怎么才能提高视力或着让近视的度数不在加深
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　　治疗近视前提必须,屈光度600度以下,　　眼调节力强,眼轴及眼屈光系统正常,非弱视,非遗传,眼底健康.　　符合条件者年龄越小越好.　　真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心,成为定论后遗害匪浅　　参考:转眼法　　选一安静场所,或坐或站或躺,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.　　先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,　　这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,　　这样,再逆时针方向转6圈.总共做4次.每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限.　　这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神.　　永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的　　只要你敢于去闯　　就算是真性近视 门也是虚掩的　　只要你不被　　真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”　　这句话吓倒　　敢于去推开它　　我的事例：　　我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间　　位置也戴眼镜　　初二时开始每天转眼睛100-150转　　（都在上课或食堂排队转,一般在无聊的课或　　不重要的课上转眼睛,一看到黑板上　　有我看不到的字就不停地转眼睛,　　转眼睛前黑板上有几个字都看不到,　　转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了）　　,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置　　都不戴眼镜看得见,　　我长得很快　　现在坐最后一排了　　可我不戴眼镜仍看得很清晰　　注意：　　转眼睛一定要用力　　另外,用圆圈转,三角形转,8字形转之间互相转换,　　并不断正转和逆转　　恢复速度将大大提升　　英国研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力.如果你想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好的效果.研究人员认为,眼球水平转动,可以让大脑的左右半球互相沟通,这对于重新勾起人们的记忆至关重要.　　在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）　　当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆　　如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜,因为骗人)写作业看书　　恢复效果就更好了　　刚恢复的视力将不易反弹 还有,转眼法越快越好　　走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高,自然屈光度会有所降低,屈光度能降低,说明曲率是可以借助转眼法改变的,散光也一样,汇聚能力的提高反向纠正了散光.　　真性近视也能恢复吗?　　答：能恢复,看近视性质,指数近视及曲率性近视不能恢复,非可塑性轴性近视不能康复,真性近视眼是视轴变长了,有些能缩短,有些不能变短,也有些真性近视不是视轴延长,而是眼视功能出了问题.因此要看真性近视眼的性质,每个近视者都不能放弃康复近视的机会,特别是未成年的孩子,年龄越小,眼球的可朔性越大,恢复原正常视力的希望也越大.
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扫描下载二维码改善视力的方法 如何提高视力
核心提示：经常玩手机、玩电脑不仅会加重身体的疲劳，而且对眼睛的伤害也是巨大的。如何改善视力也是很多想了解的事，下面小编就给大家支几招。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　随着智能手机的普及，刷手机成为了一项全民活动，无论是在走路还是搭车，眼睛都没闲着。经常玩手机、玩电脑不仅会加重身体的疲劳，而且对眼睛的伤害也是巨大的。如何改善也是很多想了解的事，下面小编就给大家支几招。　　改善视力的方法：1. 饮食均衡，多吃　　要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部循环，减轻眼疲劳。　　改善视力的方法：2. 适当敷眼、蒸眼　　平时敷眼睛能改善眼部的血液循环，改善眼疲劳和消肿症状。如果眼疲劳干涩伴随轻度水肿的症状，可湿热敷;或者感觉眼睛灼热，发痒就可采用冰敷的方法。
　　此外，蒸眼睛也是一个不错的改善视力的方法，可以直接用热水放在眼睛下方，利用水蒸气来润泽眼睛，同时促进眼部血液循环，以缓解眼疲劳。但是切记水温不能过高，以免灼伤。如果在蒸或敷眼睛的水里加上、等明目的中药，效果更好。　　改善视力的方法：3. 多喝茶　　比较推荐的花饮是和菊花枸杞茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而枸杞和菊花本来就有明目的作用，用来泡茶喝，不仅清香怡人，还能振奋精神。
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怎样短暂提高视力
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3秒自动关闭窗口怎样提高视力--非常简单使用的方法&&&&&&&&&&
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文章类型:独家
怎样提高视力--非常简单使用的方法
转眼球可提高视力 早、晚转眼球锻炼，其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。
老年视力保健一法
老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。
很多人一坐在电脑前面，不管是上网聊天、玩Game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦告一段落，才发现自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起来。再加上房里的空调，常常使眼睛不自觉地干涩、发红，如果疲劳不加以改善的话，长期下来不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，时间久了还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。那么，电脑族怎样才能保护双眼呢?
　　平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。
　　保养双眼的好对策 　　1、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
　　2、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。
　　3、冷、热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
　　4、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。
　　简单的按摩 　　a．两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。
　　b．眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。
　　C．眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。
　　经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。
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不错，谢了400){this.width=400}' src="/image/smile/2/7.gif">
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哎哟，不错哟
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:快乐&( 19:52:06)&
眼球的期间有看电视还是手机吗
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在转眼球的期间 可以看电视 手机吗
:louis&( 23:09:49)&
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:雨过天晴&( 07:33:17)&
我乐意试一试，我也在做类似的方法，现在还没什么感觉，但听他们说很有用。谢谢了！400){this.width=400}' src=".cn/image/smile/2/7.gif">400){this.width=400}' src=".cn/image/smile/2/82.gif">400){this.width=400}' src=".cn/image/smile/2/64.gif">
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:繁星&( 11:05:13)&
我会试试有没有用的。
:huang&( 16:38:11)&
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发表（请您文明上网理性发言！并遵守）如何提高视力 推荐四款美味食谱_网易健康
如何提高视力 推荐四款美味食谱
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吃枸杞炖猪肝、枸杞肉丝、核桃枣杞鸡蛋羹有助视力。
（原标题：如何提高视力 推荐四款美味食谱）
现在的人很多都因为长时间使用手机、电脑而导致近视，还有很多学生也因为学习而导致视力下降，都说，眼睛是心灵的窗户，所以，眼睛视力下降，会给我们带来很多的不便，今天小编就给大家介绍一些提高视力的方法，亲们看看吧。提高视力的四款食谱1、枸杞炖猪肝配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。2、牡蛎蘑菇紫菜汤配方： 鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。用法：先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。3、核桃枣杞鸡蛋羹配方：核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，猪肝200克。用法：将猪肝切碎，放瓷盆中加少许水，把其他配料也放入瓷盆中，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。4、枸杞肉丝配方： 枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片）10克，猪油100克，各种佐料适量。用法：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。日常保护眼睛的四个方法1、多做眼部运动运动时头部固定，两眼自然闭合或张开，眼睛尽可能向上望。当出现麻痹感时，停顿5秒再缓慢平复眼睛，稍作休息。麻痹感消失后再依次用上述方法向下向左向右望。每个方向做完后休息片刻。当四个动作都完成后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。这种眼部运动每天可以多做几次，最好在睡觉前及起床前做。这种方法主要是刺激眼周穴位，拉开眼肌，以恢复眼肌的韧性。2、用绿色近距离刺激眼球建议每天起床第一件事就是走出阳台，近距离看绿色植物。两眼睁大，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，四处张望，仿如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等，看看叶子是否被虫子咬过。这样做是以绿色近距离刺激眼球，而转动眼睛假意寻找蚂蚁、小虫也有助于锻炼眼球。3、借远处强光适当刺激眼球
很多人可能有这样的检验：在室内连续用眼多时，走到室外望着远处光线强烈的地方可能会感到刺眼。如果觉得眼睁不开，此时可闭上眼睛，稍作休息。当刺眼的感觉消失后，再重新睁开眼睛望向远处，距离以眼睛不觉得累又能望清楚的地方为宜。以此类推，逐步把目标的距离拉远，以不能再看清楚目标时结束。这是借助远处的强光来刺激眼球。有条件的人每次可固定用同一个目标，以助比较视力恢复的情况。如果感觉望远处不如以前刺眼，能看清楚的目标越来越远，说明视力在提高。4、眼镜必要时才戴对于查出近视并已配上眼镜的青少年，建议平时尽量不要戴眼镜，只在必要时才戴，譬如上课看不清黑板时再戴。日常让眼睛有更多的自我调节的机会，以恢复、锻炼它的功能。
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