习惯便秘的解决方法谁有呢？我是习惯性的哦。_百度知道
习惯便秘的解决方法谁有呢？我是习惯性的哦。
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没得用啊。
楼主楼主便秘了吧。给你说点小方法好了。①麻油拌菠菜　　用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。 ②芝麻粥　　用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。③北杏炖雪梨　　做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。④玫瑰精油软胶囊-zybj120能促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抵抗力及组织力，有效延缓肌肤老化，调节水油平衡，为皮肤补充足够能量；能直接刺激大脑神经系统并有效帮助松驰神经，舒缓压力，同时激发活力。坚持服用玫瑰精油软胶囊-zybj120，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张，滋润皮肤，加强身体微循环，调节荷尔蒙水平，增强性欲，增进两性间的吸引及性感。养成良好的排便习惯　　每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
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每天中午饭前，把一汤匙黑芝麻、3个核桃、6个大槐豆在蒜臼内捣成糊状，放在砂锅中放倒一碗水用文火熬20分钟，喝时再加蜂蜜一匙。
参考资料：
中老年自我治病集锦
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出门在外也不愁严重便秘谁晓得该怎么办？有方法吗？我是习惯性的呀_百度知道
严重便秘谁晓得该怎么办？有方法吗？我是习惯性的呀
严重便秘谁晓得该怎么办？有方法吗？我是习惯性的呀
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便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。因此，经常性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。经常性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。　　便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。经常性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。最好的方法用专业便秘产品，像美国嗌欧格，效果不错就是贵点，不过贵的值得。但是总比那些价格低的没有效果的强吧。你说对不。希望对你有所帮助。
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平时少吃油炸上火食品，多喝水，多吃蔬菜水果，每天早上空腹喝蜂蜜水，坚持一段时间就能有效果的。
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出门在外也不愁求习惯性便秘的解决方法
健康咨询描述：
我今年30多岁，但习惯性便秘已经多年，其实我的生活习惯很好:每天都坚持步行和跳绳运动，而且饮食也以素食为主，喜欢杂粮，饮水也充足，但就是便秘，有时真难受
想得到怎样的帮助：求简便又无副作用的方法，谢谢啦！（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：便秘是一种常见的症状，对于年轻人不伴有其他症状的便秘，多考虑为习惯性便秘。指导意见：1,养成良好的排便习惯，很重要，最好要坚持每天蹲厕；2,多吃蔬菜水果，水果以香蕉为宜，不宜吃苹果，蔬菜以粗纤维为主如青菜，韭菜等；3,吃些清热解毒药物如牛黄解毒片、新清宁等；4,中药番泻叶泡茶有较好的疗效，且副作用较小。
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病情分析：根据你的描述，有可能是肠燥便秘，也有可能是气虚便秘。指导意见：养成良好的生活习惯很重要，你做的大部分也很好，建议饮食注意荤素搭配，荤素大概保持3比7，多吃绿叶子蔬菜，适当吃些坚果，如核桃、黑豆、黑芝麻。每天配合收缩肛门10次，养成每天晨起主动排便的习惯。若仍然便秘，建议配合口服补中益气丸、当归龙荟丸以益气润肠通便治疗。
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病情分析：您好：旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。指导意见：这个建议您食疗治疗，可以让“动力素”充足的蛋白质能给肠。可适当摄入优质的、高蛋白质的食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)。&
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治疗习惯性便秘使用常规的中药，西药治疗都不可取，是药三分毒，无毒不成药，对身体都会会有害的，还会形成依赖。而使用食疗的方法见效太慢，我个人感觉首先：饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，关键是要通过补充肠道有益菌群来调理受损的肠道功能。然后：可食用特0益0菌来补充肠道所需有益菌群，增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有根治便秘和养护肠道的作用。可补充肠道内的有益菌群、抑制有害菌繁殖，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，达到修复肠道，根治便秘的效果。平时注意多饮水，多吃粗纤维食物，祝早日康复！
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挂号科室消化内科
常见症状、每周排便少于3次、面色昏黯、臃肿
检查项目粪便检查、胃肠X线检查、直检
并发疾病、脑卒中、、粪性、、结肠自发性穿孔、
常用药物、、、、、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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首先便秘问题好解决的，自己饮食不要辛辣上火，清淡一点多吃点芹菜之类的。粉刺这个跟内分泌有关系的，最好到内分泌科调理一下，痛经也没有好的办法
那粉刺可以用药吗
方李婵医生
可以的，但是效果也不是很理想
方李婵医生
不客气，自己平时油腻饮食要注意，肥肉这些不要吃
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