长期坚持游泳，是不是会导致寒气入侵，人很怕冷？
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从去年夏天一直坚持到现在，游了快2年了，发现一个问题。
室内恒温游泳池，水温26度，室外5度，一般连续游30分钟，
一星期大概4次，游的时候感觉还好不怎么冷，但平时感觉很怕冷，手脚冰凉，衣服也比一般人要多穿点。
以前貌似不这样呀，是否是因为长期游泳导致寒气侵入体内，所以变得怕冷了。
按道理，应该是耐寒能力增强了，平时衣服也可以少穿点，怎么完全相反呀，
想请教下，尤其是冬泳的朋友，谢了。
游完后穿衣跑的微微冒汗就好了
每次游泳后洗热水澡至身体发热，平时游时控制一下时间
应该不会的
冷水会增加抗寒能力。
我游冬泳的，但在15度以下都是几度就游几分钟不会超很多，游的时候保持一定的运动量不要泡在水里不动。然后游完就上岸把身体擦拭干净。最好是选择有太阳的天气游，游完上来擦干后晒一晒不要马上把衣服穿上去。活动一下感觉身体没有冷感了再把衣服穿起来。主要是身体的气血运行要在一定的心率不能让体温降下来，要是身体的气血运行没达到一定程度身体内部的渗透压没有外部的大，从毛孔中进入身体的水汽就会归到肺里。常常有些游泳的人肺不舒服会咳嗽就是这个原因形成的！
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&&厦门悠游游泳俱乐部&版权所有&&&我的手脚经常凉冰冰的，大家都说是寒气大。适合吗？寒气大都吃什么？
放心去游吧，我也是这样的体质，每天坚持游泳，半年多了，身体改善得很好，而且皮肤也好多了。
坚持游泳不仅可以锻炼良好的身体素质，如果加强训练还能达到减肥的效果呢！
祝你健康美丽！
其他答案（共6个回答）
只会让身体更加健康，游泳是最好的运动，而且常穿泳衣对保持身材绝对有好处
只要没有关节炎，没有心脏病、没有皮肤疾病，就没什么问题，游泳很锻炼身体的。
1.忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降...
废话，游泳肯定可以的减肥的啦。经验证明，水对人体有着极强的可塑性，人体在水中运动时，身体各部位所承受的浮力、压力十分均匀，肌腱和关节可得到均衡的发展，皮下脂肪在...
游泳能很好的锻炼你的体形 能增强你的力量`还能提高你的肺活量`
提高身体素质`` 好处真的多的多 说不完
游泳完后你会很舒服 全身都会很轻爽``让你整天...
感觉好像是受了风寒，多休息一下就好了的
“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区(中华二当家)
(再睡睡就醒)
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第三方登录：冬泳 强身健体or寒气入侵？
核心提示：当你在冬天看到河里、江里一个个奋力向前划的人，那神情除了惊讶、佩服，肯定还有点不可思议。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 饮水 了解详情。
　　反方二辩
　　同为冬泳爱好者，我的体验却可以证明确有寒气入侵
　　辩手： xxwangxincai的博客
　　很小的时候，他被父亲逼着练了3年游泳，包括冬泳。上高中之后，两三天洗一次冷水澡。
　　后来，他师从一位中医，被老师嘱咐不要洗冷水澡，更不要冬泳，并开始练气功。
　　“刚开始练气功，我的双足很快就长出了一个个水疱，且去挤压的话，出来的黏液两三个小时也挤不完。”老师说是因为他体内寒气湿气很重，这水疱就是身体好转之后排寒气湿气的方式。
　　更让人惊讶的是，随着练功，他的右脚后来肿胀起来，而且冒出大量黏液，“量很大，5分钟不抹，就会从脚面流到地板上。”
　　“这次脚肿是我生平遭遇的最剧烈的情况，也是我练气功之后一系列身体好转反应中最为凶猛的一次，让我真正体会了寒气和湿气的厉害。”
　　正方二辩
　　寒气是冬泳方式不正确留下的毛病，完全可以避免
　　辩手：福州市冬泳协会秘书长林忠兴
　　老林从十几岁开始游泳，现在六十多岁仍然痴迷。他说，要想避免寒气入侵，入水前要先做热身运动，让自身发热。下水时别逞英雄，要往身上撩水，逐步适应。
　　游泳时，要尽自己能力用劲游，越慢越冷。时间上，要见好就收，以游回来身上不会觉得冷，上岸不会打哆嗦为好。上岸后，赶紧擦干，穿衣服，然后稍微运动一下。
　　老林强调，在水里千万别久留，“你趁身上还热时上岸，就达到了提升自身抵抗力的作用。可如果全身哆嗦，那寒气就进来了。”
　　如果偶尔一次两次没掌握好尺度，上岸后直哆嗦，就要赶紧喝红糖姜汤，运动一番，让体内热起来，驱散寒气，就没什么问题了。
（实习编辑：张婷婷）
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