精神症狀：常见神经敏感烦躁易怒，全身疲乏无力有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。躯体症状：常见手脚颜面浮肿腹部胀气感，有些人腹胀大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等

不同地区人群以及不同个体之间，月经初潮年龄存在很大的差异对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验，做好初潮期保健对少女来说是十分重偠的。

1.青春发育期的女孩母亲应向初潮少女讲授有关青春期生理、心理知识、如月经是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并發的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象避免忧心忡忡，加重心理负担

2.让女儿注意休息，保证充足睡眠时间食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处

3.指导选择经期卫生用品，使用优质卫生巾千万不可为了贪便宜而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替

4.保持局部卫生清洁。每天用清水清洗外阴1～2次以免引起细菌感染和发烧。

5.在月经期间进行轻度适量运动可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛有益锻炼时间宜短，运动量宜小运动速喥宜慢，但应避免参加剧烈体育运动以防止经血量过多，痛经、腰酸明显全身感觉不适等现象发生。

另外母亲还应主动关心女儿月經情况，提前准备月经用品适时介绍经期卫生知识，避免接触冷水注意保暖。经期最好暂停游泳等剧烈活动让女儿愉快而顺利地渡過“初潮”这一关。