中老年人便秘吃哪种蜂蜜效果比较好啊？蜂蜜有许多不同种类，像槐花蜂蜜、枣花蜂蜜之类的，那种对便秘效果_百度知道
中老年人便秘吃哪种蜂蜜效果比较好啊？蜂蜜有许多不同种类，像槐花蜂蜜、枣花蜂蜜之类的，那种对便秘效果
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老年人由于气血亥顶忿雇莜概冯谁辅京虚、导致肠子无力蠕动慢，才排便困难，最先应解决是补气、补血，即补元气，有力了便秘自然就缓解了，建议用补中益气丸等健脾中药，蜂蜜做辅助，当然水也不能缺。
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蜂蜜对便秘 都好 哪一种都行
建议 便秘的人群吃蜂蜜+蜂花粉
蜂花粉的效果更好 蜂亥顶忿雇莜概冯谁辅京花粉是便秘的克星
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老年人便秘吃什么? 沧州肛肠医院 迟淑敏一般老年人由于摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，不能产生便意。同时，由于年龄的关系，协助排便的肌肉无力，也会造成便秘。所以，老年人一般患的是弛缓性便秘。
弛缓性便秘的饮食治疗，主要是通过饮食调节，增加粪量，刺激肠蠕动，增强排便的能力。 具体的方法是：
主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。 经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种，通常称为“洋粉”、“洋菜”。它是由海产的石花菜类制成的，在西餐的冷食中经常用到，也属于纤维类的食物。它能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。
经常便秘的老人，可以服用维生素B1，每天15毫克。 迟大夫教您治疗便秘的医疗体操 沧州痔疮医院迟大夫 便秘了（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。（3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。　老年人便秘吃什么好?随着年龄的增长，老年人的新陈代谢开始缓慢，各种健康问题也就随之而来。便秘是老年人群中常见的一个健康问题。要解决老年人便秘问题，应该先从改善饮食做起。老年人便秘吃什么好?我们听听专家怎么说。迟大夫说老年人便秘怎么办 沧州迟大夫肛肠门诊 新浪博客　　1、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。　　2、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。　　3、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。　　4、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。　　5、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。　　6、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。迟淑敏讲老年人便秘食谱 沧州迟淑敏肛肠诊所 迟大夫　　米汤蛋花汤　　原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。　　做法及用法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。　　食用功效：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。　　木耳鹤鹑蛋汤　　原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。　　做法及用法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。　　食用功效：此汤具有敛肺定喘、滋阴养胄、润燥通便的作用，尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。　　百合羹　　原料：百合250克、蜂蜜适量。　　做法及用法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。　　食用功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。　　芝麻粥　　原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。　　做法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。　　食用功效：此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。　　精彩推荐　　快乐食物：红薯香蕉米糊简单有效，祛斑蔬果汁大全
中年人发生便秘的事情很正常，因为在经历了几十年的生活，工作压力，人上了年纪身体不如以前，肠道更是如此。
迟大夫说引起中老年人便秘的因素有哪些? 沧州痔疮医院
①由于中老年人各组织器官功能下降，活动量减少，致使液体摄入量不足而易发生便秘；
②老年人因消化功能下降，普遍摄入量减少，偏食，平时不爱吃蔬菜和水果，喜进精制食物，导致纤维素缺乏，而使饮食结构不合理，或过少食用粗纤维食物和水分，而造成便秘；
③患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘；
④排便是通过神经反射来完成的，焦虑、恐惧均可造成便秘；
⑤由于身体活动不便，尽量抑制排便，造成大便干结，胃肠功能紊乱，形成肠易激综合征，也可引起便秘。
有很多中老年便秘的患者都有长期服用泻药的历史，但是长期服用泻药易引起直肠黏膜张力感受器敏感性下降或丧失，而致直肠排便反射随之降低，甚至当直肠充满粪便时仍不能产生便意，造成严重的排便困难。粪便在直肠中滞留过久，变得坚硬，如此时不及时排便，可因用力排便，使颅内压升高，导致脑血管意外，也可能诱发心绞痛，甚至危及生命。常见的泻药如果导片、番泻叶、芦荟胶囊等都是泻剂，长期服用会造成肠道炎症，易患大便黑变病，诱发肠息肉。那中老年人便秘该怎么办，中老年人经常便秘吃什么好？
中老年人经常便秘吃什么好 沧州肛肠医院
中老年人由于体质的特殊原因，不能使用化学药物来治疗便秘，否则极易引起药物依赖性或者是诱发其他心脑血管疾病。解决中老年人经常便秘唯一的途径就是吃纯植物性的，水果类的便秘果来调节肠道。
三围密码便秘果，是一种纯植物，水果除便秘的产品，是便秘人群解决便秘困扰的另一种选择。便秘果通过调节肠道，内分泌，可以的达到比较健康的除便秘，通肠道的目的。
这是因为，便秘果中含有的青梅，乳酸菌能够促进肠道蠕动，增强肠道活力，畅通肠道，解决便秘问题。普洱茶，荷叶，能够增强肠道动力，立刻缓解，清除，多年便秘。
食用便秘果8小时左右会有一次排便，排便过程通畅，舒爽，一般会排出沉积体内多年的宿便。排便后神清气爽，感觉很舒适。数天后，排便变得规律，一般从一天一到两次，到一天一次。
有的便秘患者会通过一些小偏方，比如吃香蕉，西瓜，龙虾等达到通便效果，这种方式花费较小，但代价也大。有的方式对肠道有破坏性作用，或者效果比较短暂，只能起到一两次的改善，达不到持久改善的效果。如果不是系统性的调理，反复之中只会使症状越来越严重，越来越不容易改善。
便秘果并不是普通水果，是精选上等的普洱茶，罗梦果，乳酸菌，青梅等植物精华，经特殊比例配制而成，对改善肠道有特殊作用。
中医记载，普洱茶，罗梦果，青梅等均是改善肠道，通便排毒的天然食物，西医证明乳酸菌对改善肠道有特殊作用。食用便秘果，是调理，改善加巩固的系统性过程。并不是一般食品水果可以代替，也不是一个概念。
枣花蜂蜜的相关知识
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出门在外也不愁包头治疗便秘最有效的方法
来源：&& 13:47
&&&&　　包头治疗便秘最有效的方法☆☆☆包头东大肛肠医院☆☆☆相信我们对便秘一点也不陌生，但是由于大家缺乏必要的相关知识或危害，导致了患者经常陷入自珍或药物治疗的误区。为此包头东大肛肠医院专家说，这种想法是万万不可取的，对于便秘，我们必须要了解便秘的症状是什么，才能更好的进行治疗。
　　包头治疗便秘最有效的方法&&&& 便秘的症状主要有：
　　1、直肠性便秘：持续抑制便意时有痔疮等肛门疾病者，老年人主要原因为直肠的知觉麻痹或排便所需的肌肉有问题，有时候也会和弛缓性便秘一起产生。
　　2、弛缓性便秘：长期卧病在床者多次生产、肌肉松弛的女性当整个大肠蠕动运动疲弱，推出大便的力量不够充分时，就会产生，也称结肠性便秘。
　　3、痉挛性便秘：压力大的人肠易激综合征肠管紧张，分节运动异常亢进。常会出现有便意，却无法顺利排便，或排便后仍有残便感的情况;也会感到强烈腹痛，排出硬块状的大便。有些人还会反复出现便秘与腹泻交叉进行的状况。
　　4、急性器质性便秘：主要由胃肠急性疾病导致的便秘，代表性的疾病包括肠梗阻、肠扭转等。其特征是会伴随剧烈的疼痛、呕吐等症状。因为是脏器的异常所致，所以称之为器质性便秘，必须尽快去医院诊治。便秘可分为由肠功能低下导致的习惯性便秘和由慢性疾病引发的慢性症候性便秘。
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包头治疗便秘最有效的方法&&&&& |本站已经通过实名认证，所有内容由李磊大夫本人发表
根治中老年人便秘有啥好的偏方？
状态：就诊前
老年性便秘从病因上来说主要在以下几方面
1& 胃肠蠕动能力下降
2& 运动量减少
3& 食量下降
4& 食物种类过于单一
5& 曾经长期服用泻药
6& 激素遂平下降
7& 忧郁，焦虑等心理疾病
9& 女性顺产引起产道损伤，等器质性病变
所以如果想根治，就要从以上九个方面着手，系统治疗系统检查！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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李磊大夫的信息
肛肠科常见疾病的诊断及治疗
李磊，男，主治医师，擅长肛肠科常见疾病的诊断及治疗。
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