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预防阳痿的有效方法
ED的预防与治疗是一个整体，应根据个体化的原则，采取综合措施。重视对男性人群及ED患者的相关宣教，针对ED危险因素，采取早期干预。
如何预防勃起功能障碍？
早在《黄帝内经》就强调：“治未病”的思想，现在随着人们对健康的关注增强，媒体对医学知识的普及，人们越来越关注疾病的预防，那么如何预防ED呢？谈预防之前，必须了解ED的危险因素有哪些，根据病因指导如何预防。
1、建立良好的生活方式
吸烟、酗酒、超重、缺乏锻炼、久坐、过食肥甘厚腻等均是本病的危险因素。所以，男性要改掉生活中的坏习惯，建立良好的生活习惯，戒烟酒、积极规律地锻炼身体。
很多人日常生活烟酒不离，应酬许多。不管是酒量大、喜欢喝酒的还是迫于人情面子、不得不喝的，总之过量饮酒不但对身体有害，还会在一定程度上导致ED。其实，饮酒过量可导致性腺中毒。男性表现为睾丸受损，出现睾丸萎缩，血中睾丸酮合成减少并有精子生成障碍，体内雄激素的代谢和促性腺激素的释放受到抑制，从而使性欲减退、生殖功能减弱、阴茎不能勃起或不能持续勃起等现象。酒精还会对神经系统产生麻醉作用，能抑制人的性功能，并由此而引起性衰竭，在男性中表现更为明显。由此可见，饮酒过量确实是导致阳痿的诱因之一。现代医学认为，吸烟会通过急性损伤和慢性损伤来诱发ED，性损伤主要指尼古丁直接刺激体内的交感神经，产生肾上腺素和去甲肾上腺素。这两种物质会使阴茎无法充血，导致ED，现已经证实吸烟人群的ED发病率明显高于普通人群&2倍。1979年Forxberg曾报道两例阳痿病人戒烟后勃起功能自然恢复。久坐不动后，阴囊会受到压迫，出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，以至影响到男性的性功能。因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会损害睾丸正常分泌睾酮，使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男性出现ED。过食肥甘厚腻，有很多男性都非常喜欢吃肉类食物，特别是像牛肉、猪肉、熏肉等，但就是这些食物会让你“不行”。因为在这些食物众所含有的脂肪都以饱和脂肪为主，并且同时还含有大量的胆固醇在里面，这些物质会让你的血管变窄，其中也包括了输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?在较正其他因素之后和健康的体重范围的男性比较起来,&超重的男性ED的比值比是&60%。研究也发现在BMI&和ED的恶化之间有正性的关系，而与其改善之间有负性的关系。所以提醒各位读者，注意日常生活的细节，这样不仅对于阳痿等性功能障碍有帮助，对于其他疾病也有预防功能。
2、调整心理状态，完善性知识。
很多夫妻因为缺乏性知识、错误的性教育、精神创伤、夫妻关系不协调、社会人际关系不协调、性生活环境不适当造成心理性ED。所以性生活前，要充分准备，了解相关知识，“不打无准备之仗”，更好地“轻松上阵”。常见的问题有：
2.1夸大手淫的危害
&&&认为手淫会大伤元气，导致“肾精亏虚”，心理负担非常重，整天郁郁寡欢，内疚感和罪恶感纠缠导致害怕性生活。其实，手淫是很正常的生理现象，事实上，有节制的自慰不仅对身体无害，还有一定好处：男性可以通过自慰提高对自我的了解，改善性敏感性，还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。男性要科学自慰，既让自己的身体获得满足，又不至于影响健康。大家一致关注手淫的频率多少才算是正常的，其实，手淫频率没有严格的标准，每次以自慰后没有会阴部不适，没有体倦乏力、精神不振等为度。一般未婚男性每月2至3次为宜，已婚者每月1至2次。&&&
2.2&过度关注阴茎的大小
大部分人认为，阴茎越粗越长，就说明性功能越强，越能让女人获得性满足，越是大男人的表现。反之，则说明性功能弱，是个“没用”的男人。由于过分关注，潜意识里紧张不安的情绪积累下来，就变成了沉重的精神负担。过度关注阴茎长短会造成心理压力，导致或加重性功能障碍，而这正是很多男人的通病。调查统计我国成年人正常阴茎长度：常态下（7.1±1.5㎝&）；勃起时（13.0±1.3㎝）。若勃起长度不达10㎝&，即可诊断为阴茎短小畸形。
2.3&前列腺炎会导致ED。
很多患者患有前列腺炎，经常尿频、尿急、尿后滴白等下尿路症状，从而因为不适感，可能降低性欲，但是前列腺炎不会引起勃起功能障碍。由于患者接受不良信息误导，认为前列腺炎会导致ED，因此很多患者因为患有前列腺炎导致心理压力过大，萌生自杀心理，导致了心理性ED。那么如何看待前列腺炎和ED的关系呢？阴茎勃起是一个复杂的心理-生理过程，本质是一系列神经血管活动。我经常将阴茎勃起比喻为水库装水，这样生动易懂，水库水满了类似于阴茎勃起，水库水满需要两个条件：a、有充足的水源b、不能漏水。同样阴茎勃起需要动脉血流量增加，静脉血流关闭。因为不会引起阴茎体内动脉和静脉的血流，所以前列腺炎不是ED的病因，我们需要分别对待这两种疾病。尤其是不能认为前列腺炎是ED的病因。
3、积极治疗基础疾病。
ED既是专科疾病，同时全身系统疾病也影响着男人的勃起功能，心肺血管疾病（心绞痛、冠状动脉供血不全、、肺心病、肺功能不全、心肌梗塞、高血压、高血脂、风湿热、主动脉手术等）、内分泌疾患（，原发性性腺功能低下、垂体病变、肾上腺疾病、甲状腺机能亢进或低下、高催乳素症等）、泌尿生殖系疾病（膀胱切除、前列腺根治术、会阴部前列腺手术、阴茎海绵体硬结症、尿道下裂、尿道上裂）、神经系统疾病（脑及脊髓外伤、肌萎缩、脊髓侧索硬化、颞叶损伤、大、电休克治疗、重症肌无力、交感神经切除、脊髓瘤、脊椎裂、周围神经病变）等全身基础疾病均可影响男性勃起功能，必须在积极解决其他系统疾病。才能有效防范男性勃起功能障碍的发生。
4、重视药物对勃起功能的影响
有些药物也可以导致ED，所以临床治疗疾病时要注意此类药物的使用。催眠镇静剂、抗焦虑药、苯丙胺、利眠宁。利血平、利尿药促肾上腺皮质激素、可的松类、雌激素、促肾上腺皮质激素、可的松类、雌激素均可导致ED，所以临床医师用药时，要注意预防药物引起ED，以免为患者带来痛苦。
5、规律的性生活有助于改善勃起功能，大家都知道“用进废退”的道理。但是也不可纵欲过度，否则就容易导致肾精亏虚，影响性功能。
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男科好评科室男性轻度阳痿怎么恢复
核心提示：男性轻度阳痿怎么恢复？用食疗法调理身体；用药酒调理身体；学习性知识，消除心理障碍；西药治疗，方便快速。
　　 随着人们生活水平的提高，的人越来越多，的人也呈增长趋势，再加上人们生活压力大，夫妻关系不和谐，患的机率越来越高。在众多阳痿患者中，有的患者症状比较轻，偶尔出现，而有的患者症状比较重，长期出现勃起功能障碍。男性轻度阳痿怎么恢复？　　男性轻度阳痿恢复的方法一：用食疗法调理身体　　男性轻度阳痿，指在性交时偶尔出现勃起功能障碍，导致无法完成性生活。轻度阳痿的男性可以用食疗法调理身体，补肾益阳的食疗方有炒羊肝、肉苁蓉炖、子鸡乌龟汤、药虾酱、蒸羊睾、穿山甲堡鸡蛋、东坡羊肉、冬虫夏草鸭、狗鞭散、炖狗肉。　　男性轻度阳痿恢复的方法二：用药酒调理身体　　40岁以上的男性患阳痿的机率会比20岁的年青人高，主要原因是性欲下降、性功能衰退。男性轻度阳痿并不可怕，用药酒调理身体即可。补肾益阳的药酒有东北三宝酒、参茸、腽肭脐酒、菊花酒、五子酒、鹿茸酒、复方栀茶酒。　　男性轻度阳痿恢复的方法三：学习性知识，消除心理障碍　　年轻男性之所以会出现轻度阳痿的症状，主要原因是新婚期间或者第一次性交时，性知识缺乏，经验不足，导致性交失败。性交失败后，男性心理留下勃起功能障碍的阴影，不敢再度尝试，导致恋爱不融洽，最后出现轻度阳痿。男性轻度阳痿并不可怕，只要学习性知识，消除心理障碍，疾病很快就会痊愈。　　男性轻度阳痿恢复的方法四：西药治疗，方便快速
　　男性能顺利完成性生活，达到情欲高潮，就不是阳痿，反之，在性交时，勃起不坚、勃起时间短，则是轻度阳痿。男性轻度阳痿可以到医院进行就诊，及早治疗，快速恢复，同时，男性在医生的指导下可以治疗勃起功能障碍的药物。　　男性轻度阳痿怎么恢复？除了上述四种方法以外，男性还可以通过减少手淫次数及减少房事进行治疗。男性房事过度或手淫过度，都有可能导致轻度阳痿，适当调整，有利于身心健康，有利于疾病的治疗。
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轻度阳痿患者宜多吃动物内脏，常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等；不管是不是轻度，只要是阳痿患者就不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。突然阳痿怎么办
突然阳痿怎么办
基本信息：男&&36岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我从去年开始，不知道是压力太大还是怎么了，总是遗精，而且有早泄的情况，每次性生活不足3分钟，我不知道我该怎么办才好了，又不好意思上医院。
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青岛市海慈医院&&&全科
许多人都把阳痿与早泄相提并论,阳痿真正的学名是"勃起障碍",它是指性交时阴茎不能勃起或虽能勃起但勃起不坚,或勃起不能维持,以致不能完成性交全过程的一种病症.而早泄是射精过快或叫早发性射精.阳痿和早泄同属于性功能障碍,但它们有本质的区别,阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交,而早泄是指男女双方在性生活时未得到性满足而发生的不可控制的射精.即男性在插入阴道前,插入时或插入后不久即射精,一般时间在两分钟以内!有的人在阴茎插入阴道不到一分钟就射精,有的则是阴茎未插入阴道就射精了.早泄是由于患者的兴奋性过高,射精阈值较低有关,也就是过于敏感,大脑皮层对射精中枢调控障碍.药物对性功能的影响一般都是一过性的,也就是说,在使用药物时或使用后短暂的时间内会有影响,过后会逐渐恢复,所以,大家也不必过分担心以前使用的药物会产生永久的后果.但是,如果需要长期服用的药物,如降压药,还原酶抑制剂等药物等,所产生的副作用可能相对持久.如果夫妻长时间没有性交,第一次性交会比较快一点,阴茎比较敏感,有点性饥渴,出现早泄的现象,这是正常的.早泄患者几乎都是由于心理的因素,精神焦虑,紧张都不容易控制射精这种反射作用.
擅长：全科
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天津市口腔医院&&&全科
<span id="replyContent_,在没有安全感的情况下行房.　　2,急于求成,或想速战速决,也容易导致早泄.　　3,过度的兴奋和冲动,难以自持,不懂如何控制射精的反射作用,导致早泄.　　4,有些女人不了解男人的挫折感以言相讥,会加重男人的心理负担,使早泄愈演愈烈.因老年,个器官系统病变,药物影响或手术等所致的阳痿,这类病人即使在强力性刺激情况下阴茎都不能勃起,约占６０％.　　归纳起来器质性阳痿的原因有：　　（１）　神经障碍：如脊髓损伤,脊髓横断,脊髓肿瘤,颞叶病变,都可因传导性兴奋的神经障碍而引起阳痿.　　（２）　血运不足：动脉粥样硬化或其他血管病变均可导致血运不足.动脉粥样硬化,如发生于供应阴茎的动脉或支配营养的血管,亦可使病人发生阳痿.　　（３）内分泌障碍：主要是糖尿病,下丘脑－垂体异常及原发性性腺功能不全：　　①糖尿病约占５０％.病人发生阳痿,较同龄正常的人群多２～５倍,如有外周及植物性神经的病变及血管异常更可加重阳痿,阳痿的程度一般与糖尿病血管视网膜病变的程度并不一致.发生阳痿的因素主要由糖尿病造成的支配会阴部副交感神经病变；糖尿病引起的动脉狭窄所致的阴茎血流降低,以及糖尿病造成的代谢紊乱精神因素等；　　②下丘脑垂体异常,约占阳痿病人的７～１９％,主要是垂体肿瘤,其他有周围病灶浸润或垂体血运障碍等.促使阳痿的因素为粗性腺激素释放激素（ＧｎＲＨ）减少所致黄体生成激素或促卵泡生存激素（ＬＨ及ＦＳＨ）减少和催乳素增多；　　③原发性性功能不全,常见的有先天性和后天性两种,前者如Ｋｌｉｎｅｆｅｌｔｅｒ综合征,先天性双侧无睾症.后者如流行性腮腺炎并发睾丸炎＼血管疾病＼化疗或放疗等；　　④皮质醇增多症,双侧肾上腺皮质增生,腺瘤,腺癌或医源性皮质醇增多,可抑制促性腺激素及睾丸间质细胞分泌睾丸酮而引起阳痿；　　⑤甲状腺功能亢进症,约有５６％的甲状腺功能亢进者能发生阳痿,但机理尚不清楚；　　⑥甲状腺功能减退,此种疾病造成甲状腺激素分泌减少,睾酮及睾酮结合球蛋白降低,催乳素增多.阳痿的发生原因在于全身蛋白合成障碍导致睾丸曲细胞管退行性病变,及间质细胞减少有关；　　⑦肾上腺功能不足,是与消瘦,营养不良,以致垂体分泌ＬＨ及睾丸间质细胞分泌睾酮减少有关；　　⑧女性化肿瘤,此类肿瘤可发生在肾上腺或睾丸间质细胞,实验室检查有雌激素增多改变,导致男性乳房发育,睾丸萎缩引起的阳痿.　　３,其他器质性疾病,包括∶　　①药物影响,例如胍乙啶,利血平,甲基多巴,安宫黄体酮,抗胆碱能药物,雌激素等；　　②各种手术并发症,如经会阴前列腺切除术,交感神经切除术,直肠癌根治术,可影响勃起的解剖学和生理学而造成阳痿；　　③炎性病变,如慢性前列腺炎；　　④毒性物质,例如铅和除莠剂（二种阻碍植物生长化学剂）；　　⑤外伤,如睾丸外伤阉割,骨盆骨折,阴茎外伤等；　　⑥泌尿系统疾病,阴茎硬结症,阴囊积水,精索静脉曲张,包茎,阴囊橡皮肿等都可能引起阳痿.　　4 ,药物引起的阳痿　　心血管药物.抗高血压药物导致ED的报告最多,现在一般认为在抗高血压药物中,最常引起ED的主要有利尿药和β－受体阻滞剂.治疗高血压病时常用的利尿药,一是噻嗪类利尿药,主要有双氢克尿噻；二是螺内酯,又名安体舒通,它具有抗雄激素作用,抑制雄性激素的的生物合成,引起男子性欲减退,乳房发育和勃起功能障碍.此外,除了高血压药物以外,抗心律失常药物胺碘酮（商品名可达龙）,抗心衰药物地高辛等等也能引起ED. 　　胃肠道药物.西咪替丁,雷尼替丁,尼扎替丁是一类使用得非常广泛的胃肠道药物,主要用于治疗消化性溃疡,越来越多的病例报告指出,它们能够引起性功能障碍.比如长期服用西咪替丁的男性青年可以出现ED,性欲消失和乳房发育. 　　抗抑郁药物.抑郁症被称为“精神感冒”,在现代社会已不鲜见.在常用的抗抑郁药物中,丙咪嗪,阿米替林,氯丙咪嗪,新型的选择性5－羟色胺再吸收抑制剂等等都可以引起勃起功能障碍,射精异常和性欲缺乏等. 　　精神兴奋剂和麻醉剂.最常见的是酒精,尼古丁,可卡因,海洛因,大麻等.人们常常对酒精影响勃起功能产生疑问,“喝酒以后不是更容易性兴奋吗?”这里我们忽视了性欲和勃起的区别,酒精可以增加性欲,但是却会影响勃起功能,降低阴茎勃起的硬度. 　　抗肿瘤药物.众所周知,抗肿瘤药物在消灭癌细胞的的同时,还能对正常组织包括胃肠道,肝,肾造成损伤,不过,抗肿瘤药物对性腺的损害却很容易被人们忽视.其中环磷酰胺,氮芥,长春新碱,阿糖胞苷等药物都可以引起男性勃起功能障碍或者精子缺乏,女性则会发生月经紊乱和停经. 　　前列腺药物.治疗前列腺增生的药物如5－α还原酶抑制剂（商品名：保列治）也会发生勃起功能障碍和射精量减少的副作用.此外,治疗前列腺癌的常用药物如抗雄激素药物（福至尔等）会通过影响雄激素的分泌而影响性欲,阴茎勃起,射精等. 生活护理：阳痿,是阴茎不能勃起,或者勃而不坚,以致不能进行性交,所以是一种阴茎勃起的功能障碍.阳痿分轻,中,重三种,患者可以参考下列情况自我判断阳痿程度.　　轻度：性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不能持久,或者需用手帮助才能进入阴道；阴茎勃而不坚；性交频率减少；性快感尚可以.　　中度：性要求减弱；刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢；受到异性性刺激后不能立即勃起；通过手淫,阴茎勉强勃起；房事时阴茎经常不能勃起,或虽能勃起却不能持久；房事时阴茎不能进入阴道；勃起角度不到90°,且硬度极差；性交频率明显减少,性快感显著减退.　　重度：性欲消失,无论刺激性敏感区,接受异性性刺激,还是手淫,阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起,不能进入阴道；阴茎无勃起角度和硬度；性交活动基本停止,无性交快感.
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轻度阳痿的话治疗一般要多久才能康复
基本信息：男&&22岁
发病时间：不清楚
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擅长：传染病科
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病情分析：您好，对于阳痿的治疗，建议可以选择中成药，中成药不仅对阳痿有良好效果，对某些器质性阳痿也能达到一定的改善作用指导意见：如无比山药丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、龟龄集等都是很好治疗效果的。切忌：中成药也是治疗用药，最好在医生指导下辩证用药为好。
副主任医师
&&&前列腺专科
擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
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出现勃起障碍的原因很多，如：手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤；内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物；前列腺炎疾病；阴茎硬结病；精神因素；阴茎血流血管等疾病。病因不同治疗方法也不同。0..
擅长：专业擅长：治疗少精症、弱精症、死精症、无精症、不射精症、逆行射精症及睾丸发育不良等疑难病症。
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您好，从您的描述看还需要注意精神心理因素，生活不规律，熬夜以及前列腺疾病等因素的影响，最好是及早到医院针对做一下相关的健康体检，根据检查结果采取治疗，在生活上注意做好护理和调整，适当身体锻炼，生活起居有规律，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒等等。
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