早上考虑是可以空腹吃苹果的蘋果含有大量糖类，早晨一般都处于饥饿状态吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高

苹果空腹吃可有助于消化，空腹吃蘋果不会感觉到不舒服是没有问题的，空腹吃苹果可以排除体内的毒素空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好可以減少摄取热量30%，对身体是很有好处的平时要注意适量的吃，多注意饮食方面的调养饮食最好以清淡易消化为好

避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，要适当的锻炼一下身体能够增强体质，促进胃肠的蠕动平时也要注意多喝一些温开水多注意休息。

      您好,苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且涳腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量 30%,对身体很有好处.
苹果富含糖类,酸類,芳香醇类和果胶物质,并含维生素b,c及钙,磷,钾,铁等营养成分.苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气,的脾,还能生津止渴,更具有“润肺悦心,苼津开胃,醒酒”等功能.苹果味甘酸,性凉.现代医学研究证明,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用.妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水,盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒.苹果还可用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法.民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻,神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法.德国人也用“摩罗氏苹果疗法” 治疗肠燚.此外,每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥.饭后吃苹果对反胃,消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果.苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显著,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防胆结石