咨询者基本信息：年龄: 21性别: 男地区:河北描述：
我一觉醒来右肩膀疼痛难忍，疼的受不了手摸上去两边肩膀右边明显水肿怎么回事？曾经的治疗情况和效果：想柯大夫帮您解决什么问题：
A:　　水肿的病人宜食清淡饮食、蔬菜，如冬瓜、葫芦、赤豆、薏米、玉米。荤菜中以鲤鱼、鲫鱼、瘦肉、鸭肉为宜。宜吃含糖量高的水果，如西瓜、甘蔗、苹果、橘子
张华主任医师
李佛保主任医师
刘丰主任医师
挂号科室：
疾病症状：
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名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案肩膀酸痛是怎么回事 小妙招教你缓解肩膀酸痛_右肩膀酸痛是怎么回事_左肩膀酸痛的原因_肩膀酸疼检查诊断_养生频道_快速问医生
肩膀酸痛是怎么回事 小妙招教你缓解肩膀酸痛
来源：快问养生编辑部
作者：滕如萱
肩膀酸痛是怎么回事呢？一些不良的坐姿，又或者长期搬重物的人群，都经常会出现长时间的肩酸痛，而这类的症状很多人往往会选择忽视掉，一般只搽一下药油或者贴一些药膏。结果却是越来越严重。所以对于肩膀酸痛一定要引起足够的重视，了解肩膀酸痛引起的原因，针对病因进行有效的治疗。下面小编就带你去了解肩膀酸痛是怎么回事。
一、右肩膀酸痛是怎么回事
　　由于长时间坐在电脑前工作，总会感觉到右肩膀酸痛，长期有此症状的人应该引起重视，导致右肩膀酸痛的原因有以下的几点。　　1、肝病　　右肩膀疼，右肩胛骨疼痛可能是胆结石导致的胆囊疾病，也可能是肛脓肿的症状。而像胆囊疾病造成的右肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。而像肝脓肿是一种疾病，是由于肝脏上有细菌附着而导致的。我们知道肝脏位置低于肋骨，所以任何一种原因影响到肝脏，就容易导致肝脏疼痛，而肝脏疼痛当然就会影响到右侧肩胛骨也会引起右肩膀疼。如果是肝脏疾病引起的右肩膀疼，有时还会伴随着发烧，流感样，黄疸症状　　2、食道疾病　　胃和胰脏如果出现穿透性溃疡，也会造成右肩疼痛。另外，如果要是有呼吸道感染的情况，同样会引起右肩膀疼。　　3、冰冻肩　　冰冻肩是关节疼痛的常见原因。冰冻肩随着时间的推移可引起骨关节炎和类风湿关节炎从而影响到右肩，对于有冰冻肩患者，不能抬胳膊，一抬胳膊右肩膀就会疼痛。　　4、其他原因：肌肉痉挛，神经受压，扭伤及拉伤，肩关节脱位。
二、左肩膀酸痛的原因
　　左肩膀酸痛是怎么回事，风湿的症状表现有哪些要了解？多了解风湿的症状有助于我们早期发现早期进行治疗，不耽误患者的治疗时间，但是生活中还是有很多患者对风湿的症状表现不是很了解，很多患者就是因为不了解风湿的症状　　一、体质虚寒是风湿病的一个重要诱因　　生活中有些人特别怕冷、怕风，吃不了冷食、冷饮;夏天穿不了短裤、女士穿不了裙服等。这种人群特别容易被风湿病侵袭，而患了风湿之后，风寒症使体质更虚，常形成恶性循环。　　二、现在产后风湿病的发病率不断升高　　主要的风湿的诱因是产妇没有做好产后保养，没有注意保暖和防风湿的侵害。妇女产期被风吹或接触冷水所致的产后风湿，症状是长期肢体关节疼痛，手接触冷水时疼痛明显。　　三、长期处于寒冷的环境生活或工作会导致风湿的发生　　这是生活中常见的风湿诱因。人们常常在寒冷环境中工作，会导致寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限。　　四、一些不良的生活习惯会使风湿“趁虚而入”　　一些人常常不重视采取日常的预防风湿的措施，在生活中被风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地;湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病;疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经。
三、肩膀酸疼检查诊断
　　1、肩部疼痛：起初阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点。　　2、肩关节活动受限：肩关节向个方向活动受限，随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时肘关节功能也可受影响：屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作　　3、怕冷：患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹风　　4、压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。　　5、肌肉痉挛与萎缩：三角肌冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起上举不便，后弯不利等典型症状。此时疼痛症状反而减轻　　6、体检，三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。　　7、年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。　　肩膀酸疼的鉴别诊断：　　1、肩背部肌肉痛：肩背部肌肉痛可能是由颈椎病引起的，也有可能是腰背肌筋膜炎或痰湿引起的。　　2、肩胛骨酸痛：肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是三角形扁骨，介于第2～7肋之间。肩胛骨酸痛是由肌肉长时间痉挛变形引起的。也可能因为长期一个姿势,经常引起慢性的肌肉炎症造成的后果。　　3、肩关节痛：肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。
四、如何缓解肩膀疼痛
　　1、轻轻摇晃肩膀，比揉捏敲打更有效　　许多人消解酸痛常常会去找师傅按摩，不外乎是敲打或是揉捏。但其实与其这样做，还不如抓住肩膀，轻轻地摇晃。　　摇晃可以触及到周围的肌肉与体内深处，自然地促进血液循环。具体来说，用大拇指以外的四个指头按住肩膀，像是在杆面团般，以1秒3次往返的节奏摇晃，最少持续30秒。　　2、保持温热可以快速消除僵硬　　温热肩膀可以帮助血液循环变好，只要血液流速加快，就可以消除累积在血管内让你疲劳的物质。　　温热肩膀可以利用热毛巾敷在肩膀上，或是用吹风机的温风吹都可以。每次约30分钟，记得必须自行斟酌温度，别让自己烫伤。如果时间不够，可以挑重点热敷。脖子后面与敷锁骨下方只要顾好，身体就会比较轻松。　　3、有僵硬的感觉立刻深呼吸　　深呼吸对任何肌肉僵硬与疼痛都有效果。理由在于深呼吸可以活络自律神经，让副交感神经兴奋，使身体处在放松的状态。　　只要身体一放松，肌肉就会跟著松弛下来，背部肌肉也会自然伸展。不只是有酸痛问题的人，平常在办公室持续不良姿势的上班族也该养成定时深呼吸的习惯。　　4、伸展操非常有疗效　　像扩胸一样把双肩往后拉：手肘尽可能向后延伸，两边肩膀像是要在背部会合一样用力伸展。　　手臂交叉远离肩甲骨：两手在胸前交叉，像是要离开肩甲骨一样，尽可能伸向远方。　　5、改善“姿态”　　长时间保持同一个坐姿，必定会导致腰酸背疼；但如果本身电脑放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有问题的话，无疑会让情况变得更糟。　　重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方，尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平，或者稍高一些。　　6、选择一张好椅子　　换掉你的办公椅不要贪图舒服，而挑选太过柔软的椅子。　　椅背最好带有一定的弧度，在保持坐正的姿势时，腰背部能够自然贴合椅背。建议老式的木椅虽然欠缺卖相，却是最不容易让你腰背出问题的款式。　　7、按摩穴位　　如果在办公室里大动干戈地做动作，有点不雅观的话，自己按几下穴道也有助于改善颈部和腰背的疲劳。我们自己的手法，自然跟专业医生无法相比，但在指示位置上按到酸胀的感觉，就应该是找对了穴道，然后轻重适度地揉压50下即可。　　风池穴：　　风池穴在颈后发际的两侧凹陷处，位置在两块肌肉之间。揉压风池穴一分钟，能够缓解颈椎压力所导致的头晕等症状。　　合谷穴：　　用一只手的拇指第一个关节横纹，对准另一只手的虎口边，然后拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了。按压合谷穴，能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛。　　足三里穴：　　足三里穴在小腿外侧，膝盖下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐导致的胃部不适，都可以通过按摩足三里穴，得到一定的调整。　　8、提铃耸肩　　练习时两手可握两本书于体前，两腿开立约同肩宽，目视前方，双臂和两腿均自然伸直；将意念集中在肩部并先用力向上提肩部，随后再向后耸肩；将肩部向下落回还原到准备动作，也就是利用书本的重量使肩部做一个前后大回旋的动作。　　9、坚持鼠标健康用法　　1、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。　　2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。　　3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
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肩膀痛未必是肩周炎 手臂不能抬可能是肩袖撕裂
日 11:21:26
浙江在线新闻网站
　　&这三年，我试了无数办法，都没法缓解肩膀痛，它让我无法像以前一样工作生活，这种痛苦谁能理解？手术结束后，肩膀不痛，我就能抬手、自己拿钥匙开门、自己穿衣服裤子，终于能睡上一个安稳觉，能恢复到正常的生活了。&上周，当肩膀酸痛了三年的郭煜(化名)，得知自己能做手术解除病痛时，高兴得不得了。他拉着杭州市中医院骨伤科朱杭副主任医师的手，反复说着太好了太好了。
　　右侧肩膀痛得无法抬手
　　53岁的郭煜是个老杭州人，家住在环城东路附近，工作单位离家不远。这三年来，他一直被一个毛病折磨着。
　　&不是个大毛病，就是肩膀痛。只是这痛起来，特别要人命。&郭煜回忆说，&大概在我五十岁的时候，突然有一天发现右侧肩膀莫名其妙酸痛得厉害。&
　　郭煜说，一开始他以为是搬东西或运动时，不小心拉伤了，过段时间会好起来。但是这种酸痛感却越来越厉害，后来痛到手也不能抬，连夜间睡觉都受影响。尤其是右侧卧的时候，常常在深夜被痛醒。以前还起来晨练，肩膀疼了之后，他再也不敢做任何运动。
　　痛哪治哪，郭煜尝试了各种办法。贴敷膏药、穴位注射，针灸加小针刀，但一直不见好转。今年年初，他肩膀痛的毛病还加剧了。用他自己的话来说，就是手臂快&废&了，连伸手到裤子口袋里摸个钥匙都不行，甚至穿裤子都需要家人帮忙。
　　生活无法自理，郭煜非常难受。&我又不是卧病在床，更不是残废，就是肩膀痛，怎么会这么严重呢？用了这么多方法，我自己都没信心了。下半辈子不会就只能这么过了吧？&
　　郭煜的老婆形容，快半年的时间里，他一直都是用左手工作和生活。左手吃饭、左手提东西、左手洗碗，就差用左手写字了。&估计他得的是很重的肩周炎，朋友推荐我们到杭州市中医院看看，上星期我才和他一起到门诊，找朱医生帮忙看看。&
　　肩膀痛不一定是肩周炎
　　朱杭医生询问了郭煜的病史，并详细研究了他右肩膀的X线摄片结果。最后，诊断他为肩袖撕裂和肩峰撞击合并症。
　　&常有人无缘无故出现吃饭不能夹菜，不能自己梳头，不能穿衣服提裤子等诸多的肩膀疼痛，以前这些病被统称肩周炎。实际临床上肩周炎的发病率并不高，大概只占到门诊量的10%左右。&朱杭医生说，&如果将肩袖撕裂、肩峰撞击当成肩周炎治，就会越治越疼。&
　　朱杭医生解释，人的肩膀里有一个管上举胳膊的肌腱组织，叫做肩袖，常因为老化磨损造成部分或者全部撕裂，就像一根麻绳被磨断了一样，无法完成抬起胳膊的动作，会引起夜间疼痛。另外，在肩关节外展活动时，夹在肩关节的肩峰下间隙的组织，很容易遭受磨损和撞击，加剧组织炎症性反应，加重撞击，导致肩峰撞击症。
　　&肩袖撕裂、肩峰撞击都可能是一些运动之后留下的创伤，比如打羽毛球、牵拉、摔跤运动，肩峰撞击有些还和肩部骨质的形状先天异形、后天老化有关。郭煜发病可能就和运动、老化两个原因有关。我还遇到过一些患者，坐公交车一个急刹车往后倾，或者开车时，手用力伸向后座拿东西，结果肩袖撕裂了。&朱杭医生说。
　　朱杭医生为郭煜做了肩关节镜手术，通过肩周围2到3个长度5毫米的切口进行，为他解除了病痛。郭煜术后恢复很顺利，又能像正常人一样生活运动了。
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右肩膀酸痛是怎么回事
日 17:13出处：亲亲宝贝网作者：hc阅读次数：9071
很多人遇到右肩膀酸痛的时候大多最开始都不以为意，觉得可能是一时的疲劳，休息一下就可以了，其实有可能与一些慢性疾病有关，甚至是肩周炎，颈椎炎等疾病有一定的关系，如果长期有这种症状，一定要引起重视，那么右肩膀酸痛可能是怎么回事呢？
右肩膀疼，右肩胛骨疼痛可能是胆结石导致的胆囊疾病，这种情况的右肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。右肩膀疼也可能是严重的肝脓肿的症状。肝脓肿是一种疾病，是由于细菌附着在肝脏上导致的。肝脏位置低于肋骨，所以任何一种原因影响到肝脏，引起肝脏疼痛，都会通过右侧肩胛骨的形式反映出来，也就是引起右肩膀疼。肝脏疾病引起的右肩膀疼有时还会伴随着发烧，流感样，症状。
某些食道疾病，例如胃和胰脏的穿透性溃疡可能导致尖锐的右肩疼痛。另外，呼吸道感染也可引起右肩膀疼。
冰冻肩是关节疼痛的常见原因。冰冻肩随着时间的推移可引起骨关节炎和类风湿关节炎从而影响到右肩，冰冻肩患者只要抬起来胳膊就会有严重的右肩膀疼问题。
肌肉痉挛，神经受压，及拉伤，肩关节脱位。
右肩膀酸痛速解法
挺举训练：身体保持直立，两脚分开与肩同宽，先两臂向身体两侧伸开，然后双臂在头顶左右来回摆动，如招手的动作。
另外，还可以加大难度：左手持球，高抬右膝让大腿与地面平行，保持这种姿势把球从左手掷到右手，掷球弧线应达到头顶的高度。然后再把球从右手掷到左手，重复15次。
然后放下右膝提起左膝，再进行两手掷球运动。重复做3组，能达到更好的效果。
导致肩膀疼痛的原因是非常多的，除了与肝脏疾病有关，此外还与一些食道性的疾病，甚至是扭伤，拉伤等其他原因有关，因此如果有右肩膀酸痛的症状，就应该及时了。
此外平时也要适当做一些挺举的锻炼，对于缓解疾病有一定的帮助。求救---右手肩膀处总是隐隐作痛，夜深时抽痛，什么原因？ - 运动保健 中羽在线社区
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求救---右手肩膀处总是隐隐作痛，夜深时抽痛，什么原因？
专业选手, 积分 939, 距离下一级还需 61 积分
右手肩膀处总是隐隐作痛，夜深时抽痛，晚上一痛甚至痛到醒来。
& &&&偶尔就会痛，一痛时手都无法举起，稍微大一点的动作都会像针刺一样很痛。
& &&&痛的部位就在关节处，触摸肌肉无什么感觉，用力压关节就能感到痛。& &若是贴贴风湿膏一段时间又不痛了。
& &&&各位大侠支支招，是肩周炎还是关节炎吗？究竟怎么回事呢？打算下午去医院看看了，实在受不了。
业余选手, 积分 328, 距离下一级还需 172 积分
大撸伤身啊
业余选手, 积分 225, 距离下一级还需 275 积分
大撸伤身啊
ilmzq 发表于
专业选手, 积分 952, 距离下一级还需 48 积分
这个应该去看一看了
国家一级, 积分 6968, 距离下一级还需 1032 积分
同病相怜！首先，我是最近才伤到的，不知你是什么情况。建议，过顶球脚步不到位尽量不接，够不到的球硬强去打容易受伤，起码养3月是伤到筋了，没有具体位置疼，就是肩膀里面怪怪的疼。伸、举、抬都疼。养好再打吧，我歇了一个月后上周打了一次结果现在又疼了。突然疼的不是肩周炎，适当按摩也可以好的快点。如果情况与我不是一样，那就纠正发力姿势。伤到肩膀的人实在太少，手腕手肘比较常见。
入门选手, 积分 1, 距离下一级还需 19 积分
大撸伤身啊
初级选手, 积分 55, 距离下一级还需 45 积分
同病相怜啊，我也是那种感觉，打了球晚上肩膀里面会隐隐作疼，我是以前拉伤过肩，后来没管，好像自己好了，现在就这样了，每次打球不怎么受影响，打完后有点疼，休息几天好像又好了，打球时发球的时候，右手在某个位置肩膀会疼。不知道怎么回事？忘楼主检查结果出来后告知我们一下哈。
全国冠军, 积分 10991, 距离下一级还需 1009 积分
我也有此病&&呵呵& &我们老师说的是& &肱二头肌骨头肌炎& &去医院打封闭&&一周2次&&重复三到四周
专业选手, 积分 939, 距离下一级还需 61 积分
& &&&去了，医生说肩周炎是没有确诊手段的，不知是真是假。我怀疑如8楼所说。因为感觉就是这样的。
专业选手, 积分 939, 距离下一级还需 61 积分
我也有此病&&呵呵& &我们老师说的是& &肱二头肌骨头肌炎& &去医院打封闭&&一周2次&&重复三到四周
yujinghan 发表于
& & 怎么搞，跟医生说打封闭就可以了吗？打封闭是什么意思，什么药物，有什么影响身体的吗？是否确保能完全治好不复发呢？
全国冠军, 积分 10991, 距离下一级还需 1009 积分
& & 我们现在也不确定我们是疼在一个点上&&封闭是一种消炎药& &&&我一直都没有去打&&我害怕医生给我打在骨头上& & 你可以具体去骨科医院看下
业余选手, 积分 161, 距离下一级还需 339 积分
打球引起的话，就是发力不正确。我也这样痛过约有半年，想打后场又用力过猛，自己把肩膀反震伤了。现在每次打球前看惠程俊的羽毛球教学视频，专看正手高远球那节，反复看个五六遍再去打球，现在都不痛了。
专业高手, 积分 1705, 距离下一级还需 295 积分
大撸伤身啊
ilmzq 发表于
专业选手, 积分 939, 距离下一级还需 61 积分
打球引起的话，就是发力不正确。我也这样痛过约有半年，想打后场又用力过猛，自己把肩膀反震伤了。现在每次 ...
fire_in_sky 发表于
& & 那可能是的吧，去医院问医生是不是肩周炎，她还叫我去拍了张X光，先排除了颈椎压迫的可能。还是得出个结论应该不是肩周炎，因为伤痛还不到那种程度，另外说了个说法：肩周炎又叫什么五十岁病---即到了那个年龄一般才有那个病。
& &&&而且感觉自己的发力动作确实不怎么样，确实要提高提高了。
专业选手, 积分 795, 距离下一级还需 205 积分
就像肩关节里面多了一块小骨头似的，对吗？我也是。打一会儿球就可以了，打完球回来又觉得有点痛。
业余选手, 积分 102, 距离下一级还需 398 积分
打球引起的话，就是发力不正确。我也这样痛过约有半年，想打后场又用力过猛，自己把肩膀反震伤了。现在每次 ...
fire_in_sky 发表于
& & 问下…现在期间怎么回复的？我伤势和你差不多。最近打球手还是有点疼
专业选手, 积分 685, 距离下一级还需 315 积分
我以前也有段时间这样的，高远击球的时候右臂会痛，估计是发力不当的，而且晚上回家睡觉会痛，阴雨天更甚；后来刻意注意规范动作时的高远，手臂就不怎么痛了
专业选手, 积分 939, 距离下一级还需 61 积分
我以前也有段时间这样的，高远击球的时候右臂会痛，估计是发力不当的，而且晚上回家睡觉会痛，阴雨天更甚； ...
luanxue 发表于
& & 收到！那应该不是肩周炎了，谢谢啦。
业余选手, 积分 121, 距离下一级还需 379 积分
我是一样的，三甲医院看的，滑囊炎，开了两盒“双氯芬酸钠”有所缓解。动作千万要规范哟！
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