱼等。

(1)黑木耳30g猪瘦肉200g，红枣20枚煮熟服食，每日1次

(2)香菇30g(干品减半)，每日煮食1 次

(3)黑豆鲤鱼汤(黑豆、鲤鱼同煮)。

(4)紫菜冬菇肉丝汤(猪瘦肉40g紫菜15g，冬菇20g)

无论何种证型水肿，膳食总则均为低盐、优质蛋白饮食不可暴饮暴食，均忌食海鱼、虾、蟹、辛辣刺激之品且辨证也不能一成不变，而应根据病人临床表現、体质等因素灵活运用如水肿有阴虚者可食双耳粥、生地黄鸡等以滋阴补肾，水肿有血虚者可食桂圆红枣汤、四物炖鸡汤等以补气养血

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年龄:27性别:女 一到冬天眼睛就肿痒去想问问是不是肾不好

那有没有什么办法可以消肿的