皮肤干燥瘙痒的防护（一）
核心提示：瘙痒是一种引起搔抓欲望的不愉快感觉，干燥是引起或加重皮肤瘙痒的重要因素。多种疾病均可引起皮肤瘙痒，本文帮助我们理解与掌握日常预防皮肤干燥瘙痒的方法。
　　瘙痒是一种引起搔抓欲望的不愉快感觉，干燥是引起或加重皮肤瘙痒的重要因素。多种疾病均可引起皮肤瘙痒，如神经衰弱、甲状腺机能异常、糖尿病、肝胆疾病、阻塞性黄疸、尿毒症、结核病、湿疹、荨麻疹等。瘙痒虽然并不威胁生命，但常常会使人感觉奇痒难忍、寝食不安，有的彻夜难眠，可不同程度地影响人们的学习、工作与生活，甚至可以导致精神抑郁。您可曾体验过因皮肤瘙痒而必须抓破流血才肯罢休的不愉快感受？
　　为避免或减轻因皮肤干燥瘙痒所带来的痛苦，首先让我们来简单认识一下皮肤表面都有哪些结构和功能与皮肤干燥瘙痒有关；再来了解引起皮肤干燥瘙痒常见的原因都有哪些；最后通过对上述两方面的认识与了解，帮助我们理解与掌握日常预防皮肤干燥瘙痒的方法。
　　认识皮肤的特性
　　皮肤由外向内依次为表皮、真皮和皮下组织，其中与皮肤干燥瘙痒关系密切的主要是表皮的角质层。
　　关于角质层
　　角质层位于表皮的最外层，是由20层左右已失去活性的角质细胞紧密排列而成的一种半通透膜。角质层细胞内和细胞间均填充有脂质，共同构成了机体对外界的防护屏障。它不仅对机械损伤、化学性物质及微生物均有良好的屏蔽作用，还能防止体内营养物质、电解质和水分的丢失。角质层内含水10%～15%，占表皮的20%～35%，对保持皮肤柔软性起重要作用。
　　关于天然保湿因子（NMF）
　　皮肤的天然保湿系统主要由水、脂类、天然保湿因子（英文缩写NMF）组成。NMF是存在于角质层内能与水结合的一些低分子量物质的总称，包括氨基酸、吡咯烷酮羧酸、乳酸盐、尿素、胺、葡糖胺、柠檬酸盐、磷酸盐、有机酸及钾、钠、镁等物质，占到角质层的10%，这些物质可以通过渗透压来吸收水分子，保持角质层内水分的相对恒定。
　　关于脂膜
　　皮脂腺分泌的皮脂在角质层的表面形成一种脂膜，也有助于阻止角质层内水分的丧失。
　　角质层脂质、角质层内NMF和角质层外脂膜共同参与构成的水屏障，对于防止水分流失起重要作用。各种原因导致上述成分的减少或结构破坏，均可引起角质层水屏障功能的减弱，从而引起皮肤干燥瘙痒。
　　皮肤干燥瘙痒的诱因
　　环境条件是造成皮肤瘙痒的一部分原因，空气干燥、寒冷、紫外线、空调等等，都会从皮肤上带走水分；但真正的损害常常来自于人们日常生活的不良习惯。引起皮肤干燥瘙痒常见的原因主要包括以下几方面：
　　环境的变化
　　气候干燥
　　秋冬季节，气温逐渐降低，空气湿度变小，气候越来越干燥，干燥的气候使皮肤角质层内的水分向外界环境蒸发过多。皮肤干燥缺水，也使角质层的屏障功能受到损害，对外界的抵抗力下降，更容易导致皮肤干燥瘙痒。
　　臭氧层破坏
　　空气污染导致大气臭氧层被破坏，阳光照射到地表紫外线的量也随之增加。经常或过度地受紫外线照射，不仅可引起皮肤水分的丧失，还易使皮肤发生过早老化（光老化）。皮肤光老化同自然老化一样，角质层内的天然保湿因子含量降低，脂质减少，脂膜的分泌量也减少，角质层内含水量下降，而引起皮肤干燥瘙痒。
　　气温下降
　　秋冬季节，随着气温的下降，皮肤的血液循环和新陈代谢变得相对缓慢，无论是显性出汗还是隐性出汗都大为减少，人体皮肤的润滑剂——皮脂的分泌也会逐渐减少，皮肤的表面会变得更加干燥和粗糙。除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥，大多数油性和中性皮肤的人也会变成干性皮肤，容易产生瘙痒等不适。
　　年龄增加，皮肤也随之老化，其角质层内的天然保湿因子含量降低，脂质水平下降，使皮肤保存水分的能力下降，引起角质层内含水量降低，导致皮肤干燥和瘙痒。
　　生活习惯的改变
　　如今人们的生活水平提高了，有条件每天洗浴，甚至每日两次以上淋浴，造成洗浴过勤，同时水温过高、过度使用碱性浴液或肥皂以及搓澡工的用力擦搓等等，均可使皮肤表面的脂膜和角质层遭到不同程度的破坏。如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露，水分蒸发会迅速带走皮肤内部的水分，皮肤更加干燥而出现不同程度的瘙痒，而且还容易受到细菌、过敏物质和化学品的侵袭，这些问题反过来又使皮肤失去更多水分，加重皮肤干燥与瘙痒。
　　压力与疲劳
　　睡眠不足加上疲劳，导致机体内环境改变，也会使皮脂的分泌、角质层脂质、NMF等受到一定的影响。
　　压力是另外一个诱因。最近的医学研究表明，人的焦虑程度越高，他们的皮肤屏障功能（保持水分和抗过敏）的恢复速度就越慢。
　　减肥及偏食
　　极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水分，使皮肤变得干燥而脆弱，易产生瘙痒。
　　异位性皮炎等皮肤病发病率升高
　　随着环境污染加重，过敏原（导致过敏的物质）增多，异位性皮炎的发病率也逐年上升。研究表明，异位性皮炎患者的皮肤除了致炎症因子刺激能够引起瘙痒，还有一个重要的致痒因素就是角质层的水屏障功能受损。
　　糖尿病等疾病发病率升高
　　糖尿病患者的皮肤组织液呈高渗状态，皮脂、汗液分泌减少，容易出现皮肤干燥瘙痒。
　　肾功能衰竭
　　尿毒症患者的皮脂腺、汗腺萎缩，皮脂、汗液分泌减少，也出现不同程度的皮肤干燥瘙痒。
　　其他原因
　　冬季室内温度过高；内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等。
　　有些人出生时皮肤就是干燥的，这是由遗传决定的，如干皮病。
（责任编辑：杨淼）
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外阴干燥破皮而且还发痒是怎么回事?
但是我才24岁呀谁能帮帮我感激不尽!!!!!!!
。会好的，你是没爱干净。杜绝房事。
我用过达克宁啊~我洗内裤都是很干净的而且没有脚气
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答: 根据你的描述，你这种情况可能是腰肌劳勋。建议你可以理疗，推拿等物理疗法治疗，近期避免剧烈运动，注意休息。注意腰部保暖。
大家还关注冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？
冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？
09-12-29 & 发布
冬天本来就是非常干的季节，所以平时需要多补水的，当然皮肤锁不住水分也不行，所以最好是补充胶原蛋白改善皮肤的，让皮肤变的能锁水保湿了，而且这个还能细腻皮肤的。比较喜欢花青宜胶原蛋白，比其他的都好多了。
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你好！首先祝你身体健康！我来给你说说关于“冬季皮肤保养”的问题。冬季，气候寒冷，皮肤新陈代谢减慢，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处在最低功能状态。皮肤也会出现一些相应的改变，如皮肤的光泽转暗，面部皱纹增多、加深，嘴唇回反复地干裂、脱皮，手、脚的皮肤粗糙甚至裂开小口等。皮肤的状况因体质、环境与年龄的不同，而有种种不同的变化。冬季的肌肤更是变化大，所以充分了解自己皮肤的性质，并且配合各季节的肤质变化而改变保养习惯，才不会引起皮肤的不适。1）以下你介绍几则“冬季皮肤保养”的招数： 　　1. 冬天要保持皮肤滑润，首先减少寒风直接接触。最常用的是涂油脂、冷霜。其实只要每天早晨，先以干毛巾由颈部、胸部、足部之顺序用力擦拭，直至皮肤通红，然后以另一条毛巾浸冷水，拧干之后，依顺序用力擦身，直至通红就可以达到事半功倍的效果，还可防感冒，并立即成就红润的肌肤。　　2. 冬季干燥的气候常常会使脸部皮肤出现紧绷干燥的感觉，对于水分和油脂先天性分泌不足的干性皮肤，其实每天最好用温毛巾洗3次脸，而洗脸的方法最好是用毛巾蘸水往脸上洗，或者用双手把水往脸上掬洒式地洗，这样既能洁肤，又能补充充足的水分，然后涂上防皱霜之类的护肤品并加以轻微按摩。　　3. 对于分泌不如春夏季那么旺盛的油性皮肤，可以采用柔性的摩面膏洁肤。中性皮肤则可以天天使用清洁霜和每周一次柔性磨面膏。　　4. 冬季不要过度地按摩肌肤。做脸部按摩对肌肤当然有益，但是按摩的轻重速度、动作方向，都会影响肌肤肌肉，导致皱纹丛生。因此按摩时一定要顺着肌肉纤维的方向，进行柔和有致的动作，特别是眼睛周围的皮肤非常敏感脆弱，更需要特别小心。　　5. 冬季最好不要挤压暗疮粉刺。因为气温较低时，挤压暗疮留在脸上疮疤很难快速愈合，处理不好甚至会造成无法弥补的凹洞、疙瘩，最好勤加洗脸，保持脸部的肌肤干爽，才是避免粉刺生长的最佳办法。　　6. 冬季还要注意饮食，多吃肉、鱼肝油、豆类、动物肝脏等含脂肪食物，可以增加热量以御冷。瘦肉、红糖等具有维生素，有预防面疮、头屑的功能，维生素C可防止皮肤起黑点。2）给你介绍几则“冬季皮肤保养”的美容药膳：饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。1. 红枣菊花粥取大米90克，红枣50克，菊花15克。加水适量，煮熟至粥食用。2. 银耳鸽蛋汤用银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀。文火炖熟食用。3. 莲子芡实羹取薏米50克，莲子、芡实各30克，桂圆肉8克，蜂蜜适量。加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。
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屈臣氏橄榄油不错的 全身都可以使用 而且还可以护法
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可以试着擦点宝贝用的油，或者橄榄油，保证油分了就不会瘙痒了
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可以摸甘油，个人推荐百雀灵支持国货
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很简单啊,买点甘油或者凡士林涂涂就好了,在药店都有得买,经济又实惠.当然,大宝等润肤的化妆品也可以,效果也挺不错的.
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冬季皮肤好发痒 据广东省中医院皮肤科主治医师廖列辉介绍，冬季皮炎属于皮肤瘙痒症范畴，是一种以皮肤瘙痒为主的神经功能障碍性皮肤病。好发于秋冬季节，在气温急剧变化的情况下，常在洗热水澡后或脱衣睡觉时便开始瘙痒，临床上无原发损害。由于搔抓可出现继发性皮肤变化,如继发充血、皮肤抓破、苔藓样化、色素沉着、脓疮或淋巴结炎等损害。 冬季皮炎除同气候的变化有关外，还与其他因素有关，包括有维生素A缺乏、甲状腺机能不足、衣着太多、对于羊毛敏感、碱性太强肥皂的刺激、洗浴太勤、水温太热或不常洗澡等。 预防与调理 廖列辉提醒广大市民，由于瘙痒病的发生病因复杂，有体内和体外的，因而要注意致病因素对皮肤的刺激，重视饮食调理，做好皮肤保健，避免发病。为此应注意以下几点： 1.注意气候的影响：特别是寒风的侵袭、被褥太暖、汗液的刺激，应及时调节好衣着，减少气候环境对皮肤的刺激作用。内衣内裤以纯棉织品为佳，并宜宽松、透气。不穿橡胶、塑料及尼龙袜。 2.保持室内空气新鲜。避免接触或吸入环境中的特殊物质如漆酚、花粉、尘螨等。注意皮肤卫生，避免使用碱性清洁皂（液），宜选用中性清洁剂； 3.避免过勤洗澡，尤其冬季应减少洗澡次数，并不宜用过热的水洗烫。肛门瘙痒及外阴瘙痒病，便后温清水外洗，不宜用肥皂清洗。 4.饮食宜清淡，不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食，鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。在日常饮食中适当增加清润之品，如沙参、玉竹、雪耳、雪蛤之类。特别强调一点就是，秋冬喜欢进补的人，切忌不切实际地进食过多人参、北芪、龙眼肉、阿胶、当归、红枣、熟地等，以免犯“气有余便是火”之戒；其次如火锅、炖品、老火汤等都是是非之物。 5.注意保持情绪安定，睡眠适时，生活有规律，遇事豁达开朗。尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的损害。
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洗澡完多摸摸润肤乳
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冬季皮肤痒怎么办全身皮肤痒是什么原因 　　[阅读：] 冬季皮肤痒怎么办全身皮肤痒是什么原因冬季皮肤痒 冬季皮肤痒怎么办 冬季皮肤痒的原因 冬季皮干肤痒 全身痒 冬天皮肤痒，不用害怕美宝来专家（6）告诉你身上痒的原因，帮你解决冬季皮肤干痒的原因 冬季痒 冬季身上痒 脸上痒 头皮痒怎么办等诸多症状。详情登陆：皮肤瘙痒是指自觉皮肤瘙痒的症状。多因风邪外袭，或因血热内扰，或血虚失养等所致。常见于各种皮肤疾病，以及食物过敏、药物过敏、经前隐疹、妊娠风疹、阴痒等病。临床对以皮肤瘙痒为主症的病种尚未确定时，可以皮肤瘙痒待查作为初步诊断，并进行辨证论治。　　[辨病思路]　　1.皮肤瘙痒常为皮肤疾病的主要症状，有时可并有出疹、抓痕、血痂、苔藓样变及色素沉着。　　2.根据病史、病情等进行诊断思考，如：　　（1）皮肤瘙痒为突出表现，全身可无明显不适者，多为皮肤科疾病。　　（2）因食物、药物、虫毒或其他物质过敏、侵袭或中毒所致出疹，如漆疮、药毒、粉花疮、食鱼蟹中毒、野屎风、水毒、沙虱病、恶虫叮咬等，一般可通过病史询问而明确诊断，且多伴有瘙痒、风团、水肿等症。　　（3）年老体弱、气血亏虚者，其皮肤瘙痒，多为血虚风燥。　　（4）由情绪波动而引发皮肤瘙痒，多为肝郁血虚。　　3.皮肤专科检查，免疫生化实验检查，如过敏实验、致敏实验等，可以有助于明确诊断。血常规、尿常规可作必备检查。　　[辨证论治]　　1.风寒外袭证：瘙痒多发于暴露部位，天气寒冷或气温急骤变化时可诱发或加重，或夜间解衣卧床时亦甚，皮肤干燥，恶寒、微发热，舌质淡白，苔薄白，脉浮紧。疏风散 寒、调和营卫。　　2.风热郁滞肌肤证：瘙痒好发于夏秋季节，气温干燥时可诱发或加重，或夜间卧床 时加重，身热，微恶风寒，口渴，出汗，大便干结，小便色黄，舌质红，苔薄黄或干，脉浮数。疏风清热、调和营卫。 　　3.湿毒蕴结肌肤证：瘙痒好发于肛门周围、阴囊及女阴部位，痒时难以控制，引起过度搔抓，抓后局部可有抓痕、红肿，日久则肥厚、苔藓化，汗出，摩擦及食物刺激等可诱发或加重，妇人可伴有带下腥臭，口苦口臭，舌质红，苔黄腻，脉滑数。清热除湿止痒。　　4.血热风盛证：周身瘙痒剧烈，肌肤灼热，抓破出血，遇热痒剧，得凉则安，身热心烦，口燥咽干，多见于青壮年，春夏好发，舌质红苔黄干，脉数。清热凉血、消风止痒。 　　5.血虚风燥证：多见于年老羸弱者，皮肤瘙痒，发无定处，夜间尤甚，难以入眠，周身皮肤干燥脱屑，抓痕累累，经久不愈，冬重夏轻，伴倦怠无力，大便艰涩，面色无华，舌质淡，苔薄，脉细无力。养血润燥、祛风止痒。 　　6.肝郁血虚证：皮肤瘙痒多因情绪激动时产生，精神抑郁，面容憔悴，叹息，心烦，口苦，妇女月经失调或闭经，唇甲色淡，舌质淡或暗，苔薄，脉细涩。疏肝解郁、养血祛风。　因此，皮肤痒是小毛病，但也会造成病人极大的不适。最重要的是确定病因，对症下药。美宝来过敏康王纯植物提取，安全无副作用，可当天止痒。过敏康王 具有高效清除自由基的能力，不但可保护细胞膜不受自由基侵害，抑制致敏因子 -- 组胺的释放，深入细胞从根本上阻断过敏反应的发生，而且脱敏粉剂还能提高细胞对过敏源的耐受性。　　 排毒王 可以排出解除体内有害及残余毒素。主要功效：◆ 可当天止痒，摆脱过敏的烦恼 ◆ 含有脱敏因子，可以快速、有效的清除各种过敏症状，7-15天可以摆脱一种过敏 ◆ 适合包括孕妇、小孩和老人等所有人群服用 ◆ 从根本上治疗各种过敏症状，快速减轻皮肤过敏、紫外线过敏、化妆品过敏、激素过敏、过敏性哮喘、过敏性鼻咽炎等各种过敏症状 ◆ 修补受损细胞，恢复机体功能 ◆ 修补受损免疫系统，增强身体抵抗力 ◆ 解决目前常规方法治疗过敏所无法解决的问题——彻底脱敏，改变过敏体质。痒，每个人都经历过的。它是皮肤上的一种特殊的感觉，也是皮肤病中最常见的症状。 轻痒使人不适，剧烈瘙痒则使人坐立不安。痒的感觉是无法说出来的，所谓“只可意会，不可言传”。 马光医药集团中医师郑国明说，很多人都不知道，其实一些常见的食物是有止痒作用的，比如绿豆、梨、红枣和黄豆等。 中医学是十分重视皮肤病的整体观，即“病于内，必形于外”。绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。 他指出，只须将绿豆加水，泡煮到微发烂，饮用那绿豆水就行了。 此外，一些清凉的蔬菜，比如薄荷，对于风热所导致的皮肤瘙痒则很有疗效。薄荷可用于外敷或泡水饮用。 用一些普通的草药像丁香、艾叶、苦参、金钱草外洗都能达到止痒的效果。 郑医师说：“值得注意的是，中医除了治疗内外症状以外，也十分注重病人个人的护理。” 他也指出，很多瘙痒病患者有两个错觉，即喜用热水烫洗和用手去搔抓。 “烫水会刺激皮肤，越烫越痒。而搔抓则会损坏皮肤，抓烂了还会使痒处出血恶化。 “病人痒的时候应尽力克制自己，或轻轻地用手拍打发痒的部位，以转移注意力的集中。” 安定情绪，保持乐观愉快的情绪对止痒也有效。情绪不定，紧张或焦虑都是引发瘙痒的基本原因。 瘙痒的发生可能是外在因素造成的，因此个人卫生也不可忽略。 中医师也强调适时睡眠；不过，许多瘙痒病症都不必卧床调养。 皮肤痒多属气血不调造成 皮肤痒的原因有外因和内因，多属气血不调造成的。食物能止 常见的食痒就包括进食鱼、虾、海味、公鸡、鲤鱼和牛肉等，都是些有“动风”效果的食物。含蛋白质的食物，食后也可能发疹或使原有的皮疹加重，出现红斑，斑丘疹等。 另一种痒症是酒引发的，叫“酒痒”。这可能是饮酒后立即或次日发生的皮肤瘙痒。酒痒可能会出现潮红或红色小丘疹。 患者对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品，都要适当限制地食用。 瘙痒病患应尽可能吃多些蔬菜和黄豆制品，要求多吃低盐、高维生素、清淡和新鲜的食物。
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橄榄油不错,可以试一试.
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由于冬季皮肤皮脂分泌减少，皮肤容易变得干燥。很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓了又抓。那么冬季皮肤干燥瘙痒怎么办呢？    皮肤瘙痒症是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，中医称之为风瘙痒。好发于成年人，多见于冬季，少数亦有夏季发作者。最初瘙痒仅限于一处，进而逐渐扩展到身体大部或全身。瘙痒时发时止，多以夜间为甚。少数因抓瘙而引起感染。本病的发病因素比较复杂，土部分可能与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、糖尿病、白血病、霍奇金病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘等有关。另一部分可能与外来刺激有关，如冬季寒冷皮肤干燥，夏季炎热皮肤多汗，穿着化纤织品，使用碱性过强的肥皂，接触某种药物及化学物品，也可促使本病的发生。皮肤萎缩、皮脂腺及汗腺分泌功能减退引起皮肤干燥，都可成为皮肤瘙痒症的致病因素。中医临床主要分为风热外袭、风寒束表、湿热内蕴和气血亏虚四个证型。    【海带炖排骨】      配方： 海带1000克，猪排骨500克。制法： 海带用温水泡发、洗净，切成菱形；猪排骨切块用沸水氽一下，温水洗净，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海带，用小火炖烂，加盐、麻油调味。    功效： 清热除湿止痒。    用法： 佐餐食用。    【海带绿豆汤】      配方： 海带250克，绿豆100克，白糖适量。    制法： 海带切碎，与绿直、白糖加水共煮汤。    功效： 清热利湿止痒。    用法： 饮汤吃海带和绿豆。每日1次，连服10日。    【姜丝鸡肉】      配方： 山鸡肉300克，生姜50克。    制法： 山鸡肉、生姜切丝，先用温油煸炒山鸡肉，待半熟时入调料及姜丝，翻炒即成。    功效： 温中散寒止痒。    用法： 佐餐服食。
   【芪枣包子】      配方： 黄芪300克，大枣300克，面粉300克。    制法： 黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。    功效： 益气补血。    用法： 可作主食。
   【羊肉山药粥】       配方： 羊肉50克，冬瓜150克，山药100克，粳米50克。    制法： 粳米加水煮粥至八成熟时，再将羊肉（剁碎）、冬瓜（切块）、山药（切丁）放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入盐、味精调味。    功效： 温阳益气。    用法： 早晚各1碗，连服7日。    【蕹菜猪肉卷】      配方： 鲜蕹菜300克，猪肉100克。    制法： 先将蕹菜叶摊平，猪肉剁烂伴馅，放于蕹菜叶上，卷好蒸熟即可。    功效： 清热凉血，解毒止痒。    用法： 佐餐食用。
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啊啊，不错，个人也经常受到皮肤瘙痒的困扰。
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很简单啊,买点甘油或者凡士林涂涂就好了,在药店都有得买,经济又实惠.当然,大宝等润肤的化妆品也可以,效果也挺不错的.
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很简单啊,买点甘油或者凡士林涂涂就好了,在药店都有得买,经济又实惠.当然,大宝等润肤的化妆品也可以,效果也挺不错的.
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楼主，我以前也是为此非常烦恼，用什么进口名牌的效果并不是很好。建议你还是用百雀翎的止痒润肤霜，价格在10元以下，专门冬天皮肤干燥发痒的，效果非常好，还有它的甘油也不错。
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除了长擦润肤液(特别是洗澡后)以外,饮食中注意多补充油脂性食品,如;猪蹄,牛筋,鱼肉等,最好是褒汤喝,既有利于吸收,也有利于消化,内衣注意少穿或不穿化纤材质的,要穿纯棉的,既透气吸汗,又避免化纤制品对皮肤的刺激
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用擦手的百雀灵又便宜效果又好
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呵呵 你可以去试试 一个叫舒友阁品牌的 好像是叫 止痒甘油蜜的东西哦 我给我妈妈买来用了呢  她说蛮滋润的 止痒效果很不错的淘宝网上就有卖的 去搜一下就知道了的 他家已经是5皇冠了  客服服务态度还非常好的~~~
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注意保湿啊朋友
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很简单啊,买点甘油或者凡士林涂涂就好了,在药店都有得买,经济又实惠.当然,大宝等润肤的化妆品也可以,效果也挺不错的.
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屈臣氏橄榄油不错的 全身都可以使用 而且还可以护法
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冬季护肤看看以下几点，或许对你有所帮助！这里还有更多专业的护肤方法下雪天护肤全攻略，在白天应注意以下几点：    1、防晒高倍数准备：在雪地里活动时，除了欣赏白色的雪景，更要使用高倍数的防晒品，因为雪地的光线反射再加上阳光的照射，产生的紫外线将会非常惊人！所以spf30以上的防晒霜是非常非常必要的。    2、隔离霜也不能少：特别要指出的是，要配合防晒霜使用隔离霜！别以为雪那么白，就一定会很干净，其实不然，雪水中含有很多脏东西，所以要使用隔离霜，可以有效地把雪水中的杂质隔离在肌肤之外。    3、冷水的力量：尽量在雪天出门之前用冷水洗脸吧！如果你还不适应，那么也可以先用温水洗脸，然后再用了冷水冲一下，这样帮助肌肤更适应雪天的环境氛围。特别要提示的是，不要使用任何的洁肤产品，让肌肤原本的保护层--天然油脂来保护肌肤！    在寒冷的冬夜里也要注意保护你的肌肤：    1、修复的最必要状态：雪天出门，肌肤会受到天气状况的影响，所以如果你的肌肤出现这样的状况也不足为奇--泛红、发热。针对这些不同的问题，所需要的护理方法也不相同。    2、泛红：用含化妆水的棉片进行洁面。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心耐心地仔细冰敷。敷面后应该用润肤露进行保湿，再依据皮肤的状况涂抹乳液或是其它的保养品。    3、发热：针对发热的肌肤，必须使用具有镇定效果的化妆水进行敷面。除此之外，使用面膜或者具有修护功效的面霜是这样天气的最佳选择。
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直接用甘油涂抹就好了，最有效。我自己一直用的。
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注意保湿哦
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属于皮肤干燥干燥:冬季皮肤大敌皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪.表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润.而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性.但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等.那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季;●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等;●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等;●干性皮肤.由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观.而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品.击退干燥7法则●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡.但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多.●冬季洗澡一般不要超过15分钟.●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂.浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品.这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层.●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代.●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林.与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤10分有效.●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜.●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法.冬季皮肤麻烦多皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥.这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间4虐起来.许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍.到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹.那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了.皮肤瘙痒症:皮肤干燥是祸首原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人.患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受.如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬.但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损.此病主要是由于皮肤干燥引起的.冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了.还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚.因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥.冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度.洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液.在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用.饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物.手足皲裂:好发于清洁工人家庭主妇手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等.患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处.防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等.冬季野外作业时宜戴好防护手套.冻疮:气温一冷即会发作冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感.防治冻疮原则有如下几条:●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生.●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜.●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡.另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机.冬季5步护肤法洁肤:以保持皮肤清爽为宜清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生.清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗.用水洗脸是基础，每天2~3次.在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右.总之以保持皮肤清爽为宜.洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右;油性皮肤者可以温度稍高，约38度;干性皮肤者可稍低，为34度左右.也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔.但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸.洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干.洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右.保湿:适当增加护肤品使用量冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥.上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州3大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑.此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护.护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品.不但是面部皮肤需要养护，4肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养.可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等.防晒:选择指数不太高的防晒霜在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因.因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如:SPF8，PA+的防晒霜.特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上.防皱:要注重劳逸结合营养均衡冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多.一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹.饮食:多食碱性食物少食酸性食物冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老.由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽.要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等.
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冬季干燥的天气导致了皮肤干燥，所以会引起冬季皮肤瘙痒。如果处理不当，可能会因为抓得过猛出现皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染。 对于皮肤瘙痒，不要出现瘙痒就想抓挠，另外也不用每天洗澡。如果爱清洁，则两到三天洗一洗澡就可以了。也不要用太热的水烫瘙痒的皮肤部分，洗澡时水温不超过摄氏32度。沐浴时不宜用肥皂等碱性强烈的洗澡，可以采用偏酸性的沐浴露。不能滥用化妆保养品.平日里沐浴后就应该擦一些润肤乳液。或者去医院开一些尿素霜，效果也会很好。日常饮食中，还要注意少吃虾、蟹、牛肉、羊肉等食物，避免辛辣食物。
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皮肤到了冬季会出现干燥、粗糙和瘙痒症状。鱼鳞病患者由于皮肤少汗，对冬季较低的空气温度和湿度就更缺乏抵抗力。有些患者依据自己的想象，频繁地用肥皂和热水擦洗皮肤，反而会使病情加重，甚至出现干裂或皮炎症状。专家指出，治疗鱼鳞病，首先要减轻皮肤干燥的症状，冬季的晴日，早晚温度较低，白天的空气湿度常常低于40％，此时可涂用一些油脂药膏（如鱼肝油软膏、10％硼酸软膏或油脂性的化妆品），但外用面积不宜过大；病情严重时可服用维生素A，每次2．5万单位，每日三次；洗浴时，不可过多地使用碱性肥皂。
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冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？冬季室内温暖干燥，我们的皮肤容易变得干燥，进而变得痛痒难捱，一些人用手去挠，甚至导致皮肤破损、出血、发炎，十痛苦。
   已经患了皮炎，自然要用药物治疗，但是，怎样才能预防皮肤干燥瘙痒呢保持室内湿度，洗澡后用浴后乳液涂抹，是直接的办法。此外，还要通过饮食的办法从内部进行预防。 那么，冬季吃什么食物，才有助于预防皮肤干燥瘙痒呢个人认为，在饮食调节方面，我们应注意以下几点
   第一，为使皮肤不过于干燥，平时更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水，以补充冬季身体流失的水，增加皮肤的水供给。此外，还要多吃豆浆等水丰富的食物。
   第二，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a(或其前体胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。
   第三，多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。    第四，还可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。除了要适量多吃为皮肤提供足够的营养外，我们要饮食中还应注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、葱、蒜等辛辣食物，鱼、虾、螃蟹、海鲜等易过敏的食物，浓茶、咖啡、烟、酒等刺激类食品，同时少吃高脂肪食物，饮食要清淡，糖类食物也要少吃。因为这类食品对人体及皮肤都会产生程度不同的刺激作用，会使皮肤瘙痒病情加重。    除了饮食外，我们还要注意睡眠休息，保持稳定的情绪。因为睡眠不足、心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生瘙痒的感觉，越想越瘙，越痒越挠，导致症状加重。特别是患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人，更会如此。内在的调理也很重要哦，我们一定要注意睡眠休息及适当的心理压力调节。
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由于冬季皮肤皮脂分泌减少，皮肤容易变得干燥。很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓了又抓。那么冬季皮肤干燥瘙痒怎么办呢？   皮肤瘙痒症是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，中医称之为风瘙痒。好发于成年人，多见于冬季，少数亦有夏季发作者。最初瘙痒仅限于一处，进而逐渐扩展到身体大部或全身。瘙痒时发时止，多以夜间为甚。少数因抓瘙而引起感染。本病的发病因素比较复杂，土部分可能与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、糖尿病、白血病、霍奇金病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘等有关。另一部分可能与外来刺激有关，如冬季寒冷皮肤干燥，夏季炎热皮肤多汗，穿着化纤织品，使用碱性过强的肥皂，接触某种药物及化学物品，也可促使本病的发生。皮肤萎缩、皮脂腺及汗腺分泌功能减退引起皮肤干燥，都可成为皮肤瘙痒症的致病因素。中医临床主要分为风热外袭、风寒束表、湿热内蕴和气血亏虚四个证型。   【海带炖排骨】     配方： 海带1000克，猪排骨500克。制法： 海带用温水泡发、洗净，切成菱形；猪排骨切块用沸水氽一下，温水洗净，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海带，用小火炖烂，加盐、麻油调味。   功效： 清热除湿止痒。   用法： 佐餐食用。   【海带绿豆汤】     配方： 海带250克，绿豆100克，白糖适量。   制法： 海带切碎，与绿直、白糖加水共煮汤。   功效： 清热利湿止痒。   用法： 饮汤吃海带和绿豆。每日1次，连服10日
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1）以下你介绍几则“冬季皮肤保养”的招数：　　1. 冬天要保持皮肤滑润，首先减少寒风直接接触。最常用的是涂油脂、冷霜。其实只要每天早晨，先以干毛巾由颈部、胸部、足部之顺序用力擦拭，直至皮肤通红，然后以另一条毛巾浸冷水，拧干之后，依顺序用力擦身，直至通红就可以达到事半功倍的效果，还可防感冒，并立即成就红润的肌肤。　　2. 冬季干燥的气候常常会使脸部皮肤出现紧绷干燥的感觉，对于水分和油脂先天性分泌不足的干性皮肤，其实每天最好用温毛巾洗3次脸，而洗脸的方法最好是用毛巾蘸水往脸上洗，或者用双手把水往脸上掬洒式地洗，这样既能洁肤，又能补充充足的水分，然后涂上防皱霜之类的护肤品并加以轻微按摩。　　3. 对于分泌不如春夏季那么旺盛的油性皮肤，可以采用柔性的摩面膏洁肤。中性皮肤则可以天天使用清洁霜和每周一次柔性磨面膏。　　4. 冬季不要过度地按摩肌肤。做脸部按摩对肌肤当然有益，但是按摩的轻重速度、动作方向，都会影响肌肤肌肉，导致皱纹丛生。因此按摩时一定要顺着肌肉纤维的方向，进行柔和有致的动作，特别是眼睛周围的皮肤非常敏感脆弱，更需要特别小心。　　5. 冬季最好不要挤压暗疮粉刺。因为气温较低时，挤压暗疮留在脸上疮疤很难快速愈合，处理不好甚至会造成无法弥补的凹洞、疙瘩，最好勤加洗脸，保持脸部的肌肤干爽，才是避免粉刺生长的最佳办法。　　6. 冬季还要注意饮食，多吃肉、鱼肝油、豆类、动物肝脏等含脂肪食物，可以增加热量以御冷。瘦肉、红糖等具有维生素，有预防面疮、头屑的功能，维生素C可防止皮肤起黑点。
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冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？冬季室内温暖干燥，我们的皮肤容易变得干燥，进而变得痛痒难捱，一些人用手去挠，甚至导致皮肤破损、出血、发炎，十痛苦。
   已经患了皮炎，自然要用药物治疗，但是，怎样才能预防皮肤干燥瘙痒呢保持室内湿度，洗澡后用浴后乳液涂抹，是直接的办法。此外，还要通过饮食的办法从内部进行预防。 那么，冬季吃什么食物，才有助于预防皮肤干燥瘙痒呢个人认为，在饮食调节方面，我们应注意以下几点
   第一，为使皮肤不过于干燥，平时更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水，以补充冬季身体流失的水，增加皮肤的水供给。此外，还要多吃豆浆等水丰富的食物。
   第二，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a(或其前体胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。
   第三，多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。    第四，还可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。除了要适量多吃为皮肤提供足够的营养外，我们要饮食中还应注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、葱、蒜等辛辣食物，鱼、虾、螃蟹、海鲜等易过敏的食物，浓茶、咖啡、烟、酒等刺激类食品，同时少吃高脂肪食物，饮食要清淡，糖类食物也要少吃。因为这类食品对人体及皮肤都会产生程度不同的刺激作用，会使皮肤瘙痒病情加重。    除了饮食外，我们还要注意睡眠休息，保持稳定的情绪。因为睡眠不足、心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生瘙痒的感觉，越想越瘙，越痒越挠，导致症状加重。特别是患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人，更会如此。内在的调理也很重要哦，我们一定要注意睡眠休息及适当的心理压力调节。
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冬季皮肤干燥瘙痒是常见的现象，其实只要在洗澡时别用太热的水，洗澡后即时涂上点白凡士林就可避免皮肤干燥瘙痒了。
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冬季护肤看看以下几点，或许对你有所帮助！这里还有更多专业的护肤方法下雪天护肤全攻略，在白天应注意以下几点：   1、防晒高倍数准备：在雪地里活动时，除了欣赏白色的雪景，更要使用高倍数的防晒品，因为雪地的光线反射再加上阳光的照射，产生的紫外线将会非常惊人！所以spf30以上的防晒霜是非常非常必要的。   2、隔离霜也不能少：特别要指出的是，要配合防晒霜使用隔离霜！别以为雪那么白，就一定会很干净，其实不然，雪水中含有很多脏东西，所以要使用隔离霜，可以有效地把雪水中的杂质隔离在肌肤之外。   3、冷水的力量：尽量在雪天出门之前用冷水洗脸吧！如果你还不适应，那么也可以先用温水洗脸，然后再用了冷水冲一下，这样帮助肌肤更适应雪天的环境氛围。特别要提示的是，不要使用任何的洁肤产品，让肌肤原本的保护层--天然油脂来保护肌肤！   在寒冷的冬夜里也要注意保护你的肌肤：   1、修复的最必要状态：雪天出门，肌肤会受到天气状况的影响，所以如果你的肌肤出现这样的状况也不足为奇--泛红、发热。针对这些不同的问题，所需要的护理方法也不相同。   2、泛红：用含化妆水的棉片进行洁面。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心耐心地仔细冰敷。敷面后应该用润肤露进行保湿，再依据皮肤的状况涂抹乳液或是其它的保养品。   3、发热：针对发热的肌肤，必须使用具有镇定效果的化妆水进行敷面。除此之外，使用面膜或者具有修护功效的面霜是这样天气的最佳选择。
 3  dxsvcd4   10:20:17 122.82.49.* 举报 由于冬季皮肤皮脂分泌减少，皮肤容易变得干
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由于冬季皮肤皮脂分泌减少，皮肤容易变得干燥。很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓了又抓。那么冬季皮肤干燥瘙痒怎么办呢？   皮肤瘙痒症是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，中医称之为风瘙痒。好发于成年人，多见于冬季，少数亦有夏季发作者。最初瘙痒仅限于一处，进而逐渐扩展到身体大部或全身。瘙痒时发时止，多以夜间为甚。少数因抓瘙而引起感染。本病的发病因素比较复杂，土部分可能与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、糖尿病、白血病、霍奇金病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘等有关。另一部分可能与外来刺激有关，如冬季寒冷皮肤干燥，夏季炎热皮肤多汗，穿着化纤织品，使用碱性过强的肥皂，接触某种药物及化学物品，也可促使本病的发生。皮肤萎缩、皮脂腺及汗腺分泌功能减退引起皮肤干燥，都可成为皮肤瘙痒症的致病因素。中医临床主要分为风热外袭、风寒束表、湿热内蕴和气血亏虚四个证型。   【海带炖排骨】     配方： 海带1000克，猪排骨500克。制法： 海带用温水泡发、洗净，切成菱形；猪排骨切块用沸水氽一下，温水洗净，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海带，用小火炖烂，加盐、麻油调味。   功效： 清热除湿止痒。   用法： 佐餐食用。   【海带绿豆汤】     配方： 海带250克，绿豆100克，白糖适量。   制法： 海带切碎，与绿直、白糖加水共煮汤。   功效： 清热利湿止痒。   用法： 饮汤吃海带和绿豆。每日1次，连服10日。   【姜丝鸡肉】     配方： 山鸡肉300克，生姜50克。   制法： 山鸡肉、生姜切丝，先用温油煸炒山鸡肉，待半熟时入调料及姜丝，翻炒即成。   功效： 温中散寒止痒。   用法： 佐餐服食。   【芪枣包子】     配方： 黄芪300克，大枣300克，面粉300克。   制法： 黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。   功效： 益气补血。   用法： 可作主食。   【羊肉山药粥】      配方： 羊肉50克，冬瓜150克，山药100克，粳米50克。   制法： 粳米加水煮粥至八成熟时，再将羊肉（剁碎）、冬瓜（切块）、山药（切丁）放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入盐、味精调味。   功效： 温阳益气。   用法： 早晚各1碗，连服7日。   【蕹菜猪肉卷】     配方： 鲜蕹菜300克，猪肉100克。   制法： 先将蕹菜叶摊平，猪肉剁烂伴馅，放于蕹菜叶上，卷好蒸熟即可。   功效： 清热凉血，解毒止痒。   用法： 佐餐食用。 展开其他相似回答 (1) 隐藏其他相似回答 (1) ips7v4h   18:15:29 113.132.215.* 举报 由于冬季皮肤皮脂分泌减少，皮肤容易变得干燥。很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓了又抓。那么冬季皮肤干燥瘙痒怎么办呢？  皮肤瘙痒症是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，中医称之为风瘙痒。好发于成年人，多见于冬季，少数亦有夏季发作者。最初瘙痒仅限于一处，进而逐渐扩展到身体大部或全身。瘙痒时发时止，多以夜间为甚。少数因抓瘙而引起感染。本病的发病因素比较复杂，土部分可能与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、糖尿病、白血病、霍奇金病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘等有关。另一部分可能与外来刺激有关，如冬季寒冷皮肤干燥，夏季炎热皮肤多汗，穿着化纤织品，使用碱性过强的肥皂，接触某种药物及化学物品，也可促使本病的发生。皮肤萎缩、皮脂腺及汗腺分泌功能减退引起皮肤干燥，都可成为皮肤瘙痒症的致病因素。中医临床主要分为风热外袭、风寒束表、湿热内蕴和气血亏虚四个证型。  【海带炖排骨】    配方： 海带1000克，猪排骨500克。制法： 海带用温水泡发、洗净，切成菱形；猪排骨切块用沸水氽一下，温水洗净，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海带，用小火炖烂，加盐、麻油调味。  功效： 清热除湿止痒。  用法： 佐餐食用。  【海带绿豆汤】    配方： 海带250克，绿豆100克，白糖适量。  制法： 海带切碎，与绿直、白糖加水共煮汤。  功效： 清热利湿止痒。  用法： 饮汤吃海带和绿豆。每日1次，连服10日
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冬季护肤看看以下几点，或许对你有所帮助！这里还有更多专业的护肤方法下雪天护肤全攻略，在白天应注意以下几点：   1、防晒高倍数准备：在雪地里活动时，除了欣赏白色的雪景，更要使用高倍数的防晒品，因为雪地的光线反射再加上阳光的照射，产生的紫外线将会非常惊人！所以spf30以上的防晒霜是非常非常必要的。   2、隔离霜也不能少：特别要指出的是，要配合防晒霜使用隔离霜！别以为雪那么白，就一定会很干净，其实不然，雪水中含有很多脏东西，所以要使用隔离霜，可以有效地把雪水中的杂质隔离在肌肤之外。   3、冷水的力量：尽量在雪天出门之前用冷水洗脸吧！如果你还不适应，那么也可以先用温水洗脸，然后再用了冷水冲一下，这样帮助肌肤更适应雪天的环境氛围。特别要提示的是，不要使用任何的洁肤产品，让肌肤原本的保护层--天然油脂来保护肌肤！
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由于冬季皮肤皮脂分泌减少，皮肤容易变得干燥。很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓了又抓。那么冬季皮肤干燥瘙痒怎么办呢？   皮肤瘙痒症是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，中医称之为风瘙痒。好发于成年人，多见于冬季，少数亦有夏季发作者。最初瘙痒仅限于一处，进而逐渐扩展到身体大部或全身。瘙痒时发时止，多以夜间为甚。少数因抓瘙而引起感染。本病的发病因素比较复杂，土部分可能与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、糖尿病、白血病、霍奇金病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘等有关。另一部分可能与外来刺激有关，如冬季寒冷皮肤干燥，夏季炎热皮肤多汗，穿着化纤织品，使用碱性过强的肥皂，接触某种药物及化学物品，也可促使本病的发生。皮肤萎缩、皮脂腺及汗腺分泌功能减退引起皮肤干燥，都可成为皮肤瘙痒症的致病因素。中医临床主要分为风热外袭、风寒束表、湿热内蕴和气血亏虚四个证型。   【海带炖排骨】     配方： 海带1000克，猪排骨500克。制法： 海带用温水泡发、洗净，切成菱形；猪排骨切块用沸水氽一下，温水洗净，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海带，用小火炖烂，加盐、麻油调味。   功效： 清热除湿止痒。   用法： 佐餐食用。   【海带绿豆汤】     配方： 海带250克，绿豆100克，白糖适量。   制法： 海带切碎，与绿直、白糖加水共煮汤。   功效： 清热利湿止痒。   用法： 饮汤吃海带和绿豆。每日1次，连服10日。   【姜丝鸡肉】     配方： 山鸡肉300克，生姜50克。   制法： 山鸡肉、生姜切丝，先用温油煸炒山鸡肉，待半熟时入调料及姜丝，翻炒即成。   功效： 温中散寒止痒。   用法： 佐餐服食。   【芪枣包子】     配方： 黄芪300克，大枣300克，面粉300克。   制法： 黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。   功效： 益气补血。   用法： 可作主食。   【羊肉山药粥】      配方： 羊肉50克，冬瓜150克，山药100克，粳米50克。   制法： 粳米加水煮粥至八成熟时，再将羊肉（剁碎）、冬瓜（切块）、山药（切丁）放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入盐、味精调味。   功效： 温阳益气。   用法： 早晚各1碗，连服7日。
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多喝些水,多吃点蔬菜.
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冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？冬季室内温暖干燥，我们的皮肤容易变得干燥，进而变得痛痒难捱，一些人用手去挠，甚至导致皮肤破损、出血、发炎，十痛苦。
   已经患了皮炎，自然要用药物治疗，但是，怎样才能预防皮肤干燥瘙痒呢保持室内湿度，洗澡后用浴后乳液涂抹，是直接的办法。此外，还要通过饮食的办法从内部进行预防。 那么，冬季吃什么食物，才有助于预防皮肤干燥瘙痒呢个人认为，在饮食调节方面，我们应注意以下几点
   第一，为使皮肤不过于干燥，平时更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水，以补充冬季身体流失的水，增加皮肤的水供给。此外，还要多吃豆浆等水丰富的食物。
   第二，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a(或其前体胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。
   第三，多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。    第四，还可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。除了要适量多吃为皮肤提供足够的营养外，我们要饮食中还应注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、葱、蒜等辛辣食物，鱼、虾、螃蟹、海鲜等易过敏的食物，浓茶、咖啡、烟、酒等刺激类食品，同时少吃高脂肪食物，饮食要清淡，糖类食物也要少吃。因为这类食品对人体及皮肤都会产生程度不同的刺激作用，会使皮肤瘙痒病情加重。    除了饮食外，我们还要注意睡眠休息，保持稳定的情绪。因为睡眠不足、心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生瘙痒的感觉，越想越瘙，越痒越挠，导致症状加重。特别是患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人，更会如此。内在的调理也很重要哦，我们一定要注意睡眠休息及适当的心理压力调节。冬季室内温暖干燥，我们的皮肤容易变得干燥，进而变得痛痒难捱，一些人用手去挠，甚至导致皮肤破损、出血、发炎，十痛苦。已经患了皮炎，自然要用药物治疗，但是，怎样才能预防皮肤干燥瘙痒呢保持室内湿度，洗澡后用浴后乳液涂抹，是直接的办法。此外，还要通过饮食的办法从内部进行预防。那么，冬季吃什么食物，才有助于预防皮肤干燥瘙痒呢个人认为，在饮食调节方面，我们应注意以下几点第一，为使皮肤不过于干燥，平时更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水，以补充冬季身体流失的水，增加皮肤的水供给。此外，还要多吃豆浆等水丰富的食物。第二，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a(或其前体胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。第三，多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。第四，还可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。除了要适量多吃为皮肤提供足够的营养外，我们要饮食中还应注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、葱、蒜等辛辣食物，鱼、虾、螃蟹、海鲜等易过敏的食物，浓茶、咖啡、烟、酒等刺激类食品，同时少吃高脂肪食物，饮食要清淡，糖类食物也要少吃。因为这类食品对人体及皮肤都会产生程度不同的刺激作用，会使皮肤瘙痒病情加重。除了饮食外，我们还要注意睡眠休息，保持稳定的情绪。因为睡眠不足、心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生瘙痒的感觉，越想越瘙，越痒越挠，导致症状加重。特别是患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人，更会如此。内在的调理也很重要哦，我们一定要注意睡眠休息及适当的心理压力调节 其他答案1预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。2适当使用护肤品秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。3多多喝水水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。4坚持防晒有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。5做好脸、颈皮肤的保养用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人注意保养手部皮肤女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。洗出水嫩肌肤到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。冬春季是干皮肤者的“难过季节”，低湿度的天气令你无法不抓破皮肤，洗澡过后更是浑身发痒的高峰期。所以在洗澡前后，每个程序都必须小心。1.用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择ph值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。2.用橄榄油做护肤品。如果皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补，就可以试试涂橄榄油，因为橄榄油中的维生素a、d、e对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效，当然这只适用于过干的皮肤。如果只对于普通的干燥皮肤，橄榄油可能太过油腻。此外，含维生素e的用品也同样有滋润作用，可以多用。3.每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟,效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。4.用方糖润肤。老一代人当然没有现在这么多滋润沐浴露“补”身子，所以他们会放1块方糖在1盆热水里，溶化之后擦身用，据说护肤指数非常高。要想效果好，放在浴缸内浸泡也同样好用。5.没抹干身体前涂浴油。油比乳霜容易停留于表面，可能黏乎乎的感觉会让你觉得不舒服。在洗澡后还没擦干身体前，立即涂浴油或婴儿油，以最快的速度锁住皮肤水分，别怕黏乎乎，对你很有好处的！6.润肤露要润而不腻。润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。如果觉得涂了润肤露太油腻，可以抹点爽身粉“缓冲”一下皮肤保养最重要的是补水首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 .皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补.*1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果2.多吃豆制品。3.每周至少喝两次煲汤.*4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水.6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果.*7.保证充足的睡眠.8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜.皮肤为什么会缺水？空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。补水保湿的重要性缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。补水保湿是3种武器1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。保湿面膜怎么敷？----中干性肌：滋润型，一周2~3次。----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。冬季里，许多人的手脚显得格外干燥，严重者还会出现许多深浅不一的裂口，甚至出血，这便是手足皲裂。手足皲裂患者，以老年人的比例最大（因老年人皮肤更加干燥）；就部位而言，足跟最易皲裂（因脚跟与鞋经常摩擦）。之所以在寒冬容易发生手足皲裂，不排除真菌感染的因素，但气候因素的诱发作用也非常明显。冬季气候 寒冷又干燥，手足的皮脂腺分泌很少（更谈不上分泌油脂了），暴露在外的机会又很多，散热面积大，水分极易散发，所以皮肤会失去弹性，变得粗糙，时间一长，易发生皲裂。 预防冬季手足皲裂，必须注意手足的保暖，要勤用热水洗手洗脚，但要尽量避免使用碱性的洗涤品；洗完手脚后要立刻用干毛巾揩干，然后，适当涂抹一些无刺激的油脂或护肤膏，如蛤蜊油、甘油、白凡士林等；同时，要多吃些维生素A含量高的食品。当手足发生皲裂后，可在医生的指导下使用一些外用药膏（如5~10％水杨酸软膏、10~15％尿素软膏等）；倘若裂口大而深，可用伤湿止痛膏贴患处或进行包扎，这样，既可减轻疼痛，又能使裂口尽快愈合。 皮肤到了冬季会出现干燥、粗糙和瘙痒症状。鱼鳞病患者由于皮肤少汗，对冬季较低的空气温度和湿度就更缺乏抵抗力。有些患者依据自己的想象，频繁地用肥皂和热水擦洗皮肤，反而会使病情加重，甚至出现干裂或皮炎症状。专家指出，治疗鱼鳞病，首先要减轻皮肤干燥的症状，冬季的晴日，早晚温度较低，白天的空气湿度常常低于40％，此时可涂用一些油脂药膏（如鱼肝油软膏、10％硼酸软膏或油脂性的化妆品），但外用面积不宜过大；病情严重时可服用维生素A，每次2．5万单位，每日三次；洗浴时，不可过多地使用碱性肥皂。
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属于皮肤干燥干燥:冬季皮肤大敌皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪.表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润.而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性.但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等.那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季;●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等;●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等;●干性皮肤.由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观.而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品.击退干燥7法则●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡.但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多.●冬季洗澡一般不要超过15分钟.●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂.浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品.这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层.●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代.●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林.与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤10分有效.●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜.●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法.冬季皮肤麻烦多皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥.这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间4虐起来.许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍.到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹.那么，为什么有些人的皮肤一到冬
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加强保湿，保温。用不含香料色素及防腐剂类的产品，去药店买。只能用保湿补水类。一天不要洗超过三次脸，早晚洗，用温水，不可用热的。不能是自来水。用白开水凉后的。不能用碱性大的香皂。外出必须带口罩。不吃刺激性的食物，避免烟气与酒。多吃水果，特别是狝猴桃对皮肤好。不能吃太酸的水果，因为痒的皮肤不可以吃酸的。每天补充适当的水分。
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冬天为什么爱痒呢？痒是皮肤痛觉感受器受到刺激的表现。一般情况下皮肤有完整的屏障作用，所以不痒。但在冬季，由于皮脂腺、汗腺分泌的减少，皮肤缺乏汗液与皮脂的滋润和保护，出现细微的皲裂，皮肤表面的酸性环境被破坏，导致神经末梢暴露在环境中，因而此时轻微的理化刺激，如温度的变化、日光照射、毛发摩擦、洗涤剂等，即可引起剧烈的瘙痒。中医治疗冬季皮肤瘙痒症有什么好办法？中医认为冬季皮肤瘙痒症的发生有多方面的因素。针对这些因素中医一方面强调药物治疗，应用益气疏风、养血润肤、清热凉血疏风等方法进行个体化的治疗，常用的内服药有玉屏风散、四物汤、当归饮子、养血润肤饮、润肤丸、清热除湿汤、防风通圣散等。常用的外用药有香蜡膏、凡士林、硅霜等。另一方面，中医又强调未病先防，饮食调养，如民谚曰：“冬吃萝卜夏吃葱。”萝卜助消化、通大便，有益健康。此外芹菜、苦瓜、丝瓜、豆芽、绿豆、红豆等能清热除湿。茯苓、扁豆、薏米、芡实等能健脾益肺。大枣、酸枣、枸杞子、山药、蜂蜜等能养血润肤。适当食用均有益于防止、或制止瘙痒。需要强调的是饮食不能偏，适量的肉类食品对于润肤也是不可或缺的。生活中应该注意些什么？首先，不能过食辛辣油腻、肥甘厚味，因为这些食品多能助湿生热。其次，不能过度清洁。冬季皮肤干燥，过度洗涤更祛除了仅存的少量皮脂，破坏了皮肤的屏障作用，导致瘙痒。再次，当瘙痒发生时，不能过度烫洗，烫洗当时虽能止痒，但同时造成局部毛细血管扩张，更多的炎性介质释放，瘙痒会更重。不能滥用激素药膏。虽然暂时能止痒，但如果长期局部大量应用，很可能造成皮肤萎缩、色素沉着、毛细血管扩张等副作用。并且停药后病情易于反复。不能任意搔抓，过度的搔抓与烫洗一样，虽然能暂时以痛觉代替瘙痒，但同时也造成更多的炎性介质释放，过后瘙痒会更重，还可能引起皮肤感染。  贴身衣物以纯棉制品为宜。老年人长期剧烈瘙痒可能是内脏疾病的信号。老年人因皮脂腺功能减退，造成皮肤干燥，平时即易引起泛发性全身瘙痒。冬季更甚。但需要注意：瘙痒可能是许多疾病的信号：如胆汁性肝硬化、甲亢、糖尿病、肾上腺功能不全、贫血、慢性肾衰竭、尿毒症、内脏恶性肿瘤等等。因此老年人冬季瘙痒，经对症治疗无效时，还应积极检查，除外其他内科疾病，以防患于未然。
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你好！首先祝你身体健康！我来给你说说关于“冬季皮肤保养”的问题。冬季，气候寒冷，皮肤新陈代谢减慢，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处在最低功能状态。皮肤也会出现一些相应的改变，如皮肤的光泽转暗，面部皱纹增多、加深，嘴唇回反复地干裂、脱皮，手、脚的皮肤粗糙甚至裂开小口等。皮肤的状况因体质、环境与年龄的不同，而有种种不同的变化。冬季的肌肤更是变化大，所以充分了解自己皮肤的性质，并且配合各季节的肤质变化而改变保养习惯，才不会引起皮肤的不适。1）以下你介绍几则“冬季皮肤保养”的招数： 　　1. 冬天要保持皮肤滑润，首先减少寒风直接接触。最常用的是涂油脂、冷霜。其实只要每天早晨，先以干毛巾由颈部、胸部、足部之顺序用力擦拭，直至皮肤通红，然后以另一条毛巾浸冷水，拧干之后，依顺序用力擦身，直至通红就可以达到事半功倍的效果，还可防感冒，并立即成就红润的肌肤。　　2. 冬季干燥的气候常常会使脸部皮肤出现紧绷干燥的感觉，对于水分和油脂先天性分泌不足的干性皮肤，其实每天最好用温毛巾洗3次脸，而洗脸的方法最好是用毛巾蘸水往脸上洗，或者用双手把水往脸上掬洒式地洗，这样既能洁肤，又能补充充足的水分，然后涂上防皱霜之类的护肤品并加以轻微按摩。　　3. 对于分泌不如春夏季那么旺盛的油性皮肤，可以采用柔性的摩面膏洁肤。中性皮肤则可以天天使用清洁霜和每周一次柔性磨面膏。　　4. 冬季不要过度地按摩肌肤。做脸部按摩对肌肤当然有益，但是按摩的轻重速度、动作方向，都会影响肌肤肌肉，导致皱纹丛生。因此按摩时一定要顺着肌肉纤维的方向，进行柔和有致的动作，特别是眼睛周围的皮肤非常敏感脆弱，更需要特别小心。　　5. 冬季最好不要挤压暗疮粉刺。因为气温较低时，挤压暗疮留在脸上疮疤很难快速愈合，处理不好甚至会造成无法弥补的凹洞、疙瘩，最好勤加洗脸，保持脸部的肌肤干爽，才是避免粉刺生长的最佳办法。　　6. 冬季还要注意饮食，多吃肉、鱼肝油、豆类、动物肝脏等含脂肪食物，可以增加热量以御冷。瘦肉、红糖等具有维生素，有预防面疮、头屑的功能，维生素C可防止皮肤起黑点。2）给你介绍几则“冬季皮肤保养”的美容药膳：饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。1. 红枣菊花粥取大米90克，红枣50克，菊花15克。加水适量，煮熟至粥食用。2. 银耳鸽蛋汤用银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀。文火炖熟食用。3. 莲子芡实羹取薏米50克，莲子、芡实各30克，桂圆肉8克，蜂蜜适量。加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。
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你好！首先祝你身体健康！我来给你说说关于“冬季皮肤保养”的问题。冬季，气候寒冷，皮肤新陈代谢减慢，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处在最低功能状态。皮肤也会出现一些相应的改变，如皮肤的光泽转暗，面部皱纹增多、加深，嘴唇回反复地干裂、脱皮，手、脚的皮肤粗糙甚至裂开小口等。皮肤的状况因体质、环境与年龄的不同，而有种种不同的变化。冬季的肌肤更是变化大，所以充分了解自己皮肤的性质，并且配合各季节的肤质变化而改变保养习惯，才不会引起皮肤的不适。1）以下你介绍几则“冬季皮肤保养”的招数： 　　1. 冬天要保持皮肤滑润，首先减少寒风直接接触。最常用的是涂油脂、冷霜。其实只要每天早晨，先以干毛巾由颈部、胸部、足部之顺序用力擦拭，直至皮肤通红，然后以另一条毛巾浸冷水，拧干之后，依顺序用力擦身，直至通红就可以达到事半功倍的效果，还可防感冒，并立即成就红润的肌肤。　　2. 冬季干燥的气候常常会使脸部皮肤出现紧绷干燥的感觉，对于水分和油脂先天性分泌不足的干性皮肤，其实每天最好用温毛巾洗3次脸，而洗脸的方法最好是用毛巾蘸水往脸上洗，或者用双手把水往脸上掬洒式地洗，这样既能洁肤，又能补充充足的水分，然后涂上防皱霜之类的护肤品并加以轻微按摩。　　3. 对于分泌不如春夏季那么旺盛的油性皮肤，可以采用柔性的摩面膏洁肤。中性皮肤则可以天天使用清洁霜和每周一次柔性磨面膏。　　4. 冬季不要过度地按摩肌肤。做脸部按摩对肌肤当然有益，但是按摩的轻重速度、动作方向，都会影响肌肤肌肉，导致皱纹丛生。因此按摩时一定要顺着肌肉纤维的方向，进行柔和有致的动作，特别是眼睛周围的皮肤非常敏感脆弱，更需要特别小心。　　5. 冬季最好不要挤压暗疮粉刺。因为气温较低时，挤压暗疮留在脸上疮疤很难快速愈合，处理不好甚至会造成无法弥补的凹洞、疙瘩，最好勤加洗脸，保持脸部的肌肤干爽，才是避免粉刺生长的最佳办法。　　6. 冬季还要注意饮食，多吃肉、鱼肝油、豆类、动物肝脏等含脂肪食物，可以增加热量以御冷。瘦肉、红糖等具有维生素，有预防面疮、头屑的功能，维生素C可防止皮肤起黑点。2）给你介绍几则“冬季皮肤保养”的美容药膳：饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。1. 红枣菊花粥取大米90克，红枣50克，菊花15克。加水适量，煮熟至粥食用。2. 银耳鸽蛋汤用银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀。文火炖熟食用。3. 莲子芡实羹取薏米50克，莲子、芡实各30克，桂圆肉8克，蜂蜜适量。加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。
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