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月子里因为母乳不足的原因来到母乳最好，非常感谢领队和大家的帮助，让我克服种种纠结终于实现了母乳喂养。所以现在我也来做点微薄的贡献，希望能够帮到那些为宝宝吃奶而不吃饭焦虑的妈妈们。
一个人带宝宝，没有老人帮忙，空闲时间不多，可能写起来比较慢，欢迎大家补充反馈或者提出不同意见。
先列个大概的提纲，还不会建电梯，回头学习了再弄吧
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1. 从母乳宝宝不好好吃饭的谬论说起
如果可能，我真的想以先有蛋还是先有鸡的追根究底的精神把母乳宝宝不好好吃饭这个理论的始作俑者给揪出来痛扁一顿，当然这已经是不可能的一件事。但我想借此表达的是，这个由来已久的说法实在是太害人了。
很多时候，一个现象本来是非常自然的，但是由于我们有了一个潜在的想法或者担忧时，我们就会在生活中去寻找这个想法的结果。假设，你从来没有听说过母乳宝宝不好好吃饭的这个理论，那么当你的宝宝不想吃饭时，你会第一时间联想到母乳上吗？
我们多看看周围就很容易发现，母乳宝宝不爱吃饭这个理论似乎只是在国内盛行，在国外母乳喂养更加盛行的地区却很少有这个说法，至少，我认识的朋友中，为宝宝不肯吃饭而焦虑的老外所占比例几乎可以小到没有。可以说，这已经成为了我们这个民族特有的一个集体无意识理论。
当你从来没有这种先入为主的想法时，你对待这个问题的态度就会客观很多，而这种客观，就会让你把注意力放到母乳之外的许多因素，你也就会更加容易地找出让宝宝好好吃饭的方法。
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2. 为什么母乳宝宝不爱吃辅食
当然一个理论能够盛行必然有其原因，客观地说，相比起奶粉宝宝，也许母乳宝宝接受辅食的进程确实要曲折和缓慢一些。但是这并不是母乳的责任，相反，我认为，这只能说明母乳实在是太好了！
举一个简单的例子吧，我们每个人大概都有童年里最爱的那么几道妈妈做的菜，每到生病没胃口什么都不吃不下时，最怀念的大概就是带着妈妈味道的那几道美味了。
而母乳，对于宝宝来讲，就是他来到这个世界吃到的第一道美味。在我们的一生中，只有小婴儿这段时间会好几个月只吃同一样东西，而且母乳不仅是食物，伴随着它的还有种种无比幸福的体验：妈妈温暖的怀抱，轻柔的抚触，低声的安慰。。。所以，要让母乳宝宝轻易地接受母乳之外的食物，真的是谈何容易！（每个宝宝都有自己不同的天性，那种不恋奶的宝宝当然也有，但他们不是我这里讨论的对象哈）。
但我们不能因此就把责任归咎到母乳头上，相反，这正是孩子成长的过程。他们需要学习放弃和分离，学习接受和享用新的东西。其实从某种角度来说，宝宝开始接受辅食，就是他们向断奶迈出了第一步。那么如此说来，他们在接受辅食过程中的种种反复，是不是就变得可以理解了呢？
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很高兴陪你一起成长
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这个帖子太及时了，希望lz快点写，尤其是最后一节，能不能先写出来啊？
小乖妈 断背了
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看了前两段，写的很好啊
我家是个爱吃饭的娃，我来围观的
小乖小乖胖呼呼，吃了就睡呼噜噜~
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我们是母乳宝宝，并且一直爱吃饭，来顶楼主
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很好的帖子，我也急需要这方面的答案
我来说说我的女儿，纯母乳喂养，1岁之前辅食吃是按口计算的
1岁后我们帮他调整了吃饭和作息的时间，慢慢的一天三顿吃的很好
13个月的时候，苏州大流感，全家都倒下，女儿也是，高烧，支气管炎反复发作，来回医院半个多月了，13个月整整一个月没有吃过一口辅食，全部母乳喂养
身体恢复后差不多14个月了，胃口大开，一天三顿，吃的不错
15个月的时候也吃的不错
最近16个月了，在出大牙齿，一周基本不吃饭，动不动就发脾气，这个星期开始好转点了，但是只吃菜，荤素都吃，还不少，但是主食一口不要
虽然我也比较着急，但是急也没有办法，不吃就算了，总有爱上吃饭的时候吧
刚开始不爱吃辅食的时候全家还说只有断奶后才会好，可是经历了13个月生病的特殊时期，大家一致认为，还是应该继续母乳喂养
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3. 不吃饭是一种沟通方式
育儿理论里有一条我一直深以为是，那就是，孩子身上出现的任何问题，都是在提醒你某些方面出了差错，你需要的，不是去纠正这个问题，而是找出问题背后的原因。
当然要做到这一点并不容易，因为我们多数人都是从小被纠正着长大的，所以到我们自己做了父母，往往也会沿用从小耳濡目染学来的养育方式。
举个特简单的例子，我推着宝宝在外面玩，他突然皱起了眉头，他爸爸看见了就说：别皱眉啊，难看。我蹲下来把头凑近他，发现一缕阳光透过树叶间的缝隙正好幌在宝宝的眼睛处。
有多少次，我们只是简单地批评孩子急于纠正他们的行为，而没有试着去真正了解他们呢？
1） 一个刚开始吃辅食的宝宝，尝了一口，就瘪了瘪嘴吐出来，然后扭头找妈妈要喝奶。于是一旁的大人就发话了：“看嘛，不断奶肯定不好好吃饭的。。。”
但孩子想说的是什么呢：“这东西真难吃，我好饿啊，妈妈，还是给我喝奶吧”
换了我们自己，如果桌上摆着一道你的最爱，同时又上了一道你不爱吃的菜，难道你会勉强自己去吃那个难吃的东西吗？如此看来，宝宝的表现不是再自然而又正常不过的吗？我们为什么不反省自己做的东西难吃，反而要去责怪美味的母乳呢？
2） 孩子正在被喂饭，吃得也挺好的，正好妈妈回来了，于是不肯吃饭要求吃奶。这下一旁的大人更加找到说辞了：“就是惦着你的奶，连饭也不吃了”
其实对于孩子来说，饭菜和母乳并没有什么本质的不同，都是好吃的东西。就好比我们吃饭时还会喝点饮料酸奶呢。要让他们理解吃饭时不能吃奶，这本来就是一个极其困难的事，因为说实话，我们自己能给出真正合理的理由说为什么吃饭时不能吃奶吗？如果你说是担心吃奶了就吃不下饭，那么我能不能换个角度理解，如果吃奶就够了饱了，为什么一定还要吃饭呢？
其实很多时候孩子的需求没有那么复杂，看到妈妈了，出于习惯或者依恋的需要，想吃两口奶，太正常了。如果说我们一定要把这跟不吃饭联系上，我只能再次重申第一条对于谬论的批评，成见害人啊。
3） 孩子出牙难受了，感冒发烧了，或者仅仅就是心情不痛快了，都可能不想吃饭，只想喝奶。这时吃奶不仅是填饱肚子，更加是一种安慰。如果这时妈妈不但不满足宝宝的愿望，解决宝宝的问题，反而是一再地强迫他们吃东西，换位思考一下，如果有人这样对待你，当你哭泣时不是给一个厚实的肩膀，而是逼你啜泣着吃下一碗鸡蛋面，你会做何感想？
孩子不吃饭了，做妈妈的肯定心急，但是心急解决不了问题，胡乱地把原因归咎到母乳头上更加是本末倒置。要做一个好妈妈，首先就要学着了解自己的孩子，因为要解决宝宝的吃饭问题，别人再多的建议也比不上你的细致观察来得有效，如果有一天你真的可以和你的宝宝感同身受时，相信就没有你解决不了的问题了。
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我的女儿至今夜奶还有2次左右，所以一般他的早餐都吃的不算特别好
有的时候就是几口或者索性不吃
早上时间也比较紧张，我们一般对他就是不吃算了，外出玩吧
然后到中午11点左右回家吃饭，一般午餐就吃的很好
我想他早餐不肯吃的原因是因为夜奶2-3次，他早上起来还不饿，所以一切随他了
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最初由第8楼 的 shielala_xie 发表:3. 不吃饭是一种沟通方式
育儿理论里有一条我一直深以为是，那就是，孩子身上出现的任何问题，都是在提醒你某些方面出了差错，你需要的，不是去纠正这个问题，而是找出问题背后的原因。
当然要做到这一点并不容易，因为我们多数人都是从小被纠正着长大的，所以到我们自己做了父母，往往也会沿用从小耳濡目染学来的养育方式。
举个特简单的例子，我推着宝宝在外面玩，他突然皱起了眉头，他爸爸看见了就说：别皱眉啊，难看。我蹲下来把头凑近他，发现一缕阳光透过树叶间的缝隙正好幌在宝宝的眼睛处。
有多少次，我们只是简单地批评孩子急于纠正他们的行为，而没有试着去真正了解他们呢？
1） 一个刚开始吃辅食的宝宝，尝了一口，就瘪了瘪嘴吐出来，然后扭头找妈妈要喝奶。于是一旁的大人就发话了：“看嘛，不断奶肯定不好好吃饭的。。。”
但孩子想说的是什么呢：“这东西真难吃，我好饿啊，妈妈，还是给我喝奶吧”
换了我们自己，如果桌上摆着一道你的最爱，同时又上了一道你不爱吃的菜，难道你会勉强自己去吃那个难吃的东西吗？如此看来，宝宝的表现不是再自然而又正常不过的吗？我们为什么不反省自己做的东西难吃，反而要去责怪美味的母乳呢？
2） 孩子正在被喂饭，吃得也挺好的，正好妈妈回来了，于是不肯吃饭要求吃奶。这下一旁的大人更加找到说辞了：“就是惦着你的奶，连饭也不吃了”
其实对于孩子来说，饭菜和母乳并没有什么本质的不同，都是好吃的东西。就好比我们吃饭时还会喝点饮料酸奶呢。要让他们理解吃饭时不能吃奶，这本来就是一个极其困难的事，因为说实话，我们自己能给出真正合理的理由说为什么吃饭时不能吃奶吗？如果你说是担心吃奶了就吃不下饭，那么我能不能换个角度理解，如果吃奶就够了饱了，为什么一定还要吃饭呢？
其实很多时候孩子的需求没有那么复杂，看到妈妈了，出于习惯或者依恋的需要，想吃两口奶，太正常了。如果说我们一定要把这跟不吃饭联系上，我只能再次重申第一条对于谬论的批评，成见害人啊。
3） 孩子出牙难受了，感冒发烧了，或者仅仅就是心情不痛快了，都可能不想吃饭，只想喝奶。这时吃奶不仅是填饱肚子，更加是一种安慰。如果这时妈妈不但不满足宝宝的愿望，解决宝宝的问题，反而是一再地强迫他们吃东西，换位思考一下，如果有人这样对待你，当你哭泣时不是给一个厚实的肩膀，而是逼你啜泣着吃下一碗鸡蛋面，你会做何感想？
孩子不吃饭了，做妈妈的肯定心急，但是心急解决不了问题，胡乱地把原因归咎到母乳头上更加是本末倒置。要做一个好妈妈，首先就要学着了解自己的孩子，因为要解决宝宝的吃饭问题，别人再多的建议也比不上你的细致观察来得有效，如果有一天你真的可以和你的宝宝感同身受时，相信就没有你解决不了的问题了。
写的太好了，做一个好妈妈真的不是那么容易的
继续说说我的女儿情况，也和大家一起分析和探讨
女儿16个月前猪肉，鸡肉基本不要吃的，基本是咬几口就不要吐出来了，非常的爱吃鱼虾，能一个人吃掉30只白虾或者是半条白鱼或者是一条昂次鱼等
但是现在女儿16个月了，在出大牙，看到我们吃大排或者鸡肉类的，经常叫着要我们给他吃，他就自己一个人坐那里啃，虽然还会有吐出来的时候，但是明显发现他爱吃了
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最初由第7楼 的 蓝色007 发表:很好的帖子，我也急需要这方面的答案
我来说说我的女儿，纯母乳喂养，1岁之前辅食吃是按口计算的
1岁后我们帮他调整了吃饭和作息的时间，慢慢的一天三顿吃的很好
13个月的时候，苏州大流感，全家都倒下，女儿也是，高烧，支气管炎反复发作，来回医院半个多月了，13个月整整一个月没有吃过一口辅食，全部母乳喂养
身体恢复后差不多14个月了，胃口大开，一天三顿，吃的不错
15个月的时候也吃的不错
最近16个月了，在出大牙齿，一周基本不吃饭，动不动就发脾气，这个星期开始好转点了，但是只吃菜，荤素都吃，还不少，但是主食一口不要
虽然我也比较着急，但是急也没有办法，不吃就算了，总有爱上吃饭的时候吧
刚开始不爱吃辅食的时候全家还说只有断奶后才会好，可是经历了13个月生病的特殊时期，大家一致认为，还是应该继续母乳喂养
我家宝宝不吃饭的时候，我也是纠结加焦虑啊，但是唯一我没有动摇的就是坚持母乳喂养，我那会儿的想法就是，就算什么都不吃总算还肯喝奶啊。然后每次他不吃饭时，我就吃得特多，心里想着我多吃点多给他产点奶
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最初由第5楼 的 futuretongtong 发表:看了前两段，写的很好啊
我家是个爱吃饭的娃，我来围观的
有个爱吃饭的娃真是福气啊，我一直说，宝宝就是来给妈妈功课的，估计就是因为我自己是那种胃口特好连盒饭都吃得倍儿香的人 ，大概老天嫌我的生活太粗糙了，所以给了我一个极其挑剔的娃
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最初由第10楼 的 蓝色007 发表:
写的太好了，做一个好妈妈真的不是那么容易的
继续说说我的女儿情况，也和大家一起分析和探讨
女儿16个月前猪肉，鸡肉基本不要吃的，基本是咬几口就不要吐出来了，非常的爱吃鱼虾，能一个人吃掉30只白虾或者是半条白鱼或者是一条昂次鱼等
但是现在女儿16个月了，在出大牙，看到我们吃大排或者鸡肉类的，经常叫着要我们给他吃，他就自己一个人坐那里啃，虽然还会有吐出来的时候，但是明显发现他爱吃了
是的啊，宝宝不同阶段爱吃的东西也不一样的。而且绝对不要低估宝宝的味觉，我的宝宝最让我昏倒的是，他一直拒绝吃鸡蛋，直到有一天乡下送来了真正的土鸡蛋，他就一天一个地开吃了
我们也是一直吃鱼和虾，坚决不吃肉，打成糊也不吃，我发现他是不能容忍一点点渣。然后现在出了两颗大牙了，好像就愿意嚼嚼，我用肉剁成泥加一点生粉搅在粥里，他也肯吃一点了，不过如果能吃出渣人家还是要吐出来的。
我一直说我的宝宝娇气，但后来发现其实娇气也没啥不好。他已经无数次在我喂他吃的鱼里自己吐出了刺
另外我觉得照你说的来看，你女儿胃口很好啊，能吃那么多，其实我们做父母的就是贪心啊，不知道到底他们要吃多少我们才会满意呢
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最初由第11楼 的 shielala_xie 发表:
我家宝宝不吃饭的时候，我也是纠结加焦虑啊，但是唯一我没有动摇的就是坚持母乳喂养，我那会儿的想法就是，就算什么都不吃总算还肯喝奶啊。然后每次他不吃饭时，我就吃得特多，心里想着我多吃点多给他产点奶
是的，我和你一样，对吃的没有任何挑剔，但是女儿就不行
女儿13个月生病的时候，整整一个月就是靠母乳维持的
包括最近16个月，他出大牙的时候，非常的闹人，只有吃了母乳才安逸
老公经常感叹，没有母乳可怎么办啊
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最初由第13楼 的 shielala_xie 发表:
是的啊，宝宝不同阶段爱吃的东西也不一样的。而且绝对不要低估宝宝的味觉，我的宝宝最让我昏倒的是，他一直拒绝吃鸡蛋，直到有一天乡下送来了真正的土鸡蛋，他就一天一个地开吃了
说到鸡蛋，我女儿至今10个都没有吃满过
炖蛋，白煮蛋，一口不要的，炒蛋偶尔吃一点
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楼主写得真好...进来学习的
还好我家宝贝是个爱吃饭的娃,我是来支持+围观的
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我家有个爱吃饭的娃，真省心啊
LZ写得真好，来支持
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我家宝宝也是的，最近正在纠结中呢，昨天她爸爸冲着宝宝吼，为啥不吃饭BLABLABLA，宝宝立即伤心地哭了，一个晚上都不要她爸爸抱，我都跟LG说现在宝宝听得懂大人的话了，也懂大人做的事了，要不然怎么一喂辅食她就把头扭向一边或者低着呢，要不就用手捂嘴，她都懂的呀。
但我家LG就喜欢这种粗暴的方式，唉
老二养宝宝也在妈妈肚子里啦
淡定的妈版主
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我家宝宝也很爱吃饭。。。但我还是要支持一下这位妈妈，加油啊！
很高兴和你一起成长。
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4. 断奶和吃饭真的有关系吗
由于第一条的谬论，所以断奶这个话题总是很容易在宝宝不好好吃饭时被提上议程。但是，断奶跟吃饭就真的有关系吗？
确实有些宝宝断奶之后饭吃得多一些了。可是在我看来，真正的原因跟断奶无关。人都有求生的本能，不给吃奶了，孩子总不会活活将自己饿死吧，总还是要吃些东西补充能量的。所以断奶之后饭可能确实吃得多一些了，但如果把断奶之前的奶量算上去，也未必就多了多少啊。
更重要的是，我们还需要看到，仍然有许多的宝宝，断奶之后还是不好好吃饭。这又是为什么呢？原因有很多，譬如不良的喂养习惯等，但我这里想说的，是从心理学的角度来说，这在某种程度上体现了孩子对妈妈的忠诚。
当孩子不好好吃饭时，周围大人对母乳和妈妈的指责其实是会给孩子的内心带来压力和伤害的。孩子根本不会明白，明明自己是不舒服了，不高兴了，不喜欢奶奶外婆做的饭菜了等等，怎么大家却去责怪妈妈和自己最喜欢的nene呢？如果更进一步的就此断奶，更会让孩子认为是自己的错误给妈妈带来了委屈。以后为了表示出对妈妈的忠诚和保护，即使断奶了也不会好好吃饭，这样就能够为妈妈******。
也许我们会觉得孩子这样的做法是不可思议，但这却是事实。多看看心理学方面的书籍就会知道，很多时候，敏感的孩子会为了家庭的和谐而牺牲自己。
所以，真的不要轻易就决定断奶，即使要断，也不要把断奶和孩子吃饭联系在一起。这根本就是两回事。
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最初由第18楼 的 杨AMY 发表:我家宝宝也是的，最近正在纠结中呢，昨天她爸爸冲着宝宝吼，为啥不吃饭BLABLABLA，宝宝立即伤心地哭了，一个晚上都不要她爸爸抱，我都跟LG说现在宝宝听得懂大人的话了，也懂大人做的事了，要不然怎么一喂辅食她就把头扭向一边或者低着呢，要不就用手捂嘴，她都懂的呀。
但我家LG就喜欢这种粗暴的方式，唉
好好跟你LG沟通吧，我们都是第一次做父母，需要学习的真的很多。
有时想想真的是我们自己的问题，在宝宝小的时候，他一哭我们就会急着看哪里不舒服了，饿了渴了尿片湿了还是什么其他的问题，可是等到宝宝大一些了，他一哭一闹我们就会心烦，就会冲他发脾气。
其实宝宝没有变啊，他还是一如既往地真实地表达着自己的需求，变的是我们，我们没有了他小时候的那种耐心和敏感。也许是我们的期望太高了，希望他们立刻就长大，能够和我们讲清楚要做什么，可是我们忘了，他们还只是孩子而已。
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其实宝宝没有变啊，他还是一如既往地真实地表达着自己的需求，变的是我们，我们没有了他小时候的那种耐心和敏感。也许是我们的期望太高了，希望他们立刻就长大，能够和我们讲清楚要做什么，可是我们忘了，他们还只是孩子而已。
说得太好了，我刚刚注册的，就是为了回你的话！这个论坛真好！
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写的真好，做个记号，慢慢看~~
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最初由第22楼 的 单眼皮蒜头鼻 发表:其实宝宝没有变啊，他还是一如既往地真实地表达着自己的需求，变的是我们，我们没有了他小时候的那种耐心和敏感。也许是我们的期望太高了，希望他们立刻就长大，能够和我们讲清楚要做什么，可是我们忘了，他们还只是孩子而已。
说得太好了，我刚刚注册的，就是为了回你的话！这个论坛真好！
LZ写的很好
这位MM说的我一直提醒自己
不要给宝宝设定太多目标
不要觉得宝宝应该这样 应该那样
应该能吃的下
看看我们大人之间有多大的差异
为什么要强迫宝宝去达到某个标准呢
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哦，没了吗？ 看的津津有味呢！
哈哈，我们家妮妮也是个不爱吃饭的娃呀！不过我想，可能是被婆婆硬塞得结果。
没办法，说了N次，婆婆还是习以为常的采取硬塞得策略。
然后，每到周末，我带回自己家，就会带女儿出去玩，然后自然吃的也少点，然后，周一，就会被婆婆说，肯定是你周末没给孩子吃饱，每次周一都吃很多。
唉，我的小计谋被发现了。。。
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我婆婆每次宝宝吃不到她希望的量她就自己生气，有时候也觉得自己不对，可是她就是忍不住呀忍不住！谁又好办法啊？对于一个把吃看得这么这么重要的人。
我婆婆带宝宝哪方面都做得相当地好，只是，太在乎吃了。不是一般人想象得到的在乎。我苦口婆心地说阿说阿，有时候连老公都看不过去了，都会说婆婆“她已经不想吃了，你还要喂她”。
么办法么办法。。。
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最初由第25楼 的 妞妞的童话 发表:哦，没了吗？ 看的津津有味呢！
哈哈，我们家妮妮也是个不爱吃饭的娃呀！不过我想，可能是被婆婆硬塞得结果。
没办法，说了N次，婆婆还是习以为常的采取硬塞得策略。
然后，每到周末，我带回自己家，就会带女儿出去玩，然后自然吃的也少点，然后，周一，就会被婆婆说，肯定是你周末没给孩子吃饱，每次周一都吃很多。
唉，我的小计谋被发现了。。。
要带宝宝，只能抽空的时候上来写一点，谢谢支持啊，会继续写的
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最初由第26楼 的 妞妞的童话 发表:我婆婆每次宝宝吃不到她希望的量她就自己生气，有时候也觉得自己不对，可是她就是忍不住呀忍不住！谁又好办法啊？对于一个把吃看得这么这么重要的人。
我婆婆带宝宝哪方面都做得相当地好，只是，太在乎吃了。不是一般人想象得到的在乎。我苦口婆心地说阿说阿，有时候连老公都看不过去了，都会说婆婆“她已经不想吃了，你还要喂她”。
么办法么办法。。。
老人都是这样，可以理解，不过我觉得你的方法已经很好了，有点像我以前一周胡吃海喝然后周末有一天就清清肠胃，只喝果汁吃点蔬菜
另外还可以常常在给老人灌输些她们没听说过的事，比如宝宝吃多了会怎么样，积食发烧啦，肠胃炎啊，还有，宝宝吃多了血液都到胃里了供给大脑的就不足影响智力发育等等，说一次两次她们肯定不听，但说多了估计也有点作用的吧
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写的真好 支持下
我家宝宝最近也不爱吃饭,家里人已经开始把矛头指向恋奶了
但我还会坚持喂奶滴
我家宝宝吃饭习惯不好,喜欢要拿着东西,手上没东西,就抢碗抢勺,手抓饭...
吃个饭得收拾好半天
这个有什么办法纠正下
大家给点建议哈
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宝宝不爱吃饭厌食怎么办
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>宝宝不爱吃饭怎么办
宝宝不爱吃饭怎么办
宝宝不爱吃饭成了家里的大难题，每次宝宝吃饭要么三催四请，要么在餐桌上吃得又少又慢。这些都是由不好的进食习惯造成的，而这些习惯又是在平常的家庭生活中养成的。与其说是宝宝不爱吃饭，不如说是父母没有给宝宝养成良好的吃饭习惯。如何让宝宝爱上吃饭，我们一起来看。
宝宝挑食、胃口差、生病的时候往往就不爱吃饭，这时候妈妈就着急了，宝宝不吃饭这可怎么行呢，宝宝不爱吃饭怎么办呢？下面妈网百科为各位宝妈支招！第一招：提高宝宝食欲，可以在宝宝的食物上下点功夫，搭配色彩鲜艳，动物造型都能吸引宝宝的目光，大大增大宝宝的食欲。第二招：在吃正餐之前，不要给孩子吃零食，宝宝爱吃零食就会影响吃正餐。第三招：要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。
1、宝宝饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了；2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良；3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿；5、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶；6、父母过分关注宝宝进食，使宝宝产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码；7、宝宝运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化；
餐桌有助于养成宝宝在固定位置吃饭的习惯1、准备一个宝宝餐桌宝宝不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，从宝宝5个月开始，只要是进食就让宝宝自己坐好喂食。只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。2、提高宝宝食欲做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟，有谁能够抵挡美食的诱惑呢？另外，可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上，也可以和宝宝玩吃饭过家家的引导游戏，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。3、饭前不吃零食通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。4、养成好的进餐习惯要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。5、让宝宝自己动手让宝宝自己动手吃饭、夹菜，不要怕孩子弄脏或者弄得到处都是，这样既可以激发宝宝自己动手吃饭的兴趣，更重要是使孩子的观察力、触觉和精细动作都得到了良好的发展。 ...
1、按时原则：就是早中晚三餐正餐要按时吃饭。2、适量原则：就是说遵循宝宝是身体需要，吃多少就吃多少，不强塞。俗语说：要想小儿安，三分饥和寒。饿了就要进食，这是一个人生存的基本需求，婴幼儿的胃部本身就没有成人那么大，也正处于逐步发育成熟的阶段。我们有的家长，老怕宝宝没吃饱，不停的塞这样，喂那样，造成了宝宝身体消化系统对饥饱反应迟钝，久而久之，形成了越吃越不饱，总能吃，于是，就打造了一大批亚健康的肥胖儿！3、“狠心”原则：就是说即使我们觉得孩子这顿吃得少了点，也要管理好自己的“心”，除了正餐以外，除了添加水果，尽量不要给孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少，也根本不用担心孩子会饿坏或饿出胃病来，事实是到目前为止，还没有任何报导说3岁以前的孩子因为一两顿不吃饭，得胃病的，所以，一定要让他养成正餐吃饱吃好的习惯。
宝宝不爱吃饭，妈妈们也不能干着急，先从宝宝的食谱下手，那么怎么DIY宝宝爱吃美食呢？下面妈网百科为各位宝妈推荐几道宝宝开胃食谱，赶紧来学一学吧！食谱一材料：活海虾600g，大葱10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陈醋2大勺，老抽1小勺，黄酒1大勺，盐1小勺，干淀粉1小勺。做法：1、虾洗净控干水分，挑去虾线；葱姜蒜分别切片；2起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香；3、放入海虾，加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟；4、再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。食谱二材料：鸡蛋3个，银鱼150g，橄榄油、盐、糖、姜、白胡椒、料酒、大虾仁干各适量。做法：1、银鱼用温水浸泡5—10分钟；2、虾仁用料酒、清水浸泡至柔软，少腥味，然后切粒备用；3、鸡蛋打匀，加银鱼、白胡椒、少量的盐、糖再次充分打匀；4、锅内热油，小火将虾仁粒、姜末翻炒出香，这个时候虾仁的颜色会变深，呈红亮；5、将虾仁推至一边，开大火，油热后入混合蛋液，转中火，凝固后翻炒，然后和虾仁混合，翻炒均匀即可出锅。
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