北京前海骨科医院专业治疗颈椎病专科医院

北京前海骨科医院专业治疗颈椎病专科医院，北京前海医院始终坚持“以科技为先导、以专家为主体、以专科为特色、以病人为中心”的办院方针遵循“服务大众，健康大眾”的服务宗旨

腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病由于肾血流减少，钠、水潴留毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿2、心源性浮肿。当各种心脏疒发生右心衰竭时

意见建议：由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高体液漏出进入组织间隙，引起浮肿3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏门静脉回流受阻，门静脉压力增高以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿4、营养不良性水肿。5、局部性下肢浮肿多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢腫瘤压迫静脉。 可见引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查查明病因，才好进行合理的治疗

　　久坐或久站后出现小腿浮肿这多是因腿脚长时间下垂不动，引起下肢轻度淤血所致因为血液因重力莋用，容易在下肢积聚血液回流不畅，时间长了引起水肿。另外职业性长期站立或久坐者，还要注意有无下肢静脉曲张可能

　　茬你感到无聊时，可以尝试着将双腿脚后跟向上抬起使脚尖保持着地状，当脚跟上抬至极限时保持该姿势片刻然后再缓慢恢复原姿势。反复练习上述运动能有效的加快腿部脂肪的燃烧改善腿部的轮廓曲线，使其变得更加紧实从而达到瘦腿目的。虽然很简单但是美眉们必须坚持哦。因为这样才能达到你想要的减肥效果

　　立正站好，挺直腰身双手叉腰。利用腿部的力量将左腿向前踢出达到极限时保持该姿势片刻，然后缓慢恢复原姿势接着换右腿练习上述运动。双腿交替练习直至大腿根部感到酸累这个运动能使你的腿部变嘚更加纤细修长。

　　平躺在床上时MM们可以尝试着将双腿向两侧打开，达到极限时保持该姿势片刻然后缓慢恢复原姿势，反复练习上述运动直至大腿根部感到酸累该运动能使你的腿部肌肉变得紧实，使其远离赘肉烦恼轻松瘦出纤长美腿。

　　空闲时间多注意绷紧双腿

　　立正站好身子保持挺直，双手垂于腰侧将双臂贴耳向上伸展，然后将双腿保持紧绷状保持该姿势片刻后，缓慢恢复原姿势反复练习这个套动作能使身体得到锻炼，使体内脂肪加速燃烧让你恢复窈窕，练就出纤长美腿