头部晃动时耳朵里有响声是耳鸣吗？平时注意什么
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我头部晃动时，总感觉耳朵里有东西在响，这是耳鸣吗？是什么原因造成的，要怎样治疗，平时要多注意什么？
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耳鸣可发生于多种疾病,几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现,但与听力之间的关系复杂.也许可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣,但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致.
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　　耳鸣食谱概述耳朵接受外界声音刺激，在耳朵里产生听到声音的感觉，这是正常的听觉功能。而外界根本没有发生声音的音源，但主观上却感到有各种各样的声音。患者需要注意日常饮食，否则吃错了食物会加重病情。
适宜食材1、多吃含铁、锌丰富的食物2、常吃有活血作用的食物3、多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物
禁忌食材1、忌高脂肪饮食2、忌辛辣刺激性食物3、忌食咸寒、甜腻之物
...共65页，到第& 耳鸣患者的日常饮食要注意哪些？
耳鸣患者的日常饮食要注意哪些？
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　　生活中很多老人经常会耳鸣，然而诱发耳鸣的因素有很多，但是无论人们由于何种原因导致的耳鸣，都会影响人们的生活，所以耳鸣患者的日常生活中要注意很多问题，从而防止病情的的加重，下面小编为大家介绍下调理耳鸣的五大饮食：　　一、维生素A――有助于提高听力　　研究发现，血液中维生素A含量偏低会引起，在一些研究中，24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。　　二、维生素B12――保护耳神经　　缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高，而且会引起多种神经系统功能障碍，包括记忆力减退、、触觉或痛觉能力下降，当然还包括耳鸣和噪声引起的。　　三、锌――维持耳蜗正常功能　　缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。要维持耳蜗的正常功能，锌是不能缺少的。除此以外还可配合喝古方茶系列中的清耳茶。工作、劳累之佘，休闲之暇，人们不禁想把自己投入到自然中，去享受那一份恬静，让心灵得到解脱。回归自然、亲近自然是人的天性，茶则是对这份天性的最好满足。用锌含量较低的食物饲养的动物，听力下降很大。而且，有一点非常明显，在老年人当中，轻微缺乏锌的现象很普遍，这同样能加剧由噪声或衰老引起的的趋势。　　四、抗氧化剂――保护耳朵不受损伤　　耳鸣有时是由于耳朵供血的能力下降引起的，无论是进入内耳的微动脉血管被胆固醇堵塞，还是巨大的噪声使动脉血管发生痉挛而减少向内耳的 血液 供应，供血被突然中断都会导致听力问题。而这也正是抗氧化类营养素(包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及其他营养素)的作用所在。抗氧化剂有助于动脉血管舒张，防止血管斑块的形成。　　五、镁――保护娇嫩的耳朵　　动物实验表明，体内缺乏镁的实验动物受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤比用镁含量丰富的食物饲养的动物更严重。镁含量偏低，再加上受到噪声污染，会耗尽细胞内储存的能量，导致内耳细胞的衰竭、受损和最终的死亡。　　耳鸣患者不能吃的食物：　　1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，损伤肝肾;有避免助热化火，加剧阳亢之耳鸣，如：韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等;　　2、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰，上扰清窍，加重耳鸣，如：海鲜、肥肉、甜点等。　　3、烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，故应戒烟。　　以上内容讲述的是调理耳鸣的饮食，希望这些可以让大家远离耳鸣，从而避免耳鸣的影响。还有就是，上面的介绍都是一些食物疗法，始终是不能和正规的科学的疗法相比的，它只能作为一种平时的辅助治疗该病的手段，所以小编提醒各位，不要因为上面的内容而放弃了常规治疗。
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耳鸣患者要注意这些会使耳鸣加重的因素
　　的防治注意事项有哪些呢？如何预防耳鸣呢？预防耳鸣的方法有哪些呢？带着这些疑问我们一起来看看专家是怎么给我们详细介绍的。
　　耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生於听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。
　　为防止耳鸣加重，耳鸣患者要注意以下会使耳鸣加重的因素：
　　克服不良习惯：和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
　　避免精神紧张和：受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。
　　慎用特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉您的接诊医师，您已患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
　　远离噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
　　耳鸣患者究竟该怎么治疗？
　　发生耳鸣应避免导致可能的致病因素。
　　服用某种药物后发生耳鸣时，应立即停药。长期在噪音环境下工作者，出现耳鸣，则应考虑调换工作环境。、的病人出现耳鸣，表明病情进一步恶化，应引起警惕。
　　配戴助听器，可提高听力并掩蔽耳鸣。
　　对于耳鸣伴有有听力下降的人，配戴助听器是最好的方法。助听器不仅可以提高听力，也可以把环境中的噪声放大，这样就掩蔽了耳鸣的声音。但是对于只在夜晚安静时出现耳鸣的患者，配戴助听器的方法不大适用。
　　耳鸣掩蔽法，利用调频收音机或耳鸣掩蔽器来实现。
　　睡觉时将调频（FM）收音机调到两个电台之间的位置上，它会发出丝丝之声来掩蔽耳鸣；或者使用专用的耳鸣掩蔽器，它可以发出与耳鸣相近的窄带噪声，从而掩蔽耳鸣，掩蔽声强弱可以自己来调节。
　　耳鸣患者也可以坚持采取药物治疗。
　　但是需要在医生的指导下，用神经营养药如ATP、辅酶A等改善内耳组织能量代谢的药物及调节植物神经药物如、、等能抑制听觉系统的异常兴奋活动。
　　中老年搏动性耳鸣的处理。
　　可以用按压颈总动脉方法观察耳鸣是否消失。睡眠时发生搏动性耳鸣，可能与颈部扭转造成血液出现淌流有关，适当地调节头位和枕高，会有一定的好处。
　　专家提醒：耳鸣患者应到耳鼻喉医院接受专业检查。确定是否患有中耳炎或耵聍栓塞；当耳鸣与颈部血管有关时，应排除血管硬化和高血压等因素；也可以在医生的指导下试用血管扩张药物和降低血脂的药物，改善内耳循环。
　　以上内容介绍了耳鸣的防治注意事项，相信大家现在应该都了解耳鸣的防治注意事项了吧，希望以上内容介绍能对耳鸣患者有所帮助。
（责任编辑：黄捷慧 ）
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