可以喝的孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝上海香蕉牛奶哪里卖,铁囷锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素

宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。