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女性美白必选的五款保健品！
　　这个词语绝对就是美丽的近义词，所谓“一白遮百丑”，几乎所有女人对美白都十分痴迷。因此，市场上出现了各种各样的具有美白的作用的美容保健品、化妆品等等，琳琅满目让消费者难以选择。但是，是金子总会发光的，最后冲出重围的有以下五款美白保健品，让我们一起来了解一下吧。
　　TOP1:美白褪斑素
　　美白褪斑素主要成分是胶原质粉、黏蛋白、葡萄籽浓缩精、核内蛋白。
　　葡萄籽浓缩精――超强抗化，高效清除细胞表面的自由基，有效防止紫外线、脏空气、有毒化学物质损伤肌肤细胞，加速肌肤细胞自然更新，从根本上阻碍黑色素形成并促进黑色素排泄，淡化色斑，赶走黄气，美白效果持久有效。
　　黏蛋白――构建皮肤、韧带等弹性组织的重要蛋白质。黏蛋白呈凝胶状，可以把细胞与细胞连在一起，有保持水分和养分的作用。随着年龄增长，皮肤黏蛋白会不断减少，皮肤的水分和弹性都下降，皮肤就会变得松弛干燥。日常饮食很难补充足量的黏蛋白，必须针对性额外补充。
　　核内蛋白+胶原质粉――强力修受损肌肤、细胞核弹性纤维，有效提高肌肤细胞含水量，提高皮肤密度，增加肌肤光泽度，淡化皱纹，使肌肤柔润光滑富有弹性。
　　TOP2:佳莱福质粉
　　佳莱福胶原蛋白粉从根源着手，犹如一张立体而精密的护肤美白织网，快速主动渗透至真皮层，活性成份不间断作用肌肤深层，并及时运走"细胞代谢垃圾"，打通细胞营养代谢循环。解决角质化，代谢异常，缺水，色素沉淀等问题，使肌肤全方位改善，恢复紧致水嫩。
　　佳莱福胶原蛋白粉富含蛋白、胶原活性微肽成份，促进胶原蛋白的合成，修复皮肤弹性纤维断裂带，补充多肽和胶原蛋白，使皱纹变浅，消失。
　　改为胶原蛋白多肽能破坏黑色素的DNA排列，有效隔离UVA、UVA，淡化和阻断黑色素生成，有效保持皮肤持久亮白。
　　专利组配方能在真皮层建立营养储备库，给深层细胞源源不断的营养补充，防止皮肤老化，并刺激细胞新陈代谢，祛斑除皱，使皮肤恢复细滑紧致水嫩的年轻状态。
　　TOP3:胶囊　　
&&& 珍珠粉胶囊以珍珠、西洋参，茯苓为主要原料制成的的保健食品，经功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。
　　珍珠含有丰富的蛋白质（水解后可得到18种氨基酸，其中7种是人体必需氨基酸）、、微量元素及维生素B族。《中华人民共和国药典》及《中药大辞典》均指明：珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌等功效，现代研究还表明珍珠粉在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。
　　珍珠粉本身含有锰、铜、锌三种微量元素，是组成SOD的成分，可促进人体肌肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性，抑制黑色色素的合成，保持皮肤白皙。此外，由于SOD具有清除自由基的作用，故可防止皮肤衰老、起皱。
　　珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素，能对大脑中枢起到“安抚与镇定”作用，人体吸收后就能使过度兴奋而导致的细胞得到滋养，使之安静下来，对于小儿的受惊癫痫同样适用。
　　珍珠粉有清热解毒之效，能够清肝火。珍珠粉中的硒可以强化视觉神经的传导，改善视力状况：微量元素中的锌可以促进神经的轴浆运输，改善视网膜及视网膜色素上皮细胞的代谢与功能。
　　珍珠粉胶囊对便秘有缓解效果，可促进肠道畅通，减少内毒，一身轻松。
　　TOP4：珍美软胶囊
　　珍美软胶囊以天然维生素E、珍珠粉、红花、紫苏叶油、食用植物油、甘油、蒸馏水为主要原料制成的保健食品，经人体试食试验证明，具有美白的保健功能。
　　珍珠粉对人体面部斑块调理的作用机理
　　在中医里，黄褐斑、雀斑以及色素沉着，被统统称为"黑黑干"，并认为它的出现与人体的"阴阳失调"、"气血不和"有很大关系。在《本草纲目》中，就明确指出：珍珠"除黑黑干"，其机理主要有以下两方面：
　　(1) 微量元素锰、铜、锌和硒。面部斑块主要缘于皮肤的过氧化脂质过多，而珍珠粉具有非常好的清除过氧化脂质的作用，因而，可以有效地消除面部斑块。在内在机制，就在于珍珠粉中所含的锰、铜、锌和硒这四种微量元素。其中，锰、铜、锌是组成过氧化物歧化酶的成分，可增强SOD的数量和活性，清除体内自由基，进而使面部的过氧化脂质清除。体内除了SOD可以清除自由基以外，还有一种谷胱甘肽过氧化物酶，也可以清除自由基。谷胱甘肽过氧化物酶的中心物质是硒，亦是珍珠粉中的重要成分。
　　(2)微量元素钼，也是珍珠粉中的一种微量元素，它是黄嘌呤化酶的组成部分。这种酶可以促进维生素C的合成，因而，可以抑制黑色素的沉着。通过以上两方面的机制，珍珠粉既清除了脂褐素（主要见于黄褐斑及大部分雀斑），又改善了黑色素沉着（主要见于色素斑极少部分雀斑）。
　　天然珍珠粉比普通精华高出10倍的美白祛斑效果，配方独特，具有渗透力强，丝质柔滑，令肌肤润泽，柔嫩，本身具有防腐作用，是最理想的美容护肤品。同时还具有促进细胞再生，净化皮肤、美白祛斑等功效。红花、紫苏可长效抑制黑色素活性，减少黑色素沉积，具有温和美白祛斑的作用等。其渗透力、稳定性比维他命C高出10倍以上，直接渗透美白，还原已经形成的黑色素，淡化黑斑，色素沉着，改善皮肤色泽，使肌肤自然清透细腻白皙。
　　TOP5：维生素C加E软胶囊
　　维生素C加E软胶囊以维生素C、维生素E、食用植物油、甘油、蒸馏水为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素C、维生素E的保健功能。
　　维生素C和维生素E都是对人体有利的抗氧化剂，能保护人体免受自由基的伤害。人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2、4倍。而维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，美白皮肤，防止肌肤干燥老化。
　　由于现在保健品市场鱼龙混杂，请大家一定要到正规的保健品网站上购买产品如：健康人生健康商城就是不错的选择，这样产品质量才能得到保证。
（责任编辑：徐茜茜 ）
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吃美容保健品之前你应该知道的
作者：Max 编辑：Cynthia Huang
内容来源：&&图片来源：Getty Images 图片库 &&
越来越多人关注美容补剂，胶原蛋白、葡萄籽、美白丸……这些种类繁多的保养类小药丸，真的能带给你有光泽的肌肤、秀丽的长发和健康的指甲吗？这些药丸到底能起到多大的作用，以及更重要的是，我们真的需要这些药丸吗？在你下单前，先来和专家聊聊吧。
做好调研工作不幸的是，不是所有补充药剂的质量都是一样好。“研究表明，许多营养品只包含非常少的所宣称的营养成分，所以最好选择信誉好的品牌。”来自Selvera的营养师Amanda Foti告诉我们。一定要清楚地了解自己到底吃了什么，以及确认它是否经过了NSF认证——避免其中含有有害成分。
||葡萄籽精华|
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本文导读：市场上美容食品层出不穷,像胶原蛋白、辅酶Q10、天然维生素E等美容保健品到底有没有效果呢？
　　胶原蛋白、辅酶Q10、天然维生素E等美容保健品成分，越来越多的美容护肤品牌将&手&伸到保健的领域。消费者普遍对&以内养外&的美容概念也比较认同。市面上的口服美容产品往往声称含有营养的成分，主要有天然维生素E、籽、辅酶Q10、胶原蛋白、大豆异黄酮、益生菌等。
　　从理论上看，这些成分都可能具有抗衰老、美容养颜的作用，而且只要生产符合规范，副作用也不大，这就是管理部门允许它们作为保健品生产、销售的原因。但这些作用证据还不充分，是否服用，全在消费者一念之间：是否愿意为未被证实的作用而去购买这些价格不菲的产品？
　　胶原蛋白
　　前不久，有人在微博上提倡吃猪蹄治病，理由是猪蹄富含胶原蛋白，即使不能治病，吃了美容总是可以的。
　　看来我们需要重温一下人体的消化过程。包括胶原蛋白在内，我们吃下去的蛋白质一般都会在肠道内被分解成氨基酸，然后经肠道吸收入血，到达全身，重新装配成蛋白质。因此，我们吃下去的胶原蛋白，在经过这种复杂变化后，不会原封不动地保存下来，如我们所愿地到达皮肤，参与皮肤的修复过程。吃猪蹄也好，吃胶原蛋白也好，营养和美容的作用不会好于其他高蛋白。
　　事实上，也确实没有研究证实胶原蛋白具有美容作用。
　　益生菌
　　确实有学者认为益生菌能起到有益的作用，比如促进肠道消化、改善肠道微生态、降低胆固醇、提高免疫力、延缓衰老等，有的甚至自己带头服用益生菌，以现身说法的方式试图证明。但是，从科学的角度看，拿自己现身说法其实不是个好方法，因为它不能满足随机、双盲、对照、大样本这些高质量研究的基本要求，相反很容易受到研究者主观意志的影响。包括这种现身说法在内的小样本研究可以作为早期研究，初步了解可能的疗效和安全性，从而为以后的大样本研究提供线索，摸索研究条件和安全剂量，但验证疗效和安全性的说服力是不够的。益生菌正是缺乏这种高质量研究的证明。
　　辅酶Q10
　　在国家药监局的一份通报中，某些辅酶Q10产品和葡萄籽产品一起被列入了违法广告的清单。
　　辅酶Q10是一种小分子有机物，广泛存在于动植物细胞中，帮助大分子的酶催化细胞中的一些生物化学反应。辅酶Q10主要参与能量产生过程和抗氧化过程。由于它的这两项作用，人们自然会想到是不是能利用它来提高免疫力、抗衰老能力。科学家发现，伴随着年龄的增长和一些，会出现辅酶Q10的下降，这又让人遐想：补充辅酶Q10是不是能逆转衰老、疾病呢？
　　应该说，这种发现相关性并提出猜想的过程确实是发现新药物的一种思路。但是，到底一种药物有没有用，除了思路以外，还需要实验&&包括涉及人体的试验&&来证实。很遗憾，到目前为止，有关辅酶Q10的研究进行了不少，但仍未有明确的证据显示它能具有想象中的抗衰老、防癌、增强运动能力、提高免疫力等作用。
　　葡萄籽
　　&葡萄籽具有防晒、抗皱的作用&，实际的研究并未发现它或它的提取物具有这些作用。葡萄籽具有抗氧化的作用，这一点是得到研究证实。从理论上讲，抗氧化就能阻断衰老过程中的一个重要环节，但和维生素E一样，葡萄籽的这种理论上的作用目前还未被实际研究所证实。
　　天然维生素E
　　维生素是指维持生命活动必需的微量有机物。它包括许多种类，其中能抗氧化的维生素E曾被抗衰老研究者寄予厚望。
　　然而，理论仅仅是理论，实际的研究却不能发现额外大剂量补充维生素E能带来明显的好处。比如2007年，国际权威医学期刊《美国医学会杂志》（JAMA）上发表了丹麦科学家的一项研究，研究者对全球有关抗氧化剂的68项研究结果进行了分析，所涉及的受试者高达18万多人。这项研究发现，维生素E或者其他抗氧化剂长期服用不但不能带来明显的好处，相反有可能增加率。在此之前，2005年发表的一项研究中，研究者分析了共有13万多名受试者的19项临床试验的数据，发现当补充的维生素E剂量较小时，并无明显的坏效果；但如果服用大剂量维生素E时，死亡率就会增加（尽管研究者也表示，两者之间的因果关系还不清楚）。
　　中国营养学会推荐的成人维生素E摄入值为14mg（日常饮食中维生素E含量丰富，一般人很少出现维生素E缺乏），而一般以&美容&、&益寿&为目的开发的维生素E补充剂则达到几百mg，远远超过推荐值。前述研究中介绍的风险也多发生在这种大剂量时。目前还不能确定多大剂量下，能达到收益大于风险。
（责任编辑：实习廖颖萍）
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