抑郁症和焦虑症有什么区别_广州军区机关医院
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广州军区机关医院提倡全新服务理念，为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行"一医、一患、一诊室"充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供最大方便，实行"无假日门诊"，心理科专家轮流坐诊，保证从周一到周日患者都能享受最高质量专家服务。
　　抑郁症和焦虑症都是日常生活中比较常见的心理科疾病，这两种病表现出来的症状有比较多的相似之处，同时，很多患者往往同时患有这两种疾病，因此有人会混淆了二者的概念。其实，抑郁症和焦虑症是有区别的，它们是两种不同的疾病。那么，抑郁症和焦虑症区别在哪里呢？
　　焦虑症和抑郁症的鉴别可从以下几个方面入手：
　　焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。
　　焦虑症经常与抑郁症合并存在，临床统计，80%以上抑郁症患者有焦虑症状。在临床诊断中，有一个&抑郁症优先诊断&的原则，即既有抑郁症症状又有焦虑症状时，不论其焦虑症状多重，都应当诊断为抑郁症。这项原则是众多心理科专家多年经验的总结，已经成为国际标准。
　　专家阐述从发病年龄上看，焦虑的首发一般在35岁以上，多发生于老年人；而抑郁症在所有年龄群都有发生；抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失，而焦虑者保持正常；抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征，而焦虑者的特点是入睡困难；抑郁症患者心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触；而焦虑者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合；大体来讲，抑郁症是抑制向下的；而焦虑者是惊恐向上的；抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，当人们遇到心理压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生忧郁情绪。
　　焦虑症和抑郁症间的密切关系：焦虑症和抑郁症尽管症状、表现、病程有很多不同，但具体到某人，症状常交错出现。
　　1、病因相近，均与社会心理因素有关。症状表现有区别，但都属于神经官能症。
　　2、发病基础相似。具有相同人格特征，都没有躯体器质性病变。及早发现、积极治疗，效果一般较好。
　　3、抑郁症者常伴焦虑表现，反过来焦虑症者大多数内心有明显抑郁。因此，针对青少年可将两者合并，通称&焦虑&&抑郁综合征&。治疗抑郁症的药物对焦虑症也有效，反之亦然。只有两者症状都有明显改善，治愈才有希望。不过，如要着手防治，尽可能分清什么是原发的，什么是继发的很重要。焦虑症以治疗焦虑表现为主，抑郁症应围绕抑郁症状治疗。
　　虽然焦虑症和抑郁症都会容易引起失眠，焦虑不安等问题，但是通过上面的介绍可以看出二者的区别，焦虑症患者经常会因为不现实的事情而紧张不安，抑郁症患者会比较容易出现轻生的想法，两者容易互相影响，但有些临床表现还是不一样的。
陈美南 心理科主任医师 毕业于湖南医科大学，...[]
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广州机关医院路线上海哪家医院看忧郁症和焦虑症比较好！
健康咨询描述：
50岁,女,刚退休在家.忽感情绪低落,一点也开心不起来,心神不定,焦虑,易哭,对什么事都不感兴趣,曾经得过产后忧郁症,后进行过断断续续的治疗,近几年每年会发一次,但病情不严重,但是这一次感觉退休在家,没有了精神寄托,吃药也好不起来,西药吃安南芬尼和思瑞康,中药也在吃,主要是调理安神的药,但10过去,不见好转,心里很着急很恐惧.另有西医诊断我有强迫思维.请问医生我该怎么办,急!
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上海哪里看抑郁症，焦虑症最好
　　上海哪里看抑郁症，焦虑症好★在日常生活的过程中，在情感危机中，抑郁症已经成为了，社会中一种常见的疾病，它不再是所谓的精英白领人士才会患的病，普通人因为生活、工作、学习，情感，等，各种压力都有可能患此病，然而，在治疗的过程中，你是不是还在烦恼怎么治疗才可以？　　上海哪里看抑郁症，焦虑症好—在近日召开的精神疾病治疗工作会议上，对上海新科医院精神疾病治疗工作进行考察，并对贡献较为突出的医院进行表彰，其中，上海新科医院荣获;2012年度重性精神疾病治疗工作贡献突出医院称号，也是上海唯一获此殊荣的医院。自2005年以来，该院利用专业技术与人才队伍优势，致力于推动上海精神卫生体系的建设，取得了较好的成绩。去年，该院还通过加大培训力度，对医院医生，护士，实习生等进行系统培训，明确各机构职责，落实工作措施，严格要求，认真负责严谨的对待治疗精神疾病患者的工作。目前，上海新科医院精神科已对一万余例重性精神疾病者进行了治疗，有效率达95.04%，在全上海排第一名，在处于领先水平。
　　失眠型抑郁症是抑郁症的一种常见类型，及早发现其症状并积极采取治疗，可大大降低疾病对身体的健康损害。
　　失眠型抑郁症患者不会像正常人一样感觉清晨精力充沛，而是以头昏瞌睡、疲乏无力，且思维不够清晰等症状为主，患者明显感觉体力下降。失眠型抑郁症患者常会出现睡眠障碍性症状，如失眠多梦、早醒、入睡困难等，长期睡眠障碍可引发患者心慌无力等症状。患上失眠型抑郁症的患者，脑海中经常反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是感觉毫无安全感。
　　抑郁症,本病的病因目前还不十分清楚,可能与心理社会因素、遗传因素、神经内分泌和中枢神经递质功能异常有关,可参见有关内容.这些因素错综复杂,彼此交织,因人而异,所幸多数情况下并不妨碍医生对该病的诊断和采取有效治疗措施. 　　治疗抑郁症好的方法-【脑部四维平衡疗法★物理治疗抑郁症】
　　上海新科精神病医院治疗抑郁症（脑部四维平衡疗法）哪四维？包括西药平衡疗法、雷电经络治疗，脑循环治疗，药物心理养疗。下面做下具体的介绍，请认真读完！
　　1.西药平衡疗法：针对患者病情，结合检查结果中脑部病变部位以及病变的程度，服用具有针对性的西药，从而对病情进行治疗和改善。
　　2.雷电经络治疗仪：它运用的是中医的穴位原理，根据病理和病因，找到相关病症的穴位，用适量的电流量，在患者身上循经点穴，用电的移动带动气血流动，促进血液循环，调整人体的脏腑功能，调整人体阴阳平衡，使人体器官迅速达到健康状态。
　　 3.脑循环治疗仪：采用生物信息模拟技术及计算机智能技术合成脉冲组合波形，通过安全无菌的电极贴片，无创引入小脑顶核，对人的脑部进行电刺激治疗，扩张大脑血管，改善脑微循环系统。在治疗同时增加大脑局部血流量（rCBF）,改善微循环，进一步激发神经自身保护功能，促进神经功能恢复， 从改善患者抑郁症的状况。
　　4.药物心理养疗：通过中西医药物，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，达到醒脑，舒血宜神的目的，从而巩固病情，不反弹。然后通过心理治疗为切入口，深入诊断病情的心理根源，从而使患者达到身心的双重健康！
　　通过以上的介绍,希望能够帮助患者朋友.在我国,许多抑郁症患者讳疾忌医,出现了症状而不到专科医院就诊,以致贻误了治疗,酿成苦果.因此,出现抑郁症的症状就应立即到医院就诊,明确诊断及时治疗.如果您对如何治疗抑郁症还在茫然,具体详情,您可以点击咨询在线专家!TAG：江苏|苏州|昆山|常州|无锡|南通|扬州|南京|镇江|徐州|宿迁|盐城|淮安|连云港|芜湖|宣城|湖州|浙江|杭州|温州|绍兴|宁波|丹山|台州|金华|平湖|丽水|黄山市|长宁区|普陀区|闸北区|虹口区|徐汇区|浦东新区|闵行区|松江区|青浦区|嘉定区|宝山区|奉贤区|金山区|杨浦区|静安区|黄浦区|上海好的医院|wlsasad
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焦虑症和抑郁症的区别
来源：http://www.rksjk.net/
发布时间：
　　虽然抑郁症和焦虑症同属于神经科疾病，而且都很常见，许多患者在区分的时候容易造成混乱，其实两者之间的区别还是很大的。试问，焦虑症和抑郁症的区别具体有哪些呢？
　　专家浅谈：焦虑症和抑郁症的区别&&
　　1、根据心理测试，抑郁症的忧郁分高于焦虑症的忧郁分，焦虑症的焦虑分高于抑郁症的焦虑分。
　　2、抑郁症发病人群主要集中在25-35岁之间，女性发病率高于男性，而焦虑症则以中老年患者居多。
　　3、90%的抑郁症是可以治愈的，但有复发的可能性，治疗疗程比较长。焦虑症治疗速度快，能够短期恢复，但部分病人不能完全恢复，需要继续治疗。
　　4、抑郁症患者具有&懒、呆、变、忧、虑&五大特征，焦虑症患者具有&不宁、不适、不安&的三大症状(莫名其妙紧张不宁、全身不适和精神性不安)表现。
　　5、抑郁症与焦虑症在病因上的区别。抑郁症是由于大脑中生一种激素分泌不足而导到精神功能低下，总体表现为：心理活动阻抑、功能低下、迟缓不敏、体力、精力、脑力全面性下降;焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病，临床总的特点是惊恐、紧张、植物性神经系统功能不稳定，导致病人焦虑不安。如果用一种简短通俗比拟，抑郁症症状是抑制向下的，而焦虑和紧张是惊恐向上的。
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杨炳如教授 【社会职务】 ☆中国医学科学研究院研究员...焦虑症的自我调节 焦虑症和抑郁症的区别
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　焦虑症的自我调节方法有哪些?焦虑症和症的区别有哪些?我们赶快跟随医通无忧网来了解一下吧!
　　一、焦虑症的自我调节
　　1、良好的自我心态
　　首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。推荐阅读：
　　2、增加自信
　　自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。医通无忧网提醒，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。
　　3、自我疏导
　　轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。
　　4、自我放松
　　当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：头部放松、颈部放松，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓，可以想像自己在碧波荡漾的海边或湖边，沐浴温暖和煦的阳光，听得见波涛轻拍岸石的声音，闻得出空气中清新宜人的气息&&让自己的身与心得到全面放松，抛弃过分的焦虑。
　　5、自我反省
　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
　　6、积极的自我暗示
　　法国大作家大仲马说过：&人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠&,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如&我能行&、&我一定能够成功&、&我看好我自己&等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。
　　7、适量的运动
　　研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。
　　8、做最感兴趣的事情
　　人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。
　　9、情感宣泄
　　情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。
　　10、音乐
　　音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。
　　二、怎样缓解焦虑症？
　　1、每天做好自我调节保证良好的睡眠:周一的前一天很重要.游玩当然是可以的,只是要安排好睡眠,不可太晚睡觉也不可太早睡觉.还有就是要在周日晚饭后,立即告诉自己,周末已经过完,接下来要好好预备周一的工作了。推荐阅读：
　　2、做好每天的工作计划:找一份自己称心如意的工作,这样,心理背景就是积极向上的了.而微观层面则是,在周末放假前,就做好下周的安排,特别是要对周一的工作做出细致具体的计划,医通无忧网提醒，留意别把星期一的工作安排得太多太满,这样到了周一就不会焦虑了。
　　3、保证身心健康:良好的身体健康状态和平和的心理状态,都是降低周一恐惧症状的长效机制.一个心理健康的人,对家庭对社会、对职业对工作有客观的熟悉、有公道的预期,心态平和的人,在周一也不会有多大的压力。
　　三、焦虑症的自我防治
　　1、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
　　2、要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。
　　3、在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。
　　4、学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力.培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。
　　5、在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。
　　6、适应用抗焦虑药。
　　7、生物反馈治疗,也有较好的效果。
　　四、焦虑症的护理方法
　　1、使自己能接受活动无耐力的症状。主要是告诉自己即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。推荐阅读：
　　2、每日评估自己的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的地方及时给予口头或物质的奖励。
　　3、帮助自己逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容。目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。
　　4、为自己安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑自己的兴趣爱好和焦虑程度，不可千篇一律。
　　5、为焦虑症的自己制定可行的活动计划。但是，自己及其家属应该明确活动内容的目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价自己情绪改善的尺度。
　　五、白领克服焦虑症的方法
　　1、睡眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
　　2、保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
　　3、幻想。这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
　　4、深呼吸。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。
　　5、转移注意力。假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。医通无忧网提醒，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
　　六、焦虑症和抑郁症的区别
　　1、抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试，分清症状的主次。
　　2、焦虑症主要情绪表现是对未来可能发生的事情过分担忧，并因此痛苦不堪，抑郁症的主导情绪成分比较复杂，除了带有焦虑特征的情绪反映外，还包括自责、自罪、自卑、自闭、敏感等。
　　3、焦虑症与抑郁症患者的躯体症状反映不同。医通无忧网提醒，焦虑症的躯体反映主要与植物神经相联系，比如呼吸、心跳、出汗等等，而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如&梅核气&、两胁疼痛、周身沉重、性欲消失等等。
　　4、焦虑症因为焦虑也出现对某些事情的回避心理，但不是广泛性的兴趣减退和意向减退，而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。
　　七、怎样治疗焦虑性抑郁症
　　1、正确对待：易患焦虑性抑郁症的人，大多在病前的性格就内向、易猜忌、胆小怕事等。因此，患者应努力改变自己性格中的弱点。医通无忧网提醒，首先，要正确认识自己的病情，这并不是什么不治之症，是可以通过自己的努力缓解的。其次，在不断树立自信心的同时，要做到持之以恒，切记不要急于求成，回复时间的长短与自己的心态是紧密相关的。推荐阅读：
　　2、调整心态：每天保持一个积极向上的心态，用微笑迎接每一天，幸福快乐的生活，这样对身心健康十分有帮助。还应放下过重的心理包袱，不将任何烦恼的事情带入到睡眠中去，学会理解与包容，把心思放宽，这样才能看到生活中美好的一面。
　　3、经常锻炼：不是说&生命在于运动&嘛，经常锻炼不但可以提高身体素质，还有利于心理健康。不提倡参加剧烈活动，一些简单的运动即可，如：爬楼、太极拳、瑜伽、慢跑等。
　　4、学会交际：社会的和谐发展，人与人之间的交往是不可忽视的。人类属于群居动物，一再的我行我素、高傲，是无法得到他人肯定的。学着放下身段，多与人接触一下，扩大自己的社交面，才有利于自己立足社会。
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