我骨骼很大，很胖，别人一打击就很自卑怎么办
我骨骼很大，很胖，别人一打击就很自卑怎么办 5
胖怎么样？我胖我有福，你！瘦不拉几的上辈子当乞丐的吧！
的感言：自我安慰吧，谢谢
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那就攻击ta
其实我也胖我也骨骼大，但你要知道世界上只有你一个，我胖我骄傲
不用自卑 这叫健康 别人说你 那是因为他们羡慕
每当看到身材好的女孩我就没自信呀，其实装作无所谓，但是心里真想找个地洞钻进去。
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心理咨询领域专家自卑怎么办，因为很胖_百度知道
自卑怎么办，因为很胖
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自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。给您以下建议，希望对您有启发：1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影响自己的人生，自己的人生自己做主。3、不要想得太多，想得越多顾虑越多，你就越无所适从。你必须从里到外的自信，装也要装出来，你就把它当成一场戏，你就是一个演员，你在扮演一个角色，你一定要演好。就以这样的心态，你就会丢下包袱的。4、如果你纠结，那是因为你什麽都想要；如果你彷徨，那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是，你知道自己不想要什麽，也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气，勇气就来自你强大的内心，每个人都是有潜力的，你一定要自信要发挥。5、不要在过去的痛苦中，不要用别人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改变自己和别人的人生，才是强大的人生。6、不要因为形体、外貌等影响自信心，可以改变的，就努力去改变；不能改变的，就学会接受。要接受生命中的不完美，也要明白，这种不完美是每个人甩雪尺垦侔旧踌驯穿沫都有的。气质是由内而外的，只要心中有爱有信心，你的气质就是谁都不可逾越的。开心生活！快乐人生！与你共勉！为你加油！
我认为自卑是正常现象，世上有几个真正的高富帅、白富美呢，你看国家领导人有几个高富帅？我爸看电视总说“你瞅这领导人一个个长得怎么还不如上一届呢”。他们长得确实不算好看，但人家有本事，有才能，都是牛人！人们不会在意一个有本事的人是胖是瘦，都一样对他刮目相看，没有本事的人，长得再苗条也没用。你说你因为胖所以就自卑，我认为你这个观点是错误的。有很多人也胖但不自卑，这说明胖与自卑并不是因果关系。你胖是说明你缺乏运动，而你自卑是因为你没有勇气。就因为你没有勇气所以你自身的任何不足都会使你自卑（包括胖）。因此我认为你的问题是两方面的，一是要锻炼身体使自己瘦下来，二是要锻炼勇气使自己有自信。我也有胆怯自卑的时候，所以我就经常锻炼自己，比如说我会用凉水洗澡（不包括头），因为冷会使我惧怕、凉水会刺激皮肤让我很不舒服，但洗过一次之后我就感觉到了它的奇妙，我再也不怕冷了，我拥有了面对寒冷的勇气（给自己加一分）。我有时还会在大街上振臂一吼，这会使我感觉自己比所有人都更强大（又加一分）。希望对你有些提示作用，说得不对的请见谅。
做给咋样，人家这样的美女明星都会喜欢上这个老头，你就应该自信点啊！其实一个女人如果只是喜欢你的帅、喜欢你的钱，那有意思吗？胖咋了、我的身体别人没资格评判。胖就减肥吧！爱情是不会建立在那些世俗的眼光上。
胖只是暂时的不是一辈子就这样了，该自己些信心，相信你能减肥成功的
胖你就少吃一点啊！你又不是猪，一定要长膘，不长膘不行。你自己不会控制食量啊！吃几天糠，立马瘦了！
首先吃那些药对你的身体不好，不要吃那些脂肪过高的东西啊。早上每天跑5圈，慢跑，不要停，回到家不要狂吃，吃少一点，正常点，中午正常点，和普通人一样就好，晚上少吃，多吃水果，也别吃的夸张，然后晚上去散步，也可以慢跑两圈，之后跑步就需要慢慢增加。其实呢你不想胖也没关系的，我很喜欢胖胖的人的，因为很可爱啊，是自己自卑还是别人说你你才自卑的，不要把他们的话放在心上
你要相信，胖子都是潜力股。。前几天在网上看了条新闻，也是说一个男生因为很胖表白被拒，后来减肥成功后瞬间就是别人眼中的型男帅哥了，你可以去搜搜来看，有图片的，加油哦~~
其实胖没什么，不要自卑啊，正所谓心宽做胖吗，胖子大多都很可爱啊！如果可以的话也可以减肥，但主要是为了健康。
朋友，我感觉胖没什么，长的胖一点挺好的！能吃是福啊！健康才最重要！
不客气的！
那就减肥呗，芙蓉姐姐不也瘦了。
胖有胖的好处吗！至少可以抵御寒冷啊！
运动吧~~~用行动证明下别人的观念是错的
胖有什么、胖子都是潜力股
不客气、但是要采用安全健康的方式去行动
多与人沟通、越自卑！会越自卑
嗯，非常感谢
握手、我准备健身、卡都办好了
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出门在外也不愁脸盘大、太胖、嗓音怪 韩女星讨论自卑引起轰动――中新网
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脸盘大、太胖、嗓音怪 韩女星讨论自卑引起轰动
崔智友和高贤廷
　　中新网11月24日电 据“朝鲜日报”消息，近日，顶级女演员坦言自己的自卑之处，引起韩国民众的轰动。高贤廷、李美淑、尹汝贞、崔智友、金玉彬和金敏姬等出演电影《女演员们》(12月10日上映)的顶级明星在接受李在容导演的采访时，公开了自己不为人知的苦恼。
　　高贤廷说：“脸盘大让我很自卑。我多诚实，只说自己脸盘大，却不提自己个子高。”这句话的确符合高贤廷平时一贯的为人处事风格，真诚坦率。
　　崔智友的烦恼则颇为抽象。崔智友说：“将来应该做什么，该走哪一条路，往哪走……”从她的这番心里话可见，要想守护自己其间赢得的声誉并不容易。
　　金玉彬也有烦恼，她说：“我太喜欢吃了。作为女演员，骨架太大，而且太胖。”影片《女演员们》中的一个情节就是，金玉彬对身材比自己苗条的金敏姬的衣服垂涎三尺，结果遭到一番耻笑。
　　另外，她们的老前辈尹汝贞也说：“作为女演员，我感到自卑的地方太多了。不漂亮、皮肤差和嗓音怪等，太多了，简直说不过来。”李美淑说：“我太过自信，这一点反倒让我有时觉得自卑。”金敏姬则说：“我担心的是，马上就30出头了，这段时间应该怎么度过？我身上会发生什么事？”
【编辑:李季】
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花玉喜的原贴：一男子跳楼，经查为60岁死者陈利丹，曾任广西贺州市长、自治区民政厅长，广西人大外事华侨委员会主任委员。
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[] [] [京公网安备:-1] [] 总机：86-10-长胖的方法，太瘦了，做为一个男人，都有点自卑，网大家帮帮忙啊 ！
长胖的方法，太瘦了，做为一个男人，都有点自卑，网大家帮帮忙啊 ！
首先,你的饮食正常吗??如果不正常,是太差了还是太好了 呢?我想,在你基本饮食正常的基础上,多吃点,不是一般的多吃,是真的要考虑到自己是否把吃的都消耗掉了,如果消耗得多了,就要再多吃点去补充,这样的基础上才是有道理地长胖的吧!!! 其次,你是不是胃口很少呢?吃不吃零食啊?或许你本身就有很好的减肥的习惯,或许你并非是刻意的,但是你为了要胖起来,当然就得改过来咯. 再者,叫你多吃少动地去长胖也并非是叫你不健康地长胖.多吃点并不是说要你乱吃.其实现在的事物品种多样,做法也多样,其实是很吸引人的.你可以去找找其实很多健康食品热量蛮高或者说容易长胖,你认真分析一下,平时注意多吸取这方面的食品可好了. 还有，你说你全家人都瘦,其实这个原因跟你本身瘦是不是有关系这我不知道.但我总觉得,一个要是正常饮食生活的人体重不会随意变化跨度那么大的.所以在你觉得要努力去长胖之前,最好也同时认清自己的身体状况,好好调理,加上你为了要长胖的心理需要多吃的话,没理由会长不胖的.即使长不胖,起码不会那么容易瘦!! 不知道你的工作状态如何,当然工作的压力也会影响一个人的.很多压力大的人也是很难胖起来的,也很容易瘦下去的!所以,如果你的工作环境给你很大的压力,这些外部因素或许无法改变,那么你就要调整自己,调整心态,要适当地给自己减压.所谓心宽体胖,也不是没道理的!! 其实很羡慕你,我想瘦也瘦不下去!不过我也知道有些人真的很容易瘦,也胖不起来,也是会觉得痛哭的.所以你要努力加油咯!!希望我的这些纯属个人的意见可以对你有那么一点帮助吧! 保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。 　　
临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。 　　 　　不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。 　　
把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于你及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整
其他回答 (8)
你自卑什么?瘦怎么了?瘦,不怕就怕你没有精神!有些人想瘦还瘦不了呢!只要把自己活出精神头了,谁还敢笑话你?你以后多吃点,参加体育锻炼.
第一，要减轻自己的精神压力，可以解决的事情就不用担心，不可以解决的事情担心也没有用；
第二，保证正常的生活规律，不抽烟、不喝酒，少受刺激（包括生理的和心理的），不要睡的太多，只要比正常情况下多睡一个小时以内就可以了；
第三，要适当运动，打球，跑步都可以，时间长短无所谓，再怎么增肥也要保证身体健康；
第四，少生病，注意自我调节，一旦发现身体不适，就要想办法解决；
第五，哈哈，那就是多吃土豆和猪肉，多喝肉汤，晚上可以吃点夜宵什么的，（PS：要注意保持口腔卫生）；
第六，就是生活过的开心点。
这些都是我的实际经验，希望能有用
不挑食，每顿饭要吃饱，吃的不想吃为止，一个月以后你的胃就被撑大了，以后吃少了就会饿，最好多吃点肥肉
多吃饭，多运动，还要多吃含热量多的食物
天生长不胖，没辙！
多吃甜食.别吸烟
···自卑 - 源自完美主义
自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪！
古代有奴隶，他们是被主人带上了铁链的人；我说社会发达的今天，也有奴隶的存在，不同的是，他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。
自卑追踪根源，可以说是源自完美主义。说到这里，一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生，16周岁。第一次见他，是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮住了眼睛，低着头垂着腰走进办公室。他的精神和姿态，当时给我的印象象是个20岁左右的人，感觉要比实际年龄大些。通过交谈了解到，他的学习一直很很努力，但是成绩不好，很自卑！现在更有种不想学下去的想法。相信很多朋友会想，成绩不好？是倒数第几？但是答案让我吃了一惊，他的学习成绩全校第六名！
他很是用功，已经得了几次全校第一，后来两次考试得了第二名和第三名。这次是全校第六，相比以前的第一，内心很是失落，以至于有种放弃学习的冲动。说到这里，他自卑的原因也不难看出了，每次都是同样的努力，当然每次都应该是第一名！
金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的歌星也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将另人失望。我们放眼其他一些自卑的原因，如个人能力、生活环境、人生遭遇等，也不是一样吗？有些朋友是因为自己某些能力不出众，看到别人在此领域比自己强，心理自卑；有些朋友是因家里比较贫穷，生活条件差而抬不起头来；有些人是因为自己的相貌不漂亮自卑等。
这个初三的学生通过几次心理课的辅导，放弃追求完美的心理，心情慢慢舒展开了，逐渐也露出了久违的微笑。当然这些还是不够的，也只是开始。有些自卑的朋友反映，自己也看过一些励志书籍，看的时候心情澎湃，过不了多长时间就一如即往了。是的，要想改变自卑，单是端正态度明白道理还是不够的，必定思想的定势至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到却不容易。那么以后几天的行为训练课程也正对这一弊端 - 追求完美主义，过分要求自己，自尊心强，太在乎自己的情面等。通过掌握调节情绪、树立自信的方法，在生活中进行大量的实践训练，让其在现实中找回自信。从内在心理、外在行为上，达到根本解决问题的目的。
期间，这个初三的学生活泼开朗了，走路挺直着腰，在训练之余的一些互动节目里，也勇于表现，大胆唱歌做游戏、活动等。敞开心扉，释放天性，在娱乐中成长、提高。临毕业时，他还把头发给理了，整个人恢复了青春的面貌，荡漾着阳光的微笑.....
文章摘自： 开潜自信口才训练中心 -
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