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你指的是身体健康方面吗？糖尿病的三高一低是：吃得多、喝的多、尿的多、体重降低。饮食不合理的是：高热量、高蛋白、高脂肪、低纤维素···········
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糖尿病人 四种心理要不得
来源：www.sxjk.com 发表日期：12/18
浏览次数：　作者：佚名
　　患上了糖尿病，千万不要自暴自弃。既然患有糖尿病是无法改变的事实，就要正视疾病、勇敢面对、不畏困难，树立战胜疾病的信心。如果像以下四种情况一样不正确对待糖尿病，糖尿病就会肆无忌惮、让人痛苦；如果认真对待、积极治疗，糖尿病就会老老实实、不敢乱来。【推荐阅读：】
糖尿病人 四种心理要不得
　　一、满不在乎
　　半年前，张女士被确诊为糖尿病。可是，她一直不能接受这一事实，怀疑化验结果和医生的诊断，心想：家里人都没有糖尿病，我怎么会得呢？一次又一次的化验，使张女士不得不承认自己血糖高，可她认为自己身体一直很好，无非就是血糖高一点，又没有任何不舒服的感觉，应无大碍。所以，张女士抱着满不在乎、无所谓的态度，不治疗，也不改变饮食习惯。结果，三个月后她昏倒在家，家人急忙将她送到医院急救。原来，她因为血糖太高而发生了糖尿病酮症酸中毒昏迷。
　　二、怨天尤人
　　小王刚参加工作没多久，就被诊断为糖尿病。自己的事业、新生活才刚刚开始，就遇见了这种“倒霉事”，一想到以后要吃一辈子“病号饭”，还得天天吃药甚至打针，小王觉得自己的未来就像一场永无止境的噩梦。年纪轻轻得了这如影随形怎么也甩不开的病，小王认为都是父母基因不好，苍天对他不公。从此，他对生活逐渐失去了信心，情绪低落，血糖控制得一塌糊涂，终日为“糖”所困，憔悴不堪。
　　三、隐瞒病情
　　李先生是单位的中流砥柱，事业正处于蒸蒸日上之时，在一次体检中被查出患有糖尿病。他不愿意让朋友、同事知道自己是个有病之人，担心别人特别是公司老板得知自己生病后，会影响他日后的发展，因此隐瞒了病情。一次出差途中，因赶时间错过了午饭，李先生碍于面子没有提出吃饭的要求。下午3时到达目的地时，他突然晕倒了。医生说，他因没按时吃饭而发生了低血糖昏迷。
　　四、恐惧担忧
　　陈大妈刚刚退休在家，正满怀激情准备发挥余热、丰富幸福晚年生活，却被扣上了糖尿病的“帽子”。这对陈大妈打击很大，满腔热情顿时化为乌有，每天沉浸在恐惧和担忧之中。成了病人，陈大妈对生活中的各方面都非常重视，做任何事情都以糖尿病为中心。以前的朋友也不来往了，一有时间就四处寻访名医，以期讨到灵丹妙药、祖传秘方，饮食上更是严格控制。半年下来，陈大妈花了许多冤枉钱不说，人也越来越没有精神，还被诊断为营养不良。
　　第二军医大学附属长海医院内分泌科邹大进教授提醒，患上糖尿病，就要学会做糖尿病的“主人”。糖尿病如何对待他的“主人”，完全要看“主人”的态度，以下两种态度值得借鉴：
　　既来之，则安之
　　要配合医生，积极开展饮食、运动及药物治疗，坚持正规治疗，不要道听途说、胡乱试药、乱用偏方秘方。同时，应该让亲朋好友、同事或老板知道自己患有糖尿病，这样会得到更多的关怀、帮助和督促，也有助于在出现意外时得到及时救治，并在工作上得到适当的安排和必要的照顾。
　　换个角度看问题
　　目前，糖尿病虽不能根治，但只要合理控制饮食、适当运动、科学用药并调整好个人状态，完全可以很好地降住“糖魔”，稳定病情，像健康人一样生活、工作和学习。
　　我们度过的每一天、做的每件事，都是有好又有坏，有喜也有忧。生活中各种不好的事情往往是不可避免的，我们唯有调整自己，保持乐观的心态，才能过得开心，活得有滋有味。因为糖尿病，生活会发生很大的变化，但换个角度看，会发现生活多了一些原来所没有的东西，也多了不少新的兴趣和爱好，还会结识新的好朋友。这样想来，有糖尿病的生活又何尝不会更精彩呢？
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怎样预防高血糖、糖尿病等&三高一超&富贵病？
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肥胖是&三高一超&这些富贵病的主要原因。因此控制肥胖是预防糖尿病的关键。糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。预防措施：(1)防止和纠正肥胖。(2)避免高脂肪饮食。(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。(4)增加体力活动，参加体育锻炼。(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。(7)戒除烟酒等不良习惯。(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。那么如何预防肥胖呢？合理膳食多做运动，调整好心理状态。人之所以肥胖，主要原因在于摄入的能量过多，身体消耗的能量过少。人体摄入能量大部分来原因日常饮食中大量的蔗糖的摄入如可乐、甜食等，蔗糖到达人体小肠内被蔗糖酶分解成葡萄糖和果糖，进而被人体吸收转化成脂肪堆积在体内，一旦人体不能及时消耗就会引起肥胖。因此要抑制住肥胖要从源头开始，即如何减少蔗糖的吸收。平时少吃含糖高的食物，或者在进食前食可以在进食前食用唐和唐l-阿拉伯糖，它是一种没有热量的五碳糖，能够能选择性地影响小肠中消化蔗糖的蔗糖酶，从而抑制蔗糖的吸收。假使你摄入过多的蔗糖，L-阿拉伯糖会帮你屏蔽掉多余的蔗糖，让你吸收的蔗糖为健康标准，吸收的能量少了，自然就不会发胖了。同时l-阿拉伯糖的这个作用还可以2型糖尿病人的血糖不易升高，能很好的控制糖尿病引发的各种并发症！|||在饮食上不要过分吃糖分高胆固醇高的食物无论是谁吃过多对身体都没好处在生活上尽量多运动不是指多跑步之类的每天慢走半个点对身体也有好处在情绪上不要过分暴躁如果有心事一定要说出来不能有太大压力压力太大也会造成糖尿病多看一些书籍有很多关于养生的|||说多了你记不住,也没必要记那么烦琐,记住原则啥都好办:多吃蔬菜少吃肉蛋,多吃粗粮少吃精粮,口味要清淡,味觉不可贪.就这么简单.我一直都从网上购买粗粮,那家店的粗粮我买很多次了,挑选得很干净,质量好也便宜,新开的店所以服务态度很好,你可以去看看:http://shop.taobao.com/相信我，不会有错！|||预防措施：生活中注意饮食要营养均衡，粗细粮搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，吃饭只吃七成饱。平时不要吃太多含油腻的高热量的食物，避免身体发胖，诱发糖尿病。注意饮食和自身清洁，切记病从口入。坚持进行有规律的适度锻炼身体，这样不仅可以提高身体抵抗力，而且可防止身体发胖。发病原因：糖尿病的发病原因与平时饮食过多有关，食肥腻而量多，要求胰岛&细胞分泌更多的胰岛素，使血浆胰岛素水平增多，促进脂肪积累。病人虚胖就是脂肪细胞增大，其体积增加，脂肪细胞膜上的胰岛素受体数量相对减少，形成对胰岛素的相对缺乏，这就导致胰岛&细胞衰竭，胰岛素分泌不足致使致使血糖不能氧化利用或转变为糖原、蛋白质或者脂肪而储存，至血糖升高而成糖尿病。糖尿病有遗传倾向，与病毒、免疫、受体障碍胰岛素自体抵抗、自由基失控、五脏柔弱、阴阳失调、精神失调、饮食不洁、环境污染有关。山西广济医院|||糖尿病一级预防的策略和措施2型糖尿病的预防措施：1．防止和纠正肥胖。2．合理、科学饮食。具体原则同糖尿病饮食。避免高脂肪的饮食。3．增加体育活动。4．避免或减少用对糖代谢不利的药物。5．妇女妊娠时应合理饮食，尽量使胎儿体重在理想范围。要让大家知道，新生儿过瘦、过胖，将来都容易患糖尿病。但也要防止严重的低血糖。主要手段是饮食控制，必要时胰岛素治疗。1型糖尿病预防措施：1．新生儿及早期婴儿不吃牛奶（牛奶喂养可能使婴儿对1型糖尿病易感）。2．服用自由基清除剂即烟酰胺。3．早期用胰岛素治疗，使胰岛&-细胞休养，可减少胰岛的损伤。4．使用免疫抑制及调节剂。糖尿病的二级预防1．目的：二能预防是筛选发现无症状的糖尿病及糖耐量减低者，进行有效的早期干预治疗，以降低糖尿病的发病率以及减少糖尿病并发症的危险。2.筛选对象:患糖尿病的高危人群,如2型糖尿病的父母、子女、兄弟姐妹；有妊娠期糖尿病或妊娠期糖耐量减低者、有巨大儿生育史者；肥胖、高血压病、高血脂症、特别是高甘油三酯者；50岁以上的人群。3.筛选方法:进行口服葡萄糖耐量试验,一旦确诊为糖尿病或糖耐量减低,立即积极治疗。4.糖耐量减低的干预治疗：糖耐量减低是由正常到糖尿病的一个过渡阶段。如果治疗得当，可恢复正常或不再进展；如果治疗不得当，则会发展为糖尿病。糖尿病的三级预防1.目的:预防急性并发症:低血糖、糖尿病酮症酸中毒、非酮性高渗昏迷、感染等；预防和延缓慢性并发症的发生和发展。如糖尿病微血管并发症、大血管并发症、糖尿病神经病变等。2.措施:将血糖控制在正常或接近正常水平,是有效预防并发症的最重要的措施。同时要控制肥胖、高血压、脂代谢紊乱、戒烟、避免酗酒、注意劳逸结合等。1)控制血糖:老年患者的血糖水平可适当放宽,空腹血糖在8mmol/L左右,餐后血糖在8.0～11.0mmol/L。需要提醒的是血糖越接近正常值,越容易发生低血糖。有严重并发症的患者，血糖控制水平应放宽。2)控制体重：体重是糖尿病治疗效果的一个很重要的指标。体重控制的标准：理想体重（公斤）＝身高（厘米）-105。实际体重超过理想体重的10%就属于超重。体重指数BMI=体重㎏/身高㎡，正常情况下，男性BMI&25,女性&24。肥胖患者体重减轻的速度以每月体重下降1公斤左右为宜。3)控制血压：对血压控制要求非常严格。最好低于140/90mmHg，甚至低于130/85mmHg。4)其他血脂异常的治疗，戒烟，避免精神紧张等。|||不良饮食习惯也会引起糖尿病，面对各种美食的诱惑，要长期地和自己的意志力做斗争，的确是件考验耐力的事情。经不住诱惑，糖尿病难以控制。经得起诱惑，又少了很多人间美食的享受，糖尿病病人经常是左右为难啊。到底哪些食物能吃哪些不能吃，吃该吃多少?怎样吃才能做到既控制了血糖又能享受美味呢?健康人饮食，碳水化合物，也就是主食，你应该保证主食提供的热量占到你全天的60%左右，蛋白质包括牛肉、鸡肉、牛羊肉，占到10%到20%，脂肪，就是像油或者肉类里的油类的东西，要起码占到20%左右，所以这个比例不管是糖尿病还是正常人，都应该适当保持平衡，绝对不能说光吃这个不吃那个，时间长了以后机体会缺乏很多元素，所以营养要均衡。首先得先搞清楚甜食为什么甜，老百姓一般吃的比较甜，就是蔗糖，蔗糖是应该少吃的，吃了以后血糖很快升高了，升高的血糖会有影响的，但是现在市场上卖的很多甜食不是蔗糖，它是一种添加剂，包括木糖醇等等，这种不是的蔗糖，所以它对血糖没有太大的影响，只是一种甜味剂，它的甜度相当于蔗糖的五到六倍，但是它第一没有能量，第二也不会使血糖升高，所以要选择这个。第二是在吃任何甜食的时候，必须要相应减少你的主食量，还有就是常测测血糖，比如不知道这个东西吃了好不好，但是吃了之后发现血糖升高不明显，那么就可以吃。健康饮食，养成良好的生活习惯，对预防糖尿病有很好的帮助，发现患有糖尿病，要及时医治，且要长期治疗。云南祥泰生物科技公司
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server is ok临床上三高一低指的是什么
临床上三高一低指的是什么
发病时间：不清楚
病情描述：临床上三高一低指的是什么
临床上所说的三高一低通常是指的糖尿病的症状，准确来说应该是叫三多一少，指的是多饮、多尿、多食及消瘦。
副主任医师&
你好，临床上的三高一低指的是什么？这个主要是指糖尿病的症状。会有多尿多饮多吃，体重降低的情况。必须要注意积极通过药物来控制的，而且平时避免吃高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，多吃一些高纤维粗粮的食物。而且的话要注意生活规律，可以适当运动的
糖尿病病友圈
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。&
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