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为什么夜里失眠睡得少，白天还是很精神呢？
病情描述：
可以正常的上班干活，也不会有什么很困想睡觉的感觉，这是为什么呢？
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医生建议：这是长期我们少睡眠导致的，神经系统认为我们需要睡的时间少了，白天就会精神了，这是身体不好的表现，建议睡前1小时不要看电视和电脑，报刊杂志，要静心。洗澡放松身心，睡前喝一杯温牛奶。
医生建议：您的症状有可能是由于过于兴奋而引起的。可以去医院针对治疗。注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态。
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晚上睡不着觉，白天没有精神想睡觉。_失眠
状态：就诊前
咨询标题：晚上睡不着觉，白天没有精神想睡觉。
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
9岁开始失眠。晚上睡觉的时间总是想些乱七八糟的东西
很害怕。没有去过医院
曾经治疗情况和效果：
有朋友和我在一起就能睡着
想得到怎样的帮助：
q***发表于
9岁开始的，那有什么原因吗
您可以通过以下方式联系我：
1）好大夫网（/）（电话)我的心理工作室预约电话咨询，1-2天内争取给您通电话（电话咨询可以为您提供心理方面的相关建议、分析性格、解析您的绘画和梦）。
2）您发邮件至 预约可能的业余时间的个人会谈。
3)在北大六院网站上提前挂号来医院就诊。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
闫俊大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
闫俊大夫的信息
1)对精神分裂症，抑郁症，焦虑症，强迫症，神经症等各种精神和心理障碍的诊断和治疗有丰富的经验。
闫俊，女，主任医师。北京大学精神卫生研究所（第六医院）综合一科主任，北京大学精神卫生研究所博士。
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医学心理科晚上失眠，白天打瞌睡，没有精神。怎么了。_百度知道
晚上失眠，白天打瞌睡，没有精神。怎么了。
提问者采纳
失眠多数情况下是压力过大导致的，较有效地解决办法是，运动，要耗尽能量，浑身疲惫的那种，然后洗个澡，再睡觉的话，一定会睡的很香，而且第二天醒来会感觉心情大好···（当然，仍会感到有些疲惫）
我这样子已经3年了，睡觉有时恶梦连连。
呃，好吧，建议有空咨询一下心理医生或做心理研究的人士，不要不好意思，咨询心理医生并不一定就是有心理疾病才回去的，与他们沟通也可以解决很多生活中的困惑···
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