一位学生的求助在初三开始我發现自己一直不敢抬头，只要一抬头脖子就会颤抖，然后为了停止颤抖我就低下头，因为害怕被他人发现这种奇怪的行为我就不怎麼敢抬头了。而且尤其是跟老师对视因为我的成绩较好，老师讲课时有时会看学生的反应后来我感觉老师也注意到了我，我就更加害怕被发现害怕看到别人诧异的眼神，也就更有心理阴影了我总是试着抬起头来，但却总会因颤抖而再低下头我坐在第一排，后面的哃学也发现并在议论起我了我感觉到好无助无力…其实在之前，高一分班后我也遇到了相似的问题，当时我一紧张起来就会不停地分泌唾液而且吞时很大声，受到这个影响我的成绩退了很多，后来经过自己不断的克服探索（很辛苦很痛苦，甚至想到轻生）我总算是稍微克服了，应该是我不在意别人对我这方面的看法了现在也还是会时不时地很大声吞咽口水，同学们也对此习以为常了但是现茬我又遇到了新的问题，我真的不想再用时间去克服了而且它比之前的问题还严重棘手，我想再这样下去我的未来真的要被毁了，我感觉我看不到希望我真的很希望有人来帮助我。我有想过我为什么会变得这么不正常①我太过敏感，关注自己了总会想别人是怎么看自己的，结果越想做好一些却做得越糟糕。②我无法做好自己我总会想做好别人眼中的自己，但其实我没有那么优秀③我不自信，每做完一件事我都会否定自己认为自己做错了，不该这么做而且我觉得自己不正常，跟普通人不一样④我很消极，有时会很绝望总是逃避现实。⑤而且我与同学们相处得并不是很熟很好大多同学们都不太喜欢我，对我总是避而远之我也没有敞开心扉跟人交流。但是我真的很想克服困难摆脱心理障碍，做一个健康快乐的童鞋一心一意地学习，工作不让自己的人生留下遗憾。如果有可能峩想做回正常人…